Эльмира Салгра🔹Продюсер

Дорогие мужчины!⭐️ От всей души поздравляю с днем защитника Отечества! Желаю вам стойкости и неуязвимости в любых жизненных ситуациях, мужества и упорства для преодоления трудностей, ресурсов для осуществления всех замыслов и непоколебимой веры в свои силы! Пусть всегда будут рядом близкие и родные люди, а жизнь дарит только радостные и счастливые моменты! Будьте всегда здоровыми, любимыми и по-настоящему счастливыми! С праздником✨✨✨

Компетентность в действии Запад испытал шок, увидев интервью президента России Владимира Путина американскому журналисту Такеру Карлсону. Рассказал реальное положение дел в мире. Как западные элиты и фонды реально влияют на мировые процессы и заинтересованы в том бардаке, который творится в мире. Путин сейчас первый по запросам в мировых поисковиках. Такер Карлсон сделал серьезный шаг в раскрытии реальной картины мира. Понравилось. И вам приятного просмотра🤝 ElmiraSalgra

Четвертый, завершающий пост про систему привычек - которые за месяц могут изменить вашу жизнь. НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ ⠀ Расширять границы Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя - что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп. ⠀ Выходить из зоны комфорта Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили - уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа - идем к шефу со свежими предложениями. Боитесь незнакомых компаний - вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И практикуемся в таких вот полевых условиях. ⠀ Отдыхать Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И честной, обратной связью самому себе. Что было? Какие изменения произошли? Что происходит сейчас? А что дальше? ⠀ PS: То, что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) - превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти вещи ежедневно, и встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию и всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. ElmiraSalgra #эффективность

Про инвестиции Есть отличный проект, друзья, для пассивного дохода: Si14 - надежная и стабильная компания, которая открывает дверь в мир больших инвестиций. Вы присоединяетесь к компании, становитесь ее акционером и получаете дивиденды с акций в размере 3% ежемесячно (еще до выхода на IPO)! Важно отметить, что вы приобретаете акции Швейцарского холдинга Si14, в состав которого входит одна из пяти мировых бирж ставок на спорт. Компания проводит выездные бизнес-тренинги в самых красивых уголках мира. Люксовый отдых с миллионерами, обучение, бизнес-прокачка, судьбоносные знакомства, большая прибыль и успех - такая жизнь ждет всех, кто включит в свой портфель данный проект! Скоро будет мероприятие в Москве. Кому интересно и хочет узнать больше, пишите🤝 ElmiraSalgra #инвестиции

Третья неделя про систему привычек, которые за месяц могут изменить вашу жизнь: НАШИ МЕЧТЫ ⠀ Мечты Запишите все свои цели. Все то, о чем мечтаете. Вспомните, что вы любите, что вас радует и вдохновляет. Не забудьте включить в список время с близкими и друзьями, а еще время на себя (этот пункт вечно все забывают🙂) ⠀ Цели на год Написать список целей, которые вы хотите достичь в этом году. Даже те, в исполнении которых сомневаетесь, но очень хотите. Отключайте критика. Есть очень крутое упражнение и заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение совсем не верится (например, мировое господство, или, желание подняться на Эверест, а вам уже 80 лет). Представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. Есть время, деньги, любые связи, есть все таланты, которые нужны. Чего бы вы хотели? Не сомневайтесь: для реализации вашей цели у вселенной есть бесконечное количество возможностей, о которых вы даже не думали. Главное - ваша непоколебимая вера. ⠀ Планы на день Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно - но план должен быть. И еще: не забывайте заглядывать в глобальный список целей и задавать себе вопрос - туда ли вы движетесь? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? ⠀ ElmiraSalgra #эффективность

​​Про антидепрессанты Обычная психиатрическая практика - это клеймение молодежи: огромному количеству подростков навешиваются диагнозы, якобы, умственных расстройств. Это невероятно прибыльный бизнес. Но в то время, как психиатры гребут миллиарды, подрастает новое поколение, уже пристрастившееся к различным психотропным таблеткам и готовое покупать новые. Сегодня рынок антидепрессантов достиг кошмарного размаха, и развитие событий вызывает ещё большее беспокойство, учитывая, как возросло количество случаев жестокости, вызываемых этими препаратами. Более того, нет вообще никаких свидетельств, подтверждающих, что существуют болезни, которые эти «лекарства» призваны вылечить. Так что, вся эта система - искусное мошенничество, несущее медленную смерть как отдельным людям, так и обществу… Если коротко. Берегите себя и близких. ElmiraSalgra

Вторая неделя гласит: ОЧИЩАЕМ РАЗУМ И ТЕЛО ⠀ 1 Ранний подъем Просыпаемся рано, около 6-7 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня: тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то, чтобы прожить этот день на 100%. Нежелание рано вставать - это не показатель лени или усталости. Это показатель того, что вам не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели - там снова хмурое утро, пробки, дела. Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро - новый день!»… вот с таким настроением ранний подъем точно не будет проблемой. ⠀ 2 Облегченное питание Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энергии. Возможно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном состоянии, вопреки влиянию спиртного, сигарет, выпечки, сладкого. У каждого есть свой список этих слабостей… Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Но одно мы знаем точно: алкоголь, чипсы, кола, сладости и фаст-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это - исключить, порции - уменьшить и не наедаться перед сном. В остальном - слушать свой организм или диетолога. ⠀ 3 Физическая активность Движение, как известно - жизнь. А чтобы пробудить «жизнь» в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты - бег, фитнес и танцы. А вы выбирайте своё. Главное больше двигаться и быть активным. И помним, что тонус и здоровье физического тела - обязательное условие для духовного здоровья. ElmiraSalgra #эффективность

​#цитатанедели Человеку, который винит других, предстоит пройти долгий путь. Тот кто винит себя - уже на полпути. А тот, кто никого не винит - уже прибыл. Буддийская мудрость

​Жизненный баланс Мы часто слышим про важность баланса в жизни. И он действительно важен. Но мы, зарываясь в ежедневных задачах, часто забываем об этом. Давайте рассмотрим ключевые тезисы. Баланс - это стабильное состояние, гармония и равновесие во всех сферах жизни. Что значит быть в балансе: - уметь управлять своим временем и энергией; - уметь управлять эмоциями, напряжением и стрессом, чтобы сохранять душевное спокойствие; - уметь расставлять приоритеты в разных областях жизни. Баланс позволяет нам чувствовать себя уравновешенными, эффективно действовать и наслаждаться жизнью, помогает избегать перегрузок, выгорания и негативных последствий, связанных с перекосом в сферах жизни. Важно помнить: баланс - индивидуален, и каждый человек может определить свой баланс в соответствии со своими ценностями, потребностями и жизненными обстоятельствами. Баланс может меняться со временем, поэтому ему нужно постоянно уделять внимание и поддерживать в нужном состоянии, учитывая все 8 сфер жизни. ElmiraSalgra #жизнь

​#цитатанедели Ребенок может научить взрослого трем вещам: радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своем. Марк Твен