Биохакинг по женски🧘‍♀️

МОЙ 🔝БЕЗ КОФЕИНА ИВАН-ЧАЙ (кипрей) Имеет ярко выраженное седативное воздействию на организм, близок к валериане лекарственной обладают вяжущими, противовоспалительными, потогонными и антибактериальными свойствами, улучшает обмен веществ, нормализует сон, укрепляет иммунитет, оказывает Детокс эффект. Люблю! мне очень подходит ГРЕЧИШНЫЙ Гречишный чай делают из молодых семян гречихи, которые перемалывают и прессуют Богат РУТИНОМ( укрепляет сосудистую стенку) ЧЕБРЕЦ Чай с чабрецом обволакивает, дезинфицирует, мягко оздоравливает и очищает слизистые Как лекарство его применяют при бронхитах и других заболеваниях дыхательных путей 💜 ТУЛСИ чай из Священного базилика отлично успокаивает нервную систему, стабилизирует психическое состояние, помогает избавиться от депрессии Священный базилик является адаптогеном и регулирует уровень кортизола, показан при всех стадиях АФС (покупаю на iHerb) КАРКАДЕ чай из лепестков роз и цветов семейства гибискуса больше всего ценят за красный пигмент Именно в нём содержится витамин Р, который незаменим в качестве подпитки для сердечно-сосудистой системы Такой чай повышает выносливость, укрепляет сосуды Аллергичен РОЙБУШ африканский фиточай Ройбуш позволяет устранить острые аллергические приступы, улучшает состояние кожи и является хорошим спазмолитиком (Покупаю на iHerb) БУЗИНА Чай из цветков бузины еще называют швейцарским чаем У него приятный вкус, тонкий аромат и масса полезных свойств - незаменимое средство при простудах, кашле и высокой температуре, обладает выраженным потогонным, противовоспалительным и отхаркивающим действием ▪️С осторожностью при АИЗ Еще⬇️ ШИПОВНИК ОБЛЕПИХА ЧАГА КАЛИНА (ягоды) #оеде_natabio #чай

Сегодня зашла речь про чай без кофеина и я подумала что в предверии зимнего сезона это актуально ) поэтому поделюсь свои списком. Например сейчас у меня такие смеси имеются. Давайте накидаем в кометах ваши любимые? Со ссылками на купить, если не сложно Я купила в фамилии фруктовую смесь , она как глинтвейн по вкусу с нотками имбиря и гвоздики, ароматная Цитрусовая смесь из ОК #чай

Сделала в ночи первый заказ в АРГО. Доставка бесплатная от 3000₽ Матвею дезик с квасцами Остальное в семью)) Пробиотические конфеты Витамин д на оливковом масле Пихта ( Флорента) попробую Крем Флорента, говорят если втирать в ногти они будут идеальными 💅🏻 ( и для восстановления после гель лаков) Кто хочет участвовать в АРГО РЕГИСТРАЦИЯ #арго

Сегодня вот такое настроение 🤣 ровненько 👌

В ЧЕМ СУТЬ ФМД❓ Главное правило диеты заключается в том, что 1 раз в месяц в течение 5 дней подряд общая калорийность рациона ограничивается до 34-54%. Это имитирует физиологическую реакцию организма на традиционные методы голодания: ✔️запускает регенерацию клеток, ✔️уменьшает воспаление и усиливает сжигание жира. Кроме того, во время обычного голодания снижается инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1). Но полностью отказаться от пищи на несколько дней современный человек обычно не в состоянии. А вот «имитирование голодания» позволяет снизить ИФР-1 без «мучительного» полного отказа от пищи. Также доказано, что протокол FMD воздействует практически на все виды обмена веществ и позволяет снизить риск многих патологий со стороны сердечно-сосудистой, эндокринной, мочевыделительной, пищеварительной и центральной нервной систем. Рацион строится из расчета ⤵️ День 1. Суточная калорийность – около 1090 ккал (54% от рекомендованной нормы). Процентное содержание питательных веществ: белки – 10%, жиры – 56%, углеводы – 34%. День 2-5. Суточная калорийность – около 725 ккал( 34% от рекомендованной нормы). Процентное содержание питательных веществ: белки – 9%, жиры – 44%, углеводы – 47%. ‼️в чем подвох? Диета будет работать только если данный калораж составляет именно необходимый повеет от вашего обычного. Если вы сидите на дефиците долгое время, то никакого эффекта по снижению веса для вас НЕ БУДЕТ 💯 Если интересно, может далее разобрать примерные рационы ? Ставьте реакции⭐️ #лечебноепитание

Разработал FMD-диету биогеронтолог и клеточный биолог Вальтер Лонго из Института долголетия Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе. Как-то он узнал, что его коллега, известный диетолог Рей Лотфорд, ставит разные эксперименты, в ходе одного из которых довел себя до истощения. Тогда Лонго задумался: а можно ли создать систему питания, при которой человек получит все плюсы голодания, но избежит его недостатков? После 10 лет работы биолог запатентовал свою систему питания, которая заставляет тело функционировать в режиме голодания, но при этом обеспечивает достаточное количество пищи для поддержания метаболического баланса. #лечебноепитание

ФМД сейчас прямо набрала популярность и на ней проводят марафоны для снижения веса) Классная идея кстати, так как многие панически боятся голода, а по мне проще голодать на воде или травах, чем питаться 5 дней одним листом салата и половинкой авокадо🤣 Осветим инфо по этой диете❓

Наталья, доброе утро. Как то вы советовали фмд диету, регулярно сижу па ней мне нравится результаты. У меня появился вопрос, можно ли его держать тем, у кого камни в желчном?

Ситуация такая с ростом волос 11 месяцев Еще один месяц не стригусь как и обещала 🤦🏻‍♀️🤣

Даже не знаю что рассказывать про питание?))) одно могу сказать точно, разнообразно по максимуму, комплексно и все-таки с минимумом шлака. Мне так нравится 🥰😝 В салаты сейчас добавляю клюкву вместо лимона или уксуса. Сезон, очень душевно 👌 Какао с кокосовым #еда

Маршрут случайно мистический получился 😄

Второй год бегаю всю зиму с гелем и лицо в порядке 💕 Никакого « лицо бегуна» не наблюдаю 😃

Сильный ветер, дождь, снег, низкая температура на улице, сухой воздух в помещениях 🥶 Все это вызывает обезвоживание и нарушение естественного барьера кожи, что приводит к сухости, раздражению и раннему появлению морщин. В таких суровых условиях коже требуется особый уход. Актуальным становится использование косметических средств с глубоким увлажнением и регенеративными свойствами. У Full Energy есть готовое решение — регенерирующий гель на основе фуллерена. Благодаря своей антиоксидантной активности он эффективно защищает и восстанавливает кожу, становясь незаменимым в холодное время. 🔵 Глубокая регенерация кожи Фуллерены активируют естественные процессы восстановления клеток, что позволяет улучшить текстуру и тон кожи, делая её гладкой и сияющей. 🔵 Интенсивное увлажнение Формула геля способствует удержанию влаги и восстанавливает барьерную функцию кожи, что особенно важно в условиях сухого воздуха и низких температур. 🔵 Снижение признаков старения Постоянное использование геля помогает уменьшить видимость морщин, восстановить упругость и эластичность кожи.

Почему регенерирующий гель лучше обычного крема? В отличие от традиционных средств, регенерирующий гель на основе фуллерена не просто увлажняет, но и активно восстанавливает кожу на клеточном уровне, делая её более устойчивой к зимним стрессам.

Попробуйте и убедитесь сами! Добавьте гель от Full Energy в свой ежедневный уход, чтобы кожа оставалась здоровой и сияющей в любую погоду!

Интересная история ) за последнее время обратились несколько человек с просьбой расшифровать «по Осипову». Не знаете, может кто-то из блогеров рекламирует? 😃 я как-то выпала не слежу ни за кем🤦🏻‍♀️🤣 В общем, анализ этот смотреть в отрыве от симптомов по ЖКТ, коже и биохимии совершенно бесполезно💯 Никакую диагностику организма по нему сделать невозможно ! Максимум в целом взглснать на состояние микрлбиома, подобрать пробиотики. Грибы могут сидеть и сидят в биопоенках и вы из не увидите Паращиларную профилактику комплексную надо всем проходить! Питаться разнообразно и не одними булками надо всем 💯 Одну какой-нибудь бактерию в красной зоне вы что будете лечить антибиотиками? Нет! Герпесы живут у всех💯 если они вам не мешают то что? Полито так для интереса пойти сдать может конечно, схему лечения без биохимии, симптомов давать по ОСИПОВУ НЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНО‼️ Мое мнение🫶

👆АКЦИЯ Дополнительный отчёт DETOX к любому исследованию 🔥 Для получения дополнительно скидки КОД natabio ввести при оформлении заказа на сайте

#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣#️⃣ Осторожно, этот пост заряжен на подарки – таких беспрецедентных акций мы еще не делали 😉 Только с 7 по 13 ноября дарим отчет MyDetox Lite при покупке любого! ДНК-теста и отчет MyDetox при покупке комплекта 🎁 А вы знаете, что причиной головных болей, хронической усталости, побочных реакций на лекарства и даже нелюбви к спорту может стать… перегруженность токсинами, с которыми организм не может справиться? Как в современном мире из пластика, консервантов и с плохой экологией, избежать влияния вредных веществ. И что делать, если переезд в глухую деревню и питание только продуктами из своего огорода — звучит, как фантастика. *️⃣Позаботиться о своем здоровье с помощью MyDetox Lite или MyDetox – получить персональные рекомендации и снизить вредное воздействие токсинов на организм. Подробности в слайдах — скорей смотрите! Хотите подобрать ДНК-тест, чтобы уже сейчас начать укреплять свое здоровье? Пишите в наш чат, мы рядом — ссылка https://t.me/m/1XdEn5YINTky Реклама, ООО "НЦГИ" ИНН 5402545966 erid: 2SDnjeCtSD1

Моя противовирусная аптечка 2024 ( в наличии 👆😁) Из всех банок корал клуб делаю чай, высыпаю по 2 капсулы в чашку завариваю и пью. Плюс витамин с Позавчера утром проснулась конъюнктивит… глаза промыла серебром + вода с фуллереном. Эту попытку заболеть пока купировала ))) #аптечка

В #анагран вышел новый коллаген комплекс для суставов. Вот отзыв из тестовой группы 🔥 Комплекс хорошо подобран по составу, но по-моему пептидов бы 10 тыс🥲 и я лично все-равно предпочитаю рыбный🐠 Хотя, вот так у людей работает👌 Проверю на Матвее, у него хрустят 🦿(

СЕЗОН💯🔥ХУРМЫ Состав: В 100 г мякоти содержится 0,5 г. белка, 0,4 г. жира, 15,3 г. углеводов, 1,6 г. пищевых волокон, калорийность 67 кка Хурма чемпион по: ✔️пантотеновая кислоты (витамин В3) 7,6 мг в 100 граммах мякоти, а это 152,0% от рекомендуемой дневной нормы ✔️Йод. Среди растительных источников йода хурма- чемпион( после водорослей), всего одна ягода среднего размера обеспечит суточную потребность в йоде Я обожаю 😍 А вы?