1 158
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kun
Ma'lumot yo'q30 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Fevral '24
Fevral '24
+2
0 kanalda
Yanvar '24
+2
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+3
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+2
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+216
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+385
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+2 223
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+37
0 kanalda
Get PRO
May '23
+197
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+242
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+126
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+86
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+253
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+1 688
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+344
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+62
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+88
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+165
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+142
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+1 032
0 kanalda
Get PRO
May '22
+1 615
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+770
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+150
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+449
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+59
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+477
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+525
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+187
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+16
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+287
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+144
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+95
0 kanalda
Get PRO
May '21
+1 488
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 04 Fevral | +1 | |||
| 03 Fevral | 0 | |||
| 02 Fevral | 0 | |||
| 01 Fevral | +1 |
Kanal postlari
Instagram.com/hadye_man2
Instagram.com/hadye_man2
Instagram.com/hadye_man2
پیج اینستاگرام فروشگاه لوازم جانبی و ساعت جاودانه
| 2 | Instagram.com/m_javdane
Instagram.com/m_javdane
Instagram.com/m_javdane
Instagram.com/m_javdane | 17 |
| 3 |  اینجوری همه جای باسنتو باهم فرم بده :
🍑 @HOLOOSHO | 297 |
| 4 | این حرکات تو باشگاه معجزه میکنه :
🍑 @HOLOOSHO | 202 |
| 5 | عضلات باسن و رون پاتو با کش تقویت کن :
🍑 @HOLOOSHO | 259 |
| 6 | از این به اون داف کون قلمبه تبدیل شو :
🍑 @HOLOOSHO | 207 |
| 7 | حرکاتی که مچ دستتونو تقویت میکنن :
🍑 @HOLOOSHO | 365 |
| 8 | تمریناتی که اختصاصا باسنتو گنده میکنه :
🍑 @HOLOOSHO | 443 |
| 9 | اینجوری شونه هاتو خوش فرم کن :
🍑 @HOLOOSHO | 401 |
| 10 | ✌️کانال هولو شو👇
@HOLOOSHO
😘کانال تمرین در منزل👇
@VARZESH_HOME2
🔇کانال موزیک و ریمیکس باشگاهی👇
@MIX_BAS
🏋♂شرایط دریافت برنامه تمرین و تغذیه👇
@SH_MOVEMENTS1
🥇کانال کلیپ و ویدئو های ورزشی👇
@CLIP_FITNES
ادمین کانال ها
@NOAH_JH | 369 |
| 11 | تمرینات مخصوص شکم و عضلاتش :
🍑 @HOLOOSHO | 393 |
| 12 | تمریناتی که عضلات باسنتونو حجم میدن :
🍑 @HOLOOSHO | 406 |
| 13 | اینجوری باسنتو به سمت بالا لیفتش کن :
🍑 @HOLOOSHO | 208 |
| 14 | تمرینات فول بادی به کمک دمبل :
🍑 @HOLOOSHO | 218 |
| 15 | تقویت عضلات باسن و بازو توی ۱۰ دقیقه :
🍑 @HOLOOSHO | 278 |
| 16 | فول بادی با کتلبل :
🍑 @HOLOSHO | 242 |
| 17 | با دمبل اینجوری باید تمرین کرد :
🍑 @HOLOOSHO | 316 |
| 18 | اینجوری شکم و پهلوهای صاف داشته باش :
🍑 @HOLOOSHO | 291 |
| 19 | با این تمرینا باسنتو حسابی لیفت کن :
🍑 @HOLOOSHO | 277 |
| 20 | تمرینات ۱۰ دقیقه ای لاغر کننده بازو :
🍑 @HOLOOSHO | 254 |
