Ласковая философия 💜

Что такое комплексы? ▫️ Комплекс – психологическое состояние, которое искажает восприятие себя, окружающей действительности. Смотря на мир через его призму, сложно адекватно оценивать действительность и отношение к себе. Они формируются еще с детства и поэтому часто кажется, что невозможным от них избавится. ▫️Но психологи верно подметили, что признание проблемы – это уже половина пути к ее решению. После этого нужно адекватно оценить себя со стороны, изменить подход и мышление.

​Влюбись. Не обязательно в человека. Влюбись в музыку или искусство. В танцы в темноте или в поездки на машине в час ночи. В запах цветов. В близких друзей которые могут помочь тебе. В тишину. Влюбись в те мелочи, из-за которых можешь почувствовать себя живым и найти свое предназначение… Влюбись в Жизнь.

Законы развития личности: - Наличие психологических изменений у индивидуума. - Взаимосвязь между разными сферами развития и их направлениями. - Возникновение специфических особенностей развития. - Отличия в развитии по временным рамкам и прочим критериям (разное развитие между сверстниками). - Формирование четких взглядов и личных убеждений. - Развитие определённых психологических характеристик (сенситивность). - Обработка и изучение/осознание различных сфер жизни.

✨Как гнев отражается в организме? Когда мы испытываем гнев, страдает сердечно-сосудистая система, повышается артериальное давление, потливость, учащаются сердечный ритм и дыхание, напрягаются мышцы, мы краснеем, испытываем проблемы со сном и пищеварением, не можем разумно мыслить и рассуждать. Старайтесь изучать свои эмоции.

Если вам предстоит где–то выступить, например, рассказать реферат, защитить дипломную работу или курсовую и т.д., а после вас ожидают вопросы по рассказанному вами материалу, то прежде чем ответить, скажите: «Спасибо, это очень хороший (интересный) вопрос». Сказанная вами фраза польстит самолюбию задавшего вопрос человека, ему понравится, что именно его мышление оценили по достоинству. Благодаря этому человек будет более лоялен к вам.

🟡 Сплетни Занимайтесь собой, своей жизнью и своими идеями. Не тратьте свою энергию на обсуждение других людей. Прокачивайте уверенность в себе и критическое мышление к общественному мнению, чтобы, если вдруг к вам дойдут грязные сплетни о вас, это ни коим образом вас не беспокоило.

Сложность в поиске своего собственного «я» подмешивает наша неуверенность и отсутствие верности себе. Мы запрещаем себе многое, что в действительности доступно. боимся выйти из тени, чтобы быть свободным собой.  Позволь себе расти и развиваться вне зависимости от окружающего мира. Разреши себе быть свободным, ища свое подлинное «я».  Выбирай свободу быть тем, кем хочешь, ты сам творец своего счастья. Жизнь коротка, чтобы играть чужие сценарии и роли.

Методы улучшения навыка коммуникации: • Не исправляйте ошибки в речи собеседника. Неважно, в чём именно он ошибся — в произношении или грамматике. Сделайте вид, что вы этого не заметили. И не повторяйте его фразу правильно, это так же невоспитанно. • Не критикуйте и не высмеивайте. Будьте остроумным и забавным, если умеете, но никогда не обращайте своё остроумие против других людей.

Прислушайся к себе 🌍 Дай себе достаточно времени. Слушай себя и не сравнивай, слышишь, никогда не сравнивай себя с другими. 🌍 Только ты знаешь, как для тебя лучше, что для тебя более ценно и как тебе жить свою жизнь.

Обязательно надо оставлять хоть один день для себя Вставать, когда хочется. Не спеша пить душистый мятный чай или ароматный кофе. Не спеша гулять. Путать следы среди любимых улиц родного города. А может весь день провести дома, в мягкой любимой пижаме, перелистывая страницы любимой книги.