Oleg42run

#серегаищет Моим друзьям из автосалона Jetour amr (Саратов, Песчано-Уметская 53 а) нужны люди на работу. 1. В ремонтный цех требуется автослесарь. Возможно без практического опыта. 2. А также человек, который будет заниматься мойкой, полировкой, химчисткой. З/п для Саратова очень приличная. По всем вопросам к Сереге.

14.07 вс #дневник Пробовал я разные способы отдыха. Полностью не бегал 2 недели. Кроссы одну неделю. Кроссы 2 недели. И т д Оптимально для себя — это все - таки бегать потихоньку без плана. Форма падает медленно, но не сильно. И организм отдыхает. Две истории. Первая история. Как я не слушал тренера. Год 2006. Тренер сказала отдыхать 3 недели. Через неделю мне стукнула моча в голову, что я уже неделю отдыхаю и пора жахнуть. Это была суббота. Вечер. В итоге побежал в лес и набегал примерно 20 км. Возвращался уже по темноте. Вообще мне нравилось это время. Плана тренировок не было. Просто бегал сколько хотел. Бегал в те уголки леса, в которые обычно не бегал. История вторая. Перед свадьбой мы с будущей женой поехали в Египет. В тот год я сломал ногу и не бегал какое - то время. После обеда мы обычно валялись в номере и смотрели русские каналы. На экране шла передача «давай поженимся». Один жених, три потенциальных невесты. Одна разведенка и жалуется на бывшего мужа. Что он нехороший человек. И тут мне тоже это времяпрепровождение наскучило. Сказал Аленке, чтобы садилась на плечи. «Будем приседать, потом тоже будешь про меня говорить, что я — такой-сякой, использовал тебя вместо штанги». Сегодня 20.3 км по 4.46. Странное дело, удивлен со знаком плюс. После отдыха ноги не проседают. Обычно на такой длинной трусце ноги подсаживаются. А этого нет и близко.

13.07 сб #дневник Конец отпуска начну с планирования следующего. Люблю, когда все запланировано, по полочкам и поступательно. Еще жена должна знать, когда будет отпуск. И понимать, что моя подготовка — это небесконечная история, а вполне определена сроками. Кстати, в момент подготовки я — не самый приятный в мире человек, так что с этого мы и начнём. После сезона полетим в Калининград на 4 дня. Будем есть барабульку, крендельки и марципаны. И размышлять о вечном на острове Канта. Но а сегодня 14 км по 4.33. Для отдыхательных дней очень хорошо себя чувствую. Даже неожиданно. Такое редко бывало. Хочу в ближайшие 4.5 месяца хорошо потрудиться.

12.07 пт #дневник Когда достигаешь цели, то неизменно приходит разочарование. Работа закончена, цель достигнута. Что дальше? Отдыхать? Отдохнул. Что дальше? Драма из булгаковского «Мастера» — сидеть в уютном подвальчика, смотреть на огонь и молчать в пустоту. Поэтому важно знать, куда идти дальше после достижения цели. Мне осталось 2 дня отдыха и снова начнется очередная подготовка. Билеты куплены, гостиницы забронированы и обозначено место отдыха после всего этого. Скоро все расскажу. Но а сегодня 12.4 км по 4.21. У нас похолодало до 29 градусов. После кросса на даче. Где отсыпаюсь, будем считать, что после «белых ночей» или впрок.

Мне нравится что и как я делаю, дальше будет еще интереснее.

10.07 ср #дневник 10 лет назад я выступал на Европейских играх полицейских в Брюсселе и завоевал 4 золотые медали. На 1500м, 5000м, кроссе и в команде (кросс). Саратовские газеты позже написали, что Олег Григорьев привёз 4 медали. А я получил выговор от начальства, что в статье ни слова про то, что я прапорщик внутренней службы и сотрудник сизо - 1. То есть тот факт, что я выиграл 4 медали восприняли как само собой разумеющееся. Даже премии не было. А неточность в статье повлекла выговор. В сухом остатке за медали европейских игр полицейских я получил выговор. Но а сегодня 16 км по 4.35. Бежалось так себе. Организм не понимает, что от него хотят. Вроде бы он отдыхает, но заставляют бегать каждый день, а ему не хочется. Погнал в Москву. Завтра день в Москве и назад.

9.07 вт #дневник Перед марафоном, когда шел на старт, поймал себя на мысли. Если бы у меня сейчас не было плана по питанию и как бежать, то было бы грустно. В атмосфере, когда толпа тебя гонит вперед, очень легко ошибиться и поддаться эмоциям. Для этого и нужен хороший, трезвый план. В плане могут быть варианты для импровизации. Но на последнем марафоне на 90% я исполнил план, а остальное была импровизация, которая и была запланирована, как импровизация. Продолжаю отдыхать и, как раз в эти дни, я подбиваю все, чтобы к понедельнику у меня уже было все, чтобы только бегать с полным пониманием куда и зачем. Сегодня 14 км по 4.37. Ноги ватные, что и хорошо. В нормальной подготовке это считается выходным. Потом на пляж поехали. Мне нравится наши «волжские дали». Чисто, народу мало. Красота. Завтра выезжаю в Мск на один день.

8.07 пн #дневник В четверг буду в Москве. Будет время с 7 до 11 утра. Если кто - то хочет побегать — пишите в личку. Дистанция 10-14 км по 4:30-5:00. Сегодня после вчерашней бани, которая закончилась в 3 ночи никуда не спешил. Побегал спокойно 11 км по 4:55 и все. Еще 6 дней отпуска.

7.07 вс #дневник Сейчас готовим большой подкаст со мной. Будет или один большой разговор в духе Дудя или разобьем на два выпуска. Но важно не это. А какая работа идет. Мы постоянно на связи, так как очень много материала приходится поднимать и много у меня уточнять. Чтобы получилось действительно интересно, а не поверхностный разговор. Да, сейчас я абы к кому на интервью не пойду. Мне просто жаль своего времени. Сам факт интервью уже не так важен, как то, о чем там будет идти речь. Делать, так на 100%. Чтобы дать хорошее интервью — нужно по - настоящему выложиться. Как на соревнованиях. Здесь тоже халява не пройдет. Сегодня 15 км по 4.26. У нас немного посвежело, всего то 33 градуса, вместо вчерашних 36. Так что реально комфортно и я не шучу. Думаю, что когда станет 28, то вообще кайф будет. Замерзну. На этой неделе 63 км — самая мощная неделя за год. Впереди еще одна такая же. Надо выстоять.

✨ Сколько заработали призеры марафона «Белые Ночи» Суммы без учета рекламных контрактов, бонусов за приезд и гран-при Лиги марафонов BRICS. На марафоне предусмотрены: призы за абсолют, отдельный призовой фонд для российских спортсменов, бонусы за время и рекорд соревнований. Больше всех в Питере заработала Алёна Татаринова. Она получит 580к: 400к за 1 место в абсолюте, 120к за 1 место среди российских марафонок, 60к за результат быстрее 2:35. В Казани сразу два участника заработали больше: Реунков 660к за счёт гандикапа (100к) и Дмитриева 620к за счет более высокого результата. Максимально возможная сумма призовых в Казани и на «Белых Ночах» — 920к. Для этого российским спортсменам необходимо выиграть марафон с результатом быстрее: М 2:12, Ж 2:28. Официальные суммы рекламных контрактов неизвестны, но чутье подсказывает, что один из самых жирных кушей в Питере сорвал Искандер. Не удивлюсь, если он заработал не меньше или больше чем победители. Хотя, самые солидные бонусы платят за топ 3. 👉 призовой фонд 👉 сколько заработали в Казани