کانال اکسیر دانش

منابع غذایی گلوتامین: تخم مرغ؛لبنیات ؛ماهی و غذاهای دریایی؛آجیل ها و دانه های چرب مثل گردو و بادام و بادام زمینی و بادام هندی؛سویا؛سبزیجات برگ سبز ؛لوبیا قرمز و حبوبات . گلوتامین نه تنها نقش ضد التهابی مهم در مفاصل و بدن داره؛بلکه در تقویت سیستم ایمنی و عملکرد مغز هم مؤثره منابع پرو بیوتیک : دوغ کفیر؛کیمچی؛ماست پروبیوتیک؛شور ها مثل خیار شور ؛زیتون در آب نمک ؛نان خمیر ترش؛تا حدودی پنیر ها هر چیزی که در سرکه درست بشه ، دیگه منبع پروبیوتیک نیست @Elixir_knowledge

صحبت‌های یک متخصص در برنامه طبیب درباره علائم هشداردهنده‌ای که نشان می‌دهد کمر حتما باید جراحی شود @Elixir_knowledge

بیش از حد دقیق و ریزبین بودن از نظر روانی بسیار خسته‌کننده‌ست. چون تو جزئیاتی رو می‌بینی و می‌فهمی که دیگران حتی متوجه‌ش نمی‌شن و این حساسیت بالا مدام در تو اضطراب و اندوه ایجاد می‌کنه. @Elixir_knowledge

علی تقوایی، فرزند ناصر تقوایی، کارگردان برجسته سینمای ایران، در پیامی ویدئویی از شهر سیدنی استرالیا اعلام کرد که پدرش بر اثر سکته قلبی درگذشته است. او گفت - ناصر تقوایی در واپسین خواسته‌های خود دو وصیت کرده بود: «با تابوت مرا به خاک بسپارید و در مراسم ترحیم لباس سفید بپوشید.» @Elixir_knowledge

فقط وقتی نوبت پراید میرسه رو توجه کنید🤣 @Elixir_knowledge

بعد از اینکه بچه دار شدی مثل کنه به بچه نچسب هم خودت زندگی داری هم بچه ، بند ناف عاطفی باید یه جایی قطع بشه تو بچه رو بوجود اوردی مالک اون نیستی ... تو وظیفه داری رشدش بدی تا پرواز کنه نه اینکه بالهاشو ببندی @Elixir_knowledge

یک دقیقه اطلاعات عمومی قسطنطنیه شهری بین دنیای شرق و غرب⁩ @Elixir_knowledge

قابلمه‌های رویی آشپزخونه‌تون اینجوری شکل‌دهی می‌شه. کاش یکی بهش بگه یه فکری هم واسه درهای قابلمه بکنه که موقع برداشتن‌شون سازنده رو فحش ندیم. @Elixir_knowledge

مجید دلبندم رو فکر کنم فقط دهه شصت و هفتادیا یادشونه😂 @Elixir_knowledge

حضور دو هنرمند نامدار سینمای ایران؛ کتایون ریاحی و لیلی فرهادپور، در مراسم تشییع پیکر ‎ناصر تقوایی @Elixir_knowledge

🔻یک استارتاپ چینی به نام بتاولت مدعی شده نخستین باتری هسته‌ای کوچک جهان را ساخته که می‌تواند تا ۵۰ سال بدون شارژ مجدد برق تولید کند. این باتری با استفاده از ایزوتوپ نیکل-۶۳ ساخته شده و فعلاً در مرحله‌ی آزمایش است! این شرکت مدعیه کی در آینده از این باتری‌ها در گوشی‌ها و پهپاد‌ها استفاده می‌کنند و این هم خیلی خوبه هم خیلی ترسناک! @Elixir_knowledge

یه کلیپ جالب ببینید از خانه‌های کبوتری کوچک در اسکاتلند 🕊 @Elixir_knowledge

امنیت خط قرمزشه :))) @Elixir_knowledge

از معدود مصاحبه‌های استاد سعید مظفری. مردی نجیب، با شخصیت، با صدایی زیبا و ماندگار... روحش شاد و یادش گرامی 🖤 @Elixir_knowledge

اگر تو خونه تها بودی و چیزی پرید توی گلوت و احساس خفگی کردی از این روش برای نجات خودت استفاده کن : @Elixir_knowledge

چه بخوریم تا ورم بدن از بین برود شفا دهندگان شرقی می‌دانستند مایع اضافی در بدن، تجمع انرژی است. محصولاتی که به آرامی بدن را پاکسازی می‌کنند، به کاهش ورم کمک می‌کنند. فلفل قرمز سرشار از پتاسیم و منیزیم است و نمک و سموم را دفع می‌کند. _خیار عملکرد قلب و عروق را بهبود می‌بخشد، به‌ویژه به صورت تازه. _جعفری به عنوان یک ادرارآور ملایم عمل می‌کند _ بادمجان بخارپز به بافت‌ها کمک می‌کند تا آب اضافی را دفع کنند. @Elixir_knowledge

♦️چلو دیزی یک غذای خوشمزه‌ست که شاید خیلیا نشناسنش، اما عاشقش می‌شن! مواد لازم (برای ۴ تا ۵ نفر): 🔹برنج ۳ پیمانه 🔹گوشت گوسفندی ۵۰۰ گرم 🔹پیاز ۲ عدد 🔹لوبیا چشم بلبلی ۲ پیمانه 🔹ادویه‌ها: زردچوبه، فلفل سیاه‌، نمک و چوب، دارچین 🔹از روغن حیوانی یا کره استفاده کنید خوشمزه‌تر میشه #آشپزی @Elixir_knowledge

تمرینات یوگای صورت برای از بین بردن لُپ و زاویه دار شدن فک @Elixir_knowledge

من همیشه به زندگی امید دارم؛ به اتفاقای خوب، به چیزی که نیست ولی ممکنه پیش بیاد، به نوری که نیست ولی ممکنه بتابه به دری که بسته ست ولی باز بشه من امید دارم به همه ی اون چیزای که تو قلبم گذر میکنه... صبح بخیر 🌤 🪵🌻 @Elixir_knowledge