Маша Фомичева

АЖИОТАЖ С КАЖДЫМ ДНЕМ ВСЕ СИЛЬНЕЕ! Я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ МОЛЧАТЬ! ЖДИТЕ 6-ГО МАЯ Ведь именно в этот день я открою лист ожидания на юбилейный пятый поток МЕТОДА ДОКТОРА ФОМИЧЕВОЙ😍 Только в этот день будут самые низкие цены – не упусти свой шанс!

Так что, девочки, вывод сегодняшнего дня – картофель не только вкусный, но еще и полезный! Поэтому ни в коем случае не исключайте его из рациона, если у вас нет на то весомых причин. Еще немного вы меня доведете, и мне придется выходить на улицы с баннером: «НЕТ ПЛОХИХ ПРОДУКТОВ»😂 А вот и тарелочки участниц метода! Картошечка ван лав🫶🏻🥰

Это случается каждый раз…. Каждый раз, когда я показываю рецепт, где есть картофель, я вижу это… Что же такого вам сделала картошка?! Еще в 2007 году Всемирная Организация Здравоохранения рекомендовали внедрить картофель в свой рацион. Он содержит в себе резистентный крахмал, который очень полезен для организма и служит пищей для полезных бактерий. Да и в принципе картофельная клетчатка является натуральным полезным ингредиентом. Калорийность картофеля примерно 80 ккал на 100 г – это чертовски мало! А то что картофель совершенно пустой овощ, который не содержит никаких витаминов и микроэлементов – это, мои друзья, абсолютный 🤬!

Ищу тех, кто кто хочет вкусно есть и стройнеть! Ищу тех, кому надоели голодовки, отказы от сахара и глютена без показаний! Ищу тех, кому близка доказательная медицина! Мой метод - метод доктора Фомичевой, создан на основе научной информации, позволяет без голодовок делать -5кг (у кого-то даже больше) и главное, уменьшаться в объемах! Совсем скоро набор на пятый ЮБИЛЕЙНЫЙ поток! Следите за новостями в канале😉 Кстати, кто ждал рецепт очень простой запеканки? Он уже здесь😍 Вам понадобятся: Картофелины – 3 шт Луковица – 1 шт Шампиньонов – 450 г Сыр – 100 г Филе куриной грудки – 300 г Греческий йогурт – 3 ст. л. Паприка Соль Черри – 200 г Запекать 1 час, накрыв фольгой, на 180 градусах. После – снять фольгу и запекать ещё 15 минут. Всех, кто попробует, жду в комментариях!

Ищу тех, кто кто хочет вкусно есть и стройнеть! Ищу тех, кому надоели голодовки, отказы от сахара и глютена без показаний! Ищу тех, кому близка доказательная медицина! Мой метод - метод доктора Фомичевой, создан на основе научной информации, позволяет без голодовок делать -5 кг (у кого-то даже больше) и главное, уменьшаться в объемах! Совсем скоро набор на пятый ЮБИЛЕЙНЫЙ поток! Следите за новостями в канале😉 Кстати, кто ждал рецепт очень простой запеканки? Он уже здесь😍 Вам понадобятся: Картофелины – 3 шт Луковица – 1 шт Шампиньонов – 450 г Сыр – 100 г Филе куриной грудки – 300 г Греческий йогурт – 3 ст. л. Паприка Соль Черри – 200 г Запекать 1 час, накрыв фольгой, на 180 градусах. После – снять фольгу и запекать ещё 15 минут. Всех, кто попробует, жду в комментариях!

Этот девайс вы будете искать ровно через месяц! Когда начнется цветение, а потом ещё через месяц, когда настигнет жара!   Рассказываю! Несколько недель назад мы приобрели воздухоочиститель acerpure cool. Теперь меня радует ощущение чистоты и свежести в доме, качество сна заметно улучшилось.   Чем крут: он очищает воздух от пыли, аллергенов, бактерий, выхлопных газов и других вредных для здоровья веществ.   Для кого подойдет: тем, кто следит за здоровьем, живет в крупных городах с повышенным уровнем загрязнения воздуха, а также страдает от аллергии на цветение или пыль. Кстати, для тех у кого есть любимые домашние питомцы, которые страдают от легочных заболеваний и аллергии, такой воздухоочиститель будет спасением!   Как работает: У него 4 фильтра очистки, которые поэтапно устраняют из воздуха все лишнее. Сначала фильтруется пыль, частицы шерсти животных и прочие «крупные» загрязнения, а затем начинается этап тонкой очистки воздуха.   Что ещё есть: ионизация воздуха, низкое энергопотребление, «бесшумным» режим работы, дистанционное управление через фирменное приложение.   Как спасает в жару? А для жарких дней здесь встроенный вращающийся вентилятор, который обеспечивает интенсивную циркуляцию воздуха на расстоянии до 12 метров.   Сколько стоит? Сейчас на acerpure cool очень выгодная цена 15.000₽! Делюсь ссылкой: https://bit.ly/3xA0gPG   Такой вот классный у нас дома друг! Erid: 2SDnjcEYzGH Реклама. ООО "ПРЕМИКОМ" ИНН 5047152336

Научите, пожалуйста! У меня мой Боди масс индекс в норме, но есть однозначно много лишнего жира. Стою на цифре 69 кг уже 4-5 лет, несмотря на спорт и очень здоровое питание.

Интересный случай. Есть все, чтобы снизить вес, но он стоит. Расскажите или лучше покажите свой рацион 🫶🏻.

Читаю ваши комментарии и мнения очень сильно разнятся! Кто-то считает, что полгода, кто-то – год и более, а кто-то думает, что в 45 лет избавиться от 5 кг невозможно😱 А как же оно на самом деле? Участницы Метода всё могут сказать за меня! 5 кг ушли за 3 НЕДЕЛИ, и нет, дело не в сломанных весах😂 Девочки следуют методу, очень очень красиво и вкусно питаются, балуют себя пп-десертами из моей специальной подборки и при этом уверенно идут к своей мечте! Каждый такой отзыв приводит меня в восторг и я радуюсь за вас, как за себя♥️