کلاس های استاد دکتر میناوند

• راه هایی برای اینکه استرستو مدیریت کنی : - فوری : 1- رایحه درمانی 2- تمرین تنفس 3- دیدن یه چیز خنده دار - کوتاه مدت : 1- پیاده روی کردن 2- نوشتن افکار 3- انجام مدیتیشن - بلند مدت : 1- ورزش به صورت منظم 2- داشتن یه رژیم غذایی 3- اختصاص دادن زمانی به اوقات فراغت

📌 چه وقت طلاق درمان رابطه است؟ بررسی رخدادهای بعد طلاق(تکنیک سود و زیان) 🗣دکتر اوحدی

☀️روایت روز ☀️                            🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴 پیامبر اکرم ص : يا عبدَ اللّه ِ ،أحْبِب في اللّه ِ ، وأبغِضْ في اللّه ِ ، ووالِ في اللّه ِ ، وعادِ في اللّه ِ ، فإنَّهُ لا تُنالُ وَلايةُ اللّه ِ إلّا بذلكَ ، ولا يَجِدُ رَجُلٌ طَعْمَ الإيمانِ ـ وإنْ كَثُرَتْ صَلاتُهُ وصِيامُهُ ـ حتّى يكونَ كذلكَ، وقد صارَتْ مُؤاخاةُ النّاسِ يَومَكُم هذا أكْثَرُها في الدُّنيا ، علَيها يَتَوادّونَ ، وعلَيها يَتَباغَضُونَ . 🌻اى بنده خدا! به خاطر خدا دوست بدار، به خاطر خدا نفرت داشته باش، به خاطر خدا دوستى كن، به خاطر خدا دشمنى ورز؛ زيرا دوستى خدا جز با اينها به دست نيايد و آدمى تا چنين نباشد طعم ايمان را نچشد هر چند نماز و روزه اش بسيار باشد. 🌻امروزه دوستى و برادرى مردم با يكديگر بيشتر به خاطر دنياست. براى دنيا با هم دوستى مى كنند و براى دنيا دشمنى مى ورزند.                          🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴  ( الأمالي ،ص ۶۱،ح ۲۱) ۱۴۰۲/۸/۹سه شنبه

🔶 چرا زنان تحصیل‌کرده به دعانویس و فال‌گیر مراجعه می‌کنند؟ ▪ پژوهشگران این مطالعه می‌گویند: تحلیل صحبت‌های شرکت‌کنندگان نشان می‌دهد که آن‌ها هنگام درماندگی در مواجهه با مشکلات خود و به دلیل غلبه باورهای فرامادی، به دعانویسی و فال‌گیری روی می آورند. به طور کلی، فقدان مهارت‌های لازم برای چاره‌جویی از مشکلات زندگی، ناامیدی از کارایی روش‌های معمول، فقدان فرصت‌های دستیابی به منابع ارزشمند، نفوذ اعتقادات دینی و باورهای خانوادگی، احساس ناکارآمدی روش‌هایی که متخصصان مشاوره پیشنهاد می‌کنند، تأثیرپذیری از اطرافیان و دیگران درگرایش به فال‌گیری و دعانویسی مداخله داشته است. ♦ به همین دلیل محققان مفهوم «درماندگی و باورهای فرامادی» را به عنوان مفهوم اصلی توضیح‌دهنده این پدیده، پیشنهاد می‌کنند. ▪ به گفته این محققان؛ با آن‌که تجربه مراجعان از نظر حل مشکلات فردیشان متفاوت است و برخی از افراد، نه تنها هیچ نتیجه‌ای از مراجعه به فال‌گیر و دعانویس نگرفته‌اند؛ بلکه حتی مشکلات جدیدی هم برایشان ایجاد شده است. اما نکته جالب، این است که این تجربه منفی، باعث نشده که آن‌ها به طور کلی از دعانویسی و فال‌گیری منصرف شوند. آنان ناتوانی دعانویس و فال‌گیر را به ماهیت پدیدۀ فال‌گیری و دعانویسی تعمیم نمی‌دهند و این امر، معرف دیگری برای رسوخ باورهای فرامادی در بین مصاحبه‌شوندگان است. ▪ پژوهشگران این مطالعه اعتقاد دارند که در صورتی که نهادهای جامعه، از کفایت لازم برای رفع مشکلات مردم و حمایت از آن‌ها برخوردار نباشند، این احتمال که افراد از طریق سازوکارهای شخصی و استفاده از روش‌های غیرمتعارف به مقابله با مشکلات بپردازند، افزایش می‌یابد.... ⚡️مطالعه متن کامل تحقیق در لینک زیر👇 https://www.migna.ir/news/53968/preview/ @assadbeigiH

🎥کلیپ دکتر "جان گاتمن " زوج درمان گر- پیش بینی طلاق در زوجین @assadbeigiH

⭕️از کنترل من خارجه -گذشته -خاطرات من -احساس دیگران -چیزایی که دیگران میگن -اعتقادات دیگران -برخورد بقیه با مرزبندیهای من -تصمیمات سیاسی بزرگ -تحولات جهان -آب و هوا -اجتناب ناپذیری ،پیری بیماری و فوت اطرافیان ✔️میتونم کنترل کنم -کارها و واکنشهای من -ارزشها و اهداف من -مرزبندی های من -چیزی که روش تمرکز میکنم -پاسخ من به احساساتم -کیفیت اوقات فراغتم -انتخاب دوستانم -مراقبت از سلامت جسم و روانم -ارتباط برقرار کردن با نیازهام -پذیرفتن مسئولیت اشتباهاتم -رفتارم با خودم و بقیه -کارایی که واسه ی هدفم میکنم تمرین ذهن آگاهی

⭕️از کنترل من خارجه -گذشته -خاطرات من -احساس دیگران -چیزایی که دیگران میگن -اعتقادات دیگران -برخورد بقیه با مرزبندیهای من -تصمیمات سیاسی بزرگ -تحولات جهان -آب و هوا -اجتناب ناپذیری ،پیری بیماری و فوت اطرافیان ✔️میتونم کنترل کنم -کارها و واکنشهای من -ارزشها و اهداف من -مرزبندی های من -چیزی که روش تمرکز میکنم -پاسخ من به احساساتم -کیفیت اوقات فراغتم -انتخاب دوستانم -مراقبت از سلامت جسم و روانم -ارتباط برقرار کردن با نیازهام -پذیرفتن مسئولیت اشتباهاتم -رفتارم با خودم و بقیه -کارایی که واسه ی هدفم میکنم تمرین ذهن آگاهی @HAPcom💫