📚 مكتبة pdf 📚

"وأهم شيء أن أكون قادرة على الحديث معه" .. هكذا حددت شيلينا أهم صفة في زوجها المستقبلي .. نقاط مشتركة وأحاديث مُسهبة .. أرواح متشابهة لكن من هي شيلينا .. ؟ شيلينا زهرة جان محمد .. فتاة مسلمة من أصول هندية ولدت وترعرت وعاشت في بريطانيا مواطنة لأبوين ولدا في تنزانيا .. فهي من خليط عجيب وثقافات عدة .. استطاعت الحفاظ على أصولها وعقيدتها .. وعاشت كفتاة بريطانية معاصرة أيضا .. عملت وسافرت وتسلقت الجبال واقتنت سيارة رياضية فارهة .. لكن تبقى الزوج تسرد في هذا الكتاب حكايتها مع الخطاب .. المواقف العصيبة وخفيفة الظل والمحرجة .. حتى التقت بتؤام روحها قصة رائعة لكل فتاة .. كيف تختاري وكيف ستختاري وتعرفي ؟؟

كتاب (أحببت وغدا) للدكتور عماد رشاد عثمان، هذا الكتاب لمساعدتك على التعافي من العلاقات المؤذية، فتظن أنك لست بحاجة إليه إن لم تكن مررت بهذه التجربة..لكن هذا الكتاب فى الحقيقة هو أكثر من مجرد روشتة للتداوى، فهو فرصة للوعي ومصل للوقاية من المرور بمثل هذه التجربة..أبدع الكاتب فى تشريح نفسية الشخص النرجسي، والتوعية بأساليبه الملتوية وأسلحته النفسية، لكنه لم يلق بكامل اللوم على المؤذي، ولم يخل ساحة الضحية من المسؤولية..يريك الكاتب مدي مرض الطرف المؤذي، لكنه لا يلبث أن يريك أيضاً مرض من يقع فى شباكه، واستعداده النفسي بل وبحثه عن مثل تلك العلاقة!!. _ https://t.me/TZVcWsnC2hWWk5m

كلّنا يرغب في التخلّص من عادات معيّنة، ولكن قد يبدو ذلك مستحيلاً بالنسبة للعديد من الأشخاص. ويعود السبب في ذلك إلى أنّ الدّماغ آلةٌ لفبركة العادات. في كتاب "صعوبة التخلّص من العادات"، يقدّم عالم الأعصاب الرائد راسل بولدراك سرداً جذّاباً وموثوقاً للعلوم الكامنة وراء كيفيّة بناء العادات في الدّماغ، ولمَ يصعب التخلّص منها، وكيف يمكن أن تساعدنا الاستراتيجيّات القائمة على الأدلّة في تغيير السلوكيّات غير المرغوب فيها. يأخذنا الكتاب في جولة واضحة المعالم حول تغيير العادات تستند إلى علم الأعصاب، ويفضح "الحلول السهلة" التي لا يدعمها العلم… #تنمية #معرفة #طب #صعوبة_التخلص_من_العادات تأليف: راسل أ. بولدراك