Психолог Александра Словетская | Саша знает

Минутка деградации😂 Описание сами придумайте😂

Советы о том, как полюбить себя, обычно содержат такие шаги: - позаботиться о себе, - простить себя за ошибки, - заглушить внутреннего критика. А ещё посмотреть в зеркало и сказать: "Я тебя люблю". Но никакие позитивные утверждения не заставят нас полюбить себя, если мы не доверяем себе. Когда мы не доверяем себе, то у нас нет и никаких оснований всерьёз относиться к собственным словам, мыслям и чувствам. Зато есть масса причин в них сомневаться. Внешняя реальность сначала навязывает комплексы, а потом говорит, что нам надо себя любить. Такие смешанные послания просто сбивают с толку, и они не прекращаются. Мы получаем от внешнего мира и от самих себя намного больше сообщений со знаком минус, чем со знаком плюс. Поэтому позитивные аффирмации и вдохновляющие цитаты мало чем могут помочь, ведь наш мозг привыкает мыслить в негативном ключе. Ему становится комфортно, он начинает больше склоняться к упрёкам, а любовь к себе воспринимать как нечто сомнительное. А вы себя чаще упрекаете или поддерживаете?

Выжимка моих многолетних наблюдений в наркологии (и теперь уже психиатрии). Возьмём какого-нибудь замечательного специалиста, работающего с зависимыми на потоке. И он отвечает на вопросы мамаш и прочих созависимых жён. Правду отвечает. А правда никому не нравится, к тому же из уст квалифицированного медицинского персонала, да еще и психолога. Мамаши хотят, чтобы их буйных дитять, которые в свои 20 бухают как не в себя, ширяются и ловят чертей, шлют на хui родителей и выносят из дома всё, что не приколочено - лечили лаской, любовью и уговорами. Чтобы дитятко понял, осознал и сам (!!!) захотел упечься, ой... отдаться в руки врачей. А персонал им говорит: "Алёблин, это психиатрия, пси-хи-ат-ри-я, им в стационар надо". Любить мы пока можем и отложить. И всё - персонал плохой, он нам не друг. Нам подавайте таких специалистов, которые будут нам в попу дуть лечить добрым словом и желательно без нашего участия, чтобы само. Помню, одна мама привела свою 17-летнюю дочь с якобы похмельем, и при клинической беседе выяснилось, что алкоголь она попивала вприкуску с винегретом из всего, что можно купить нелегально. "Яжемать Мамашевна, да у вас дочь, похоже, наркозависимая. Одной антипохмельной капельницей мы с вами тут вряд ли обойдёмся, тут длительное лечение нужно". Ибо с каких таких, простите, херов ваше дитятко поглощает всякую дрянь? - это я уже про себя сказала, но потом, конечно, поняла с каких, как притчу про осины и апельсины. В архивах Яндекса до сих пор наверное висит на меня отзыв, что про лечение я сказала её дочери так, что она даже заплакала, и у злой тёти лечиться отказалась! Плохая тётя, плохая. - Мам, пап, смотрите! Это мой новый друг Алёша. - Твою мать, да это же дохлый лось! - Пойдём, Алёша. Нам тут не рады. Короче, мой бывший главврач это и имел в виду. Говорите людям то, что они хотят услышать. Гладьте по шерсти, идите на поводу и поправляйте одеялки. И вам будут нести деньги всегда и везде. Не то что таким, как я)) Это правда, и она больно ранит. А вас?

Завтра автономка на 2 дня, и мне, чтобы сохранить себя, нужно словно расчеловичиться... Людской конвейер, лица, лица... Оперативная память перегружена, пиковые часы. Рот высыхает, за смену выпиваешь литр воды. Отвечая на три вопроса одного человека, я уже забываю, какими были первый и второй, а людям конца нет. Будь я послабее, уже тряслась бы в истерике или курила. Но я не курю, а истерика не прижалась в гардеробе. Подумала про Тунис, призыв на молитву с минарета, красную почву Агербы... Меня накрывает облаком грусти. Проходя под окнами своего дома, срезая путь, чувствую запах подвала и кошек. Господи, вот бы море, запах водорослей. Вы видели, как по ночам рыбаки ловят осьминога? Какие там звёзды... Эль-Джем, Сахара, откуда дует сухим ветром. Как вечер перед сменой, так флэшбеки накрывают. Так психика говорит: "Я омою твои раны надеждой, перевяжу воспоминаниями и дам тебе лекарство - радость на сердце, а отчаяние иссушает тело". Пора спать...

Выжимка моих многолетних наблюдений в наркологии (и теперь уже психиатрии). Возьмём какого-нибудь замечательного специалиста, работающего с зависимыми на потоке. И он отвечает на вопросы мамаш и прочих созависимых жён. Правду отвечает. А правда никому не нравится, к тому же из уст квалифицированного медицинского специалиста, да еще и психо... Мамаши хотят, чтобы их буйных дитять, которые в свои 40 бухают как не в себя, употребляют, ловят чертей, шлют на хui родителей и выносят из дома всё, что не приколочено - лечили лаской, любовью и убеждением. Чтобы он понял, осознал и сам (!!!) захотел упечься, ой... отдаться в руки врачей. А психиатр им говорит: "Алёблин, это патология, им в стационар надо". Любить мы пока отложим. И всё - психиатр плохой, он нам не друг)) Нам подавайте психолога и психотерапевта, которые будут нам в попу дуть лечить добрым словом. Помню, одна мама привела свою 17-летнюю дочь с якобы похмельем, и при клинической беседе выяснилось, что алкоголем она кушала в прикуску с винегретом из всего, что можно вынюхать и скурить нелегального. "Яжемать Мамашевна, да у вас дочь, похоже, наркозависимая. Одной антипохмельной капельницей мы с вами тут вряд ли обойдёмся, тут длительное лечение нужно. Ибо с каких таких, простите, херов ваша драгоценная начала тащить в рот всякую дрянь?" Этот вой до сих пор стоит у меня в ушах, а в архивах Яндекса до сих пор наверное висит на меня отзыв, что про лечение я сообщила её дочери безтактно, что она даже заплакала, и у злой тёти лечиться отказалась! - Мам, пап, смотрите! Это мой новый друг Алёша. - Твой мать, сын, да это же мёртвый лось! - Пойдём, Алёша. Нам тут не рады. Короче, мой бывший главврач это и имел в виду. Говорите людям то, что они хотят услышать. Гладьте по шерсти. И вам будут нести деньги всегда и везде. Не то что таким, как я)) Это правда, и она ранит. А вас?

Сегодня коротко🙏

-- Читаю книги с ReadEra https://readera.org/ru

Сегодня утро субботы, и мой вотсап и телеграмм с +/- 15 рабочими чатами загорается сотнями уведомлений о новых сообщениях. И плохо, если честно, становится уже даже от одного. Когда "Доброе утро" - и тишина на несколько минут. Хуже только "У нас пятиминутка, ау. Где все???" И тишина на несколько минут. Вот я ещё лежу в постели и знаю, что сотрудники в эти минуты тишины уже подбирают формулировки о том, как это всё настое..ло. Вот сейчас мы покурим, попьём кофе и снова пойдём доставать ключи, вскрывать сейфы, расчехляться, загружаться, звонить в САиТП, переходить с одной стратегии и модели навигации на другую и т.д. Не первый год в царстве абсурда на госслужбе. Но привыкнуть к тому, что во все времена всегда всё работает ху&во, нестабильно, криво, нелогично и через жопу - всё равно невозможно🤦‍♀️ Есть ли выход и кто спасётся? Записаться на консультацию или задать вопрос можно по этой ссылке https://t.me/+79017937164

Пфф, я так каждый день после работы в МФЦ выгляжу😂

К эпилептоидным типам организаций можно отнести мой любимый МФЦ. Строго по делу. Четко конкретно. Функциональность ー его второе имя. Это отражается и во внешнем виде ー фирменная одежда, строгий дресс-код, сдержанная цветовая гамма, минимум или полное отсутствие аксессуаров. В кабинете и на рабочих местах аскетично, на столе всегда порядок. Шутить и непринуждённо беседовать нельзя. Приукрашивать и округлять тоже не надо. Если по регламенту вы должны принимать услугу ー 12,5 минут, то за превышение на 30 секунд вы напишите объяснительную. Давайте гарантии и держите обещания, придерживайтесь речевых модулей. Эпилептоидные организации плохо относятся к инициативам подчиненных, это авторитарный стиль руководства и делегирование полномочий вниз. Кроме того, они помешаны на тотальном контроле всех и вся. А ещё склонны к образованию "сверхценных" по их мнению идей и ждут их признания от окружающих. Нетерпимы к инакомыслию подчиненных. Все сотрудники всегда должны приходить вовремя и просто обязаны всегда быть на связи. Все действия должны быть подчинены внутренним нормативным актам, должностным инструкциям и законодательству. Все всегда должно работать, и если это не так, то организация не поскупится на штрафы и выговоры. А каких эпилептоидов вы знаете?