eva – луна из звезд 🏹

я & спорт & еда — ну почему я умею готовить такую вкусную еду… можно, пожалуйста, будет минимальное влияние на мою фигуру этих изысков 😁 я снова вчера что-то пекла… научилась на свою голову 🙃 с такими темпами нужно переходить на одноразовое питание и ежедневную активность)))

Сочи в 2022 году стало для меня поворотным и ключевым событием буквально во всем, что касается психологического и физического здоровья. Я на всю жизнь её запомню! Мне тогда было очень тяжело в жизни, очень сложно в отношениях, усталость от учебы, РПП, проблемы с желудком, не было друзей и в целом уверенности, опоры какой-либо В Сочи меня пригласила сестричка, я тут же полетела на самолете к ней. Жили несколько дней у моря, на оздоровительных процедурах и полном релаксе Воспоминания о Сочи: 1. я помню как я абсолютно свободно каталась на самокате под дождем, ни у кого не отпрашиваясь и еще причем в Москве их не было 2. как я гуляла по Дендрарию ОДНА, и мне было хорошо 3. как мы ели Питу с горы, с хумусом НОЧЬЮ 4. как мы смотрели «Моану» и смеялись! а потом ночью обсуждали натальную карту и прочее 😁 (с того времени я этим увлеклась и до сих пор) 5. как я ела самый вкусный завтрак: кашу с ягодами годжи на каком-то альтернативном молоке 😍 6. как я лежала в номере и думала «что это если не тотальное счастье? что еще нужно для счастья, если оно здесь и сейчас в бесконечном объеме?» И тогда в моем чересчур тревожном мире резко что-то переключилось, что-то резко поменялось, стало вдруг тотально спокойно И по возвращении домой, проезжая по серпантину вдоль моря в аэропорт я точно знала, как я хочу дальше жить, все клубочки распутались

фото из Сочи, моего 2021-2022 года и снова о семье. Поняла, почему я так редко езде к семье: Раньше я хотела домой к родителям, потому что там я могла спрятаться от проблем, почувствовать себя любимой и нужной (10-11 класс) Я ездила домой до 1 курса почти каждый месяц (а это 16 часов на поезде в 1 сторону) и мне этого было мало, хотя я рвалась в Москву больше всего Сейчас я приезжаю домой раз в 5-7 месяцев, очень скучаю и хочу возвращаться, но уже не для ощущения безопасности, а потому что люблю семью и хочется запомнить как можно больше моментов с ними. Больше нет надобности успокоиться, только если допитаться еще большей любовью И то, что я так долго нахожусь на одном месте дает мне понять, что мне хорошо, я в безопасности, меня любят и ждут тут ❤️ скажи мне это в 2021 году, я бы не поверила. скрин из книги, это то, что я читала в то время. тогда мне нужно было заслужить любовь, рассказывала как нужно со мной, как любить и что это значит. (представляете?) А сейчас… а сейчас я как будто в сказке, с огромным чувством благодарности, что переросла это, что рядом нужный человек, что справилась и была себе взрослой, принимала нужные решения

воскресные вайбы это: рано проснуться, без пробежки, завтрак не дома, красиво нарядиться, доехать до храма

какой это кайф!!! сегодня с группой Кимы танцевали Lo Siento! считаю, что эта хореография для многих девчонок в группе навырост, но какие же они умнички, что взяли всё по деталям! я очень рада и горжусь собой, что получилось ❤️‍🔥

хорошо дома 🤌🏼 особенно когда вечер с хачапури

честно? сил прям ноль. очень заметно, что снизилась регулярность тренировок: одышка, быстрее устаешь но думаю, через еще 5 регулярных тренировок все пойдет в горку 😁

в жизни не догадаетесь, куда я поехала (я 20 дней там не была…)

развлечения нового уровня: музей шифрования и криптографии по следам «Игры в иммитацию» про Алана Тьюринга и расшифровку Энигмы — биографический военный фильм, который хочется пересматривать и снова восхищаться! редко что-то советую, но это— ❤️‍🔥

я начала преподавать индивидуально ❤️‍🔥🥰 сегодня было первое занятие!! вообще другие ощущения, отличные от групповых: много внимания деталям, работа прям по запросу (сегодня была и пластика, и 0 уровень латины, и женственность) я очень очень рада!! и самое приятное, что ко мне пришли с рилс! (ура ура ура) а еще у меня новая сумочка «луна из звезд», которая идеально подходит ко в ем остальным бордовым оттенкам гардероба 🦢 подарок от мамочки на день рождения

«замри, я тебя сфоткаю»

Мур! Прекрасные, бережно напоминаю, что сегодня последний день продления участия в клубе// приобретения членства 🦢 Я благодарна каждой за то, что поддерживаете меня и вкладываете энергию в наше общее дело! все, кто планируют оставаться с нами на одном из форматов— жду вас до конца дня 🥰 ссылочка нас ждет увлекательный июль!

повод для радости #16: мы прогулялись по ночной Москве, вкусно покушали и купили нагреватель для воды, у меня остался последний экзамен, а завтра выходной повод для радости #17: я любима и люблю вот так ❤️

как хорошо, когда экзамены сдаются 🥰

представьте: воскресенье, вы танцуете под Майкла Джексона самую энергозатратную и энергичную хорео и в другой час под escape “Lo Siento” нежнятину мне и представлять не надо 🥰 — закончился спецкурс по базе латины (румба, самба, ча-ча были освоены), я буду скучать! ухожу с крутым инструментарием дальше творить а вообще посмотрите на мышцы… я искренне скажу, что занимаюсь только танцами и бегаю. всё! p.s. я в шоке, как мой метаболизм ускоряется с танцами! и то, что даже в отсутствие силовых мышечный каркас еще более выраженно выглядит (просушивается) согласно часам в это воскресенье было сожжено за 4 часа танцев 1400 калорий! не может не радовать (хоть это и побочный эффект от радости и труда)

по набережной намотали 5 км, чтобы со спокойной душой готовиться к завтрашнему экзамену 🙃🤌🏼 очень study era

мои хорошие, хочу с вами поделиться новостями клуба и открыть набор на июль 🦢 из важного: 1. Сайт с информацией 2. 30 июня в 18:00 для участников июня и июля пройдет онлайн стратсессия (итоги июня/ планы на июль и разбор почему что-то не свершилось из планов) 3. В танцевальной группе будем дорабатывать хорео «Мокрая» и гоняем базу латины (13 и 27 июля с 16:00-18:00) 4. В июле будет 2 онлайн встречи с психологом по интересующим вас темам Как выбрать тариф: 1// Онлайн участие для тех, у кого плотный график и кто уезжает в эти дни 2// Офлайн участие для тех, кто хочет знакомств, движа и новых впечатлений (тем более сессия закончилась!!) + онлайн включен 3// Танцевальный тариф для тех, кто хочет максимум прокачки женственности и уверенности + 1 и 2 тарифы включены я буду очень рада вас видеть 🤍

дождалась своего любимого дня 🦢

пробежка на >10 минут каждый день дает мне все силы для будущего дня п.с. сдала на 5!