Клуб здоровья Олега
Kanalga Telegram’da o‘tish
280
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-27 kunlar
-230 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Avgust '26
Avgust '26
+2
0 kanalda
Iyul '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Iyun '260
0 kanalda
Get PRO
May '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+1
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+2
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+7
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+1
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+12
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+14
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+9
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+14
0 kanalda
Get PRO
May '25
+11
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+23
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+7
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+4
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+11
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+11
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+8
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+12
0 kanalda
Get PRO
May '24
+6
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+20
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+14
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+18
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+51
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+214
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 26 Avgust | +1 | |||
| 25 Avgust | 0 | |||
| 24 Avgust | 0 | |||
| 23 Avgust | 0 | |||
| 22 Avgust | 0 | |||
| 21 Avgust | 0 | |||
| 20 Avgust | 0 | |||
| 19 Avgust | 0 | |||
| 18 Avgust | 0 | |||
| 17 Avgust | 0 | |||
| 16 Avgust | 0 | |||
| 15 Avgust | 0 | |||
| 14 Avgust | +1 | |||
| 13 Avgust | 0 | |||
| 12 Avgust | 0 | |||
| 11 Avgust | 0 | |||
| 10 Avgust | 0 | |||
| 09 Avgust | 0 | |||
| 08 Avgust | 0 | |||
| 07 Avgust | 0 | |||
| 06 Avgust | 0 | |||
| 05 Avgust | 0 | |||
| 04 Avgust | 0 | |||
| 03 Avgust | 0 | |||
| 02 Avgust | 0 | |||
| 01 Avgust | 0 |
Kanal postlari
Как защитить глаза своего ребёнка? 🙄
Дайте необходимое питание!
Дефицит витамина А приводит к нарушению сумеречного зрения – "куриной слепоте".🥸
Для хорошего зрения необходим регулярный прием витамина А или β-каротина (провитамина А).Витамин А помимо улучшения остроты и сумеречного зрения, регулирует рост и дифференцировку клеток – регенерацию и обновление клеток сетчатки и других клеток глаза, предотвращает конъюктивы, ксероз роговицы, блефарит, кератит. Витамин С помогает поддерживать форму глазного яблока в условиях при прогрессирующей близорукости. Витамин С защищает от катаракты и снижает риск развития глаукомы, укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает ломкость капилляров. Витамин Е снижает риск развития катаракты, предотвращает ломкость кровеносных капилляров, снижая риск кровоизлияния и свертываемость крови, улучшает микроциркуляцию, предотвращает миодистрофию и мышечную слабость, улучшает работу глазных мышц.
| 2 | Почему у детей ухудшается зрение? 🤔
Главная причина - гаджеты! 📱
Небольшое расстояние между глазом и монитором;
недостаточная или
избыточная
освещенность;
недостаточное увлажнение глаза из-за уменьшения количества
мигательных движений век, вследствие повышенной концентрации
внимания.
Простыми словами, большая нагрузка на глаза каждый день! 👀
И они просто устают. 🥴 | 7 |
| 3 | Как подготовить ребёнка к школе .pdf | 2 |
| 4 | Что сейчас? 🤔
Мама успокоилась.😊
Простой разговор с опытным человеком (выросли свои дети, вся семья пьёт Продукты НСП) - помог понять, что простудные болезни у детей никогда не заканчиваются, но переносить болезни можно по разному.
Если раньше ребёнок болел часто и долго, то сейчас выздоравливает за 2-3 дня.
Никаких осложнений.
Никаких антибиотиков.
Никаких больничных для мамы.
Прошло несколько лет.
Ребёнок спокойно ходит в школу.
Мама смогла выйти на работу и успешно добивается повышения, - по этому поводу уже рассматривается вопрос переезда в более крупный город.
Жизнь налаживается!
Главное, мама поняла, профилактика намного выгодней лечения!
И финансово и морально. 💯
Нужно это просто услышать и понять.
Лучше на чужом опыте.
Но, здесь получилось на своём.
Вся их семья пьёт самые качественные витамины и очень этому рады!🥰 | 9 |
| 5 | Что давали и как это помогло?
Цинк.
Эффект:
усиливает противовирусный иммунитет.
Механизм:
активирует Т-лимфоциты
тормозит репликацию вирусов
стабилизирует клеточные мембраны.
Витамин C.
Эффект:
повышает сопротивляемость инфекциям
снижает выраженность воспаления.
Механизм:
усиливает выработку интерферонов
снижает оксидативный стресс
поддерживает фагоцитоз.
Селен.
Эффект:
усиливает иммунный ответ против вирусов.
Механизм:
участвует в работе глутатионовой системы
снижает повреждение клеток при инфекции
усиливает активность иммунных клеток.
ИММУНИТЕТ + НЕРВНАЯ СИСТЕМА
Витамины группы B (B1, B6, B12)
Эффект:
снижают риск постгерпетической невралгии
поддерживают иммунитет через нервную систему.
Механизм:
улучшают восстановление нервов
снижают нейровоспаление
нормализуют передачу сигналов иммунной системе.
Магний.
Эффект:
снижает стресс-индуцированное подавление иммунитета.
Механизм:
регулирует кортизол
уменьшает воспаление
поддерживает нервную систему.
Лецитин.
Эффект:
ускоряет восстановление нервных тканей
Механизм:
участвует в восстановлении миелина
улучшает клеточные мембраны.
Витамин E
Эффект:
снижает воспаление
защищает клетки.
Механизм:
стабилизирует мембраны
уменьшает повреждение от свободных радикалов.
Хлорофилл
Эффект:
поддержка детоксикации
косвенное усиление иммунитета.
Механизм:
улучшает работу печени
снижает токсическую нагрузку на организм.
Бифидофлора.
Восстановление микрофлоры кишечника, что особенно важно после приёма антибиотиков. | 8 |
| 6 | Чем закончилась история этого ребёнка?
Его забрали из детсада - переболеть какой-то простудой дома.
Но, из-за аденоидов он скоро попал в детское лор-отделение.
Антибиотики местно и в инъекциях , вместе с другими лекарствами помогли , ребёнка выписали из больницы, но его иммунитет стал ещё слабее. ☹️🤧🤒
И тут на помощь пришли нутрицевтики.
Я много раз здесь писал, что организм важно правильно кормить.
В первую очередь, обычной полезной едой( молочные продукты, рыба, яйца, овощи, фрукты, ягоды).
Во вторую, дополнительно витаминами, минералами и полезными жирами.
Именно так поступила мама этого ребёнка.
До этого она покупала витамины на маркетплейсах (там удобней).
Но, особого эффекта не видела( ещё бы! 🤣).
Теперь, она выбрала лучшие витамины по качеству. 💯 | 8 |
| 7 | Основные причины развития аденоидов:
Частые респираторные инфекции.
Вирусные и бактериальные заболевания (ОРВИ, грипп, скарлатина) заставляют миндалину работать в усиленном режиме, что ведет к её увеличению.☹️
Инфекции в носоглотке.
Аллергия. Аллергические реакции, включая аллергический ринит, приводят к отёку и росту тканей.
Слабый иммунитет.
Экология.
Загрязненный или сухой воздух в помещении.
Наследственность.
Бывает генетическая предрасположенность к разрастанию лимфоидной ткани.
Физиологические причины.
Увеличение аденоидов в возрасте 2–7 лет. | 13 |
| 8 | Ещё и аденоиды!!! 😱
Для справки - аденоиды это следствие того, что организм ослаблен и не справляется с инфекцией.
Он делает что может, количеством лимфоидной ткани заменяет качество.
По какой причине нет качества в работе иммунитета? - причин много.
Начнем с того, что это первый заход в детский сад.
Скопление массы (сопливых, чихающих и кашляющих) людей - и дети, и их родители, и даже персонал детсада - это огромная микробная масса.👹
Количество и разнообразие бактерий и вирусов таково, что… даже очень крепкий ребёнок обычно начинает болеть.🤧
Плюс такое явление природы, как обычная детская манипуляция: я заболею - мама будет со мной дома.
И не уйдет от меня, пока я болен.
Это не обязательные, но возможные причины.
Дефицит важных для иммунитета нутриентов - тоже актуальная тема, если чего-то важного не хватает - иммунитет «просядет», и никакие психолого-педагогические меры не помогут это исправить.
Только кормить витаминами.
Ну не растут дети в идеальной среде, как ни доводи себя до невроза, пытаясь быть хорошей матерью.🙁 | 17 |
| 9 | «Забирайте вашего ребёнка, опять весь горит, температура высокая, воду пить не хочет, не кушает, с детьми не играет».
Это первый месяц в детсаду.
Никто не ожидал идеальной ситуации, но то что начало происходить - было не просто не идеально.
Это было невыносимо.😱
Мечты юной мамы о выходе на работу...
Надежда папы что будут еще дети - детсад помогает, потом школа, можно сразу много деток водить с утра, благо что детсад и школа рядом…
А здесь такое... | 17 |
| 10 | Осанку и пищеварение школьников мы рассмотрели.
Теперь тема, которая интересует большинство.
Иммунитет школьника.
Я знаю много случаев, когда часто и долго болеющий ребёнок потом становится самым здоровым в классе!
Когда все вокруг болеют, он здоров!
Как это получилось? 🤔
Расскажу вам в ближайших публикациях. 😊 | 19 |
| 11 | Проблемы пищеварения у детей провоцируют развитие аллергии и частных простуд. 🤧😷
Вы можете бегать по врачам, давать ребёнку горы таблеток и ничего не изменится. 💊
Потому, что проблемы с пищеварением плохо лечатся лекарствами.
Важно скорректировать питание и восстановить работу желудочно-кишечного тракта ребёнка.
Это ответственность родителей.
Я знаю много случаев, когда все проблемы с пищеварением ребёнка решались с помощью трав. 🌿
Например, при непереносимости молочного сахара или белка.
При низкой кислотности желудка.
При недостатке ферментов и так далее.
Программу эту составил грамотный врач.
Она есть, как для взрослых, так и для детей с 3 лет.
Огромное количество прекрасных результататов у детей и взрослых!
Напишите мне, если вы хотите избавиться от проблем с пищеварением в своей семье. | 22 |
| 12 | Почему у многих школьников проблемы с пищеварением? 🙄
Посмотрите , что сейчас едят дети.
Чипсы, сухарики, попкорн, фаст-фуд. 🍔
Пьют газировку где куча сахара или энергетики ,которые вообще опасны для жизни! 😱
Мало круп, овощей, полезных жиров и чистой воды.
Хорошо, если дома вы контролируете питание ребёнка. Но, ведь есть ещё школа и улица. | 20 |
| 13 | Что давали ребёнку?
Хлорофилл, ПодАрко и сок Алоэ, чтобы привести в порядок желудок .
А потом просто хорошо кормили витаминами.
Витамины С и D, которые увеличивают количество гормона роста и его эффект.
Витамины группы В, Омега-3, Лецитин, Кальций Магний хелат - для костей и нервной системы ребёнка.
Что сейчас?🤔
Малоежка уже не малоежка.
Аппетит нормальный.
Сильно подрос. 🧍♂️
Дело было не в гормоне роста, а в дефицитах.
Сколиоз - откатился в начальное состояние.
Не прогрессирует - это уже огромное достижение!!!
Ещё в их семье все близорукие.
Папа, мама, дедушка, бабушка.
Ну, и сам ребёнок.
Близорукость - добавилось только полторы диоптрии за несколько лет.
Кто в курсе, тот знает что для школьника это тоже вполне хороший результат.
Вот, что значит кормить организм ребёнка правильно! | 25 |
| 14 | История здоровья одного ребёнка.
Ребёнок- малоежка . Малорослый, слабенький и часто болеющий.
Отставание в росте стало особенно заметным в начальной школе.
На уроке физкультуры разница между теми кто впереди и этим товарищем была очень сильной.
Мама начала ходить по врачам с вопросом «что у нас не так».
Нашлось много чего… и ферментов недостает (нет аппетита, а если заставить кушать - не усваивается, особенно жирное).
И сколиоз такой , что ребёнка отправили в стационар и предупредили : Если в течение года не будет существенных улучшений, поговорим о операции.
Отставание в росте - такое, что «мы уже можем и гормон роста дать, но попробуйте подлечить и покормить, у вас есть полгода, костный возраст пока позволяет».
С этого момента и началось знакомство этой мамы с моим мудрым доктором. 😊 | 21 |
| 15 |  Дети быстро растут.
Их костям необходимо специальное питание.
Вот ещё одно исследование. | 20 |
| 16 | Осанка ребёнка- это серьезно!
В школе ребёнку очень неудобно сидеть с прямой спиной.
С помощью метода КОТ(компьютерная оптическая топография) было проведено скрининг-обследование 1835 детей в возрасте от 10 до 13 лет.
КОТ представляет собой высокоэффективный метод диагностики нарушений
осанки у детей школьного возраста в трёх плоскостях.
Что показали результаты? 🤔
Во фронтальной плоскости в 82,1% случаев
наблюдались изменения осанки у детей (перекосы
плечевого пояса, углов лопаток, тазового пояса, наклон туловища, боковое отклонение линии остистых
отростков от средней линии туловища).
В горизонтальной плоскости нарушения у 47,39% (выраженность поворота
плечевого пояса, поворота углов лопаток, поворота
тазового пояса, угол скручивания туловища).
В сагиттальной плоскости нарушения у 91,8% школьников . 😲
По мнению специалистов, именно изменения позвоночника в сагиттальной плоскости являются начальными признаками формирования сколиоза
И это касается почти 92℅ школьников!!! | 22 |
| 17 | Какие темы вам интересны | 24 |
| 18 | Как подготовить ребёнка к школе или садику?
Какие трудности ждут Вашего ребёнка? 🙄
Детский сад:
- Стресс из-за смены привычного образа жизни. 😲
- Разлука с родителями. 😥
- Встреча и общение с незнакомыми взрослыми и детьми. 👫👫👫
- Необходимость подчиняться новым правилам и обслуживать себя самостоятельно.
- Большой коллектив, где время от времени кто-то болеет. 🤧
Школа.
Всё то же самое, плюс
Высокая нагрузка.
Большой объем уроков и домашних заданий вызывает переутомление.🥴
Необходимость долго сидеть в неудобной позе .
Это приводит к сколиозу и другим заболеваниям. 🙁
Проблемы со зрением.
🤓
Дети сидят в гаджетах. Это приводит к ухудшению зрения.
📱👀
Проблемы с желудком и кишечником.
Быстрый завтрак, частые перекусы, фаст-фуд - всё это приводит к нарушению работы желудочно-кишечного тракта ребёнка. 🍟🍔🌮
И с каждым днём решить эти проблемы всё сложнее.
На этой неделе мы поговорим с Вами о том, как поддержать своего ребёнка перед учебным годом.
Поверьте, это намного важнее учебников , ручек, тетрадей и портфелей. 📒🖊 🎒 | 22 |
| 19 | Причина третья.
Дефицит витамина D.
При его недостатке нарушается выработка лептина.
Это гормон сытости.
Ваш мозг хуже понимает, что вы наелись, из-за чего хочется есть больше. 😮
Снижается чувствительность клеток к инсулину.
Из-за этого углеводы легче уходят в жир, а не в энергию.☹️
Витамин D помогает телу расщеплять жировые клетки.
Без него этот процесс идет медленно. 🕐
От чего люди отказываются когда хотят похудеть? 🙂
Конечно, в первую очередь от жиров.
А жиры это и есть витамин D.
Я про жиры полезные.
Если вы думаете, что сможете получить норму витамина D от ☀, сильно ошибаетесь.
Даже летом это очень сложно. | 27 |
| 20 | Причина вторая.
Дефицит в организме железа.
Железо переносит кислород в нашем теле, который нужен для сжигания жиров и получения энергии.
При гипоксии или анемии замедляется обмен веществ и организм начинает экономить энергию.
Вы просыпаетесь уставшей, ничего не хочется делать. 🥴
Любая диета только ухудшает состояние.
Как определить дефицит железа? 🙄
По симптомам или анализ на ферритин и трансферин. | 28 |
