🕊 Пробуждая жизнь 🕊

Был сегодня MoscowAI #7 и есть три мысли... 1️⃣Сложные системы дешевеют и обесцениваются CDP и прочие тяжёлые сервисы, которые крупные компании внедряют годами и за миллионы, малому и среднему бизнесу уже сейчас дешевле навайбкодить. Крупные ещё потрепыхаются, но через год-два в нормальной компании половина сотрудников будет работать с ИИ руками. И компании начнут собирать своё, под свой контур. Просто потому что это естественный вектор развития 💠 На встрече был представитель Северстали и я мягко говоря офигел от масштабов внедрения ИИ и вайбкодинга в их компании. 2️⃣ Новая эра маркетинга Не столь важно как быстро ты создаешь продукты и насколько они крутые (что это значит?) — без маркетинга, покупателя и реального заработка никому не нужное творчество. Продукт сделать стало легко, продать по-прежнему трудно. 3️⃣ ИИ/вайбкодинг будет у всех, результат — у единиц. Даже если вайбкодинг станет доступен, как банковское приложение, делать будут немногие, а делать хорошо — единицы. Мне очень откликнулась мысль Дениса Сметнёва, сооснователя Skyeng: чтобы делать, нужно иметь мозги, анализировать, правильно ставить задачу и быть вовлечённым. А этим реально обладают единицы ☝️ Так было, есть и будет. Так что разрыв никуда не денется. Доступность уравнивает вход, но не результат. P.S. При этом, счастье не связано с тем, освоите вы вайбкодинг или нет. Счастье это удовлетворенность тем что есть 🙏 А ИИ и вот это всё — фактор, меняющий структуру рынка найма, профессий, социума. Кто бы чем ни занимался, главное оставаться людьми ❤️

Каким ты становишься, когда слушаешь его? 👂 Кого — его? Да кого угодно. Я по натуре очень критичный человек. А когда речь заходит об учителях и выборе тех, за кем следовать, у кого перенимать знания, — тем более. Мне подавай людей нравственных, опытных, честных. Тех, у кого я могу научиться чему-то действительно важному для себя. Даже если мы говорим о химии или ИИ 🤖 И вот недавно поймал себя на любопытном наблюдении. Пока я слушаю лектора, мой ум по привычке что-то оценивает, сравнивает, критикует, с чем-то спорит. А в теле тем временем происходят совершенно другие процессы. И если перенаправить внимание с лектора и собственного ума на ощущения в теле, а точнее — на своё состояние в поле говорящего, то открываются какие-то невидимые двери 🚪 Это очень интересная практика. Ты перестаёшь смотреть на человека исключительно через фильтры своего эго, привычных оценок и представлений. И начинаешь буквально различать вкус собственного состояния в его присутствии. Сложно? Ага. Попробую объяснить себе проще. То, каким я становлюсь рядом с человеком, может рассказать мне о нём и обо мне гораздо больше, чем мои сознательные оценки. И то, чему я могу у него научиться, порой совершенно не совпадает с тем, что я думаю о нём и как привычно на него реагирую. Замечали? 💭 От одних людей начинает шуметь в голове. Рядом с другими мы становимся суетливыми, беспокойными. С кем-то вдруг обнаруживаем в себе спокойствие, ясность, уверенность, центрированность. А рядом с кем-то — раздражительность, расхлябанность, внутренний хаос. И самое интересное — всё это мой материал ⬆⬇ Я могу исследовать эти состояния, замечать, что во мне пробуждается в присутствии другого человека, и через это узнавать себя глубже. Если, конечно, не позволю привычному критикующему уму заранее решить, кто передо мной и чему я могу у него научиться. ❕ Можно не соглашаться с человеком, критиковать его идеи и одновременно замечать, что в его присутствии в тебе раскрывается нечто ценное. Возможно, один из самых интересных вопросов при встрече с человеком — не кто он?, а каким я становлюсь рядом с ним?

На что внутри ничего не откликается, то проходит мимо. Как ветер мимо камня. Если хочется переделать кого-то, присмотрись, что он задевает в тебе. Исцелённое место больше не болит. Даже когда на него нажимают. И чем меньше в тебе непрожитого, тем меньше вокруг «токсичных» людей 🕊

«Ибо никогда в этом мире ненависть не прекращается ненавистью, но отсутствием ненависти прекращается она. Вот извечная дхамма».

Дхаммапада

Слова Падмасамбхавы (8 век) из видения Тулшука Лингпы "В шаге от рая"

Речь рассказывает о нас раньше, чем мы успеваем что-то о себе сообщить. Анна возвращает речь людям после инсультов и травм, а ещё консультирует врачей, депутатов и предпринимателей. ⏺Главное качество речи — уместность. Можно говорить грамотно, логично и образно — и всё равно не быть услышанным или вызвать у других сопротивление. Тайминг решает (об этом я писал ранее — про три столпа корректной коммуникации) ☯ 🗣Взрослого слышно по вниманию к другому. Взрослый отвечает на твою реплику, а не на свои мысли. И легко отпускает свою тему, если собеседнику скучно. Хороший разговор — это пинг-понг. Проверь себя на следующей встрече: сколько времени ты говорил о себе? 💛 😱 Страх выступать родом из школы. Десять лет мы отвечали у доски на оценку, и каждый вопрос учителя звучал как приговор. Совет Анны один: забудь о себе. Приходи с мыслью, за которую готов биться 🎙 🔊Содержание само найдёт форму. Если думать о жестах и о том, куда смотреть, они только мешают. Когда тебе правда есть что сказать этим людям, лёгкость приходит сама 💎 👘 Речь — это гардероб. Сегодня многие говорят везде одинаково, одним полуразговорным стилем. Здорово, когда одну и ту же тему можешь рассказать научно, популярно и за столом с друзьями. Анна называет это чувством стиля 💠 ❤️Вместо «как дела?» спроси о конкретном. Пример из клиники: пациент в коляске на дежурное «как дела?» взорвался: «Это у тебя дела». На вопрос «вчера работали с этими мышцами — что-нибудь почувствовали?» он ответил бы охотно. Говоря с человеком хорошим языком, ты показываешь, что он этого достоин. И он отвечает тем же 💬 ❕На хейт можно ответить «вы правы». Если критика по делу, поблагодари и возьми её в работу. Если это просто брань, отпусти. Воевать не обязательно 😌 ⁉️ Какие слова люди откладывают, а потом жалеют? Слова любви, признание вины и просьбу о прощении. Не откладывай. Напиши сегодня тому, кому давно хотел сказать главное 🌟 Кому что откликнулось? Пишите в комментариях. Разговор целиком: https://youtu.be/dqZZZvgE-3U

Уроки терпения в ночь осеннего равноденствия 🌏 Проснулся в 2:30 от того, что за окном кто то газует на машине. Погазует и прекратит, потом снова. А звук такой, что не получается его игнорировать. А главное не понятно, кто в Пн ночью это может делать. Первые мысли — тусуется кто-то на тачках, молодеж, наркотики и т.п. 15 минут это длится, я решаю пойти устроить профилактические беседы. План то был у меня выспаться сегодня ночью) Иду немного заряженный, непонятно кто меня там неждёт. А там два русских парня лет 22, благоприятного вида, с инструментами ковыряются в двух убитых в хлам шестерках, затюненых под какой-то драг рейсинг на окраинах. Я подходу, начинаю говорить, а парень мне показывает жестами, что он не слышит, глухонемой. Я конечно сразу перешёл на язык тела (у меня на старом месте жительства соседи глухонемые были, так что есть навык передачи информации невербально) и мы договорились, ребята начали соврачиваться и уехали в итоге. А я шел и наблюдал свои реакции. С одной стороны обидно что сон прерван, пришлось одеваться, топать на улицу, в крови адреналин. А с другой, благостное принятие непредсказуемых обстоятельств, в которых мне показали одну из самых абсурдных ситуаций в моей жизни (не считая того, что в мире в целом происходит). 🌀

Друзья буддисты, очень рекомендую эту книгу Опыт Самадхи - книга аналитическая, сравнивает Палийский канон и Васуддхимаггу, на предмет объяснения джхан, Самадхи и др. понятий. О пути сосредоточения и прозрения. Разночтениях, глубине буддийского гения и очередном напоминании о важном. https://t.me/samadhibooks/886

Эпигенетика: как образ жизни влияет на работу генов 🧬🍔💪🚬 Был тут на лекции и вдохновился. Кто не знает, ЭПИГЕНЕТИКА, это система настроек, которая управляет работой генов. Не изменяя саму ДНК в клетке. Проще говоря, это то как внешняя среда влияет на работу генов в клетках. Оказывается, что есть множество исследований на эту тему. Образ жизни меняет активность генов: какие участки ДНК клетка читает, а какие временно блокирует. Как разные воздействия могут отражаться на организме ниже. Самое интересное на примере ожирения! 🔹 Спорт — мышцы эффективнее производят энергию, лучше усваивают глюкозу и быстрее восстанавливаются. После перерыва прежняя форма может возвращаться легче. 🔹 Ожирение — жировые клетки привыкают запасать энергию и поддерживать воспаление. Поэтому после похудения организму может быть легче снова набрать вес. 🔹 Алкоголь — может способствовать накоплению жира и воспалению в печени, а в мозге — закреплению реакций, связанных со стрессом и зависимостью. 🔹 Курение — поддерживает воспаление и нарушает работу систем защиты клеток. Это увеличивает риск заболеваний лёгких, сосудов и рака. 🔹 Хронический стресс — организм дольше остаётся в режиме готовности к угрозе: повышается чувствительность к стрессу и может поддерживаться воспаление. 🔹 Недосып — ухудшает контроль сахара, аппетита и восстановление организма. 🔹 Питание и дефициты — могут ухудшать или поддерживать нормальную работу генов, связанных с обменом веществ, иммунитетом и восстановлением. Часть эпигенетических изменений обратима. Организм продолжает перестраиваться под новые условия жизни.

Геном и эволюция. Квантовая механика. Дизайн человека. Веды, буддизм. Каждый раз — как в первый раз Мой ум не перестаёт восторгаться устройством Всего. Есть вещи, размышление о которых не добавляет очередную концепцию, а, наоборот, выбивает почву из-под привычных концепций. Чем глубже смотришь, тем страннее становится реальность и тем естественнее возникает один из главных вопросов: кто Я во всём этом? 🧬 Вы знали, что ДНК людей совпадают на 99.9%? 🧩 Ваш геном не полностью одинаков во всех клетках. Из-за мутаций в течение жизни организм становится генетической «мозаикой» из немного различающихся клеточных линий. Особенно интересен генетический мозаицизм мозга. Отдельные нейроны одного человека могут иметь небольшие различия в ДНК. 🟢А вы знали, что частица, одна из фундаментальных составляющих наблюдаемой реальности — не обязана иметь заранее определённое положение? Квантовая система может находиться в суперпозиции различных возможных состояний. ⚛️ Из этого свойства квантовой механики выросла одна из её интерпретаций — MWI (Many-Worlds Interpretation, многомировая интерпретация). Её ключевая идея:

волновая функция никогда не коллапсирует. Все компоненты квантовой суперпозиции продолжают существовать.

То есть все квантово возможные исходы реализуются в разных ветвях этого развертывания структуры Бытия. В популярном изложении это и называют «мультивселенной». ________ ♾️ И дело для меня даже не в самих этих фактах. Они интересны тем, что снова и снова выбивают ум из привычной картины мира. Чем внимательнее смотришь на реальность, тем меньше она похожа на простую и окончательно понятную конструкцию. Когда внимание направлено в Бесконечность, в этот момент защиты психики либо паникуют, либо ослабляются, и происходит расширение. Это возможно, если сдаться непостижимости, в которой рассеивается Я. Этот процесс прочищает мозги, вносит ясность, бессознательно расслабляет узлы напряжения в уме (психике, теле) человека. ✨ А делается это до смешного просто. Выйди туда, где видно небо. Или подойди к окну.  Подними взгляд и ни на чём не фокусируйся. Не на облаке, не на ветке — сквозь. Отпусти внимание дальше неба. За него. Туда, где нет края и не за что зацепиться. Дальше делать нечего. Ум занервничает и потащит тебя обратно в мысли — не спорь с ним, просто снова отпускай взгляд в глубину. Две-три минуты. Взгляд в Бесконечность приводит в Пустоту, где нет меня, ничего нет. Это полезная практика для поддержания здравого смысла! Для успокоения, для равновесия.  А вообще и небо не нужно, оно повсюду 👁 Где внимание, там и ты

В 2016 году немецкий психотерапевт доктор Бруно Вальдфогель работал с пациенткой, страдавшей диссоциативным расстройством личности — внутри пациентки жило 10 личностей, от разгневанного англичанина до испуганного ребёнка. Но женщина страдала не только расщеплением личности. Пациентка была еще и полностью слепой: в 20 лет она потеряла зрение из-за тяжёлой автомобильной аварии. Врачи диагностировали у неё корковую слепоту: её глаза были совершенно здоровы, но участок мозга, отвечающий за обработку зрительной информации, был повреждён. Однако после четырёх лет терапии с доктором Бруно, случилось невероятное. Во время одного из сеансов женщина переключилась на личность мальчика-подростка, повернула голову, взяла лежавший на столе журнал и начала читать его вслух. Напоминаю! Эта женщина была слепой последние 17 лет! И вдруг прочитала журнал?.. Доктор понял, что конкретно эта личность внутри пациентки — мальчик-подросток — способна видеть. Когда врачи исследовали «слепые» личности, жившие внутри женщины, зрительный центр мозга не проявлял никакой активности. Но в тот момент, когда она переключалась в личность подростка, активность мозга показывала, что она видит как обычный человек. Получается, слепота этой женщины была вызвана психологической травмой? Сознание создало защитный барьер между глазами и мозгом, чтобы оградить её от реальности? После этого невероятного открытия доктор Бруно продолжил работать с пациенткой, и вместе они постепенно «научили» и другие её личности снова видеть. Зрение восстановилось у восьми из десяти личностей. Но последние две так и остались во тьме, продолжая нести в себе последствия травмы и по сей день. Похоже, наш разум способен влиять даже на физическое состояние тела способами, которые мы пока почти не понимаем. МАХимально на связи

Всем психологам и не только напоминание

Ты тут? Или ты где? Для того чтобы расти, обычному человеку в первую очередь очень важно увидеть, как работает его ум. Увидеть, как работают его привычные механизмы мышления. ❓Где находится моё внимание? Где я защищаюсь? Где я испытываю сопротивление? Где я проживаю интенсивные чувства? В какой момент и на какие триггеры реагирую? ☸ Пока человек не видит свой ум, он находится внутри него. Ему кажется, что это он так подумал, так среагировал, так решил. Идентифицирует себя с умом, которым не является. Чем сильнее эта идентификация, тем дальше человек от восприятия реальности такой какая она есть, т.е такой человек полон заблуждений, иллюзий, проекций и динамик, которые управляют им. Что обрекает на вечные страдания. Часто и человека то самого не видать, а лишь сплошной комплекс неосознанных реакций. Как бревно 🪵 плывущее в бурном потоке жизни. А как только увидел, что ты не бревно, а лодка 🛶, то появляется расстояние. И вместе с ним выбор. Всё это ключи к прозрению и к возможности выйти на следующий уровень. Без этого двигаться, расти невозможно. Сперва увидеть где внимание и какие сценарии обслуживает ум. 🌀 Медитация в этом очень может помочь. Практика концентрации внимания собирает ум, концентруиет его и позволяет увидеть, где он (ум), а где ты, который способен беспристрастно наблюдать за умом, чтобы в нем не происходило. И да, ум, это не только мысли, это и чувства и ощущения в теле.

Рыба гниёт с головы (дерево питается от корней) А вообще хотел начать с фразы "Только делая с душою, можно добиться крутых результатов" А почему рыба? А потому что это универсальное правило, работающее всегда и для всех. В фирме личность директора и его динамики определяет причинно-следственный след, влияющий на то, как будет функционировать организация. Так и в любой системе, где задействованы люди. Если вы делаете что-то, мотивируясь только корыстными целями, жаждой наживы, обслуживанием своего эго и т.п., то и плоды ваши будут ненадежны. Такие системы обычно работают до тех пор, пока их поддерживаешь. А если вы делаете с душой, руководствуясь высшими принципами, любовью к жизни и людям, то такие процессы будут жить еще и после того, как вы остановитесь. Всем людям нравится, когда их принимают, когда к ним относятся по человечески и справедливо❤️

Отчего вы не буддист 😌 Аудио книга https://t.me/samadhibooks/271?single Простейшая подача, важнейшие мысли, повторение главного и трезвая оценка современной цивилизации. Рекомендую. Автор книги Дзонгсар Джамьянг Кхьенце Ринпоче, Тхубтен Чокьи Гьямцо, родился в 1961 г. в восточном Бутане; был распознан как тулку Его Святейшеством Сакья Тризином; получал посвящения и учения от многих величайших мастеров тибетского буддизма, таких как Его Святейшество ХVI Кармапа; Его Святейшество Дуджом Ринпоче и Лама Сонам Зангпо (его дедушки по отцу и матери); Чатрал Ринпоче; Нёшул Кхен Ринпоче, Кхенпо Апе, и многих других. Его коренным гуру был Дилго Кхьенце Ринпоче, который приступил к его обучению, когда Ринпоче было семь лет. Будучи подростком, Ринпоче обустроил небольшой ретритный центр в Гейзинге, Сикким, и вскоре начал путешествовать и учить по всему миру. В 1980‑х гг. он начал восстановление монастыря Дзонгсар в Деге. В Индии Ринпоче основал в Бире Институт Дзонгсар (ныне Институт Дзонгсара Кхьенце Чокьи Лодро, DKCLI, в Чаунтре), который превратился в одно из престижнейших учебных заведений для углублённого изучения диалектики. Также он руководит двумя монастырями в Бутане и дхарма‑центрами, которые были основаны им в Австралии, Европе, Северной Америке и Азии. 📚 🎥 Ринпоче является автором нескольких книг и режиссёром удостоенных премий и наград фильмов. Он непрерывно путешествует по всему миру, практикуя и обучая Дхарме. P.S. На фото Институт Дзонгсара, который посчастливилось посетить и запечатлеть в мае 2026 года. Эпичное место с огромной библиотекой. И, кстати, там нам удалось попасть в тантрические комнаты с черными стенами и нестандартной для открытых храмов атрибутикой.

Публицистический ролик про Пакистан — жёсткий, с матом и кадрами 18+ Подача местами коробит, и жажда наживы у автора очевидна. Но тема, которую он поднимает, всё это перевешивает. Это из той же серии, что женское обрезание в Африке, о котором я говорил в сторис. Только тут местами куда жёстче. И главный вопрос держите в голове: а кто заказывает музыку? Кто выстраивает такой строй и зачем? Только не думайте, что это просто религиозные особенности. История Пакистана здесь открыла бы глаза на многое. Это управляемый хаос — народ держат в состоянии сна и невежества ради чужих планов. Тех, чей язык — насилие, дискриминация, страх и смерть. ⚠️ 18+: мат, кадры не для впечатлительных. 🔗 https://youtu.be/Me2c5syhp2U

Заумный пост без розовых пони 🤭 Имея опыт практики чтения мантр, изучая ведический политеизм, недвойственность Адвайта-веданты и буддийское учение о пустотности (шуньяте), я вдруг увидел для себя персонификацию Бога как возможный способ избежать встречи с пустотой. 👁‍🗨Проще говоря: человеку легче представить Бога как личность, чем принять, что за реальностью может не быть никакого «кого-то». Отбрасывая концепты и включая режим ОМ — просто читая мантру и растворяясь в единой вибрации, — я соприкасаюсь с тем, что переживаю как пустоту и одновременно как вневременной исток проявленной реальности. Не как с чем-то существующим отдельно или «до» неё, а как с тем, что одновременно является самой этой реальностью. 🕳Проще говоря: источник реальности не находится где-то отдельно от неё — он и есть сама реальность, которую мы видим и переживаем. И эта встреча может быть очень страшной, пока остаётся привычная идея собственного «я», необходимость видеть во всём замысел или потребность представить за происходящим кого-то, кто знает, зачем всё это существует. Где здесь заканчивается непосредственное переживание и начинается интерпретация ума — я не знаю. Возможно, само «ничто», которое я чувствую за пределами любых форм и различий, уже является концептом. Но переживание того, что за привычной относительной реальностью есть нечто вневременное и неразделённое с ней, для меня остаётся непосредственным и безусловным. *в следующем посте напишу о том, почему жизнь всё равно имеет смысл 💮

Позитивно мыслящие оптимисты проходите мимо) У меня стойкое ощущение, что пространство уплотняется. По крайней мере в Москве и России. Но и в мире тоже, неравномерно. Слишком очевидные тенденции грядущей катастрофы, которая затронет гораздо больше людей, чем можно представить. Во всем мире. И катастрофа эта будет на разных уровнях, от физического уничтожения, до полной перестройки привычного образа жизни. Интересно, когда нибудь произойдёт слом устоявшейся прадигмы на безнравственный контроль общества и поддержания в нем деградации? Риторический вопрос. Чтобы проснуться, большинству людей нужна серьезная оплеуха, но даже тогда они бегут обратно в зону комфорта, боясь даже представить, как можно иначе. А корень в крайней эгоцентричности людей, отсутствии духовных знаний и нравственной основы. В итоге народ, это серая масса, в которой каждый мнит себя уникальным индивидом, который живет только ради собственного комфорта и безопасности.

Сегодня на группе ВДА, в начале встречи, на круге недели (каждый рассказывает что произошло за неделю) я очередной раз удивился, как я вообще все успеваю? - Еще в Пн я был в Петергофе; - большая встреча с командой, теплые обнимашки со студентами института; - получил справку для автошколы и начал обучение в ней; - два занятия хинди и изучение самоучителя - встреча с духовным братом Борисом, чтобы через глаза друг друга посмотреть в вечность; - посещение стоматолога дважды - несколько планерок и прорва задач по институту; - много часов занимался своими проектами; - побывал на выставке буддизма и на ДР 🥳 - ну и йога с медитацией каждое утро. А вроде и не много😄 Кстати, зашел на интервалку и чувствую себя отлично. Все таки не есть вечером, это лучшее что я могу подарить своему телу!

Алмазная колесница. Буддийское искусство России 🙏💎🌌 До 1 ноября! Музей Пушкинский Совместный проект с Государственным музеем Востока, музеями Бурятии, Тывы и Калмыкии приурочен к Году единства народов России.