HAYOT PSIXOLOGIYASI//Dildora Olimjonova

Yaxshiyam borsan ❤️ @PSIXOLOG_AND

Ba’zan ba’zi onlarda qolib ketishni,o’sha damda vaqt to’xtab qolishini xohlaysan...❤️ @PSIXOLOG_AND

      Kim bilandir urushyapsizmi xoh u xo'jayingiz bo'lsin,xoh u o'rtog'ingiz asabiylashib haqligingizni isbotlashga urunib u bn gap talashmang shunchaki o'sha muhitdan o'sha xonadan chiqib ketishga harakat qiling o'zingizni chalg'iting va hechnima bo'lmagandek ishlarizni qilishda davom eting. Mayli ikkinchi tomon sizni axmoqqa chiqarsin mayli ular uchun siz yengilgandek bo'ling lekin Siz oldinda bo'lasiz. P. s  Dushmanni bittagina E'tiborsizlik nobud qiladi :)🤭😉 #💙

⚡️Психологик таҳлил: 1. Агар инсон оддий нарсаларга ҳам кулаверса демак, у жуда ёлғиз. 2. Агар одам жуда кўп ухласа демак, у ғамгин. 3. Агар инсон тез, лекин кам гапирса демак у ниманидир яширмоқда. 4. Агар инсон жуда кўп миқдорда ва тартибсиз равишда овқат еса билингки унда стресс бор. 5. Агар кимдир йиғлаб ўз ғамини чиқара олмаса у жудаям кучсиз. 6. Агар инсон кичик нарсаларга ҳам йиғласа, у айбсиз ва юмшоқкўнгилдир. 7. Агар инсон кичик ва арзимас нарсаларга ҳам жахл қилса, демак бу инсоннинг мухаббатга мухтожлигини билдиради. Яқинларга улашинг! 👉 @PSIXOLOG_AND

SOG'LOM BOLALARDA HARAKAT AKTIVLIGI SHAKLLANISH BOSQICHLARI. 1 oylikda: ✔ Ushlab turganda qisqa vaqt boshinia tutadi ✔Atrofni qisqa kuzatadi 2 oylikda: ✔Boshini tutadi ✔Ko'zlari bilan harakatlanayotgan narsalarni kuzatadi ✔Jilmayadi, ovoz chiqara boshlaydi 3 oylikda: ✔Qoringa yotqizilganda boshi va ko'kragini ko'taradi ✔Yaqinlarini begonalardan farqlay boshlaydi 4 oylikda: ✔Ag'dariladi ✔Narsalarni ushlaydi ✔ Chinqirib kuladi ✔O'ynashni yaxshi ko'radi 5-6oylikda: ✔ Yordam bilan o'tiradi ✔ Narsalarni og'ziga oboradi ✔ O'yinchoqlarini ikki qo'lida o'ynaydi ✔Ayrim harflarni gapiradi 7-8 oylikda: ✔ "Sensor nutq" rivojlanadi ✔ "ona", "baba" so'zlarini gapiradi ✔ Emaklaydi 12 oylikda: ✔ Tik turadi ✔ Narsalardan ushlab yuradi ✔ 8-10ta so'z aytadi ✔ So'raganda o'yinchoqlarini uzatadi ✔ Oddiy harakatlarni bajaradi ✔ Ovozni biladi ✔So'zlarni takrorlaydi 18 oylikda: ✔ Yuguradi ✔ Zinapoyalardan ko'tarila oladi ✔ O'zi ovqatlanadi ✔ Oddiy gaplarni gapiradi 👉 @PSIXOLOG_AND

Сизни ортга тортувчи 5 одат 1. Ваъдани бажармаслик Кўпчилик ўзгаларга берган сўзининг устидан чиқади, бироқ ўзи ҳақида унутади. Ўзимизга югуриш, тўғри овқатланиш, соғлиқни кузатиш, ишни ўзгартириш ва бошқа кўплаб нарсаларни ваъда берамиз. Бу фурсатда ҳиссий жиҳатдан белгиланган мақсадга эришиб бўламиз, шунинг учун ҳам уни энг бошидаёқ ташлаб қўямиз. Аста-секин бунга одатланамиз ва ақлимиз устидан назоратни йўқотамиз. Бу одатдан халос бўлиш учун ўзингизни эришган ҳар бир мақсад, берилган ваъда учун мукофотланг. 2. Будильникни ўзгартириш Будильникни ўчира туриб ва ўзингизга яна 10 дақиқа ухлашга рухсат бериб, куннинг илк курашини қўлдан бой берасиз. Шу тариқа эҳтимолдаги муваффақиятсизликлар навбатига ўзингизни созлайсиз. Тушликкача ухлаш қувват бермаслиги, аксинча ундан мосуво этишини сезган бўлсангиз керак. Тонг – куннинг энг унумли вақти. Уни фойдали ўтказишга ҳаракат қилинг. 3. Уйқудан аввал смартфондан фойдаланиш Бу одат соғлигингизга салбий таъсир қилади. Смартфон экранидан тараладиган мовий нур уйқу гормони – мелатонин ишлаб чиқарилишига халақит қилади. Бу эса уйқусизлик, кўришдаги муаммолар, семизликка олиб келиши мумкин. Уйқудан 1-2 соат аввал смартфонни олиб қўйинг. Яхшиси китоб ўқинг: вақтни бундай ўтказиш соғлиқ учун ҳам, ривожланишингиз учун ҳам фойдали бўлади. Ўйлаш – энг мураккаб иш; шунинг учун ҳам жуда кам сонли кишиларгина ўйлаш билан машғул бўлишади. Генри Форд, тадбиркор ва кашфиётчи 4. Ўтган ишлар учун ўзингизни айблаш Барчамиз айрим ҳолларда ўтмишни ўйлаб афсусланамиз. Бироқ фикрлаш ва шахсий хатти-ҳаракатларни таҳлил қилишимиз келажагимизга таъсир қилади. «Мана бундай қилишим керак эди…» деганимизда ўзингизни ўтмишда режа бўйича кетмаган ишлар учун айблайсиз. «Мана бундай қилишим мумкин эди» деганда эса қўлдан бой берилган имкониятлар учун ўзингизни айблайсиз. Бу каби фикрлар ёрқин ва нореал келажак суратини чизади. Бунинг ўрнига ҳаётингизда мавжуд яхши нарсаларга эътибор қаратинг. Айнан шу фурсатларда миннатдор бўлган нарсаларингиз ҳақида ўйланг. «Агар … бўлганида» ўрнига ўзингизга шундай денг: «Келаси сафар албатта …» 5. Барига розилик бериш Доим бирор нарсани қўлдан бой бериш, қаергадир улгурмасликдан қўрқамиз. Шунинг учун ҳам ҳар қандай имкониятга «ҳа» деймиз, ҳатто қароримиз тўғри эканига ишончимиз комил бўлмаса ҳам. Албатта, саргузаштларга отланиш – ижобий ҳолат. Бор-йўғи устуворликларни аниқлаш ва ўзга инсон учун эмас, айнан сиз учун муҳим нарса ҳақида унутмаслик керак. Моҳирлик билан фойдаланилса, ҳаёт узун. Сенека, файласуф 👇👇👇👇👇👇👇 @PSIXOLOG_AND

Bolalarni cho'milishga qiziqtirish usullari.🤗🤗🤗 1. Uni suv bilan tanishtiring suv hafsiz va maroqli ekanini his qilsin. 2. Suv bilan tez tez o'yinlar o'ynang o'yinchogi va mashinalarini birga cho'miltiring o'yin tarzida, kegin bolani cho'miltiring . 3. Rangli sovunlar va gupkalardan foydalaning bola uchun bu qiziq mazza jarayonga aylansin . Suvni birdaniga boshiga quymang nafas ololmay yig'laydi. Bu ish cho'milish hayotim uchun hafli degan tuyg'uni uyg'otadi. 4 . Musiqa va yoqtirgan bolalar qo'shig'idan foydalaning, tili chiqqan bo'lsa birga kuylang. Bu unda onasi haqida va cho'milish haqida ijobiy hislarni uyg'otadi. Nega qo'rqasan , qo'rqoq 😭.......... shu kabi so'zlardan voz keching. Unutmang u hali yosh bola. Dunyoni sizni ko'zingiz bilan ko'radi. Shuning uchun botirim , kuchilim, mehribonim, qani mashinezga yokiy ayiqchezga qanday cho'milishni ko'rsatib qo'ying , maladesss , urraaaaaa kabi so'zlarni qo'llang. Sinab ko'rib xulosalaringizni yozing komentaryaga.😍😍😍 @PSIXOLOG_AND

Жазирама иссиқда танани яйратадиган айрон Тайёрлаб ичиб кўринг ✔️ 1 дона кўк олма ✔️ 1 дона қизил олма ✔️ 10-12 дона қурут ✔️ 1 боғ райҳон ✔️ 1-2 ош қошиқ сузма ✔️ таъбга кўра туз ✔️ муз бўлаклари 👉 https://t.me/PSIXOLOG_AND

Шукр ва мақсаднинг кучини қаранг! Шукр ва мақсад сабабли қанча инсонлар ўз ўрнидан туриб бўлсада сафларни бузиб бўлсада мақсадингиз йўлида ёрдам беришди