психолог для своих🔗

я дома😋

вчера попрощались с морем, сейчас уже едем в поезде обратно домой. В процессе поняла, что 10 дней отпуска это маловато, хочу попробовать отдыхать месяц, могу себе позволить😃 Но уже все распланировано, поэтому возьму еще 10 дней в августе:) Сочи понравился, в некоторые места хочется вернуться снова и думаю я еще вернусь! Сирен было мало, около 5, пляж в такие моменты перекрывают, но мы ни разу не попали в этот промежуток и были где-то в другом месте🌴

вчера мы были в горах, Альпика - 2256 метра Это была одна из причин, почему мы поехали в Сочи, чтобы подняться на канатной дороге на вершину. Было очень холодно на высоте и даже снежно! Но так красиво 😍 + одна мечта в копилочку Очень теперь хочется поехать сюда зимой на горнолыжку,чтобы покататься на лыжах или сноуборде!

конечно я немного грущу от того, что Ильи рядом нет, хотелось бы с ним разделить радость и счастье💔

Почему я поехала на море с Аишей, а не с Ильей? 🦀🌊 Я предлагала Илье поехать вместе в марте, говорила ему о том, что нужно покупать билеты, бронировать отель и нужно все это делать очень заранее, чтобы купить нижние полки. Илья мне отвечал: не знаю, посмотрим. Для меня такой ответ значит - нет, это значит, что если я буду ждать, то никуда не поеду, а на море мне очень хотелось, потому что я не была с 24 года и устала сидеть в городе/квартире. ☺️Поэтому я его спросила, не против ли он, если я тогда поеду одна, он согласился. Вот так и родилась наша поездка с Аишей двоем. Я бы с радостью поехала с Ильей, мы всегда очень классно отдыхаем, любим много вместе ходить, смотреть новые места, посещать дикие пляжи и это очень романтично. Но я люблю планировать и мне нужна конкретика. Я не против поехать на море в августе/сентябре еще один раз с Ильей, но наверное уже не получится. С подругой и партером совершенно разный вайб поездок на море🥰

отпуск день 2. Мы приехали с Аишей в Сочи, решили остановиться в центре и оказалось, что море тут постоянно закрыто и коричневое и совсем даже морем не пахнет🫠 Поэтому было принято решение поехать в Сириус и наконец впервые за два дня мы поплавали в чистой и теплой водичке, будем теперь сюда гонять (ехать 40 минут от нашего дома на такси) И конечно мы ходим тут тестим разные заведения, мы были: 📍Surf coffee - вкусный кофе, не дорого, еда не очень, но напитки супер 📍Loona Sochi - очень вкусная еда, напитки классные, мне очень понравилось! Это филиал московский 📍Ted - тоже хороший ресторан, Аиша брала луковый суп, говорит как во Франции, но loona мне понравилась больше. впереди еще 5 дней!

не сложно догадаться в какой команде я🤣🤣🤣 Хочу поехать в Японию (когда проработаю аэрофобию), чтобы там попробовать все с матчей! Недавно на сессии с психологом увидела, что он тоже пил матчу!!! ну ляпота Готова за это ему простить косяки и медлительность:)

На самом деле есть вещи поважнее, которые мне интересны о вас

Последние дни выкладываю тут полезный контент, про нарциссов, вырезки, умные размышления это я просто готовлю вас к спаму с моря🫡 ведь через 2 дня отпуск

Читаю сейчас книгу, решила вам оставить интересные вырезки: Высмеивание - естественная попытка справиться с признанием факта вашей зависимости от кого-либо. Переживать зависимость достаточно тяжело, особенно если детский опыт первой зависимости был травмирующим. Чем крепче и выносливее становится психика, тем более сложные переживания могут всплыть. У психологов нет никаких инструментов, чтобы изменить человека. Любая психика всячески будет этому сопротивляться, потому что нет ничего более ужасного, чем распад нашей идентичности, нашего «Я». Скорее есть возможность стать собой. Невозможно вернуться в младенчество и дополучить там все, что вы недополучили от матери. Невозможно обрести отца, которого вы не имели. Но функцию матери и отца терапевт (психолог) все же может отчасти выполнить. Книга: И.Ю. Млодик, Долго, дорого, без иллюзий.

Увидела эту картинку, сразу подумала про женщину-нарцисса. Почему женщине-нарциссу тяжело говорить о чувствах: 🤮Признаться в чувствах, значит признаться в уязвимости и признаться в том, что человек важен и нужен. А это про зависимость. Женщина нарцисс не может зависеть от других, потому что знает, что это больно (тебя могут бросить, предать, уйти, отказаться от тебя) 📖Потеря контроля. Нарциссическая защита держится на контроле, пока есть контроль есть безопасность. А чувства контролировать не получится, они неуправляемы. Всемогущий контроль билайк 😭В детстве женщину-нарцисса любили за хорошие оценки/ за достижения/ за хорошее поведение/ за красоту и тп, т.е любовь была условной. Просто так нарцисса не любили, поэтому любовь для нарцисса это про власть, если любить кого-то, то давать этому человеку власть над собой. Нарцисс позволяет любить себя, но сам не отдаёт власть никому. ❤️Я уже как-то писала, что у нарциссов слабо развитая способность любить, оно и понятно ведь в детстве любовь была условной. У женщины-нарцисса нет образа любви, нет ощущения безопасности рядом с другим. А вот любовь к животным считается безопасной любовью, животное не предаст и не обманет, не отвергнет и будет рядом. Женщины нарциссы не монстры, это сильные женщины, которым страшно быть слабыми, они просто спрятали свои чувства очень глубоко, чтобы никто не увидел их уязвимыми и настоящими и не сделал больно.

утро в лесу 🤩 где тишина и спокойствие, которое на данный момент необходимо всем! Читаю/смотрю новости -> повышаю свою тревожность -> еду в лес

Многие путают эмпатию с эмоциональным заражением! Эмпатия это когда ты понимаешь, что чувствует другой человек, но при этом можешь из этого состояния выйти обратно, ты в нем не задерживаешься. Это как зайти в чужой дом и выйти. Эмоциональное заражение это когда ты автоматически перенимаешь чужое эмоциональное состояние. Ты это не выбираешь, это просто происходит, т.е ты заходишь в дом, а выйти уже не получается. Т.е в эмоциональном заражении нет границ, ты не понимаешь где чужая боль, а где твоя. В эмпатии ты это различаешь. Поэтому возможно вы все таки не эмпат, а просто заражаетесь😃 но те кто заражаются в перспективе могут стать эмпатами, это просто более уже развитая и зрелая функция.

😎сегодня была вторая встреча на группе «прорыв» про деньги, проявление и тень! группа началась на прошлой неделе и уже были небольшие сюрпризы, но все по итогу супер! На начало группы было 5 участниц, осталось 4. Но группа продолжает свое существование и маленькую жизнь, двигаемся дальше🩷

сессия в маге сдана!! ура, ухожу на учебные каникулы сегодня был последний экзамен по методологии, я шла за тройкой, но получилось на 5, вчера один раз прочитала и наболтала, сказали 5 с минусом!!! Вопрос попался легкий, про научное исследование и виды научного исследования!)

Кстати, очень провокационный вопрос сейчас будет