خودشناسی_اقیانوسِ عشق

وقتی خدا بخواهد ما چه کاره ایم این‌ تجارب حقیقت هستند بخوانید @oghiyanose_eshgh

طبقۀ فیزیکی ما در طبقۀ فیزیکی زندگی میکنیم تا در کلاس خداوند تحصیل کنیم. ولی آیا میدانستید که منطقۀ فیزیکی، شمال قسمتهایی به غیر از کرات و ستاره‌های قابل رؤیت است؟ اکتشاف و بررسی طبقۀ فیزیکی، دیدار از سطوح دیگری از جهانهای فیزیکی را نیز شامل میشود. اگر استاد درون شما را از درون، برای دیدن این جهانهای وسیع و پهناور هدایت کند، یکی از هیجان انگیزترین ماجراهای معنوی خود را به دست خواهید آورد! میان طبقۀ اثیری و فیزیکی این منطقۀ، ما فوق فیزیکی. موجودات این منطقه، دارای ارتعاشی بالاتر از جهان فیزیکی میباشند و میتوانند از درون اجسام عبور کنند. این منطقه را میتوان نوعی برزخ در نظر گرفت. نقطه‌ای بین بهشت و زمین. دکتر یان استیونسون محقق در مورد زندگیهای گذشته در دانشگاه ویرجینیا، میگوید که بعضی از افرادی که در موردشان تحقیق کرده است، اتفاقاتی که بین دو زندگی زمینیشان رخ داده است را به یاد داشته‌اند آنها پس از مرگ، در اطراف مکانی که زندگی میکردند به سر میبردند. بعضی از آنها حتی در مراسم تدفین خود نیز شرکت کرده بودند. آنها در چرخه بعدی خود، مکانی را که در چرخه قبلی در آن دفن شده بودند را به دیگران نشان میدادند. روحهایی که هنوز به طبقۀ اثیری منتقل نشده‌اند ، اغلب در برابر عزیزان خود ظاهر میشوند تا قبل از اینکه سفر خود را به جهانهای دیگر کامل کنند، آنها را دلداری دهند. سپس اکثر روح ها، وارد اولین طبقه از بهشت میشوند. @oghiyanose_eshgh

جهان های دیگر @oghiyanose_eshgh

دم و بازدم صحیح را با این گیف انجام دهید @oghiyanose_eshgh

آموزش یکی از ساده ترین و تاثیر گذارترین تمرینات مراقبه، " تنفس شکمی " " یکی از معلم‌های معنوی می‌گوید: " اگر انسان‌ها راز تنفس شکمی را کشف کنند، تمام مشکلات بشری از بین می‌رود. " این تنفس ما را در برابر بیماریهای مثل سرماخوردگی، آسم و برونشیت مقاوم می کند و از استرس، اضطراب جلوگیری و ذهن را آرام و وانهاده ، خواب را بهتر می کند، بدن انرژی کمتری استفاده و کار کمتری از قلب ،شش و مغز کشیده می شود، تنفس شکمی قدرت تفکر را افزایش می دهد، سطح انرژی و ارتعاش بدن با بالا می‌برد، ولی ما به اهمیت تنفس در سلامتی و زندگی روزانه ناآگاه و بی توجه هستیم پس بهتر است تنفسمان را اصلاح کنیم و توجه خاصی به آن داشته باشیم. 🔮برای اینکه تمرینات تنفس بهتری داشته باشیم موارد زیر را رعایت کنیم: ۱. مکان تمرین باید تمیز ، عاری از آلودگی و آرام باشد. ۲. دَم همیشه باید از سوراخهای بینی باشد مگر تکنیک خاصی بخواهیم انجام بدهیم و بازدم از طریق بینی یا دهان انجام می‌شود. ۳. تنفس باید آرام و عمیق باشد و از فشار زیاد و سرعت آن خودداری کرد. ۴. آگاه بودن به جریان تنفس، در طی تمرین بسیار مهم است. ۵. بین هر دم و بازدم یک ثانیه مکس کنید. ۶. به پشت دراز بکشید و سر ، گردن و ستون مهره ها در یک راستا باشد دستها کنار بدن و کف دستها رو به سقف ، پاها به اندازه عرض شانه باز است. ۷. حالا چشمها را بدون فشار ببندید، در شروع تمرین باید به تک تک اعضای بدن توجه کرد و آنها را آرام و اگر انقباضی است آنها را وانهاده کرد. ۸. حالا تمامی آگاهی را به تنفستان ببرید دم را آرام و عمیق وارد بدن و شکم را گنبدی شکل کنید و بعد خیلی آرام بدون هیچگونه فشار و انقباضی بازدم انجام دهید ۹. اگر افکاری به ذهن شما می آید به آن توجه نکنید بگذارید که این افکار بیایند و بروند فقط توجه شما به دم و بازدم باشد. ۱۰. هر زمانی که احساس خستگی کردید تمرین را رها کنید و تنفس عادی انجام دهید ۱۱. برای روزهای اول همین کافی است که بتوانیم راحت و درست انجام بدهیم، بعد از مدتی که این تمرین را انجام دادیم سعی کنیم دم و بازدم را با هم مساوی کنیم یعنی طول زمان دم را بشماریم و به همان اندازه بازدم انجام بدهیم. ۱۲. حالا بعد از تمرین روزها تنفس، آن را پیشرفته تر می کنیم یعنی طول زمان دم را می شماریم و بازدم را دو برابر بیرون بدهیم با اگاهی کامل و بدون هیچگون فشاری ۱۳. این دم و بازدم باعث می شود ذهن و بدن وانهاده و سیستم عصبی آرامتر شود. هر چه آرامتر و بدون هیچگونه فشار و انقباضی انجام گیرد تاثیرش بیشتر است. ۱۴. یم. ۱۵. از گیف زیر می‌توانید به عنوان کمک آموزش استفاده کنید. inhale دم exhale بازدم ۱۶. این تمرین را روزانه برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه انجام دهید و کمتر از یک هفته شاهد تغییرات و تاثیرات شگفت انگیز آن باشید. @oghiyanose_eshgh

نحوه صحیح مراقبه ساده @oghiyanose_eshgh

اینکه کسی مدت زیادی در سیستمی فلسفی، عرفانی یا ایدئولوژی‌ئی خاص بوده است و مطالعه و تحقیق هم کرده باشد دلیل نمی‌شود که بلحاظ شخصی آن مطالب را خودش هم شخصاً تجربه کرده باشد، هر کس مدت زیادی باغبانی کرده لزوماً بو و رایحهٔ گل ندارد، افراد بسیاری را می‌شناسم که سالهاست مطالب عرفانی را مطالعه و بررسی کرده‌اند، انواع و اقسام کلاسها و دوره‌ها را رفته‌اند، از طول مدتی که در این فضا بوده‌اند هم برای خودشان هویتی ساخته‌اند، و وقتی پای صحبتشان بنشینی بطور دقیق همه را برایت تشریح می‌کنند و توضیح می‌دهند، مو به موی کتابها و زوایای آن سیستم فلسفی و عرفانی را حفظند، اما وقتی پای پیاده کردن آن آگاهی‌ها و تأثیر عملی آن بر زندگی روزمره می‌رسد، راه مقصود را گم می‌کنند؛ مَثل آن طلبه‌ای است که سالها دروس مدرسه را خوانده است اما وقتی کسی گردوئی در مشت پنهان می‌کند و از او می‌خواهد بگوید آن چیست، او پس از پرسیدن چند سوال، که آیا گرد است، آیا مجوف است، و ...، می‌گوید غربال است! اینست که شما بهتر است به این نمایشات افرادی که مثل بنده کلی حرف‌های عرفانی و پیچیده تحویل‌تان می‌‌دهند و مثنوی و حافظ و قرآن و امثالهم را دام تزویرشان کرده‌اند، فریفته نشو و بفکر حال و کار و بار خودت باش، وابستگی به بینش شخصی دیگران از تو یک انسان دست دوم می‌سازد و انسان دست دوم مرگ آگاهی را تجربه نمی‌کند، اگر جوینده‌ی حقیقتی شخصا قدم بردار و تجربه‌اش کن تا تبدیل به آگاهی نوین شود. می خور که شیخ و حافظ و مفتی و پانویس / چون نیک بنگری همه تزویر می‌کنند. @oghiyanose_eshgh

نکته معنوی @oghiyanose_eshgh

شاید این در ظاهر ببینید نوشته شده تقدیم به پدر ولی در‌حقیقت این عشق برای او میرود و به روح او میرسد فرق ندارد شما خیرات هم بکنید هر روش در حقیقت این عشق است که شما به روح ان عزیز سفر کرده میفرستید و فرای ثواب آن بازتابی است که به خود شما باز میگردد خداوند همه روح های سفر کرده زا مورد رحمت و عفو خویش قرار دهد💜🌿🙏