pluviophile або «я хочу, щоб дощ лив вічно»
Kanalga Telegram’da o‘tish
«Personal journal» - призначений для записів, відображення власних почуттів та роздумів Це твій особистий простір для рефлексії. Чекатиму твої записи під постами 🤍
Ko'proq ko'rsatish622
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-47 kun
-1230 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '24
Sentabr '240
0 kanalda
Avgust '24
+2
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+1
0 kanalda
Get PRO
Iyun '240
0 kanalda
Get PRO
May '240
0 kanalda
Get PRO
Aprel '240
0 kanalda
Get PRO
Mart '240
0 kanalda
Get PRO
Fevral '240
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '240
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '230
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '230
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '230
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '230
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+1
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+2
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+26
0 kanalda
Get PRO
May '23
+30
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+18
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+22
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+7
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+7
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+5
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+37
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+87
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+189
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+2 132
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 22 Sentabr | 0 | |||
| 21 Sentabr | 0 | |||
| 20 Sentabr | 0 | |||
| 19 Sentabr | 0 | |||
| 18 Sentabr | 0 | |||
| 17 Sentabr | 0 | |||
| 16 Sentabr | 0 | |||
| 15 Sentabr | 0 | |||
| 14 Sentabr | 0 | |||
| 13 Sentabr | 0 | |||
| 12 Sentabr | 0 | |||
| 11 Sentabr | 0 | |||
| 10 Sentabr | 0 | |||
| 09 Sentabr | 0 | |||
| 08 Sentabr | 0 | |||
| 07 Sentabr | 0 | |||
| 06 Sentabr | 0 | |||
| 05 Sentabr | 0 | |||
| 04 Sentabr | 0 | |||
| 03 Sentabr | 0 | |||
| 02 Sentabr | 0 | |||
| 01 Sentabr | 0 |
Kanal postlari
6:50 {q&a} рефлексія
які вимоги я собі
ставлю?
мої вимоги до себе:
вони дійсно мої чи нав’язані суспільством і оточуючими?
| 2 | 07:56 {reminding}:
Ти вартий/варта любові і поваги, просто за те, що ти є. | 103 |
| 3 | не маю уявлення,
що робити зі своїм життям.
знайомо?
скоріше за все, це тебе турбує не вперше, але хочеться якнайшвидше
позбутись цього відчуття.
я не маю чарівної палички,
але можу полегшити ці
страждання.
якщо ти задаєш собі це питання,
то перебуваєш
в підвішеному стані між
усвідомленням,
що більше не хочеш того,
що бажав раніше,
і між дозволом собі хотіти того,
чого прагнеш зараз.
думка про те, що робити
зі своїм життям, заспокоює розум
і створює ілюзію.
але коли ти задоволений
своїм життям, ти перестаєш
вдосконалюватись.
взагалі, думка, що ти маєш
знати, що робити зі своїм
життям, нав’язана суспільством
та соціальними мережами.
тому до біса знання, що
робити зі своїм життям.
постав собі запитання:
“чого я хочу?”
це те запитання, яке ти
повинен ставити собі щодня.
правдиві речі будуть переплітатися
в твоєму житті.
те, що дійсно тобі відгукується
і є істинним
для тебе, переможе, навіть якщо ти обиратимеш хибний напрямок.
це будуть місця, де ти
зупинишся, люди, які тебе
приваблюють, рішення, які
ти ухвалюєш.
тому просто прислухайся до себе:
чого ти хочеш саме зараз?
p.s. обіймаю! | 132 |
| 4 | тут твій особистий «Personal journal» - призначений для записів, відображення власних почуттів та роздумів
давай, будемо рефлексувати. впевнена, стане легше.🤍
• що тебе зараз хвилює найбільше?
я почну: переживаю зараз стан невизначеності і через це зранку сильна тривожність.
тепер, твоя черга: | 73 |
| 5 | {q&a}:
яке твоє літнє бажання?
(поділись зі мною) | 90 |
| 6 |  +3Matn yo'q... | 94 |
| 7 | 19:20 {notes}:
дисципліна - прояв поваги до себе | 90 |
| 8 |  +5summer vibes | 94 |
| 9 | це знак для тебе.
напиши номер (від 1-100), а я напишу тобі цитату
зі сторінок книги, яка опише твоє літо.
випадковості не випадкові. спробуй!🤍 | 92 |
| 10 | 12:10 {reminding}:
Зосередься на тому, що ти можеш контролювати, і відпусти те, що не в твоїх силах. | 91 |
| 11 | {q&a}: рефлексія
• як я ставлюсь до думки оточуючих про мене? чи мене це хвилює?
• чи хотів(-ла) би я змінити це? | 94 |
| 12 |  +1ми всі залежні від думки інших.
ми завжди звертаємо увагу на те,
що про нас говорять.
так влаштований наш мозок.
наприклад, отримавши Греммі,
нам обов'язково
потрібно буде "похвалитися"
комусь. (поділитись із кимось)
для чого?
мозку потрібне підтвердження
події. інакше ми почуватимемося пригніченими й не отримаємо задоволення.
думка інших людей та їх реакція мають значення.
як не боятися чужої думки?
усвідомлення:
• розрізняй здорову і токсичну думку.
токсична говорить: ти поганий!"
здорова говорить: "я бачу, ти йдеш важкою стежкою, але знаю іншу, кращу. якщо хочеш, можу показати інший шлях. вибір тільки за тобою."
• сприймай здорову думку як бонус.
головне - навчитись приймати і дякувати.
знаючи ці речі, ти розумієш, що слова - це сильна підтримка,
і саме так потрібно їх сприймати.
весь негатив - це тільки про
людей, але аж ніяк не про тебе.
p.s. обіймаю! | 117 |
| 13 | {Нотатка}:
свобода — це робити те, що хочеш.
свобода — це знати, що ТИ хочеш. | 152 |
| 14 | ви будете страждати доти, поки не набридне.
люди іноді дивні, правда?
ми обираємо страждання
замість радості, нещасливе
кохання замість здорових
стосунків.
ми робимо те, чого
насправді не хочемо, і
підкоряємося правилам,
які нам не імпонують.
запитаєте, як це змінити?
почніть обирати нарешті
себе. зупиніться і постійно
запитуйте: «а чи дійсно
мене це влаштовує? якщо ні,
то як можу це змінити?»
іноді ми хочемо простого:
~ перестати обслуговувати
чужі очікування щодо своєї
поведінки та рішень;
~ не давати право іншим
робити вибір замість себе;
~ перестати говорити, що
зробила/-в недостатньо, а
почати хвалити себе
за кожну дію;
~ відчувати, що ти на своїй
стороні, що ти є своєю
опорою.
робити найкраще для себе – це
зазвичай працює найкраще)
p.s.midnight | 196 |
| 15 |  +3Matn yo'q... | 132 |
| 16 | знайомся. це - страх
ми постійно живемо зі
своїми страхами. часто
більшість людей обирає
нічого не робити з ними,
а меншість - іти назустріч своїм страхам.
і чесно, це нелегко.
ти будеш ходити кругами
навколо одного і того самого.
будеш придумувати
виправдання. не зможеш
спокійно спати, поки не
переступиш свої
обмеження... поки не розірвеш замкнене коло.
то яким чином у страхах
знаходиться твоя сила?
можу розказати на своєму
прикладі.
у шкільні часи я була
замкнутою і не любила
знайомитися, бо це
викликало сильний стрес.
одного дня я вирішила це
змінити. я почала
знайомитися з кожним, кого
бачила. кожного разу
пересихало в горлі, руки
тремтіли, але переступала
через себе.
тепер бачу, що сфера комунікації -
це моє призначення.
об'єднувати людей - моя місія.
я знайшла справу свого
життя, але тільки після того,
як пірнула з головою туди,
де було страшно.
p.s.midnight | 154 |
| 17 |  +1Matn yo'q... | 151 |
| 18 | Нагадування: Тиждень майже завершився. Ти добре справляєшся 🤍 | 157 |
| 19 | Шлях Сантьяго. Нотатки Пілігрима №1
«Це не звичайний похід. Це не звичайна подорож. Це щось магічне та особливе.»
Весь шлях наповнений чудесами, які трапляються під час проходження.
У вирі думок та справ повсякденного життя, ми часто стільки всього втрачаємо.
Але тут ти проживаєш окреме життя. Виникають нові думки, знаходяться шляхи для вирішення питань на які роками не міг дати відповідь.
Незнайомці дають можливість поглянути на себе їхніми очима – без призми минулого, без засудження, тільки з любов’ю.
Особливого відчуття надає підтримка, яка панує серед пілігримів. Ти зустрічаєш різних людей, але кожен готовий допомогти один одному.
Пілігрим - мандрівник, який прямує до святого місця. Це люди, які шукають духовний розвиток чи самопізнання.
Ми пройшли 130 кілометрів. Від Португалії до Іспанії.
І для чого це все?
Насправді, у кожного свої цілі. За цим стоять чутливі, веселі та сумні історії. Вони настільки різноманітні, що завжди залишаєшся в роздумах про кожного, хто зустрівся на шляху.
Хочу ділитись думками тут🤍
p.s.midnight | 202 |
| 20 |  +3Matn yo'q... | 183 |
