Привет, дорогие подписчики!
Поговорили вчера о политике - и хорэ, я считаю. А то она слишком мозги выбивает. Я вчера целый день была нервная, работать не могла, заснула в 9, сегодня вскочила в 4 утра, нафиг-нафиг такую жизнь, мне это уже не под силу.
Давайте лучше назад к нашим баранам?
Во-первых, я сердечно благодарю всех участников бурной дискуссии о депрессии при адаптации в другую культуру (комментарии под постом у меня на странице, а также под перепостом в группу Лягушка). Вот ссылка:
Должна покаяться: я слишком "широкими мазками" вам эту картину набросала. А надо бы "тщательнЕй", как Жванецкий говорил.
Вношу в тему дополнения, почерпнутые из жизненного опыта комментаторов.
1. Та форма депрессии, которая описана у меня в посте, характерна для ситуации, которая была в моей собственной жизни: вы приезжаете по замужеству, муж - местный житель, на русском не говорит, вашей культурой не владеет.
От прежней работы вы отказываетесь, новая работа появляется не сразу. Выживанием вам заниматься не надо, деньги и квартира есть, хотя денег до отъезда было больше. Прежний статус вы тоже теряете.
Практически 100% шансов, что через 1-12 месяцев будет ярко выраженная депрессивная фаза вне зависимости от того, знаете вы язык страны или нет. Я очень хорошо знала французский до переезда (раньше работала переводчиком-синхронистом), говорила без ошибок и акцента, никто даже и не понимал, что я не француженка. Это мне не помогло ни капельки.
Знание культуры тоже не помогает. Одно дело- культура, а другое - чужая бытовуха, в которую вас погружает жизнь. Может, кому-то это и нравится, конечно. У меня было серьёзное отторжение.
2. Если вы переезжаете вместе с мужем и сохраняете свою "культурную и языковую ячейку", это совершенно другая история.
У вас не происходит полной адаптации, потому что вы все время перемещаетесь из одного мира в другой: вне дома вы в чужой культуре, но внутри дома в своей, как будто и не уезжали.
Частичная адаптация к другому быту у вас, конечно, произойдёт, но интеграцией это назвать трудно. Сил и энергии на это уйдёт, разумеется, намного меньше, чем в первом случае, поэтому и депрессии будет меньше, очень смазанная форма.
То же самое можно сказать о жизни на две страны, которая в довоенные времена была весьма распространённым вариантом (сейчас редко, так как слишком сложно, долго и дорого). В этом есть свое удобство: как только вам становится по правде больно от отрыва, вы - хоп! и быстренько домой. Боль проходит, вы возвращаетесь в место эмиграции, потом опять больно, опять домой, и так до бесконечности.
Это неплохая жизненная стратегия "бегания от депрессии". Зависит от того, чего вы хотите в конечном итоге. Если вы согласны так и бегать вплоть до дня смерти, то нормально. Но корней не будет ни здесь, ни там. Если есть дети, то будут определённые проблемы.
3. Сразу же после переезда вы получаете соответствующую своему статусу и образованию работу на понятном вам языке и в знакомом для вас профессиональном контексте, с достойной оплатой.
Это мало кому удаётся, и вы гордитесь собой на вполне законных основаниях.
Поэтому депрессии взяться просто неоткуда в этот момент, всё хорошо.
Скорее всего депрессия все же будет, но в отложенном варианте, позже, когда ваш подвиг за годы превратится в рутину и вы наживете новые проблемы (а они всегда появляются в какой-то области, это же не рай, а самсара...). Вы просто переносите на будущее момент её наступления.
4. Определяющую роль в вашей жизни играет имидж. Вы просто не можете себе позволить "распуститься и заныть", вы же очень успешный человек. Это то, что Юнг называет "жизнь в архетипе Персона". Кстати, по поводу Персоны у меня премьера: сделала первый видеоролик по психологии (на основе прежней зум-лекции, сильно улучшенной и разрезанной). Ссылка в первом комментарии.
Вы живёте в состоянии бесконечного аутотренинга (то, что французы называют "метод Куэ" для тех, кто знает): "У меня всё хорошо, у меня отлично, у меня лучше всех. Депрессия у лузеров, а я winner".