Stay Hungry, Anna

«Все, что не содержит в себе парадокс, не истинно» (С) Джеффом Бриджесс и Берни Глассман. «Чувак и мастер Дзен»

Доброе утро. Я сегодня планирую немного потерять свое я и растворить себя в лесу и в море. А у вас какой план по субботе? Спасибо за классные картинке иллюстратору Ане Лукьяновой❤️

«Ум без ума» Существует такая известная дзен-история о профессоре университета, пришедшем в гости к мастеру дзен-медитации. Они садятся пить чай, и профессор заводит разговор о концепциях дзен и медитации. Пока профессор говорит, мастер молча наливает чай. Он наполняет чашку гостя до краев, но продолжает лить. Профессор наблюдает, как чай разливается по столу, и, в конце концов не выдержав, восклицает: — Да что ты делаешь? Чашка уже полна, ты зря разливаешь чай! А мастер дзен отвечает: — Вот и твой разум полон, в нем больше ни для чего не осталось места. Пока ты не очистишь его, все, что я тебе скажу, также будет растрачено зря. Разум эксперта закрыт, а разум новичка открыт и любопытен. Это можно назвать умом «не знаю». Это противоядие от апатичного настроя под лозунгом «плавали, знаем», который лишает нашу жизнь цвета и волшебства, порождая скуку и разьедающее недовольство жизнью, как будто в нашей жизни уже не случится ничего нового Ум новичка — признание того, что каждый момент нов, что ничто не статично. Мы лишаем себя огромного удовольствия, принимая мир как должное. Точно так же, как нельзя дважды войти в одну реку, мы никогда раньше не были в этом моменте, каждое мгновение уникально и именно так к нему и важно научиться относится.

Наша семья наша самая строгая приемная комиссия. Думаешь, что научился принимать любую точку зрения - поговори с семьей о культуре, современности, деньгах, детях, моде ( можно даже не трогать политику и религию). Думаешь, что научился не принимать на свой счет чужие высказывания - попробуй пожить недельку вместе со своей старшей семьей и дать им вдоволь высказаться о твоей жизни. Думаешь, что научился с состраданием и мудростью принимать любую ситуацию - попробуй выдержать заботу и помощь семьи в ближайшем контакте. Моя оценка на сегодня - четверка. Все еще завожусь, хоть и не с первой попытки или первого триггера, но слава богу быстро ловлю себя, возвращаюсь и создаю все условия для продолжения мира. Всем мамам, папам, тетям, дядям, бабушкам и дедушкам посвящается. Спасибо что не даете нам расслабляться😉❤️🥷

Запись нашего разговора с Яшей про буддисткие практики, теорию интегрального развития, психотерапию, предпринимательство и партерство в личной жизни. Мне очень зашло, кажется я все больше нащупываю какую то свою волну и разговоры становятся все интереснее, глубже и теплее. Не очень понятно, что из всего нашего разговора можно выделить ключевое - кажется этот разговор сам по себе важен и интересен, потому что во многом мы говорим о "процессности жизни" и состоянии из которого можно жить, чувствовать и думать и поэтому важно пройти этот разговор с нами от начала и до конца. Enjoy🧡

Только что закончила разговор со Светой, чувствую себя очень приподнято, тк мы наконец то дооформили структуру для нашего ретрита/ лаборатории/опыта, обьединяющую философские фреймы буддизма, тантрические практики, телесную терапию, поддерживающие круги и мастермайнды, энергопрактики, психотерапию, коучинг, дыхание и медитации. И это не дань моде – давайте запихнем все, что сейчас в топе в одно место и продадим людям, которые плохо про это понимают. Это в точности наоборот. Нашлись правильные люди и правильные знания. Чем больше дисциплин ты изучаешь, тем больше становится понятно, что на определенной глубине или на определенной высоте рассмотрения все взаимосвязано и все влияет на все. Нет смысла заниматься только телом/ только сексуальностью или только мышлением или душой – человек есть гениально собранная система и чудо, в котором важен и значим каждый элемент внутреннего и внешнего. Если ты хочешь создать идеальную систему именно для себя, нужно искать уникальный ключ/ стратегию, подходящую именно тебе. И часто это как хороший рецепт из книги, которые супер хозяйки всегда дорабатывают под себя, под свой лайфстайл и свои вкусовые предпочтения. Вот так же и с системами развития – надо просеить много песка, чтобы обнаружить маленькие кусочки золота, собрать их все и переправить в амулет, кольцо или сережки, которые будут подходить и украшать именно тебя. Я очень рада, когда все мои пазлы и люди вокруг потихоньку соединяются в следующий шаг и классную задумку. Поставьте огонек если вы тоже сейчас придумываете что-то новое и кайфуете и сердечко, если хотите меня поддержать😉 мне будет приятно, вам надеюсь тоже)

Стартуем через 10 минут раговор с Яковом Левиным. Подключиться к нам можно здесь

Продолжаю серию вдохновляющих разговоров с интересными людьми, которых точно стоит послушать. Мы стараемся говорить на темы, которые интересны нам, как собеседникам и заодно могут расширить наше и ваше представление о том как жить интересно, эффективно и радостно. Я верю в силу разговора с умными людьми. С некоторыми умными людьми мы можем говорить только через книги, что-то нам доступно в прямом эфире, что-то в личной беседе – и все эти разговоры супер полезны, потому что развивают нас как мыслителей, наблюдателей жизни. Это как фильм о фильме, иногда гораздо прикольнее, чем само кино, да и зачем сравнивать – важно и то и то. Завтра, в среду, в 11 00 МСК будем разговаривать с Яковом Левиным, предпринимателем, венчурным инвестором, а что для меня еще более интересно, учеником доктора Джона Черчилля, соединяющего буддисткие практики, интегральную теорию и психотерапию. Помимо этого, Яков создает децентрализированные системы, а с некоторых пор еще и инвестирует свое время в интеграцию медитативных практик в предпринимательские сообщества. Мы познакомились с Яшей в Индии на курсе по введению в буддизм, который мы оба посетили вместе с большой группой выпускников Эволюции. В какой то момент стало понятно что мы интересуемся и развиваемся на каких то очень близких территориях. И мне захотелось познакомить вас с Яковом и поговорить на разные темы: ✔️О том, как восточные практики, буддизм, медитации, вертикальное развитие помогает ему в его предпринимательской деятельности ✔️Какие навыки нужно развивать лидерам и предпринимателям для того, чтобы справляться с вызовами времени и быть успешными и реализованными ✔️Поговорить о будущем о месте человека в этом будущем ✔️О смысле и импакте предпринимательства в 21 веке ✔️Вдохновении, кризисах и исследовании жизни В общем посмотреть на мир глазами Яши и провести час в удовольствие задаваясь важными вопросами. Канал Яши, который также прекрасен как и его обладатель)

Добиться VS Сгореть на работе. Держите запись нашего разговора с Таней Павловой, психотерапевтом и основательницей канала Пост_Тревога Как всегда инсайтов при прослушивании будет больше, а пока несколько ключевых мыслей для меня. Выгорание начинается в момент старта энтузиазма Отдых такая же важная часть рабочего процесса как и сама работа Чем более вы устали, тем сложнее психике затормозить и переключиться на отдых, поэтому заставляйте себя отдыхать принудительно Мы недооцениваем влияние микрострессов в которых живем, даже если в нашей жизни не происходит ничего "специально стрессового" Люди довольные своей жизнью и деятельностью очень часто проскакивают этап отдыха от всего этого, что приводит к апатии и выгоранию, даже от классной жизни Отдыхать нужно правильно - это не переключение на другой вид деятельности Осознанность наше все - автопилот приводит к выгоранию Отдых и приключения также должны иметь место в графике и календаре иначе работа займет все пространство Есть еще несколько советов про заведение друзей и новых знакомств, пожалуй посвящу этому отдельный пост А пока наслаждайтесь, как всегда скажу свою мантру - слушая разговор сами, вы возьмете из него гораздо больше и что-то именно для вас🧡

Добиться VS Сгореть на работе. Держите запись нашего разговора с Таней Павловой, психотерапевтом и основательницей канала Пост_Тревога Как всегда инсайтов при прослушивании будет больше, а пока несколько ключевых мыслей для меня Выгорание начинается в момент старта энтузиазма Отдых такая же важная часть рабочего процесса как и сама работа Чем более вы устали, тем сложнее психике затормозить и переключиться на отдых, поэтому заставляйте себя отдыхать принудительно Мы недооцениваем влияние микрострессов в которых живем, даже если в нашей жизни не происходит ничего "специально стрессового" Люди довольные своей жизнью и деятельностью очень часто проскакивают этап отдыха от всего этого, что приводит к апатии и выгоранию, даже от классной жизни Отдыхать нужно правильно - это не переключение на другой вид деятельности Осознанность наше все - автопилот приводит к выгоранию Отдых и приключения также должны иметь место в графике и календаре Есть еще главная мысль для тех, кто хочет поправить ситуацию с новыми приятелями и друзьями в своей жизни Не бойтесь проявлять инициативу и идти на встречу интересных вам людей