SALISHA BEAUTY

Моя принцесса☀️ Похоже вы скоро устанете от нее😆

Это чудо меня с ума сведет

Mood двух дней☀️

У нас тут новость🥹💔

Едем, слушаем Коржа (есть два типа людей) Я слушала ее, когда была совсем молодая и сейчас услышав снова, насколько он исполняя пытается научить и донести смысл молодежи, но доходит смысл только сейчас наступив на эти грабли😁

Кстати, на фото я больше нынешнего веса на 8-9кг🫣😱

1 апреля 2020г. Карантин Мы приехали забрать мои вещи, отфоткать тогда еду по рекламе😆, тогда еще планировали по-дружески куковать карантинные денечки. А на утро я приготовила свой первый завтрак для нас💔 Ночевали в разных компанатах, вечерами смотрели киношки, я относилась тогда только, как к другу, но удивилась за эту неделю наскооооолько мне комфортно с этим человеком! Мы начали больше проводить время вместе и казалось, что другие и не нужны Так началась наша история 5 лет назад💫 (Через месяц начались наши отношения, но дату мы не помним, как и про этот день я вспомнила уже в ночи🌚)

Тест пройден✅ Из плюсов: 💓приятные отдушки 💓удобная продуманная упаковка 💓умывалка умывает на 150% до скрипоты 💓приятнейший массаж от щеточки 💓тоник офигенно освежает и тонизирует Из минусов: 🅰возможно мою кожу ежедневное пользование умывалкой может пересушить Но это под вопросом!

Сегодня осветлила брови, стала снова внешность мягче💔 Обожаю играться такими вещами☺️

У меня всегда спрашивают про мои лосины😁 База-базочка lavarice🤍

Доброе утро начинается с подарков☀️ Как я много лет люблю этот бренд и знаю с самого начала) Приятного получить подарочек, зная сколько всего я скупала😁

Как много красивых фото хранит мой телефон💔

Ураза Байрам белен!✨ Всех мусульман с праздником! Похоже у меня тоже сегодня праздник🫣 скоро всё расскажу🥹💔

Атмосфера нашего вечера✨

Хотела рассказать про свою худобу и питания🤍 Мои знакомые знают, что я оооочень много ем! Спокойно пять раз в день и порции не маленькие! Я всегда сытая и всегда довольная. Я искренне люблю всё, что я ем и ЭТО ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО! На сегодняшний день! Моя фигура в течении жизни менялась, как и отношение к еде. Я была ужасной сладкоежкой, у меня было расстройство пищевого поведения и дикое чувство вины, страдания от того, что пихала все подряд в себя. На данный я научилась питаться осознанно и не поправляться. И вот мои главные правила: 1. Нужно научить вкус простой еды, без соусов и усилителей вкуса. 2. Позволять себе всё, но покупать и выбирать только правильные аналоговые продукты. 3. Если вы хотите вредное, не запрещать себе, а разрешить просто небольшую порцию 4. Всегда должен быть баланс, если съели вредности один раз, три раза съешьте полезное 5. Считайте в голове или в программе калории. И не только их количество, а главное их качество. Я обожаю вкус свежих овощей и фруктов, научитесь покупать ВКУСНЫЕ продукты не в доставках, а возможно на рынках, но действительно вкусных и свежих. Сейчас огромное количество аналоговых чипсов, я обожаю нори, я обожаю протеиновые десерты, не ленитесь готовить пп рецепты и вы втянетесь. Очень важно есть достаточное количества белка в день, но также и УГЛЕВОДОВ, ЖИРОВ, просто они должны попадать в первой половине дня Если вы съедите мало днем, вы сорветесь вечером или на следующий день Поэтому важно есть кашки днем!!🤍 Надеюсь вам будут полезны мои маленькие фишки🥰🫶🏼