LOW CARB ZONE UA - рецепти без цукру, без глютену, низьковуглеводна дієта

🥚 Добірка рецептів страв із вареними яйцями від LOW CARB ZONE: 👉 Легкий салатик 👉 Салат з куркою 👉 Яйця по-шотладському 👉 Арахісовий салат з авокадо 👉 М'ясний хліб зі свинини з яйцем 👉 Весняний салат 👉 Салат із стручкової квасолі з яйцем 👉 Ледачі пиріжки з яйцем і цибулею 👉 Гострий салат з яєць

#чистий_четвер ❤️ @with_love_card

👉 Паска без борошна 👉 Сирна паска 👉 Кето паска 👉 Шоколадна сирна паска 👉 Шоколадна глазур 👉 Рецепти корисної глазурі 👉 Низьковуглеводна паска 👉 Паска без цукру й без глютену 🍋 Як приготувати низьковуглеводні «Цукати» для паски? Готуйтесь до Великодня разом з LOW CARB ZONE

Наситьте свій Telegram-простір чудовими українськими🇺🇦 каналами різних тематик. Підтримуймо наше! Переходьте і приєднуйтесь! Або ж просто клікніть сюди, щоб підписатися зразу на цілу папку📂 з цими каналами чи обрати окремі з них. 🍒 Садівник — щоденна порція натхнення і знань у сфері садівництва 📈 Вісті Економіки — економіка світу та України, науковий погляд: політика, наука, курс валют 🧠 Просвіта — найкорисніший Telegram-канал для навчання та саморозвитку 💁 Розвивайся! — прокачай себе на повну. Тренінги, вебінари, курси для твого розвитку 🚀 NeoKotler — єдиний агрегатор маркетингових матеріалів у Telegram ✅ Освіта для кар'єри — зростайте разом з професіоналами. Івенти для тих, хто хоче багато заробляти 🟣 CatEnglish — тут все про англійську для карʼєри та пошук роботи в іноземних компаніях 🚀 Старт в IT — відкрий для себе світ IT! Вебінари, курси, стажування. Багато безкоштовних 💵 Бізнес-івенти в Україні — навчать бути успішним у бізнесі. Управління, маркетинг, фінанси, SEO/SMM 👨‍💻 IT Двіж — важливе про ІТ. Найцікавіші новини, можливості для розвитку, ІТ-гумор 📦 Business Box — купуй, продавай, інвестуй та прокачуй свій бізнес з діючими підприємцями! 💻 Catfrontend — безкоштовні матеріали для самоосвіти, івенти та вакансії для розробників 💼 Англійська для кар'єри — професійна англійська для кар'єрних можливостей 💌 Листівки та Привітання — листівки та привітання на всі випадки життя 🎓 UniCompass | Можливості — безкоштовні курси, стипендії, гранти та стажування для українців 🌎 LangGeek — 1000+ безкоштовних курсів, порад та лайфхаків для вивчення іноземних мов 👼 Листівки до свят — вітання та листівки до свят та іменин 📱 Корисності для Ґаджетів — прокачайте ґаджети корисними застосунками, лайфхаками, сайтами, нейронками та ШІ 🤘 Рок-н-рол інвестиції — інвестую в акції та облігації, результати - на каналі 👑 Queen English — English у зручному форматі: тести, слова та граматика від репетитора! 💰 Бізнес. Ідеї. Стартапи — безкоштовні ідеї для відкриття власної справи з нуля 👾 Коді інгліш — ненудна англійська для ІТ: щодня нові слова та корисні фрази 🌍 Планета фактів — цікаві факти про все на світі 🥑 Low carb zone — рецепти без цукру і без глютену 🍿 Фемкіно — кіно та серіали крізь жіночий погляд 👉 AliExpress до 10$ — аксесуари, девайси та одяг до 10$ 🧑‍💻 Англійська програміста — професійна технічна англійська для програмістів та ІТ-спеціалістів ☘️ Щоденна мотивація — твоя щоденна порція мотивації 📰 The Page — ділове видання з експлейнерами, порадами та кейсами для свого бізнесу 📜 Цитати UA — вислови відомих людей, кадри з фільмів, цитати з книг 😼 AdvoCats — про особливості ведення бізнесу в e-commerce від практикуючих юристів 🌹 Жіночий Щоденник — рекомендації, техніки та вправи від психолога Світлани Казакової 🍀 Мій Садок і Дача — найкращі ефективні та корисні поради. Все про Сад, Дачу, Рослини 🎮 Gamerzzz — найкращі ігри з App Store, Google Play, Steam, Epic Store!

🥧 Низьковуглеводна паска Інгредієнти: - мигдалеве борошно 40 г - кокосове борошно 40 г - яйце 2 шт - сир кисломолочний 150 г - вершкове масло 50 г - розпушувач 10 г - ванілін 1 г - горіхи будь-які 50 г - підсолоджувач за смаком - цедра 1 лимона глазур: - яєчний білок 1 шт - еритролл 30 г (краще подрібнити кавомолкою в пудру) - ванілін - лимонна кислота (дрібка) Приготування: 1. Розтопити вершкове масло. 2. З'єднати яйця, сир, вершкове масло і збити міксером або блендером. 3. Додати кокосове та мигдальне борошно, розпушувач та ванілін. Знову збити. 4. Додати горіхи, цедру лимона та перемішати. 5. Наповнити форму для паски, тісто трохи утрамбувати. 6. Випікати 50 хв при 180°С. Потім вимкнути та залишити ще на 10 хв у духовці. 7. Накрити і остудити, потім виймати з форми і прикрашати глазур'ю. 8. Для приготування глазурі збийте міксером близько 5 хв усі компонети. 🥧 Смачного! #паска #великдень #безглютену #безцукру LOW CARB ZONE

🍋 Як приготувати низьковуглеводні «Цукати» для паски? - цедра лимонів і апельсинів (1-2 шт) - ерітрітол 30 г Приготування: - шкурки лимонів і апельсинів дрібно порубати - залити підсолоджувач невеликою кількістю окропу - помістити скоринки в ємність для запікання - залити солодким сиропом - постамити в духовку 100°С на 3 год. LOW CARB ZONE

🧁 Сирна паска Знадобиться форма 700-1000мл Інгредієнти: - сир кисломолочний 250г - яйця 3 шт - кокосове борошно 70г (кількість залежить від вологості і жирності сиру) - підсолоджувач за смаком - розпушувач 1,5 ч л - ваніль 1 ч л - куркума щіпка - горіхи, цукати, сухофрукти за смаком, за бажанням - 1/3 ч л сухих або 1 ч л живих дріжджів (для аромату) Приготування: 1. Сир і яйця, ваніль і куркуму змішати блендером до однорідності. 2. Змішати кокосове борошно, підсолоджувач і розпушувач і додати в сирно-яєчну суміш. Замісити тісто. 3. Додати цукати і сухофрукти. 4. Сформувати грудочку і помістити в форму. 5. Поставити в духовку 180°С на 30-40 хв. 6. Приготувати глазур з грецького йогурту з желатином. 7. Прикрасити посипкою: посипка - підфарбована овочевими соками кокосова стружка. 🧁 Смачного! #паска #десерт #безглютену #безцукру LOW CARB ZONE

​🧁 Рецепти корисної глазурі ✔️ Глазур - ерітрітол 30 г (змолоти в кавомолці) - 30 мл лимонного соку Приготування: Змішати лимонний сік і підсолоджувач, перемелений в пудру. Наносити шари швидко і поетапно, повторюючи кілька разів. ✔️ Йогуртова глазур - желатин 1 ст л - молоко 150 мл - густий йогурт або сметана 3 ст л - підсолоджувач - ванілін Приготування: Желатин розчинити в теплому молоці. Додати замінник цукру, сіль, ванілін. Добре збити суміш міксером або блендером 3-5 хв. ✔️ Молочна глазур - 150-200 мл молока - кукурудзяний крохмаль 1 ст л - підсолоджувач - сіль за смаком Приготування: Розігріти молоко, але не доводити до кипіння. Розчинити в ньому крохмаль, сіль і цукрозамінник. Потім варити, поки суміш не перетворитися в густий крем. Покрити паску і поставити в прохолодне місце. ✔️ Білкова глазур - яєчний білок 1 шт - лимонний сік 1,5 ч л - ванілін - ерітрол (змолоти в кавомолці) - сіль за смаком Приготування: Збити білок в міцну піну з іншими інгредієнтами. Покрити отриманою масою випічку і поставити на 10 хв пасочки в духовуку 150 ° С. Глазур повинна тільки злегка схопитися. ✔️ Шоколадна глазур - желатин 1 ст л - какао 3 ч л - молоко 5-6 ст л - підсолоджувач за смаком - сіль за смаком Приготування: Ретельно змішайте всі компоненти, щоб не було грудочок до кремоподібної консистенції. Густоту регулюйте кількістю молока. Покривати остиглі паски і дати кілька годин на застигання. 🧁 Смачного! LOW CARB ZONE

🧁 Паска без борошна Інгредієнти: - кунжутове борошно (мигдалеве або кокосове) 125 г - яйце 3 шт - сироватковий протеїн 15 г - ерітрітол 40 г - стевія за смаком - куркума щіпка - ванілін, сіль щіпка - лимонна цедра 1 ч л Приготування: 1. Змішати всі сухі інгредієнти. 2. Збити яйця в пишну білу масу. 3. З'єднати яйця з отриманою сухою сумішшю. Добре розмішати. 4. Якщо форма не силіконова, то краще викласти в неї промаслений пергамент. 5. Перекласти суміш в підготовлену форму на 3/4 об'єму. 6. Випікати при температурі 180°С 30 хв. 7. Готову паску діставати з форми після того як охолоне лежачи на боці. 8. При охолодженні тісто опуститься приблизно на 1 см. 9. Прикрасити шоколадною глазур'ю або білою глазур'ю. 🧁Смачного! #паска #десерт #вдуховці #безглютену #безцукру LOW CARB ZONE

​🍫 Шоколадна сирна паска Інгредієнти: - сир кисломочний (9-20%) 1 кг - вершкове масло 200 г - яйце 3 шт - підсолоджувач за смаком - шоколад без цукру 200 г - ванілін 1-2 г - вершки (10-20%) 400 мл - горіхи (будь-які на смак) 100 г - цукати (в’ялені ягоди) 100 г Приготування: 1. Сир перебити блендером або протерти через сито, чи пропустити через м'ясорубку. 2. Додати розм'якшене масло і перемішати. 3. Яйця перемішати з підсолоджувачем, ваніліном і додати вершки. 4. Поставити яєчну суміш на середній вогонь і довести до кипіння близько 5 хв постійно помішуючи, поки не почне густіти. 5. Трохи остудити. 6. Горіхи подрібнити. 7. Шоколад розтопити на водяній бані. 8. У сир з маслом додати яєчну масу і перемішати. 9. Додати шоколад, горіхи і цукати, перемішати. 10. Форму для паски (або новий квітковий горщик або друшляк) застелити марлею в 2 шари, щоб звисали кінці. 11. Наповнити сирною масою і загорнути кінцями марлі. 12. Форму поставити в тарілку, так як буде стікати сироватка і поставити в холодильник на 12 год. 13. Потім краї марлі прибрати, форму перевернути, прибрати марлю. 14. Прикрасити паску за смаком (можна полити шоколадом, посипати горіхами). 🧁 Смачного! #паска #сиркисломолочний #десерт #безцукру #безглютену LOW CARB ZONE