کانال اکسیر دانش

.ادویه مناسب می تونه طعم غذات از این رو به اون رو کنه!...... ببین و یاد بگیر برای هر غذا چ ادویه ای مناسبه @Elixir_knowledge

🔴چطور می‌تونیم از خروپف جلوگیری کنیم؟🔴👇💫 ⁉️ راهکارهای ساده و مؤثر: 🔹تغییر وضعیت خواب: به پهلو بخوابید، نه به پشت. 🔹کاهش وزن: اضافه‌وزن باعث تنگی راه تنفس می‌شود. 🔹پرهیز از داروهای آرام‌بخش قبل از خواب. 🔹مرطوب نگه داشتن هوا با دستگاه بخور برای کاهش خشکی مجاری تنفسی. 🔹شست‌وشوی بینی قبل از خواب، مخصوصاً در فصل آلرژی یا سرماخوردگی. 🔹استفاده از بالش مناسب برای حفظ حالت درست سر و گردن. 🔹در موارد شدید، مشاوره پزشکی و بررسی مشکلات ساختاری یا وقفه تنفسی در خواب. @Elixir_knowledge

تمرینات جیفا (Jifa) یا گاهی بهش Chi Fa / Ji Fa هم می‌گن، یه سبک تمرینی مدرن و ترکیبیه که ریشه‌هایی از طب سنتی چینی، چی‌گونگ ، تای‌چی، و حرکات کششی و تنفسی داره. این تمرینات به‌طور خاص برای تقویت جریان انرژی بدن (چی یا Qi)، آزادسازی تنش‌ها، تقویت عضلات عمقی و ایجاد آرامش ذهنی طراحی شدن. تمرینات جیفا بیشتر برای افراد دنبال‌کننده سلامت کل‌نگر و انرژی‌درمانی جذابه. ویژگی‌های اصلی تمرینات جیفا: حرکات آروم و تکرارشونده: مثل چی‌گونگ یا تای‌چی، ولی با رنگ و بوی ساده‌تر و مدرن‌تر •تمرکز روی باز کردن کانال‌های انرژی (Meridians): مثل کبد، کلیه، طحال تقویت عضلات با حرکات ایستا (مثل حالت اسب) و کششی ریلکس کردن ذهن و بدن با حرکات چرخشی، تنفس کنترل‌شده، و تمرکز ذهنی قابل انجام توی خونه، با لباس راحتی، بدون نیاز به وسیله خاص اغلب تمرینات جیفا با شعارهایی همراهه مثل: “سم‌زدایی کن با هر پیچش” “جریان انرژی‌تو باز کن” “استخونات رو منظم کن، ریلکس شو” این سبک توی شبکه‌های اجتماعی، به‌خصوص تو چین، خیلی محبوب شده، مخصوصاً بین خانم‌ها که دنبال فرم‌دهی بدن، کاهش استرس و بهبود خواب هستن. @Elixir_knowledge

از زیاد فکر کردن دست بردارین ... صبحتون بخیر ❤️ @Elixir_knowledge

هرکجا گیر کردی......💫 یه گوشه ای باهرزبونی.... بهش میگی،تو کجایی تاشوم من چاکرت.. شبتون به خیر💫 @Elixir_knowledge

😅☺️میدون جنگ نیستا دارن سنگای حجیم و سخت رو با انفجار کنترل شده میشکنن! @MER30TV 👈💯

کلیپ موسیقی سرخپوستی اجرا شده توسط هنرمند معروف Leo Rojas 🏔🏹🎶🎶 @Elixir_knowledge

مردی در مجلسی گفت: زن مثل کفش است! هر وقت کهنه شد می شود آن را عوض کرد و یک نو به پا کرد! حکیمی در آن میان نشسته بود. گفت: حرف این مرد کاملا درست است! برای مردی ک خود را در حد پا بداند زن همچون کفش است. اما مردی که خود را چون پادشاه ببیند زن همچون تاج است! @Elixir_knowledge

دنیا به جایی خواهد رسید که افراد با هوش از حرف زدن منع می شوند ! تا باعث رنجش احمق ها نشوند . اکنون دقیقا همان دوران است داستایفسکی @Elixir_knowledge

طبق تحقیقات جدید : بچه‌هایی که قبل از 13 سالگی دستشون گوشی هوشمند میدن، وقتی بزرگ میشن بیشتر دچار مشکل روانی می‌شن؛ مثل پرخاشگری، افسردگی، افکار خودکشی، کم شدن اعتماد به نفس و ... @Elixir_knowledge

فرهنگ نیک ایرانی 😍 @Elixir_knowledge

این روزا فیلم Conjuring4 خیلی حواشی زیادی تو دنیا داشته!

بعضی از مردم وسط این فیلم بیهوش شدن و ادعا شده یه نفر موقع دیدن این فیلم تسخیر شده!

+واکنش ایرانیا: تخمه بیار با فیلم ببینیم😂 @Elixir_knowledge

سینه مرغ شکم پر😍

@ajibtok   |   عجیب‌تاک  ❤️

🔴 دیک دیک ها حیواناتی هستن که بدون عمل و آرایش،‌ چشم و مژه های بسیار زیبایی دارن و دماغشون شکل قلب هست.

اونا تو کل زندگیشون فقط عاشق یه نفر میشن و باهاش زندگی میکنن، اگه شریک زندگیشون بمیره تا مدت ها افسرده میشن.

@Elixir_knowledge

💬گردن‌نگیر ترین مرد دنیا ! مردی که هرگز در رابطه‌اش، ازدواج را نپذیرفت!...در داستانی باورنکردنی، ادوین بیش از ۶۰ سال با اوریس زندگی کرد، ۵ فرزند داشت، اما همیشه می‌گفت: ما فقط دوستان معمولی هستیم. پس از مرگ هر دو، خانواده‌شان آن‌ها را در یک قبر دو طبقه دفن کردند و روی سنگ نوشتند: دو دوست اینجا آرمیده‌اند!🍏 ..................................................... شما هم اینو فرستادین : این آقای گردن نگیر ،صدها بار ترجیح داره به اونهایی که ازدواج شون رو ثبت کردن و سالها با دشمنی زندگی کردن .این زندگی خیلی شیرین بوده که شصت سال دوستانه دوام آورده .................................‌‌‌‌................... بهتره این خبر واقعی رو بدون قضاوت بخونیم . لذت ببریم و عبور کنیم 🙏 ‌ @Elixir_knowledge

قشنگ ترین سوپرایز خواستگاری که دیدم همین بود! 🆔@Elixir_knowledge

@Elixir_knowledge چرا آدمها به اشناها بیشتر حس رقابت وحسادت دارند؟