Эндокринолог Магеря
Доктор–эндокринолог 🩺 Руководитель клиники гормонального здоровья https://mageryaclinic.ru/ ООО МЦ «Телемедицина» Создаём благоприятные условия для зачатия и вынашивания здорового ребёнка 💚
Ko'proq ko'rsatish301 624
Obunachilar
+20724 soatlar
+1297 kunlar
+31030 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Nashrni tahlil qilish
| Postlar | Ko'rishlar | Ulashishlar | Ko'rish dinamikasi |
01 Media files | 8 717 | 27 | Loading... |
02 Если хочешь быть здоров, продавай квартиру 🤌🏼
Так думают многие.
И откладывают визит к доктору на время отпуска, выходные или до лучших времен. Считая, что стоит перешагнуть порог медучреждения, и понеслась коза по ипподрому 🐐 Одним днём не отделаешься.
Я на время перевоплотился в счетовода и всё за вас посчитал. Слушаем внимательно и запоминаем👇🏼 | 7 189 | 2 | Loading... |
03 Дегликан вновь появился на Wildberries 👉🏼 wildberries/дегликанР
Успевайте заказать! | 18 573 | 30 | Loading... |
04 Общайтесь 💭
Помогайте другим находить ответы. | 19 927 | 1 | Loading... |
05 Делитесь результатами.
Сколько правильных ответов.
Так что же важнее? 🫀🚙 | 27 954 | 7 | Loading... |
06 Media files | 31 177 | 5 | Loading... |
07 Media files | 28 650 | 7 | Loading... |
08 Media files | 25 711 | 7 | Loading... |
09 Media files | 24 754 | 6 | Loading... |
10 Media files | 24 177 | 3 | Loading... |
11 Media files | 23 404 | 4 | Loading... |
12 Media files | 22 636 | 4 | Loading... |
13 Media files | 21 978 | 5 | Loading... |
14 Media files | 21 874 | 5 | Loading... |
15 Media files | 22 371 | 6 | Loading... |
16 Media files | 22 893 | 4 | Loading... |
17 Media files | 22 870 | 10 | Loading... |
18 Media files | 22 605 | 8 | Loading... |
19 Media files | 23 053 | 9 | Loading... |
20 Media files | 23 894 | 7 | Loading... |
21 Подготовил для вас викторину 🤓👇🏼 | 24 137 | 10 | Loading... |
22 Замечали, как ответственно мы относимся к своим тачкам. Машина дело такое, упускать момент и доводить до поломки нельзя. Так ведь? Так.
🚙 Масло — менять каждые 5–7 тысяч км.
🚙 Колеса — подкачать до нужного давления, ездить на спущенных это «мучать» автомобиль.
🚙 Бензин — только хороший, ослиную мочу «малышка» не ест.
🚙 Ремни ГРМ — здесь лучше перестраховаться.
🚙 Регулировка клапанов — на этом не экономят.
🚙 Ходовая — осмотр хотя бы раз в год ☝🏼 И регулярное полное ТО❗️
Более того, хозяин знает, где у тачки какой «орган» находится и для чего он служит.
❓Но спроси у него же, где селезенка и зачем она нужна, не ответит 😐
Как функционирует лимфатическая система? Не знаю.
❓Осмотр как давно проходил? Не помню.
❓Питаешься как? Как придется.
Грустно 😢 Особенно, когда видишь, с какой ответственностью хозяин выделяет бюджет на «лечение» железного коня, и как жмется, когда надо оплатить свое обследование.
Предлагаю сегодня забыть о машинах, вспомнить о себе и получше познакомиться со своим организмом.
Вас ждет масса сюрпризов 🫢 | 29 143 | 178 | Loading... |
23 Вечерний чат 💬
Общайтесь на любые темы ! | 32 332 | 6 | Loading... |
24 Media files | 36 561 | 48 | Loading... |
25 Фигура вторая — печальная 🤷🏻
Даже трех симптомов из списка достаточно, чтобы говорить об истощенных надпочечниках.
Ваш собственный «банк», который находится в надпочечниках, в любой момент может выдать «кредит» на жизнедеятельность.
«Кортизолбанк» 🏦 — это самый древний банк в мире. Он выдавал займы еще нашим предкам. Тогда ежедневный принцип жизни был таков: бей или беги.
Это был колоссальный стресс для организма.
Но если находиться в таком стрессе длительное время и игнорировать свое психологическое, физическое состояние, «Кортизолбанк» истощается и больше займы не выдает ❌🔒
Такое состояние называется истощение надпочечников или адренал фатик синдром.
Из-за того, что надпочечники истощились в организме начинают страдать все органы и системы.
Нервная система становится малоустойчива к стрессу.
Иммунная система становится подвержена болезням и плохо сопротивляется.
Думать о беременности? Что вы! У организма нет на это сил. Он выключает эту возможность. Отсюда нарушение цикла, снижение либидо или их полное отсутствие.
А дальше выбор за вами 👇🏼 | 35 364 | 116 | Loading... |
26 Вы часто пишете «Доктор, как попасть к вам на прием?». Считай, попали 🫁
Сейчас я буду задавать вопросы, а вы отвечайте.
Поехали 👇🏼
*Бывало ли у вас так?*👇🏼
1️⃣Необъяснимый набор веса, особенно в области талии и безуспешные попытки его снизить?
2️⃣ Месячные очень поскуднели или вообще пропали на день, а потом через день снова пошли?
3️⃣ Сниженное или отсутствующее либидо?
*А так?*👇🏼
1️⃣ Головокружение при изменении положения тела.
2️⃣ Плохая память, забыли на ровном месте.
3️⃣ С трудом просыпаетесь утром без кофе, а между 15 и 17 хотите спать.
4️⃣ Между 21:00 и 22:00 чувствуете себя усталыми, но не ложитесь спать.
5️⃣ В течение дня сонливость, а после полуночи пик работоспособности.
*И ещё вопрос. Это про вас?*👇🏼
1️⃣ Бессонница, тревожный прерывистый сон.
2️⃣ Легкая депрессия и даже панические атаки.
3️⃣ Тянет на соленое и жирное. | 36 712 | 182 | Loading... |
27 Нет сил проснуться в этот мир — проверьте надпочечники ✅
Надпочечники — стражи порядка и МЧС организма 🛡
Они объединяют нервную и эндокринную системы.
Благодаря их работе мы просыпаемся, работаем, справляемся со стрессом, возбуждаемся и выживаем.
Надпочечники = над почками. Они как шлем на голове, лежат поверх почек 🪖
Как работают гормоны надпочечников❓️
Представьте, что вы встретились с медведем — надо бежать. В ответ на стресс нервная система посылает импульс в надпочечники.
Те вырабатывают адреналин, он улучшает питание мышц, бронхи расширяются, а значит, поступает больше кислорода, зрачки расширяются, а значит, вы лучше видите, куда бежать 👀
Убежали ❓
Теперь организму нужно адаптироваться к пережитой истории — в этом поможет кортизол.
Если надпочечники работают неправильно, страдает весь организм и наблюдаются…
А вот что наблюдается, давайте смотреть. | 37 913 | 190 | Loading... |
28 Мои яхонтовые, с 17 по 19 мая приглашаю всех вас на свой день рождения 🥳
Анапа, отель Movenpick
👉🏼 забронировать
Договорился для вас о скидке ➖4️⃣0️⃣ 🛍 Промокод: Магеря2024
До встречи 😘 | 40 970 | 105 | Loading... |
29 Если бы пациентка умела читать анализы, она смогла бы найти:
✔️ Явные признаки начала анемии. Сниженные эритроциты, гемоглобин на нижней границе ➡️ транспорта для ⭕️2 в крови недостаточно ➡️ организм испытывает кислородное голодание. Без кислорода нет энергии, пища усваивается неправильно, отсюда постоянный голод и лишний вес.
✔️ Лимфатическая система тоже в напряжении.
Повышены лимфоциты в %. Когда есть анемия, нет сил на физическую активность, а значит и движение лимфы замедляется, токсины быстрее отравляют организм.
✔️ Катастрофически низкий уровень фолиевой кислоты, он и запустил анемию, поэтому даже 9 часов сна не восстанавливали.
✔️ Критический дефицит витамина D привёл к апатии и нездоровому аппетиту.
✔️ Дефицит белка видно по уровню общего белка, без него у организма нет ресурса, чтобы поддерживать работу систем, вот они и «посыпались».
✔️ И главный аккорд — невероятно низкий уровень ферритина ❗️– запасов железа. Что опять же привело к анемии.
🔘Надо отметить, что доктора замечали изменения в работе печени.
Только доктор может назначить лечение.
Но пациенту важно самому ориентироваться в анализах. Так он сможет задать неудобный вопрос доктору и получить правильное лечение❗️ | 40 133 | 552 | Loading... |
30 Рассказываю случай из практики 🤓
Пациентка М. длительно наблюдалась у врачей, её тревожили следующие симптомы:
📍Лишний вес;
📍Еженедельная прибавка веса;
📍Постоянное желание есть;
📍Разбитость с утра и тяжелое пробуждение;
📍9-ти часовой сон не восстанавливал;
📍Апатия.
Доктора направляли сдавать большой список анализов. А после, мельком пробежавшись, говорили: «Всё в норме, это не к нам»👋🏼🚪
Возразить и задать уточняющие вопросы пациентка не могла, потому что ничего не понимала в данных анализах, в референсы попадала — оставалось только верить 🤷🏻
Но что такое референсы, почему они не всегда норма и ошибочно ориентироваться исключительно на них, мы уже выяснили в посте выше.
Что могла бы увидеть пациентка, умей она читать анализы? 👇🏼 | 35 168 | 128 | Loading... |
31 Откуда берутся дефициты, если все анализы в норме?
Давайте изучать ⬇️
✅ Норма магния в пределах 0,66–1,07 ммоль/л. Но уже при показателе 0,87 ммоль/л могут болеть ноги, потому что для вас такая «норма» может быть жёстким дефицитом.
✅ Норма фолиевой кислоты в пределах 3,1-17,5 нг/мл. Но при значении менее 10 нг/мл уже могут возникать проблемы с памятью, концентрацией, усталость, слабость, апатия и депрессия.
✅ Норма ферритина 10-290 мгк/л. Но при значении ниже 70 женщина не живёт, а мучается. Для доктора «всё в норме» и он даже не удосужился объяснить, что в идеале показатель должен быть минимум равен весу в кг.
📍Пример: для женщины 70 кг, минимум ферритина от 70 мкг/л. Предлатентный дефицит железа: ниже 70. Латентный — ниже 60. Железодефицитная анемия — ниже 17. А референс от 10 🤦♂️
Самая частая фраза, которую я слышу от пациентов: «мне сказали, у меня всё в норме». Большое заблуждение докторов говорить подобное.
Да, в медвузах нас учат опираться на середину референсов, средний диапазон результатов обследований теоретически здоровых людей. ❗️Теоретически❗️Без учёта симптомов, хронических заболеваний и анатомии. То есть референсы — это норма для здорового человека. Таких исключительное меньшинство.
Моё дело — лечить. Моё дело — учить! Чем и занимаюсь 🙌Учитесь, дорогие, включайте свой пытливый ум. Будьте неудобными пациентами. Тогда и жизнь будет в норме, а не в дефиците.
Как давно сдали анализы? Если недавно, делитесь, что в них? Как всегда, всё в «норме»? 😁 | 40 610 | 870 | Loading... |
32 Вечерний чат 💬
Общайтесь на любые темы ! | 39 429 | 4 | Loading... |
33 Просили — сделал 🔥
Рассказал:
🎙 Какие бонусы даёт прогулка.
🎙 Почему просто гулять ещё не панацея. Всё сложно и просто одновременно. На то мы и высшие существа, что у нас всё хитро устроено. На то нам и дан мозг, чтобы понимать процессы, происходящие в организме, и быть в курсе.
🎙 Как помочь кислороду правильно связаться с гемоглобином для максимальной пользы.
🎙 Как выглядит «такси» для кислорода и как правильно обслуживать эту машину.
Делитесь в комментариях, что думаете на этот счет 👇🏻 И как отмечаете день ХУ? | 45 232 | 253 | Loading... |
34 Морально устал – аморально отдохни. Не наш подход 👎🏻
Наш подход копаться, искать причины усталости, апатии, поломок и восполнять энергию разумно и через здоровье.
Кстати! Сегодня день хронической усталости – «дамы», которая часто является причиной нашей сниженной работоспособности, тревожности, бессонницы, уязвимости организма, апатии и полного отсутствия сил.
Помимо прочего, одной из причин ХУ может быть нехватка кислорода. Поэтому я сегодня гуляю и вам рекомендую 🌿 Это раз.
Два. Внимательно посмотрите видео ниже. Просто выйти и погулять — ещё не панацея. Есть нюансы. О них и рассказал. Смотрите. | 40 509 | 45 | Loading... |
35 Мои яхонтовые, как прошла ваша неделя ❓ Рассказывайте.
У меня сейчас горячая пора!
Много рабочих задач, встречи, лекции, семья, перелеты, недосып, герпес 😂
Но расклеиваться некогда 🙌 В той сети* делился своим состоянием и как себе помогал. Если вас там нет, готов и здесь рассказать о том, как быть в тонусе, поддерживать колесо баланса и вовремя обращать внимание на сигналы организма: усталость, апатию, нехватку энергии и сбои в теле.
Кидайте реакции. По вашей активности пойму, быть подкасту или не быть 🤙🏼 | 41 969 | 11 | Loading... |
36 Вопросов всё больше!
Буду думать, что для вас сделать 🤓 🔥 | 45 087 | 3 | Loading... |
Если хочешь быть здоров, продавай квартиру 🤌🏼
Так думают многие.
И откладывают визит к доктору на время отпуска, выходные или до лучших времен. Считая, что стоит перешагнуть порог медучреждения, и понеслась коза по ипподрому 🐐 Одним днём не отделаешься.
Я на время перевоплотился в счетовода и всё за вас посчитал. Слушаем внимательно и запоминаем👇🏼
👍 39❤ 2
Photo unavailableShow in Telegram
Дегликан вновь появился на Wildberries 👉🏼 wildberries/дегликанР
Успевайте заказать!
❤ 64👍 34🔥 6
Photo unavailableShow in Telegram
Общайтесь 💭
Помогайте другим находить ответы.
❤ 32👍 9
Делитесь результатами.
Сколько правильных ответов.
Так что же важнее? 🫀🚙
❤ 124👍 58🤔 12
Сердце состоит из правого и левого предсердия, правого и левого желудочка. У взрослого человека левый желудочек больше правого. А что больше у новорожденного:Anonymous voting
- Правое предсердие
- Правый желудочек
- Левое предсердие
- Левый желудочек
🤔 146👍 52❤ 32🔥 12👏 6
Если без предварительного обезболивания дотронуться до мозга во время операции руками или инструментами, то человеку будетAnonymous voting
- Больно
- Щекотно
- Приятно
- Ничего не почувствует
🔥 84🤔 49👍 30😁 17🤯 16❤ 12
Для чего в воде сморщивается кожаAnonymous voting
- Чтобы лучше чувствовать
- Чтобы лучше цепляться
- Чтобы лучше плавать
- Потому что, так красиво
❤ 68🤔 55😁 49👍 20🤯 3🔥 1
За энергетическое обеспечение отвечаютAnonymous voting
- Надпочечники
- Гипофиз
- Щитовидная железа
- Паращитовижная железа
👍 88❤ 35🤯 20🤔 1
По мере развития человека после рождения, количество костейAnonymous voting
- Увеличивается
- Уменьшается
- Не меняется
🤯 90👍 41❤ 30🤔 27😁 1