🄲🄰🄽🄳🅈 🄵🄻🄾🅂🅂🍬

سفید قشنگه

به نظرتون چیا بزارم؟

چه خبرا

من اومدممممممممم

#روانشناسی اگه آسیب شدید روانی ببینی🖤⛅️ ࿔ ࿔ ࿔ ࿔ ࿔ ࿔ ࿔ ࿔ ࿔ ࿔ ࿔ ࿔ ࿔ ࿔ ࿔ ࿔ ࿔ ࿔ ࿔ ࿔ 🌛•از رازهات بیشتر محافظت میکنی 🌛•از آدمها فاصله ی بیشتری میگیری 🌛•یاد میگیری که خطر رو به درستی احساس کنی 🌛•گاهی فقط تظاهر به خوب بودن میکنی 🌛•مدام خودتو سرزنش میکنی 🌛•یاد میگیری که به همه مردم اعتماد نکنی 🌛•احساسات کمرنگ تر میشه و سعی میکنی فقط با منطق پیش بری 🌛•سریع تر بزرگ میشی و پخته تر از سنت عمل میکنی

#بیشتر_بدونیم زندگی پروداکتیو 🍍⭐️ ⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔⌔ 𝟏𝟏- توی یه زندگی پروداکتیو حتما باید به داشتن درامد، پس انداز و سرمایه گذاری فکر کنی 𝟏𝟐- هرچند وقت یه بار اهداف و عملکردت رو ارزیابی کن. ایا این هدفِ واقعی منه؟ ایا من در مسیر اهدافم هستم؟ ایا واقعا من رو به اون چیزی که میخوام میرسونه؟ 𝟏𝟑- ورزش کن. ورزش هم ضامن سلامتیت هست و هم انرژیت رو برای یه زندگی شاد و پروداکتیو بالا میبره و به زندگیت نظم میده 𝟏𝟒- کنترل افکارت رو به دست بگیر. سعی کن استرس و نگرانی هارو کم بکنی و مدام افکارت رو درگیر نشدن‌ها و مواد منفی نکنی 𝟏𝟓- برای خودت زمان تفریح و استراحت در نظر بگیر و حتی سعی کن انجام کارهات به شیوه‌ای سرگرم کننده و بدون استرس باشه و تا جای ممکن هدف و کارت سرگرم کننده ترین و با ارزش ترین بخش زندگیت بشه 𝟏𝟔- سعی کن در ساعت‌های مشخصی سراغ گوشی بری و زیاد دنبال گوشی نباشی؛ به خصوص در شروع روز از گوشی استفاده نکن 𝟏𝟕- یاد بگیر حتی از رنج‌هایی که در راه رسیدن به اهدافت داری، لذت ببری و همیشه تصویر قشنگی که از اینده برای خودت ساختی، جلو چشمت باشه 𝟏𝟖- عواملی که باعث میشه حواست پرت بشه، از محیط زندگیت حذف کن 𝟏𝟗- با یه دست همه هندونه هارو با هم بلند نکن. اگه چند هدف کلی توی ذهنت داری، اولویت بندی کن و دونه دونه شروع به انجام دادنشون کن 𝟐𝟎- یادت باشه همه روزها ممکنه خوب نباشه. ممکنه یه روز تمام تلاشت رو بکنی؛ ولی نتیجه مورد انتظارت نباشه. پس قبول کن که اگه یه روزِ بد یا نتیجه‌ی بد داشتی، روز بعدی رو بهتر و با نتایج عالی میسازی

💙🌊