Upgrade Марафон 🍑

Мои хорошие! Я что-то не расчищала свои силы в этот раз Запуск и подготовка курса , Персоналки Учёба И времени скидывать сюда задания не хватает. Простите пожалуйста. Но пока что в данный момент не успеваю ничего, поэтому пока что марафон останавливается Надеюсь на ваше понимание

Девочки мои хорошие сладкие! Привет! Присылаю вам задания на сегодня 🍌 Любовь к себе 🍑 составить план на месяц, где вы в каждый день пропишите какие-то мелочи на каждый день, которыми будете баловать себя Пример Пн- отдых от тлф Вт- поход в кафе Ср- сделать масонскую и скраб И тд 🍑 постараться в течении дня кушать больше белка и жиров Школа/уник Распределите тетради , какая на какой предмет пойдёт 🍑 придумайте лук на 1 сентября Саморазвитие 🍑 азы фин грамотности. В течении сентября , записывайте свои расходы , а в конце месяца подведите итоги 🍑 посмотреть фильм «сахар»

Пт, сб , вс выходные ❤️ Задание на выходные - отдохнуть как следует ❤️

Задания на сегодня 25.08 Любовь к себе 🍑сделать комплекс на осанку что я давала в ют 🍑 скушать сегодня как минимум 100гр овощей - для работы желудка) Подготовка к школе 🍑 осталось кст 6 дней копец. Поэтому просто морально готовимся аххаха Саморазвитие 🍑 попробовать изобразить на листке бумаги свои чувства. 🍑начинай изучать финансовую грамотность - 1ый шаг прочитать книгу «самый богатый человек в вавилоне» Она маленькая так что за 2 часа прочесть можно)

Девчули привет! Я плавлюсь от 30 градусной жары уже второй день , из-за этого очень плохая концентрация внимания ( Как ваши дела ?

Ролик на канале 🍀🍑 https://youtu.be/Amw4DL5Hltg

Задания на 24.08 Любовь к себе 🍑 устроить себе фотосессию , одеться красиво и запечатлеть кадры красивой себя и уходящего лета! 🍑 сделать любую тренировочку Подготовка к школе /унику - начать налаживать решим сна, что бы в школе и унике не спать! Саморазвитие 🍑Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д. 🍑В течение следующего дня постарайтесь хорошо посмеяться почаще , так вы сделаете себя чуточку счастливее

Девочки послушайте, очень хорошие слова !

#отчет Сделала самомассаж Письмо благодарности Начала тему про коммуникацию )

Задания на завтра 23.08 Любовь к себе 🍀 1. Купить себе невероятно вкусный скраб (если он у вас есть - отлично) и уделить внимание своей коже 2. Прочитать книгу нежность к себе Подготовка к школе/ унику 1. Почистить все свои чаты (тг, вк, и другие мессенджеры) что бы снизить уровень информационного шума 2. Сходить с подружками на прогулку или в кафешку (обсудить предстоящий год) или просто весело провести время Саморазвитие 1. Выучить 10 новых слов на дурном языке 2. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.