BEYOND

Размышляла на днях об идее справедливости. У многих людей есть вера в то, что мир должен быть справедлив и они на это опираются в жизни. В схема-терапии потребность в справедливости даже относится к ряду базовых. Но это не совсем объясняет, что стоит за ней. Для меня в идее справедливости есть два основных момента. Первый — это предсказуемость и гарантии, а второй — это безопасность. Если я верю в то, что мир должен быть справедлив, тогда я знаю, что если мне будет плохо, мне помогут. Тогда зло будет наказано. Это говорит, что когда я буду находиться в небезопасности или под угрозой, я могу довериться миру, что он меня защитит. Идея справедливости защищает от своей слабости, уязвимости, незащищенности. Идея справедливости особенно сильна у тех, кто не верит в свою силу и возможность самому справиться с жизнью. Потому что тогда функцию защиты берет на себя мир. Это делегирование защиты большей фигуре — жизни, вселенной, Богу. Когда у меня нет ресурсов, как мне жить, как переживать свое бессилие и невозможность что-то изменить? Значит, в этом мире должно быть что-то, что даст мне то, что нужно. Справедливость – это упование на то, что находится вне рамках моей зоны контроля, как на то, что мне поможет. Можно сказать, что несправедливо бить слабых. Но кто говорит об этой несправедливости? Слабый. Тот, кто бьет, не говорит об этом и не считает, что это несправедливо. Но этот же человек, который бил слабого, может оказаться в другой ситуации, где у него что-то отберут. И тогда уже он будет говорить что это нечестно, не по-пацански, неправильно. То есть идея справедливости очень контекстуальна. И она зависит от уязвимостей конкретного человека. Менее красивые девушки могут считать, что несправедливо, что более красивым девушкам достаются лучшие партнёры. И опять же, это идет из дефицита. Но если бы такой девушке вдруг достался бы хороший партнёр, возможно, она бы смотрела на идею справедливости по-другому. И считала, что это правильно. Люди, обделённые талантами, считают несправедливым, что у них этого нет. Потому что это зона уязвимости, где они без талантов не могут получить для себя какой-то выгоды. Для тестирования этой идеи можно провести мысленный эксперимент: если бы вы знали, что в любой жизненной ситуации, с которой вы сталкиваетесь, у вас всегда были бы ресурсы, вы всегда выходили бы победителем, вы никогда не были побеждённым или лишенным чего-то важного, насколько вам нужна была бы идея справедливости? В разговорах о справедливости часто очень много энергии. То есть люди, требующие справедливости, могут быть очень агрессивными, потому что требовать себе гарантий намного легче, чем смотреть в свою уязвимость и переживать свое бессилие или беспомощность. Человек не может быть агрессивен в своей беспомощности. Но он может агрессивно требовать от среды, чтобы она все решила и сделала, как надо. Вера в справедливый мир дает нам это право — требовать. А раз у нас есть право, то я не должен думать о своей слабости, я могу требовать от других выполнения своих обязательств. При работе с убеждениями очень важно различать требования и пожелания. Если я требую, что мир должен быть справедливым, тогда я могу с него пытаться взыскать его обязательство. И тогда мир должен что-то для меня сделать. Когда я формулирую идею справедливости в виде пожелания: я бы хотела, чтобы мир был справедлив, тогда есть шанс обратиться лицом к своей слабости и понять, что я буду пытаться сделать что-то, что мне поможет: усиливать свои слабые стороны, принимать свою позицию, в зависимости от ситуации как-то обходиться с той зоной, в которой я требую справедливости. И при этом у мира есть возможность мне помочь. Я не говорю, что надо отказываться от идеи справедливости. Я говорю о том, что чем больше в этой идее требования, тем больше внутри боли, страха, обиды и других тяжелых, болезненных эмоций. В случае если никто не реализует эту справедливость извне, человек останется наедине с этой болью, но ещё и уверенностью, что его обделили незаслуженно. Ведь мир был должен. Я не знаю, должен ли мир быть справедливым.

Мать с ПРЛ, которая преимущественно ведет себя как "ведьма", исполнена ненависти к себе вследствие того, что в детстве ей при-ходилось беспрекословно подчиняться недоброжелательному или жестокому родителю. Иногда "ведьмы" проявляют черты антисоциального поведения, например, лгут по привычке, относятся к окружающим потребительски, а также прибегают к физическому и сексуальному насилию или словесным оскорблениям - в иных же случаях они холодны, надменны, лицемерны и скрытны. Так или иначе, "мать-ведьма" заманивает своих детей в ловушку и обманывает их точно так же, как некогда была обманута она сама. "Ведьма" хитростью побуждает детей рассказывать о том, чего им хочется, чтобы иметь возможность умышленно лишить их этого. Не исключено, что такая мать поставит детей в постыдное или унизительное положение, а потом будет насмехаться над ними. Случается, что она предает их доверие, разглашает их тайны и пользуется их страхами. Ее расчетливая жестокость проявляется по-разному, однако она считает, что ее поступки оправданны. Линдси К. Гибсон

КАК ОЩУЩАЮТСЯ РАССТРОЙСТВА ЛИЧНОСТИ ИЗНУТРИ НА ПРИМЕРЕ ИСТОРИЙ-МЕТАФОР Тревожное расстройство В вашей квартире множество комнат и неисправная сигнализация. Сирена з зубодробительным звуком включается без всякого повода, непредсказуемо и в отдельных частях квартиры. Логически вы понимаете, что сигнализация неисправна и срабатывания ложны, но вот вы идёте в дальнюю комнату, и вы ведь не можете быть уверены, что именно эта конкретная сирена — не знак катастрофы. Ведь есть же вероятность, что на этот раз действительно случилось или случится что-то страшное. Стоит вам выключить сигнал в гостиной и всё проверить — сигнализация начинает выть на кухне. Биполярное расстройство В течение нескольких месяцев в году ваш банк принудительно перечисляет вам тысячу долларов в сутки. Потом эти деньги внезапно сгорают — и в течение следующих нескольких месяцев ваш банк принудительно снимает с вашего счёта тысячу долларов в сутки. Вы никогда не можете быть уверены, когда именно один период сменится другим и сколько продлится каждый из них. Депрессивное расстройство Вы находитесь под колпаком из толстого стекла. Сила тяжести внутри колпака в несколько раз выше привычной земной гравитации. Стекло пыльное и почти непроницаемое для солнечного света, запахов и звуков. Что бы вы ни делали, вы обязаны поднять этот тяжеленный колпак и нести его на себе. Даже если вы направляетесь в душ. Друзья предлагают вам больше улыбаться и быть на позитиве. Они говорят, что немного спорта и вечеринка в воскресенье обязательно всё исправят. Нарциссическое расстройство Когда вы идете по улице, вы обязаны спрашивать у каждого прохожего, какого вы роста. Какую бы цифру он ни назвал, ваш рост действительно изменится на названную им цифру. В процессе этой мгновенной мутации вам будет очень больно. Вы вынуждены общаться только с людьми, которые называют одну и ту же большую цифру. Вы не имеете права рассказывать кому бы то ни было об этой своей странности. Вы также обязаны участвовать в конкурсе на звание «Самый высокий человек недели». За проигрыш вам положено наказание. Если вы побеждаете, вас оставят в покое на пару дней. Обсессивно-компульсивное расстройство Вам подбросили бомбу, на которой тикает таймер обратного отсчета, — до взрыва около часа. Чтобы обезвредить её, вам нужно найти все горизонтально расположенные желтые проводки (их 134 штуки), отключить левую часть проводка и переподключить её в фиолетовые разъемы на обратной стороне ящика, но только при условии, что фиолетовый разъем не находится слева от красного разъема. Тогда таймер сбросится и обратный отсчёт начнётся заново с отметки «1 час». У вас будет немного свободного времени, а потом всё нужно повторить заново. Социофобическое расстройство Стоит вам выйти из дома или задуматься о телефонном звонке, возле вас материализуется съёмочная группа. Они снимают каждое ваше действие с трёх ракурсов и транслируют на огромные экраны, установленные на площадях по всему миру. Если вы совершаете глупость, её показывают несколько раз в замедленном повторе. Посттравматическое стрессовое расстройство На вашем компьютере неисправен видеоплеер. В самый непредсказуемый момент он включается поверх всех окон, блокирует клавиатуру и мышь и показывает один и тот же видеоролик. Очень страшный видеоролик в очень плохом качестве. Вы даже толком не можете рассмотреть его, но понимаете, что там какая-то жуть, от которой перехватывает дыхание. Вы также не можете свернуть или выключить видео, пока не досмотрите фрагмент до конца. Пограничное расстройство личности ПРЛ (которое может включать в себя множество нижеперечисленных симптомов). Вы стоите на доске, которая балансирует на канате в воздухе над бездонной пропастью. Найти точку баланса не удается, потому что доска быстро раскачивается вверх-вниз. Кто ее раскачал - неизвестно. Однако теперь вы, одновременно, и раскачиваете ее, и пытаетесь остановить. Именно вы, и никто другой не может удержать эту доску в балансе. Ухватиться за пролетающую мимо опору нереально.

Цвет глаз меняет многое :)

Немножко Меган Фокс 🤍🦊

Привет ❤️

Вот поэтому я перестала делиться своей личной жизнью, своими достижениями и радостями.

Это такие подруги, что промолчат про твой успех, а если он очевиден — приуменьшат, либо обесценят, потом обязательно повторят.

«Даже мне не дарили столько букетов, сколько тебе…» — это все, что нужно знать о дружбе с человеком, ненавидящим всех и вся, в частности, тех, кому досталось больше. Завистливые подруги — какой-то отдельный вид работы дьявола. Анализируют каждую твою историю, подписку, каждый твой шаг и сопоставляют со своей картиной мира. Я для своего блага согласилась с каждым пунктом, что я плохая и ужасная, унесла оттуда ноги.

Самый завистливый враг довольно часто самый близкий человек:)

Не обращайте внимание на название, оно не отражает точность, послушайте лучше о том, как контролировали, наказывали и использовали жен еще 200 лет назад в Англии.

🦚