Сохиба Комиловна
261
Obunachilar
+524 soatlar
+47 kunlar
+530 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Nashrni tahlil qilish
| Postlar | Ko'rishlar | Ulashishlar | Ko'rish dinamikasi |
01 Президент Шавкат Мирзиёев “Муборак Қурбон ҳайитини нишонлаш тўғрисида”ги қарорни имзолади.
Қарорга кўра, 2024 йилда Қурбон ҳайитининг биринчи куни 16 июнь – якшанбага тўғри келиши муносабати билан юртимизда 16 июнь Қурбон ҳайити байрами сифатида нишонланади.
Қурбон ҳайитининг биринчи куни дам олиш кунига тўғри келиши муносабати билан ушбу дам олиш куни 17 июнь – душанба кунига кўчирилади, 18 июнь – сешанба куни барча ходимлар учун қўшимча дам олиш куни бўлади.
Маҳаллий давлат ҳокимияти органлари, масъул вазирлик ва идораларга муборак Қурбон ҳайитини халқимизнинг миллий анъана ва урф-одатларига уйғун ҳолда ўтказиш учун тегишли чора-тадбирларни амалга ошириш, юртдошларимиз учун муборак Қурбон ҳайити кунларида мўътабар зиёратгоҳлар ва тарихий қадамжоларга зиёратларни ташкил этиш мақсадида қулай шароит ва имкониятлар яратиш топширилди.
👉@sokhiba_komilovna | 54 | 2 | Loading... |
02 ❗️Обучающий курс
Ранняя диагностика ГЦК в рамках проекта «Профилактика вирус-индуцированного рака печени в Узбекистане»
Институтом Вирусологии совместно с Медицинской школой Ганновера запланировано проведение 4 обучающих курсов по ранней диагностики ГЦК в рамках проекта "Профилактика вирус-индуцированного рака печени в Узбекистане: Ташкентско-Ганноверская печеночная сеть (PLUTHO)" для врачей ультразвуковой диагностики.
Первый обучающий курс начат 20 мая 2024 года.
Подробно:https://www.facebook.com/share/p/9uT5JmpWbW2r495b/?mibextid=qi2Omg
👉@sokhiba_komilovna | 94 | 2 | Loading... |
03 ❗️В Мексике зафиксировали первый в мире случай заражения птичьим гриппом A(H5N2)
В Мексике зафиксировали первый в мире случай заражения человека вирусом птичьего гриппа A(H5N2), сообщили во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Заболевший 59-летний летний мужчина скончался. Его родственники сообщили, что у него не было контактов с домашней птицей или другими животными, а также, что он был прикован к постели по другим причинам в течение трех недель.
«На основании имеющейся информации ВОЗ оценивает текущий риск для населения в целом, связанный с этим вирусом, как низкий», — говорится в сообщении.
Источник:
https://www.who.int/emergencies/disease-outbreak-news/item/2024-DON520
👉@sokhiba_komilovna | 117 | 2 | Loading... |
04 ❗️Ёз фаслида саломатликни сақлашнинг 7 муҳим қоидаси
☀️ Ёзнинг иссиқ ҳарорати инсон танасида айрим муаммоларни келтириб чиқариши мумкин. Шу сабабли бу фаслда гигиена қоидаларига риоя қилиш, нафақат шахсий тозаликни сақлаш, балки касалликларнинг олдини олишда ҳам муҳим аҳамиятга эга.
📌 Қуйида ушбу қоидалар ҳақида маълумот берамиз.
🍲 1. Овқат тайёрлаш ва сақлаш. Биламизки, иссиқ об-ҳавода баъзи озиқ-овқат маҳсулотлари жуда тез айнийди. Шу сабабли доим тоза ва озода жойларда таомланиш, тез бузиладиган маҳсулотлардан сақланиш зарур.
🍝 Бозорлар, кўчалар ва йўл ёқаларида сотиладиган уй шароитида тайёрланган овқатлар ҳамда қўлбола ичимликларни асло истеъмол қилманг. Шунингдек, мева ва сабзавотларни яхшилаб ювинг. Гўшт ва сут маҳсулотларини фақат совутгичда сақланг.
🏊🏻♂️ 2. Сув ҳавзаларида чўмилиш. Чўмилиш ҳавзаларидаги ифлосланган сув ўткир вирусли ичак инфекциялари, гепатит (А, Е), ичбуруғ, ичтерлама, лямблиоз каби хавфли касалликларни келтириб чиқаради. Шунингдек, очиқ сув ҳавзаларида сузиш турли тери хасталиклари, бурун, оғиз ва қулоқ шиллиқ қаватлари яллиғланишига ҳам олиб келиши мумкин.
🥽 Шу боис доим фақат тоза ва дезинфекция қилинган сунъий сузиш ҳавзаларида чўмилиш лозим. Шахсий сочиқ ва сузиш воситаларини ишлатиш, уларни бегона одамларники билан алмаштирмаслик зарур.
🧼 3. Қўлларни тез-тез ювиш. Ёз фаслида совун ва антисептик геллар ёрдамида тез-тез қўлларни ювиб туриш терини озода сақлаб, зарарли бактерия ва вируслардан халос этади. Айниқса, овқатланишдан олдин ва кейин ҳамда ташқаридан уйга келганда бу одатни канда қилмаслик лозим.
🚿 4. Илиқ душ қабул қилиш. Жазирама ҳаво терида бактерияларни кўпайтириши мумкин. Шу боис иссиқ кунларда тез-тез илиқ душ қабул қилиш саломатлик учун фойдали. У инсонни тетиклантириб, танадаги ғуборларни кетказади.
🚽 5. Ҳожатхонадан фойдаланиш. Жамоат ҳожатхоналаридан фойдалангач, албатта, қўлларни совунлаб ювиш керак. Агар бунга имкон бўлмаса, антисептик воситаларни ишлатиш тавсия этилади. Шунингдек, жамоат жойларида эшик тутқичлари ва умумий фойдаланиладиган буюмларни ушлагандан кейин ҳам қўлларни совунлаб ювиш мақсадга мувофиқ.
🫙 6. Тоза сув ичиш. Иссиқ кунлари организм жуда кўп суюқлик талаб қилади. Бундай пайтда, албатта, тоза ва хавфсиз ичимликлар истеъмол қилиш керак. Айниқса, қайнатилган ёки фильтрланган тоза сув ичиш танада суюқлик балансини ушлашга ёрдам беради.
🏠 7. Уй ва иш жойида гигиена. Иссиқ кунларда уйларни тозалаш, намликни назорат қилиш ва ҳавони алмаштириб туриш жуда муҳим. Эшик тутқичлари, стол ва бошқа тез ифлосланадиган жойларни дезинфекция воситалари билан тозалаш турли касалликларга чалинишнинг олдини олади.
‼️ Бундан ташқари, иш жойида шахсий озодаликка риоя қилиш, иш қуролларини доимий тоза сақлаш, хона ҳавосини тез-тез алмаштириб туриш, кондиционер ва вентиляторлардан тўғри фойдаланиш саломатликни сақлашда жуда муҳим.
Манба:
@ssvuz
@ssvmatbuotkotibi
👉@sokhiba_komilovna | 106 | 3 | Loading... |
05 Тез-тез бериладиган саволлардан бири:
❓Ёзда офтоб уриши... Ундан қандай ҳимояланиш керак?
☀️ Баҳор фаслининг ёмғирли кунларидан сўнг юртимизда иссиқ ёз мавсуми бошланди. Ушбу жазирама фаслда офтоб уриши, халқ тили билан айтганда дам ўтиши энг кўп учрайдиган ҳолатлардан бири. Шу боис ундан сақланиш учун бир неча тавсияларга амал қилиш лозим.
📌 Афсуски, кўпчилик бу ҳолатга “бироз дам ўтибди” дея беписандлик билан қарайди. Аслида эса унга эътиборсиз бўлиш, жиддий оқибатларга олиб келиши мумкин.
Чунки қуёш уриши — энг хавфли ҳолат бўлиб, у ташқи термал омиллар таъсирида организмнинг умумий қизиб кетиши ва ҳароратни меъёрда ушлаб туриш қобилиятини йўқотиши натижасида юзага келади.
Унинг асосий белгилари қуйидагилар:
🤕 Кучли бош оғриғи;
😓 Терлашнинг тўхташи, тери қуруқ ва қизарган бўлиши;
🫀 Тез ва кучли юрак уриши;
👃Тез-тез нафас олиш;
😮 Ўткир нафас қисиши;
🩺 Бош айланиши;
🤮 Қусиш ёки кўнгил айниши.
🤒 Оғир ҳолатларда эса беморда алаҳсираш кузатилади. Тана ҳарорати, ҳатто, 41-42 даражагача кўтарилиши, чуқур беҳушлик ҳолати кузатилиши мумкин.
🥛 Бундай пайтда беморни, энг аввало, салқин жойга кўчириб ўтказиш лозим. Сўнг горизонтал ҳолда ётқизилиб, оёқларини сал кўтариш, кийимларини ечиш, юзини совуқ сувда ювиш ва бирор хўлланган матони юрак соҳасига қўйиш керак. Шунингдек, унга салқин ичимлик ёки қатиқ ичириш ва зудлик билан шифокорга мурожаат қилиш лозим. Сабаби қуёш урган инсонга шошилинч тиббий ёрдам кўрсатиш зарур.
🥛Иссиқлик уришининг олдини олиш учун бир неча тавсияларга амал қилиш лозим. Хусусан, жазирама кунларда организм кўп сув талаб қилади. Шу боис сувсизланишнинг олдини олиш учун кунига 3 литр миқдорда суюқлик ичиш (совутилган кўк чой, газсиз минерал сув, мевали, кам ёғли сутли ичимликлар) лозим. Тўғри тушадиган қуёш нурларидан сақланиш, ундан ҳимояловчи кремлар, кўзойнаклар ҳамда соябонлардан фойдаланиш керак.
👚 Кўчага чиқаётганда очиқ рангли табиий матодан тикилган енгил либослар ва иссиқдан сақлайдиган бош кийим кийиш зарур. Чунки улар организмни совутиш ва ультрафинафша нурлардан ҳимоялашга ёрдам беради. Ҳаво ҳарорати юқори бўлганда оғир жисмоний ишларни чеклаш ва кўпроқ ёпиқ жойларда бўлиш мақсадга мувофиқ.
👦🏻🧓Ёш болалар, кекса кишилар ва сурункали хасталиклар (юрак-қон томир, эндокрин, нафас олиш аъзолари, метоболик ва руҳий хасталиклар) билан оғрийдиган беморлар иссиқлик уришига кўпроқ мойил. Шу сабабли улар саломатлигини мунтазам кузатиб бориш муҳим.
Манба:
@ssvuz
@ssvmatbuotkotibi
👉@sokhiba_komilovna | 156 | 3 | Loading... |
06 В Мексике зафиксировали первый в мире случай заражения птичьим гриппом A(H5N2)
В Мексике зафиксировали первый в мире случай заражения человека вирусом птичьего гриппа A(H5N2), сообщили во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Заболевший 59-летний летний мужчина скончался. Его родственники сообщили, что у него не было контактов с домашней птицей или другими животными, а также, что он был прикован к постели по другим причинам в течение трех недель.
«На основании имеющейся информации ВОЗ оценивает текущий риск для населения в целом, связанный с этим вирусом, как низкий», — говорится в сообщении.
Источник:
https://www.who.int/emergencies/disease-outbreak-news/item/2024-DON520
👉@sokhiba_komilovna | 125 | 1 | Loading... |
07 #Биласизми?
#қизиқарли
Кийим рангининг иссиқлик ўтказилишига таъсири
Мутахассислар иссиқ ҳавода оқ ва сариқ кийим кийишни тавсия қилади. Улар қора кийим қуёшдан танага тушаётган ҳароратни кучайишига, бу эса иссиқ уриши ва бошқа соғлиқ билан боғлиқ муаммоларга олиб келиши мумкин.
👉@sokhiba_komilovna | 131 | 2 | Loading... |
08 ❓ Ёз фаслида кўзларни қандай ҳимоя қилиш керак?
Ёзда кўз нурининг хиралашишига таъсир қилувчи омиллар кўп. Республика кўз касалликлари клиник шифохонаси бош шифокори Отабек Икромов қайноқ фаслда уларни зарарли таъсирлардан ҳимоя қилиш бўйича бир неча тавсиялар билан ўртоқлашди.
😎 Қуёш нуридан ҳимояловчи кўзойнаклар:
👀 Ультрабинафша нурларидан ҳимояловчи кўзойнаклар танланг. Бу кўзларингизни қуёшнинг зарарли нурларидан асрайди. Кенг шляпа ёхуд бош кийимлар ҳам уларни зарарли таъсирлардан сақлайди.
👁 Кўзларнинг дам олишини таъминлаш:
☀️ Узоқ вақт қуёш ёки ёруғ муҳитда бўлганда, кўзларни дам олдириш учун мунтазам танаффус қилинг.
📱 Доимий равишда экранлар (компьютер, телефон, гаджет) олдида ўтиришдан сақланинг. Халқаро амалиётда экранларнинг зарарли таъсиридан фойдаланишда "20-20-20" қоидаси тавсия қилинади: ҳар 20 дақиқада 20 сония давомида 20 фут (6 метр) узоқликка қаранг.
📌 Гигиена ва кўз парвариши:
🧼 Қўлларни мунтазам ювиш ва юзга тегмасликка ҳаракат қилиш орқали кўзларни инфекциялардан ҳимоя қилинг. Шунингдек, уларни тез-тез намлантириб туринг.
🥗 Соғлом овқатланиш:
🐠 Кўзлар соғлиғи учун фойдали витамин ва антиоксидантлар, масалан, А, C, Е витамини, ёғ кислоталарини ўз ичига олган озиқ-овқатлар истеъмол қилинг. Сабзи, исмалоқ, балиқ ва цитрус мевалар яхши манба ҳисобланади.
🍹 Етарли даражада суюқлик ичинг:
🫗 Ёз фаслида кўпроқ сув ичиш кўзларни қуриб қолишдан асрайди.
🌞 Қуёшнинг энг кучли таъсирларидан сақланиш:
🕰 Қуёш нури энг кучли бўлган 10:00 дан 16:00 гача бўлган вақтда очиқ ҳавода кўп вақт ўтказмасликка ҳаракат қилинг.
✅ Бу чоралар кўзларингизни ёз фаслида хавфсиз ва соғлом сақлашга ёрдам беради. Агар уларда бирор ноқулайлик ёки хиралашишни сезсангиз, офтальмологга мурожаат қилинг.
Манба:
@ssvuz
@ssvmatbuotkotibi
👉@sokhiba_komilovna | 124 | 0 | Loading... |
09 Тез-тез бериладиган саволлардан бири:
❓Ёзда қуёшнинг зарарли ультрабинафша нурларидан қандай ҳимояланиш керак?
🌅 Юртимизда ёз мавсуми бошланди. Албатта бу фаслда минтақамизга хос бўлган қуруқ иссиқ ҳаво кузатилади. Айниқса, сўнгги йилларда бутун дунёда бўлгани каби юртимизда ҳам ҳарорат юқорилаб боряпти.
❓Шундай экан бундай пайтда қандай тавсияларга амал қилиш керак?
👨⚕️Ушбу саволга Олмазор туман тиббиёт бирлашмаси бошлиғи Азизбек Низамов жавоб берди.
☀️ — Кўпчилигимиз ёз фаслида қуёш нурларидан баҳраманд бўлишга одатланганмиз, — дейди мутахассис. — Аммо бу доим ҳам фойдали эмас. Айниқса, қуёшда ультрабинафша нурлари юқори бўлган пайтда очиқ ҳавода юриш саломатлик учун зарарли.
👚Шу боис иссиқ ҳавода табиий, ёрқин рангдаги, пахта матосидан бўлган кийимларни кийиш мақсадга мувофиқ. Мавсумга мос бундай либослар терини қуёшнинг зарарли нурларидан ҳимоялаб, унинг нафас олишига ёрдам беради ҳамда тана қизиб кетишининг олдини олади.
👕 Тадқиқотларга кўра, қизил, кулранг ва сариқ рангли кийимлар иссиқликни, ялтироқ ва шойи матолар эса ультрабинафша нурларини яхши қайтаради.
👒 Шундай бўлса-да, имкони борича тўғри тушаётган қуёш нурларидан сақланишга ҳаракат қилиш ва бош кийим кийиб юриш лозим. Чунки бош териси бошқа тери каби қуёш нурларидан куйишга мойил.
🕰 Қуёш нури соат 12:00 дан 16:00 гача жуда фаол ҳолатда бўлади. Шунинг учун бу вақт оралиғида зарурат бўлмаса, кўчага чиқмаган маъқул.
🥋 Аммо ташқарига чиқиш лозим бўлса, тананинг очиқ жойларини қуёш нуридан асрашга ҳаракат қилиш керак.
🫗Иссиқ об-ҳавода организмда сув баланси бузилади ҳамда кўп намлик йўқотилади. Шунинг учун бундай пайтда кунига 3 литрдан кам бўлмаган миқдорда суюқлик ичиш зарур. Бироқ паст ҳароратдаги салқин ичимликларни ичишдан тийилиш зарур.
🖇 Сабаби улар бутун организмга, ошқозон ичак йўллари фаолиятига салбий таъсир этади. Қолаверса, салқин ичимлик ичганда тонзиллит каби сурункали касалликлар кучайиши мумкин.
🧃Шу боис иссиқ кунлари илиқ ёки хона ҳароратида бўлган суюқлик ичиши тавсия қилинади. Хусусан, 36-37 даражали оддий сув органгизмда метоболизм ва ичак фаолиятини яхшилайди.
🥤Бундан ташқари, чанқоқ пайти олча, олма ва нордон мевалардан тайёрланган шарбатлар, айрон ҳамда лимонли сувлар, яшил ва ўсимлик чойлари (ялпиз, ромашка ва бошқалар) чанқоқни тез босади.
☕️⛔️ Жазирама кунларда қаҳвадан воз кечган маъқул. Чунки у иссиқ кунда чарчоқни оширади.
🍷❌ Ширин ва газланган ичимликлар ҳам тавсия этилмайди.
🥂🚫 Иссиқ об-ҳавода спиртли ичимликлардан тийилиш керак.
Манба:
@ssvuz
@ssvmatbuotkotibi
👉@sokhiba_komilovna | 126 | 1 | Loading... |
10 Media files | 135 | 1 | Loading... |
11 Ўзбекистонда 1 кунда 10 нафар шахсда ОИВ инфекцияси аниқланяпти
Қайд қилинишича, Ўзбекистонда 48 мингдан ортиқ шахслар ушбу касаллик сабаб рўйхатга олинган. Ачинарлиси шундаки, касаллик кўп ҳолатларда ҳамон палапартиш муносабатлар орқали юқади. ОИВ танада яширин, касаллик белгиларини кўрсатмаслиги, маълум муддат қонда аниқланмаслиги мумкин. Инкубацион муддат 2 ҳафтадан 6 ойгача ёки ундан кўпроқ давом этади. Лекин тиббий муолажалар, гигиеник воситалардан фойдаланишда қоидаларга беписанд қараш каби баъзи вазиятлар сабаб, айбсиз инсонларга ҳам вирус юқиб қоляпти. Ўзининг шу дардга чалинганини билатуриб, бошқаларга ҳам юқтираётганлар учрамоқда.
Кузатишлар давомида маълум бўлдики, доимий даволанишда бўлган беморлар 20 йилгача умр кўриши мумкин. Аммо айни кунда бутун дунёда жами 9 миллион инсон терапияга муҳтож ҳисобланади. Касаллик бедаво экани исботланган. Лекин инсониятни қутқарадиган ягона йўл бу ОИВ инфекциясини тарқатишни тўхтатиш. Хавф остида бўлган ҳар бир киши текширувдан ўтса, муаммо камаяди.
Манба: aniq.uz
👉@sokhiba_komilovna | 152 | 0 | Loading... |
12 #Вы_знаете
Просмотр комедий действует на организм укрепляюще, увеличивая количество белых Т-клеток, которые отвечают за иммунитет
Источник:@factionworld
👉sokhiba_komilovna | 184 | 2 | Loading... |
13 Ўзбекистонда «Тиббий хизматлар меҳмондўстлиги» дастури йўлга қўйилади
Ўзбекистон шифохоналарида ўтган йили 60 мингдан зиёд хорижлик даволанган. Президент кўрсаткични ошириш учун «Тиббий хизматлар меҳмондўстлиги» дастури бошланишини эълон қилди. Энди хусусий клиникаларнинг халқаро стандарт олиш харажатлари қопланади, уларда даволанган чет элликлар учун ҚҚС қайтарилади.
Ўзбекистондаги 86 та санаторий ва тиббий муассасаларда 2023 йилда 60 мингдан зиёд хорижий турист даволанди. Президент душанба куни бўлиб ўтган йиғилишда бу кўрсаткични ошириш юзасидан топшириқлар берди.
Давлат раҳбари матбуот хизматига кўра, охирги беш йилда хусусий клиникалар каррасига кўпайгани билан атиги 2 таси халқаро сертификат олган. Оқибатда чет элдан даволанишга келганлар улуши пастлигича қолмоқда, деди Шавкат Мирзиёев.
У тиббиёт ва соғломлаштириш туризмини уйғунликда ривожлантириш бўйича яхлит ёндашув йўқлигини айтди. Шу боис илғор хорижий тажриба асосида «Тиббий хизматлар меҳмондўстлиги» дастури бошланиши эълон қилинди.
Эндиликда хусусий клиникаларнинг халқаро стандарт олиш, хорижий кўргазмада қатнашиш харажатлари бюджетдан қопланади. Клиникаларга келган чет элликлар учун қўшилган қиймат солиғи қайтарилади.
Манба: https://kun.uz/kr/30954491
👉@sokhiba_komilovna | 177 | 1 | Loading... |
14 ❗️Для понимания того, зачем США биолаборатории по всему миру: бывший директор CDC доктор Роберт Редфилд утверждает, что основная угроза птичьего гриппа H5N1 связана с исследованиями усиления функций, проводимыми в американских биолабораториях.
«В лаборатории я мог бы сделать его очень заразным для людей за несколько месяцев… это реальная угроза… Я думаю, птичий грипп станет причиной Великой пандемии».
Полагаю у англосаксов уже давно готов вирус для следующей пандемии, по сравнению с которой Ковид будет обычной простудой.
👉@sokhiba_komilovna | 212 | 6 | Loading... |
15 ❗️Ўткир диарея: Организмнинг сувсизланиши болаларда сурункали буйрак етишмовчилигига сабаб бўлиши мумкин
👫 — Ўткир диарея, яъни ич кетиши кичик ёшдаги болаларда кўп учрайди ва улар саломатлиги учун хавфли бўлиши мумкин. Aйниқса, камқонлик, рахит, йод танқислиги бўлган ўғил-қизларда хасталикка мойиллик кўпроқ кузатилади.
🔬 Касаллик бемор ҳолати ва организмга тушган микроб ёки вирус хусусиятига қараб енгил, ўртача ёки оғир, баъзан типик бўлмаган шаклда ўтиши мумкин.
🤒 Болаларда оғир кечиши сувсизланиш билан боғлиқ бўлиб, агар бола қусаётган, ичи 5-8 маротабадан кўп келаётган ва тана ҳарорати 38 дан юқори 39 гача кўтарилаётган бўлса, бу ҳолат унда жуда тез сувсизланишга олиб келади. Ўз вақтида унинг ўрни қопланмаса, фалажлик, инфекцион-токсик шок, нейротоксикоз, ичаклар буралиб қолиши, ўткир буйрак етишмовчилиги, ўпка ва мия шиши, ҳатто, ўлим ҳолатига сабаб бўлиши мумкин.
🫙Бу касаллик, айниқса, гўдаклар ва 3 ёшгача бўлган болалар учун жуда хавфли. Аммо уни даволаш ва олдини олиш мумкин. Шу боис болаларда ўткир диарея кузатилса, тезроқ шифокор қатъий назорати остида танада йўқотилган сув ўрни ўз вақтида қопланса, организм яна нормал ҳолатига қайтади.
🌐 ЖССТ болаларда диареянинг хавфлилик даражасини билиш учун тўрт нарсага эътибор қаратиш зарур дея тавсия беради. Яъни, боланинг ҳолсизланиб қолиши, кўз атрофи ва қовоқларнинг осилиши ҳамда кўкариши, қорин соҳасида тери чимчиланса, тезда асл ҳолига қайтмаслиги, сув ичишни кескин рад этиши. Ана шундай ҳолатлар диареянинг оғир даражасидан далолат. Бундай вазиятда зудлик билан “Тез ёрдам” чақириб, болани шифохонага етказиш лозим.
‼️ Ёдда тутинг! Ичбуруғни даволашда ўзбошимчалик билан антибиотикларни қўллаш асло мумкин эмас. Чунки бу ҳолат вазиятни янада оғирлаштириши ва ўткир диареяга дисбактериоз хасталиги ҳам қўшилиши мумкин.
👨👨👧👦 Шундай экан, ота-оналар ёз мавсумида болаларининг овқатланиш рациони, улар истеъмол қилаётган маҳсулотлар сифати, яроқлилиги, хавфли бактерия ва вируслардан холилигига ҳамда фарзандлари озодалилигига ниҳоятда эътиборли бўлишлари керак.
🍲 Бунинг учун қўлларни тез-тез совунлаб ювиш, қайнатилган сув ичиш, сабзавот ва мевалар, резаворларни ишлатишдан олдин қайнатилган сувда яхшилаб чайиш, иссиқ овқат тайёрлашда гигиена қоидаларига риоя қилиш, озиқ-овқат маҳсулотлари, айниқса, тез бузиладиган егуликларнинг яроқлилик муддати ва сақлаш шартлари, хомашё ҳамда пиширилган таомларни алоҳида сақлаш лозим.
🥩🥚Шунингдек, гўшт, тухум ва денгиз маҳсулотларини яхшилаб қовуриш ёки қайнатиш, тез бузиладиган егуликлар ва тайёр таомларни музлатгичда сақлаш, янги пиширилган овқатни олдинги кун қолдиқлари билан аралаштирмаслик зарур. Агар пиширилган таом яна бир кун қолса, уни истеъмол қилишдан аввал иссиқлик билан ишлов бериш (қайнатиш ёки қовуриш) керак.
🪳Бундан ташқари, чивин ва суваракларнинг пайдо бўлишига йўл қўймаслик, уйда доимо тозаликни сақлаш, шахсий гигиена қоидаларига риоя қилиш, пишириш учун фақат янги маҳсулотлардан фойдаланиш мақсадга мувофиқ.
Манба:
@ssvuz
@ssvmatbuotkotibi
👉@sokhiba_komilovna | 151 | 4 | Loading... |
16 ❗️Ёз бошланди: Ўткир диареядан эҳтиёт бўлинг!
📌 Тўрт фасл тўкис бўлган юртимизда ёз мавсуми бошланмоқда. Табиийки, бу даврда турли витамин ва минералларга бой сархил мевалар пишиб етилади. Қолаверса, ушбу фаслда аҳоли, айниқса, болалар ўртасида авж оладиган мавсумий касалликлар бор. Улардан бири — ўткир диареядир.
🚽 — Ўткир диарея – халқ орасида ичбуруғ, ич оғриғи, ич кетиши номлари билан аталадиган хасталик бўлиб, ичак йўлларининг функционал бузилиши ҳисобланади, — дейди Тошкент шаҳар 4-сон юқумли касалликлар шифохонаси бош шифокори Шахло Исамухаммедова. — У ичакларни бўшатиш ва ичнинг суюқ ҳолатда келиши билан кечади. Ичнинг кунига 3-4 мартадан кўп келиши ўткир диарея дейилади.
🖇 Касалликнинг 2 та тури бор. Булар инфекцион ва ноинфекцион турлари ҳисобланади. Хасталик келиб чиқишига кўпинча гигиена қоидаларига риоя қилмаслик сабаб бўлади. Қолаверса, ичбуруғ ёзнинг иссиқ кунларида очиқ ҳавода қолган таом ва егуликлар, жумладан, сут ва сут маҳсулотларини истеъмол қилиш туфайли юзага келиши мумкин.
🧼 Шунингдек, болалар кўчадан уйга киргач ва таомланишдан аввал қўлларини совунлаб ювишни унутади. Шу билан бирга, ҳўл мева-сабзавотларни истеъмол қилишдан аввал уларни яхшилаб чайиш ҳам кичкинтойларнинг доимо ҳаёлига келавермайди. Оқибатда оғиз орқали организмга тушган бактерия ва вируслар ичбуруғ, дизентерия, сальмонеллёз каби ўткир юқумли ичак касалликларини қўзғатади.
⏰ Яъни организмдаги бактерия ва вируслар ичак шиллиқ қаватини яллиғлайди ва улардан ажралган токсинлар қонга сўрилиб, бутун танани заҳарлайди. Оқибатда 2 соатдан 2 кунгача бўлган инкубацион даврда диареянинг илк белгилари намоён бўлади.
🔬Қолаверса, ичбуруғ овқатдан заҳарланиш, шунингдек хатарли патологиялар, хусусан, сурункали гепатит, панкреатит ва бошқа инфекцион-яллиғланиш касалликларининг аломати бўлиши мумкин.
🍯 Бундан ташқари, айрим дори воситалари ҳамда сут ва сут маҳсулотларида бўладиган лактоза, табиий мева, асалдаги ва айрим ичимликларга қўшиладиган фруктоза углеводларини истеъмол қилиш ҳам ич кетишига сабаб бўлади.
‼️ Бўш, сувли ич келиши, унда қон бўлиши, қорин талвасалари, яъни ғуриллаши, оғриғи, дам бўлиши, юқори тана ҳарорати, ҳолсизлик, кўнгил айниши, қусиш кабилар касалликнинг асосий белгилари ҳисобланади.
Манба:
@ssvuz
@ssvmatbuotkotibi
👉@sokhiba_komilovna | 208 | 7 | Loading... |
17 ❗️ЖССТ жазирамадан сақланиш бўйича тавсияларини эълон қилди
☀️ Таҳлилларга кўра, ўтган йили кузатилган аномал иссиқ ҳарорат Европада 60 000 нафардан ортиқ одамнинг ҳаётига зомин бўлган. Бу — аввал прогноз қилинганидан уч баробар кўп кўрсаткич.
📊 Хавотирли жиҳати, сайёрамизда глобал исиш жараёни давом этар экан, мазкур рақамлар йилдан йилга ортиши мумкин.
▶️ Шу боис Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилотининг Европа минтақавий бюроси жазирамадан сақланиш бўйича қуйидаги тавсияларини эълон қилди.
🌤 Аномал ҳарорат кузатилаётган даврда иссиқ ўлкаларга саёҳат қилишдан аввал об-ҳаво прогнозидан хабардор бўлиб, эҳтиёт чораларини кўрган ҳолда йўлга чиқиш зарур.
Батафсил:
▶️https://telegra.ph/
👉@sokhiba_komilovna | 220 | 4 | Loading... |
18 🎉Болалар миллий тиббиёт марказида байрам шукуҳи
Манба:
@ssvuz
@ssvmatbuotkotibi
👉@sokhiba_komilovna | 226 | 0 | Loading... |
19 СОҒЛОМ БОЛАЛАР СОҒЛОМ ОИЛА ГУЛҒУНЧАЛАРИДИР
1 июнь – Халқаро болаларни ҳимоя қилиш куни барча болаларимизга муборак бўлсин!
Ҳамиша соғлом ва бахтли бўлинглар болажонлар!
Билингки, сизлар буюк келажакнинг пойдеворисиз!
👉@sokhiba_komilovna | 262 | 2 | Loading... |
20 #Bilasizmi?
❗️ Imtiyozga ega shaxslarga ularni davolash uchun sarflangan mablagʻ va dori vositalari haqida onlayn maʼlumot beriladi
👩⚕️Imtiyozga ega shaxslar tibbiyot tashkilotlarining ularga koʻrsatgan tibbiy xizmatlari, dori vositalari va tibbiy buyumlar uchun Davlat tibbiy sugʻurta jamgʻarmasi tomonidan qoplangan mablagʻlar haqida toʻliq maʼlumotlarni onlayn tarzda olishlari va bu orqali jamoatchilik nazoratini oʻrnatishlari mumkin.
💻 Buning uchun my.gov.uz portaliga kirib, “Imtiyozli toifaga kiruvchi shaxsga elektron yoʻllanma asosida koʻrsatilgan tibbiy xizmatlar maʼlumoti”ni olishga soʻrov yuboriladi.
👨💻 Ota-onalar ham ushbu xizmat orqali farzandlariga koʻrsatilayotgan tibbiy xizmatlar haqida toʻliq maʼlumot olish imkoniyatiga ega.
💬 Xizmatdan foydalanish mutlaqo bepul!
▶️https://youtube.com/shorts/Y-wrDA-qLj0?feature=share
👉@sokhiba_komilovna | 250 | 1 | Loading... |
21 ❗️Соғлом овқатланиш мия қаришини секинлаштириши исботланди
Небраска-Линколн ва Иллинойс университети қошидаги Мия, биология ва хулқ-атвор маркази олимлари фойдали озиқ моддалар мия қаришини секинлаштириши мумкинлиги ҳақида далилларни топдилар.
Тадқиқот натижалари npj Aging журналида чоп этилди.
Батафсил:
https://telegra.ph/So%D2%93lom-ov%D2%9Batlanish-miya-%D2%9Barishini-sekinlashtirishi-isbotlandi-05-30
🛑🛑🛑
❗️Доказано, что здоровое питание замедляет старение мозга
Ученые из Центра мозга, биологии и поведения Университета Небраски-Линкольна и Университета Иллинойса обнаружили доказательства того, что полезные питательные вещества могут замедлить старение мозга.
Результаты исследования были опубликованы в журнале npj Aging.
Источник: https://m.lenta.ru/news/2024/05/23/aging/amp/
👉@sokhiba_komilovna | 218 | 2 | Loading... |
22 Визит делегации KOFIH в НИИ Вирусологии РСНПМЦЭМИПЗ
Добро пожаловать, директор KOFIH Узбекистан - г-н Чой Сунг-Юнг!
Мисс Ким, Благодарим Вас за то, что Вы были частью нашего коллектива, его головой, поддержкой и опорой. Вы замечательный руководитель, прекрасный человек, которая является профессионалом своего дела. Спасибо за вашу любовь к работе и за ваши теплые отношения с сотрудниками. Спасибо за то, что за эти 2 года были с нами. Пусть впереди ждет Вас самое лучшее! Пусть каждый ваш трудовой шаг приводит к новым возможностям и качественным результатам!
С уважением коллектив НИИ Вирусологии!
👉@sokhiba_komilovna | 294 | 4 | Loading... |
23 Media files | 1 | 0 | Loading... |
24 ❗️ЖССТ: Пандемия сабабли ўртача ва соғлом умр кўриш кўрсаткичлари пасайди
🌐 Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти ўзининг “2024 йилги Соғлиқни сақлаш бўйича жаҳон статистикаси” ҳисоботининг сўнгги нашрини эълон қилди. Унда COVID-19 пандемияси инсон туғилганда кутилаётган умр давомийлиги ва соғлом умр кўриш давомийлигининг барқарор ўсиш тенденциясини ўзгартириб юборганлиги қайд этилган.
🖇 Атиги икки йил давомида пандемия умр кўриш давомийлигини кўтариш бўйича қарийб ўн йиллик ютуқларни йўққа чиқарди. 2019 – 2021 йиллар давомида бутун дунё бўйлаб ўртача умр кўриш 1,8 йилга қисқарди ва 71,4 ёшни ташкил этди (яъни 2012 йилги натижага қайтди). Худди шундай, 2021 йилда глобал соғлом умр кўриш давомийлиги 1,5 йилга қисқариб, 61,9 ёшни ташкил қилди (2012 йил даражасига қайтди).
📓 2024 йил ҳисоботида, шунингдек, пандемиянинг таъсири бутун дунё бўйлаб нотекис сезилаётгани таъкиланади. ЖССТнинг Америка ва Жануби-Шарқий Осиё минтақалари, айниқса, кўп жабр кўрди. 2019 – 2021 йиллар оралиғида ўртача умр кўриш тахминан 3 йилга, соғлом умр кўриш эса 2,5 йилга қисқарди. Бундан фарқли ўлароқ, Ғарбий Тинч океани минтақасига пандемиянинг дастлабки икки йили энг кам таъсир кўрсатди, ўртача умр кўриш 0,1 йилдан камроққа, соғлом умр кўриш эса 0,2 йилдан кам бўлган кўрсаткичга қисқарди.
🦠 COVID-19 тез суръатда ўлимнинг асосий сабабига айланди ва 2020 йилда дунёда ўлимнинг учинчи, 2021 йилда эса ўлимнинг иккинчи сабаби бўлди. Бу давр давомида у деярли 13 миллион одамни дунёдан олиб кетди. Охирги ҳисоб-китобларга кўра, Африка ва Ғарбий Тинч океани минтақаларини инобатга олмаганда, COVID-19 ушбу икки йил ичида дунёдаги ўлимнинг асосий бешта сабабларидан бири бўлди ва Америка минтақасида ўлимнинг етакчи сабабига айланди.
📊 Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти ҳисоботида пандемиядан олдин ўлимнинг асосий сабаблари юрак-қон томир касалликлари ва инсульт, саратон, сурункали обструктив ўпка хасталиги, Альцгеймер ва бошқа турдаги деменция, шунингдек, қандли диабет каби ноинфекцион касалликлар бўлгани ва 2019 йилда улар барча ўлимларнинг 74 фоизини ташкил этгани таъкидланган.
Манба:
@ssvuz
@ssvmatbuotkotibi
👉@sokhiba_komilovna | 259 | 0 | Loading... |
25 УЧЕБНО-СИМУЛЯЦИОННЫЙ КАБИНЕТ
15 мая 2024 года при поддержке Медицинской школы Ганновера в рамках проекта "Профилактика вирус-индуцированного рака печени в Узбекистане: Ташкентско-Ганноверская печеночная сеть (PLUTHO)" для врачей ультразвуковой диагностики учебно-симуляционный кабинет института был оснащен Schallware Ultrasound Simulator.
Проект PLUTHO «Профилактика вирус-индуцированного рака печени в Узбекистане» поддерживает Немецкое общество по международному сотрудничеству (GIZ).
Оборудование даст возможность созданию структурированной программы обучения ультразвуковой диагностике раннего выявления рака печени для врачей Республики Узбекистан, что улучшит раннюю диагностику ГЦК, ассоциированного вирусами гепатита.
Источник: www.riv.uz
👉@sokhiba_komilovna | 239 | 0 | Loading... |
26 УЧЕБНО-СИМУЛЯЦИОННЫЙ КАБИНЕТ
15 мая 2024 года при поддержке Медицинской школы Ганновера в рамках проекта "Профилактика вирус-индуцированного рака печени в Узбекистане: Ташкентско-Ганноверская печеночная сеть (PLUTHO)" для врачей ультразвуковой диагностики учебно-симуляционный кабинет института был оснащен Schallware Ultrasound Simulator.
Проект PLUTHO «Профилактика вирус-индуцированного рака печени в Узбекистане» поддерживает Немецкое общество по международному сотрудничеству (GIZ).
Оборудование даст возможность созданию структурированной программы обучения ультразвуковой диагностике раннего выявления рака печени для врачей Республики Узбекистан, что улучшит раннюю диагностику ГЦК, ассоциированного вирусами гепатита.
Источник: www.riv.uz
👉@sokhiba_komilovna | 2 | 0 | Loading... |
27 УЧЕБНО-СИМУЛЯЦИОННЫЙ КАБИНЕТ
В 2023 году при поддержке фонда KOFIH (Южная Корея) в институте был создан учебно-симуляционный кабинет снащенный по международным требованием, предназначенный для обучения врачей лаборантов, цитологов и геникологов по направлению цитопатологии. Кабинет был оснащен двумя 5 канальными микроскопами Nikon C-LP и OLYMPUS BX40F-3, мебелью, компьютером и микроскоп соединенный с HDML кабелем со smart телевизором.
Применение симуляционного метода для цитологии - это инновационный метод цитологического исследования, идеальный для диагностирования неоплазий слизистой оболочки канала и влагалищной части маточной шейки; применяется при подозрении у пациентки на рак или дисплазию. Благодаря данному методу можно обнаружить рак на самых ранних стадиях развития.
Источник: www.riv.uz
👉@sokhiba_komilovna | 231 | 0 | Loading... |
28 ❗️ Энди тиббиёт йўналишида грантда ўқиган талаба 3 йил ишлаб бериши шарт эмас
“Олий таълим ташкилотларига ўқишга қабул қилиш ва давлат буюртмасини жойлаштириш тизимини такомиллаштириш тўғрисида”ги Президент фармонига кўра, бошқа соҳалар қаторида соғлиқни сақлаш таълим йўналиши қабул жараёнларига ҳам қатор ўзгаришлар киритилди.
📃 Фармонга кўра, ижтимоий-рағбатлантирувчи грант қонунчиликда белгиланган имтиёз бўйича давлат гранти асосида ва мақсадли қабул доирасида талабаликка қабул қилинган талабаларга, шунингдек, тармоқ ва соҳаларнинг, давлат органлари ва ташкилотларининг грантлари соҳиблари учун ажратилади.
✅ Таълим гранти давлат буюртмаси параметрлари доирасида олий таълим ташкилотига қабул қилинган талабалар учун ажратилади.
2024/2025 ўқув йилидан бошлаб бакалавриат ва магистратурага қабул қилинган талабаларга таълим гранти бир ўқув йили учун ажратилади.
♻️ Таълим гранти биринчи курсда олий таълим ташкилотларига ажратилган давлат буюртмаси квотасига мувофиқ кириш имтиҳонларида юқори балл тўплаган талабаларга ажратилади.
✅ Таълим гранти иккинчи ва ундан кейинги курсларда юқори академик рейтинг кўрсаткичларига эришган ва ижтимоий фаол талабалар орасида олий таълим ташкилотлари томонидан табақалаштирилган тартибда қайта тақсимланади.
Таълим гранти табақалаштирилган тартибда молиялаштирилади ва стипендия фақат тўлиқ таълим грантини ютган талабаларга тўланади.
📌 Ижтимоий-рағбатлантирувчи грант соҳиби бўлган талабаларга давлат гранти уларнинг ўқиш даври учун тўлиқ ҳажмда тақдим этилади.
Шунингдек, таълим гранти асосида таҳсил олган талабаларнинг ўқишни тамомлаганларидан сўнг камида 3 йил ишлаб бериш мажбурияти бекор қилиниши ҳам муҳим янгиликлардан бўлди.
Манба:
@ssvuz
@ssvmatbuotkotibi
👉@sokhiba_komilovna | 183 | 1 | Loading... |
29 #Биласизми?
🥦Гулкарамни канда қилмаслик учун 6 сабаб
Гулкарам сабзавотлар орасида жуда соғлом вариант ҳисобланади. Таркибида калий, магний, кальций, марганец, темир, рух каби элементлар ва шифобахш витаминлар етарлича мавжудлиги боис гулкарам юрак, жигар, аёлларда учрайдиган кўкрак бези саратони профилактикаси учун ҳам тавсия этилади.
Батафсил:
https://telegra.ph/Gulkaramni-kanda-%D2%9Bilmaslik-uchun-6-sabab-05-26
👉@sokhiba_komilovna | 199 | 6 | Loading... |
30 📌Несколько эффективны усилия по снижению количества глистных заболеваний среди детей ?
❗️В программе «Формула здоровья» телеканала «Всемирный» эксперты обсуждали те же вопросы.
👉@sokhiba_komilovna | 195 | 0 | Loading... |
Президент Шавкат Мирзиёев “Муборак Қурбон ҳайитини нишонлаш тўғрисида”ги қарорни имзолади.
Қарорга кўра, 2024 йилда Қурбон ҳайитининг биринчи куни 16 июнь – якшанбага тўғри келиши муносабати билан юртимизда 16 июнь Қурбон ҳайити байрами сифатида нишонланади.
Қурбон ҳайитининг биринчи куни дам олиш кунига тўғри келиши муносабати билан ушбу дам олиш куни 17 июнь – душанба кунига кўчирилади, 18 июнь – сешанба куни барча ходимлар учун қўшимча дам олиш куни бўлади.
Маҳаллий давлат ҳокимияти органлари, масъул вазирлик ва идораларга муборак Қурбон ҳайитини халқимизнинг миллий анъана ва урф-одатларига уйғун ҳолда ўтказиш учун тегишли чора-тадбирларни амалга ошириш, юртдошларимиз учун муборак Қурбон ҳайити кунларида мўътабар зиёратгоҳлар ва тарихий қадамжоларга зиёратларни ташкил этиш мақсадида қулай шароит ва имкониятлар яратиш топширилди.
👉@sokhiba_komilovna
Prezident matbuot kotibi | Sherzod Asadov
Президент Шавкат Мирзиёев “Муборак Қурбон ҳайитини нишонлаш тўғрисида”ги қарорни имзолади. Қарорга кўра, 2024 йилда Қурбон ҳайитининг биринчи куни 16 июнь – якшанбага тўғри келиши муносабати билан юртимизда 16 июнь Қурбон ҳайити байрами сифатида нишонланади. Қурбон ҳайитининг биринчи куни дам олиш кунига тўғри келиши муносабати билан ушбу дам олиш куни 17 июнь – душанба кунига кўчирилади, 18 июнь – сешанба куни барча ходимлар учун қўшимча дам олиш куни бўлади. Маҳаллий давлат ҳокимияти органлари, масъул вазирлик ва идораларга муборак Қурбон ҳайитини халқимизнинг миллий анъана ва урф-одатларига уйғун ҳолда ўтказиш учун тегишли чора-тадбирларни амалга ошириш, юртдошларимиз учун муборак Қурбон ҳайити кунларида мўътабар зиёратгоҳлар ва тарихий қадамжоларга зиёратларни ташкил этиш мақсадида қулай шароит ва имкониятлар яратиш топширилди. Facebook|Instagram|X
❗️Обучающий курс
Ранняя диагностика ГЦК в рамках проекта «Профилактика вирус-индуцированного рака печени в Узбекистане»
Институтом Вирусологии совместно с Медицинской школой Ганновера запланировано проведение 4 обучающих курсов по ранней диагностики ГЦК в рамках проекта "Профилактика вирус-индуцированного рака печени в Узбекистане: Ташкентско-Ганноверская печеночная сеть (PLUTHO)" для врачей ультразвуковой диагностики.
Первый обучающий курс начат 20 мая 2024 года.
Подробно:https://www.facebook.com/share/p/9uT5JmpWbW2r495b/?mibextid=qi2Omg
👉@sokhiba_komilovna
Photo unavailableShow in Telegram
❗️В Мексике зафиксировали первый в мире случай заражения птичьим гриппом A(H5N2)
В Мексике зафиксировали первый в мире случай заражения человека вирусом птичьего гриппа A(H5N2), сообщили во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Заболевший 59-летний летний мужчина скончался. Его родственники сообщили, что у него не было контактов с домашней птицей или другими животными, а также, что он был прикован к постели по другим причинам в течение трех недель.
«На основании имеющейся информации ВОЗ оценивает текущий риск для населения в целом, связанный с этим вирусом, как низкий», — говорится в сообщении.
Источник:
https://www.who.int/emergencies/disease-outbreak-news/item/2024-DON520
👉@sokhiba_komilovna
🔥 1
❗️Ёз фаслида саломатликни сақлашнинг 7 муҳим қоидаси
☀️ Ёзнинг иссиқ ҳарорати инсон танасида айрим муаммоларни келтириб чиқариши мумкин. Шу сабабли бу фаслда гигиена қоидаларига риоя қилиш, нафақат шахсий тозаликни сақлаш, балки касалликларнинг олдини олишда ҳам муҳим аҳамиятга эга.
📌 Қуйида ушбу қоидалар ҳақида маълумот берамиз.
🍲 1. Овқат тайёрлаш ва сақлаш. Биламизки, иссиқ об-ҳавода баъзи озиқ-овқат маҳсулотлари жуда тез айнийди. Шу сабабли доим тоза ва озода жойларда таомланиш, тез бузиладиган маҳсулотлардан сақланиш зарур.
🍝 Бозорлар, кўчалар ва йўл ёқаларида сотиладиган уй шароитида тайёрланган овқатлар ҳамда қўлбола ичимликларни асло истеъмол қилманг. Шунингдек, мева ва сабзавотларни яхшилаб ювинг. Гўшт ва сут маҳсулотларини фақат совутгичда сақланг.
🏊🏻♂️ 2. Сув ҳавзаларида чўмилиш. Чўмилиш ҳавзаларидаги ифлосланган сув ўткир вирусли ичак инфекциялари, гепатит (А, Е), ичбуруғ, ичтерлама, лямблиоз каби хавфли касалликларни келтириб чиқаради. Шунингдек, очиқ сув ҳавзаларида сузиш турли тери хасталиклари, бурун, оғиз ва қулоқ шиллиқ қаватлари яллиғланишига ҳам олиб келиши мумкин.
🥽 Шу боис доим фақат тоза ва дезинфекция қилинган сунъий сузиш ҳавзаларида чўмилиш лозим. Шахсий сочиқ ва сузиш воситаларини ишлатиш, уларни бегона одамларники билан алмаштирмаслик зарур.
🧼 3. Қўлларни тез-тез ювиш. Ёз фаслида совун ва антисептик геллар ёрдамида тез-тез қўлларни ювиб туриш терини озода сақлаб, зарарли бактерия ва вируслардан халос этади. Айниқса, овқатланишдан олдин ва кейин ҳамда ташқаридан уйга келганда бу одатни канда қилмаслик лозим.
🚿 4. Илиқ душ қабул қилиш. Жазирама ҳаво терида бактерияларни кўпайтириши мумкин. Шу боис иссиқ кунларда тез-тез илиқ душ қабул қилиш саломатлик учун фойдали. У инсонни тетиклантириб, танадаги ғуборларни кетказади.
🚽 5. Ҳожатхонадан фойдаланиш. Жамоат ҳожатхоналаридан фойдалангач, албатта, қўлларни совунлаб ювиш керак. Агар бунга имкон бўлмаса, антисептик воситаларни ишлатиш тавсия этилади. Шунингдек, жамоат жойларида эшик тутқичлари ва умумий фойдаланиладиган буюмларни ушлагандан кейин ҳам қўлларни совунлаб ювиш мақсадга мувофиқ.
🫙 6. Тоза сув ичиш. Иссиқ кунлари организм жуда кўп суюқлик талаб қилади. Бундай пайтда, албатта, тоза ва хавфсиз ичимликлар истеъмол қилиш керак. Айниқса, қайнатилган ёки фильтрланган тоза сув ичиш танада суюқлик балансини ушлашга ёрдам беради.
🏠 7. Уй ва иш жойида гигиена. Иссиқ кунларда уйларни тозалаш, намликни назорат қилиш ва ҳавони алмаштириб туриш жуда муҳим. Эшик тутқичлари, стол ва бошқа тез ифлосланадиган жойларни дезинфекция воситалари билан тозалаш турли касалликларга чалинишнинг олдини олади.
‼️ Бундан ташқари, иш жойида шахсий озодаликка риоя қилиш, иш қуролларини доимий тоза сақлаш, хона ҳавосини тез-тез алмаштириб туриш, кондиционер ва вентиляторлардан тўғри фойдаланиш саломатликни сақлашда жуда муҳим.
Манба:
@ssvuz
@ssvmatbuotkotibi
👉@sokhiba_komilovna
👍 1
Тез-тез бериладиган саволлардан бири:
❓Ёзда офтоб уриши... Ундан қандай ҳимояланиш керак?
☀️ Баҳор фаслининг ёмғирли кунларидан сўнг юртимизда иссиқ ёз мавсуми бошланди. Ушбу жазирама фаслда офтоб уриши, халқ тили билан айтганда дам ўтиши энг кўп учрайдиган ҳолатлардан бири. Шу боис ундан сақланиш учун бир неча тавсияларга амал қилиш лозим.
📌 Афсуски, кўпчилик бу ҳолатга “бироз дам ўтибди” дея беписандлик билан қарайди. Аслида эса унга эътиборсиз бўлиш, жиддий оқибатларга олиб келиши мумкин.
Чунки қуёш уриши — энг хавфли ҳолат бўлиб, у ташқи термал омиллар таъсирида организмнинг умумий қизиб кетиши ва ҳароратни меъёрда ушлаб туриш қобилиятини йўқотиши натижасида юзага келади.
Унинг асосий белгилари қуйидагилар:
🤕 Кучли бош оғриғи;
😓 Терлашнинг тўхташи, тери қуруқ ва қизарган бўлиши;
🫀 Тез ва кучли юрак уриши;
👃Тез-тез нафас олиш;
😮 Ўткир нафас қисиши;
🩺 Бош айланиши;
🤮 Қусиш ёки кўнгил айниши.
🤒 Оғир ҳолатларда эса беморда алаҳсираш кузатилади. Тана ҳарорати, ҳатто, 41-42 даражагача кўтарилиши, чуқур беҳушлик ҳолати кузатилиши мумкин.
🥛 Бундай пайтда беморни, энг аввало, салқин жойга кўчириб ўтказиш лозим. Сўнг горизонтал ҳолда ётқизилиб, оёқларини сал кўтариш, кийимларини ечиш, юзини совуқ сувда ювиш ва бирор хўлланган матони юрак соҳасига қўйиш керак. Шунингдек, унга салқин ичимлик ёки қатиқ ичириш ва зудлик билан шифокорга мурожаат қилиш лозим. Сабаби қуёш урган инсонга шошилинч тиббий ёрдам кўрсатиш зарур.
🥛Иссиқлик уришининг олдини олиш учун бир неча тавсияларга амал қилиш лозим. Хусусан, жазирама кунларда организм кўп сув талаб қилади. Шу боис сувсизланишнинг олдини олиш учун кунига 3 литр миқдорда суюқлик ичиш (совутилган кўк чой, газсиз минерал сув, мевали, кам ёғли сутли ичимликлар) лозим. Тўғри тушадиган қуёш нурларидан сақланиш, ундан ҳимояловчи кремлар, кўзойнаклар ҳамда соябонлардан фойдаланиш керак.👚 Кўчага чиқаётганда очиқ рангли табиий матодан тикилган енгил либослар ва иссиқдан сақлайдиган бош кийим кийиш зарур. Чунки улар организмни совутиш ва ультрафинафша нурлардан ҳимоялашга ёрдам беради. Ҳаво ҳарорати юқори бўлганда оғир жисмоний ишларни чеклаш ва кўпроқ ёпиқ жойларда бўлиш мақсадга мувофиқ. 👦🏻🧓Ёш болалар, кекса кишилар ва сурункали хасталиклар (юрак-қон томир, эндокрин, нафас олиш аъзолари, метоболик ва руҳий хасталиклар) билан оғрийдиган беморлар иссиқлик уришига кўпроқ мойил. Шу сабабли улар саломатлигини мунтазам кузатиб бориш муҳим. Манба: @ssvuz @ssvmatbuotkotibi 👉@sokhiba_komilovna
👍 1
В Мексике зафиксировали первый в мире случай заражения птичьим гриппом A(H5N2)
В Мексике зафиксировали первый в мире случай заражения человека вирусом птичьего гриппа A(H5N2), сообщили во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Заболевший 59-летний летний мужчина скончался. Его родственники сообщили, что у него не было контактов с домашней птицей или другими животными, а также, что он был прикован к постели по другим причинам в течение трех недель.
«На основании имеющейся информации ВОЗ оценивает текущий риск для населения в целом, связанный с этим вирусом, как низкий», — говорится в сообщении.
Источник:
https://www.who.int/emergencies/disease-outbreak-news/item/2024-DON520
👉@sokhiba_komilovna
Avian Influenza A (H5N2) - Mexico
On 23 May 2024, the Mexico International Health Regulations (IHR) National Focal Point (NFP) reported to PAHO/WHO a confirmed fatal case of human infection with avian influenza A(H5N2) virus detected in a resident of the State of Mexico who was hospitalized in Mexico City. This is the first laboratory-confirmed human case of infection with an influenza A(H5N2) virus reported globally and the first avian H5 virus infection in a person reported in Mexico. Although the source of exposure to the virus in this case is currently unknown, A(H5N2) viruses have been reported in poultry in Mexico. According to the IHR (2005), a human infection caused by a novel influenza A virus subtype is an event that has the potential for high public health impact and must be notified to the WHO. Based on available information, WHO assesses the current risk to the general population posed by this virus as low.
Photo unavailableShow in Telegram
#Биласизми?
#қизиқарли
Кийим рангининг иссиқлик ўтказилишига таъсири
Мутахассислар иссиқ ҳавода оқ ва сариқ кийим кийишни тавсия қилади. Улар қора кийим қуёшдан танага тушаётган ҳароратни кучайишига, бу эса иссиқ уриши ва бошқа соғлиқ билан боғлиқ муаммоларга олиб келиши мумкин.
👉@sokhiba_komilovna
👍 1🔥 1
❓ Ёз фаслида кўзларни қандай ҳимоя қилиш керак?
Ёзда кўз нурининг хиралашишига таъсир қилувчи омиллар кўп. Республика кўз касалликлари клиник шифохонаси бош шифокори Отабек Икромов қайноқ фаслда уларни зарарли таъсирлардан ҳимоя қилиш бўйича бир неча тавсиялар билан ўртоқлашди.
😎 Қуёш нуридан ҳимояловчи кўзойнаклар:👀 Ультрабинафша нурларидан ҳимояловчи кўзойнаклар танланг. Бу кўзларингизни қуёшнинг зарарли нурларидан асрайди. Кенг шляпа ёхуд бош кийимлар ҳам уларни зарарли таъсирлардан сақлайди.
👁 Кўзларнинг дам олишини таъминлаш:☀️ Узоқ вақт қуёш ёки ёруғ муҳитда бўлганда, кўзларни дам олдириш учун мунтазам танаффус қилинг. 📱 Доимий равишда экранлар (компьютер, телефон, гаджет) олдида ўтиришдан сақланинг. Халқаро амалиётда экранларнинг зарарли таъсиридан фойдаланишда "20-20-20" қоидаси тавсия қилинади: ҳар 20 дақиқада 20 сония давомида 20 фут (6 метр) узоқликка қаранг.
📌 Гигиена ва кўз парвариши:🧼 Қўлларни мунтазам ювиш ва юзга тегмасликка ҳаракат қилиш орқали кўзларни инфекциялардан ҳимоя қилинг. Шунингдек, уларни тез-тез намлантириб туринг.
🥗 Соғлом овқатланиш:🐠 Кўзлар соғлиғи учун фойдали витамин ва антиоксидантлар, масалан, А, C, Е витамини, ёғ кислоталарини ўз ичига олган озиқ-овқатлар истеъмол қилинг. Сабзи, исмалоқ, балиқ ва цитрус мевалар яхши манба ҳисобланади.
🍹 Етарли даражада суюқлик ичинг:🫗 Ёз фаслида кўпроқ сув ичиш кўзларни қуриб қолишдан асрайди.
🌞 Қуёшнинг энг кучли таъсирларидан сақланиш:🕰 Қуёш нури энг кучли бўлган 10:00 дан 16:00 гача бўлган вақтда очиқ ҳавода кўп вақт ўтказмасликка ҳаракат қилинг. ✅ Бу чоралар кўзларингизни ёз фаслида хавфсиз ва соғлом сақлашга ёрдам беради. Агар уларда бирор ноқулайлик ёки хиралашишни сезсангиз, офтальмологга мурожаат қилинг. Манба: @ssvuz @ssvmatbuotkotibi 👉@sokhiba_komilovna
👍 3🔥 1
Тез-тез бериладиган саволлардан бири:
❓Ёзда қуёшнинг зарарли ультрабинафша нурларидан қандай ҳимояланиш керак?
🌅 Юртимизда ёз мавсуми бошланди. Албатта бу фаслда минтақамизга хос бўлган қуруқ иссиқ ҳаво кузатилади. Айниқса, сўнгги йилларда бутун дунёда бўлгани каби юртимизда ҳам ҳарорат юқорилаб боряпти.
❓Шундай экан бундай пайтда қандай тавсияларга амал қилиш керак?
👨⚕️Ушбу саволга Олмазор туман тиббиёт бирлашмаси бошлиғи Азизбек Низамов жавоб берди.
☀️ — Кўпчилигимиз ёз фаслида қуёш нурларидан баҳраманд бўлишга одатланганмиз, — дейди мутахассис. — Аммо бу доим ҳам фойдали эмас. Айниқса, қуёшда ультрабинафша нурлари юқори бўлган пайтда очиқ ҳавода юриш саломатлик учун зарарли.
👚Шу боис иссиқ ҳавода табиий, ёрқин рангдаги, пахта матосидан бўлган кийимларни кийиш мақсадга мувофиқ. Мавсумга мос бундай либослар терини қуёшнинг зарарли нурларидан ҳимоялаб, унинг нафас олишига ёрдам беради ҳамда тана қизиб кетишининг олдини олади.
👕 Тадқиқотларга кўра, қизил, кулранг ва сариқ рангли кийимлар иссиқликни, ялтироқ ва шойи матолар эса ультрабинафша нурларини яхши қайтаради.
👒 Шундай бўлса-да, имкони борича тўғри тушаётган қуёш нурларидан сақланишга ҳаракат қилиш ва бош кийим кийиб юриш лозим. Чунки бош териси бошқа тери каби қуёш нурларидан куйишга мойил.
🕰 Қуёш нури соат 12:00 дан 16:00 гача жуда фаол ҳолатда бўлади. Шунинг учун бу вақт оралиғида зарурат бўлмаса, кўчага чиқмаган маъқул.
🥋 Аммо ташқарига чиқиш лозим бўлса, тананинг очиқ жойларини қуёш нуридан асрашга ҳаракат қилиш керак.
🫗Иссиқ об-ҳавода организмда сув баланси бузилади ҳамда кўп намлик йўқотилади. Шунинг учун бундай пайтда кунига 3 литрдан кам бўлмаган миқдорда суюқлик ичиш зарур. Бироқ паст ҳароратдаги салқин ичимликларни ичишдан тийилиш зарур.
🖇 Сабаби улар бутун организмга, ошқозон ичак йўллари фаолиятига салбий таъсир этади. Қолаверса, салқин ичимлик ичганда тонзиллит каби сурункали касалликлар кучайиши мумкин.
🧃Шу боис иссиқ кунлари илиқ ёки хона ҳароратида бўлган суюқлик ичиши тавсия қилинади. Хусусан, 36-37 даражали оддий сув органгизмда метоболизм ва ичак фаолиятини яхшилайди.
🥤Бундан ташқари, чанқоқ пайти олча, олма ва нордон мевалардан тайёрланган шарбатлар, айрон ҳамда лимонли сувлар, яшил ва ўсимлик чойлари (ялпиз, ромашка ва бошқалар) чанқоқни тез босади.
☕️⛔️ Жазирама кунларда қаҳвадан воз кечган маъқул. Чунки у иссиқ кунда чарчоқни оширади.
🍷❌ Ширин ва газланган ичимликлар ҳам тавсия этилмайди.
🥂🚫 Иссиқ об-ҳавода спиртли ичимликлардан тийилиш керак.
Манба:
@ssvuz
@ssvmatbuotkotibi
👉@sokhiba_komilovna
👍 1