lifestyle-Психология мыслей

Сфокусируйся на учёбе. Я знаю, что это тяжело, но поверь, оно того стоит. Изучай новые темы, учи новые слова, читай книги, осваивай новые навыки. И уже через месяц, ты увидишь первые плоды своего труда. Твоя речь станет наполненной и грамотной, улучшится память и концентрация, ты сможешь поддержать интересные беседы, станешь интересной не только для окружающих, но и для себя, прокачаешь самодисциплину и начнёшь уважать себя, ведь ты столько в себя вложила сил и времени.

​Как справиться с "выгоранием". С таким явлением, как "выгорание", знакомы многие. Особенно подвержены данному синдрому люди, чья деятельность связана с общением и взаимодействием с другими людьми. Наступает апатия, исчезает желание достигать новые цели, радоваться, нет мотивации и вдохновения. Причины для "выгорания" могут быть разные, начиная от семейных разногласий и заканчивая слишком большим объёмом рабочих задач. "Выгорание" не появляется в один момент, это процесс, в результате накопления отрицательных эмоций. Поэтому важно не доводить ситуацию до критической точки, а периодически замедляться, проводить разрядку и накапливать энергию. Способы могут быть самыми разными. Главное – это должен быть как минимум отдых, а максимум – некая перезагрузка, такая подзарядка ваших внутренних батареек. 1️⃣ Устраивайте себе выходные, когда вы переключаетесь со своей работы на другие, более приятные дела. 2️⃣ Природа является прекрасным источником восстановления сил. Отправляйтесь в парк или лес на прогулку. Собирайте цветы или опавшие листья. А зимой ловите снежинки. 3️⃣ Путешествия. Необязательно море. Это может быть небольшое путешествие в соседний город, прогуляться, сходить на экскурсию, увидеть что-то новое. 4️⃣ Смотрите мотивирующие фильмы, читайте книги. Это может быть книга, которая произвела на вас огромное впечатление в юности. Почему бы не перечитать ещё раз. 5️⃣ Наладить режим дня. И просто выспаться. Сон играет важную роль в биоритмах нашего организма, от него напрямую зависит наше эмоциональное состояние. 6️⃣ Начните писать. Дневник, книгу, сказку. Или все свои горести, страхи изложите на бумаге. Такая терапия очень помогает привести в порядок свои мысли.

Ваше время ограничено, не тратьте его, живя другой жизнью. Не позволяйте взглядам других заглушать свой собственный внутренний голос. Очень важно иметь мужество следовать своему сердцу и интуиции. Они, так или иначе, уже знают, что вы действительно хотите сделать. Стив Джобс

Если вы занимаетесь любимым делом и в состоянии осознанности Игрока идете к своим настоящим целям – деньги появятся сами. Причем в любом количестве. Их может быть столько, что ваше финансовое состояние превзойдет самые смелые надежды. Но принимайте деньги так, как Игрок принимает все в Игровом мире. Улыбнитесь – и продолжайте беззаботно и спокойно Играть.