Биохакинг по женски🧘‍♀️

Моя часть работы выполнена🫶 Сын хочет глазурь, поэтому если растопит шоколад то будет еще краше)) а мне и так нравится 💯👌😂 Формочек было 8, теста хватило ровно на семь , по-моему это знак 🙏 Покажите свои куличи?

Сказано, сделано))) В перекрестке

🥰😋😅😊😉😜😜 на пятках Самые распростаненные причины -сахарный диабет -гипотиреоз -грибок А совсем не плохой уход за пятками и отсутствие педикюра 😃 Конечно работать надо с первопричиной ! Волшебное средство для местного заживления. ГЕЛЬ С ФУЛЛЕРЕНОМ

Рубрика #снижаемвес 😙😋🤪😙самая популярная добавка от тяги к сладкому 💯 все блоги и чаты худеющих пестрить рекомендациями пить хром ❓Можно ли пить хром постоянно, даже если это помогает? ❌НЕТ! ✔️Самая худшая полочка это снижение уровня железа ! Переизбыток хрома может вызвать железо-дефицитную анемию, которая в свою очередь может повышать инсулинорезистентность. А если у вас тяга к сладкому, то он уже есть 💯 ✔️Аллергии частый спутник тех кто постоянно пьет хром ✔️Ухудшение показателей, если в вас гипотиреоз 🫶🫶🫶

Сохранение) Идеальный кето бутер ( без хлеба) Ел бы и ел 😂🩷 #рецепт

Девочки, нужна помощь 🙏 Посоветуйте пожалуйста одеяло? Вдруг кто-то недавно искал? Покупал? Раньше ехала в ИКЕА😂 Сейчас в интернете не понимаю что купить 🤦🏻‍♀️🥲

Лично я ничего этого не покупаю и не использую. Если я хочу десерт, то вкусный! Сах замы и все эти ПП десерты, мне не вкусно🤷‍♀️ Я считаю профилактика диабета -движение и питание без избытка быстрых углеводов и вообще сбалансированное питание, а не сах зам вместо сахара ))

🥰🤪😍ЛУЧШИХ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЕЙ Они пока еще в фаворе😀 Но возможно тоже что-то всплывет 🤷‍♀️ ⭐️ТРЕГАЛОЗА Особый вид сахара, который не вредный, а очень даже полезный 😍 ТРЕГАЛОЗА примерно в 2 раза менее сладкая, чем сахар ⭐️АЛЛЮЛОЗА Ещё один вид сахара с ПОЛЕЗНЫМИ СЕКРЕТИКАМИ АЛЛЮЛОЗА почти такая же сладкая как сахар ⭐️АРХАТ (Фрукт Будды/ Монк фрукт) ✔️Подсластитель из плодов фрукта, имеет очень низкий ГИ и не повышает уровень сахара в крови ✔️Стройнит и молодит, благодаря антиоксидантам ✔️Обладает противовоспалительным и противораковым эффектами ✔️В восточной медицине используется при заболеваниях верхних дыхательных путей АРХАТ почти в 300 раз слаще сахара!

Сах замы ХУЖЕ ОБЫЧНОГО ПРИВЫЧНОГО САХАРА 💯 Друзья🫶🫶🫶 Финал САХАРИН Искусственный подсластитель, нарушающий здоровый состав кишечной микробиоты. Снижает чувствительность к инсулину и повышает риск развития сахарного диабета. АСПАРТАМ Провоцирует тревожность, депрессию, бессонницу, проблемы с памятью, головные боли. При нагревании свыше 30 градусов (!) преобразуется в формальдегид. Имеет нейротоксический эффект, увеличивает риски сахарного диабета, канцерогенеза НЕОТАМ Искусственный сахарозаменитель, который похож по структуре на аспартам, поэтому возможны похожие побочные эффекты. Есть данные, что стабилен при высоких температурах. Несмотря на это, не стоит использовать данный сахарозаменитель, так как он мало изучен. ЦИКЛАМАТ Искусственный сахарозаменитель, 0 ккал. Ассоциирован с риском развития рака. Запрещён в Америке. АЦЕСУЛЬФАМ Искусственный сахарозаменитель, в 200 раз слаще сахара. Среди побочных эффектов тошнота, головные боли, мигрень. В составе метиленхлорид - вероятный канцероген для человека. А метаболит ацетоацетамид - токсичен. Все это делает данный сахарозаменитель абсолютно небезопасным для употребления. СУКРАЛОЗА Сукралоза является производным хлорированной сахарозы (простого сахара), которое не переваривается организмом, поэтому фактически не содержит калорий. Сукралоза почти в 600 раз слаще сахара, поэтому довольно часто используется в альтернативных сладостях. При регулярном употреблении: ✔ нарушает здоровый состав кишечной микробиоты, ✔ повышает аппетит, ✔ провоцирует головные боли, ✔ увеличивает риск развития сахарного диабета: сукралоза повышает уровень глюкозы в крови и уровень инсулина при одновременном снижении чувствительности к инсулину. ✔ Может усугублять симптомы депрессии. ✔ Может мешать абсорбции ряда лекарств. ✔ Возможны аллергические реакции. ФРУКТОЗА Самый коварный подсластитель, вызывавший большой интерес для больных сахарным диабетом из-за ее низкого гликемического индекса. Но это не показатель безопасности. ⠀ Чрезмерное употребление фруктозы снижает чувствительность к инсулину (преддиабет!) Фруктоза провоцирует патологически избыточное образование мочевой кислоты. Фруктоза имеет провоспалительный и токсический эффект для печени и ведёт к ожирению. Уместно даже сравнить влияние на печень фруктозы с влиянием алкоголя. Не стоит замещать сахар фруктозой. Но и сам сахар состоит на 50% из нее. Сегодня 55% всех подсластителей, используемых в производстве пищи и напитков, делаются из кукурузы (кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы) – те самые сиропы «без сахара», обычно сладкие из-за фруктозы. СТЕВИЯ Вроде бы давно полюбившийся всем сахарозаменитель (если не считать специфического привкуса), который повышает чувствительность к инсулину и актуален для людей с сахарным диабетом и повышенным давлением. НО! Если в составе «стевия», значит продукт/ сахзам содержит в себе перемолотые в порошок листья сладкой травы. Если же написано «стевиозид» - в составе находится ОЧИЩЕННЫЙ ЭКСТРАКТ из этих листьев. Безопасна только очищенная форма стевии - стевиозид. А экстракт стевии/ листов стевии может быть токсичен для почек и провоцировать сердечно-сосудистые проблемы. Химические вещества, ответственные за сладкий вкус стевии, называются стевиол- гликозидами. Они имеют стероидную (гормоноподобную) структуру и могут действовать как эндокринный дизраптор (=разрушитель) в организме. Это может нарушать гормональный баланс и работу рецепторов, что весьма сомнительно как минимум для репродуктивного здоровья. #сахар

Возник вопрос в личные сообщения, выложу материал, возможно он уже был))) освежим 🫶

Вкусный 💔 #еда

Низкогистаминовая диета #аллергия

Подруга привезла оригинальную 💯 запрещенку😂 Сейчас принимаем Уже забыла вкус… капсулы вонючки ( а раньше так не казалось ) И моча совершенно химозно желтого цвета😂 Мне нравился что ВСЕ в 2 таблетки🔥

💚💚💚💚💚💚💚 от заменителей сахара Многие испытывают такие симптомы, от протеиновый сладостей, колы зеро и тд, но не понимают почему ? Говорят же, что вздутия от сахара ? Ученые рассказали, что если сах зам не может естественным образом расщепиться при переваривании — он проходит через тонкий кишечник и подвергается в толстой кишке ферментации, процессу, при котором бактерии расщепляют углеводы на жирные кислоты и газ. По этой причине при употреблении зах замов может возникнуть вздутие. Так что сах зам ничуть не лучше сахара, нарушает работу эндокринной системы и микрофлоре кишечника вредит Так что НЕ УВЛЕКАТЬСЯ💯

Доброе утро 💕 Любимая индейка на пару, вместо колбасы )) Матвею в школу на бутерброды и мне конечно, но без хлеба 😀 Грудку проткнуть ножом, натереть специями с солью и оставить в холодильнике на несколько часов. Выложить на решетку и на пару( у меня пар под давлением 1 мин) #рецепт

Сейчас приличная скидка на базу ДНКОМ Выезд на дом бесплатно Код НУТРИ5 ( -5%) ‼️ #анализы

Как-то Энтони Хопкинс рассказал, что всегда в телефоне держит свою детскую фотографию. И если что-то идёт плохо, вместо того, чтобы ругать себя, он находит эту фотографию и говорит мальчику на ней: «Мы справимся, малыш. У нас с тобой всё получится» ⠀ Вот так, глядя на самого себя из состояния взрослого, он одной простой фразой ободряет и поддерживает своего внутреннего ребенка. Даёт сам себе чувство защиты. Выражает искреннюю симпатию и одобрение самому себе. ⠀ С другой стороны, Хопкинс говорит, что в этот момент чувствует себя взрослым, опытным и мудрым человеком, который с гордостью осознает весь свой пройденный путь. От этого у него появляется решимость и вера в свои силы. ⠀ Никакого самоедства. Только принятие, поддержка и любовь. Интересная практика 💯

Жир печени акулы( сквален ) буду первый раз принимать ) Надо внимательно наблюдать за кожей 👌 Иммунный пока поставлю в запас на случай атаки герпеса, у меня случается такое (