Секретные составы @alena_rightfood

Напоминаю, что в комментариях под постами я не консультирую по питанию и продуктам ⚠️ Для этого у меня есть @rightfood_tysa это отдельный чат, где я и другие эксперты в области питания и ЗОЖ консультируют вас и отвечают на ваши вопросы. Там осуществляются индивидуальные разборы продуктов и консультации за незначительную стоимость оплаты сообщений 🫰 Для получения возможности писать в это чат, обращаться за помощью необходимо оплатить тариф с нужным количеством сообщений. После оплаты у вас будет возможность присылать свой продукт на разбор состава, получать ответы на Ваши вопросы, а также советы и консультации по питанию, продуктам, БАДам и Е-добавкам! 🔓ОТКРЫТЬ ДОСТУП К ЧАТУ С КОНСУЛЬТАЦИЯМИ

Протеиновые чипсы от Вкусвилл 🧐 норм или нет? В ОСНОВЕ СОСТАВА *Коллагеновый белок (животный)— это продукт механической переработки коллагеновой ткани животных (КРС). Не пептиды низкой молекулярной массы, а значит коллаген имеет низкую биодоступность. Скорее всего высушенные и перемолотые хрящи и связки. Не указан также источник коллагена и его тип 🤷‍♀️ может быть производитель сообщит, если пост увидит. Ну и далее в основе состава не лучшее растительное масло(еще и обработанное) По остальному замечаний нет. БЖУ прекрасное, действительно нет углеводов, полезно ли это? Скорее да, чем нет. Ведь всяко лучше есть что-то белковое, пусть даже не самого понятного происхождения, чем рафинированное углеводное 😁 И я бы больше рассматривала чипсики, как альтернатива вредным, но не как что-то спортивное, как добавка. Калорийность кстати, почти как у обычных чипсонов) Кто пробовал, поделитесь ⬇️

Мммм… гречка… Любите ее? Я да😍 особенно с сыром и яйцом пашот! 📌 Сохраняйте подборку лучшей гречки по результатам исследования Роскачества 👍

🥗Подробная схема моего нутриценного питания 🥗 Рационы и программы питания на разную калорийность, здоровые менюшки можно найти тут 👀

РАЗБОР СОСТАВОВ ПРОДУКТОВ⬇️ В разборе участвовали бренды: Сосиски Папа может Сосиски Великолужкий мясокомбинат Ветчина мясной дом Бородина Ветчина Инд Эко Индейка Эконива Ekoniva Колыбейский сыр Творожный сыр Sveza АктиБио питьевой йогурт Йогурт Exponenta Соус Hainz Терияки Творожок Карат Батончик Biovin protein Батончик TopLess Protein Bar Батончик Solvie Protein Barre Шоколад Красный октябрь Украли сахар Батончик Nutsbar Батончик НЕ КОНФЕТА Молоко planto Напиток Ascania Лайм мята

СИСИ В СТУДИЮ 😅 Продолжаю делиться результатами 🍒 после операции 🌚 Сисички через 1 месяц после операции и сисички уже сегодня. Уже можно иногда ходить без корсета, так как через 10 дней будет ровно 2 месяца после операции, записалась на начала августа на осмотр😊 Боли ещё немного 🤏 есть, обычно это тянут швы или чешутся, и бывает легкая болевая чувствительность в мышцах, если перенапрягу. Пока активности на верх тела запрещены, но уже делаю иногда МФР, легкие упражнения на ноги (мобильность больше), осторожно плаваю, в основном с помощью ног😅 ну и стараюсь ходить минимум 5-7 тыс шагов (стремлюсь к 10, но жарко и утомление быстро приходит) Что касается самого результата — напомню, что я так то грудь делала не ради эстетки, хотя мне очень нравится и визуально аккуратно, миниатюрно, но при этом объем есть, а ради того чтобы избавиться от боли.. и я рада, что она уходит и мне прям легче жить!

Если бы не боль, я бы не пошла на операцию, и спокойно приняла себя с прошлой грудью, поэтому мне так обидно, когда их обзывают «бидонами», хотя я нахожу это сексуальным ))

Швы не заметны, так как они под естественной складкой. Грудь уже немного опустилась, стала мягкая и натуральная. Мне нравится, я рада, что все проблемы позади 🥹

Заметили, как поднялись цены на продукты? Пачка томатов🍅 - 300₽ Куриная грудка - 450₽ Принглс - 400₽!!! А зарплата? А зарплата - единственная стабильность в нашей жизни🥲 Если не хотите, чтобы цена вашего рабочего дня равнялась цене вашей продуктовой корзины на ужин, дочитайте пост до конца. Сейчас осталась лишь одна профессия, в которую можно успеть залететь БЕЗ рисков, БЕЗ вложений, БЕЗ обязательств, если подпишитесь на канал Юли. Сейчас Юля - лидер в сфере закупки и продажи рекламы у блогеров с доходом более 1 млн/месяц. Юля в прошлом - парикмахер за 40 тыс в месяц🤷🏼‍♀️ И вы можете также, если прямо сейчас перейдёте в её канал и заберете бесплатный курс по самой востребованной профессии на рынке - менеджер по рекламе. Что от вас нужно прямо сейчас? ❌ деньги ❌ подписание каких-либо бумаг ❌ увольнение с работы ✅ желание совмещать работу с освоением новой профессии ✅ жажда лучшей жизни ✅ новый купальник! с освоением этой профессии появляются возможности и свобода Можете пролистать этот пост и перейти на фирму «Красная цена», а можете подписаться на канал Юли и перестать смотреть на ценники в магазинах - выбор за вами❤️

Возвращение легенды!! Снова в ваших лентах инстаграма ЛЕГЕНДАРНАЯ рубрика «РАЗБОРКИ😎» Разборы сделала по вашим заявкам 🔥 СМОТРЕТЬ РАЗБОРЫ Пока выложила в инст, скоро продублирую сюда 🫶🏼

Почему я не ем семена и семечки? В них что мало пользы? Очень хороший вопрос 🌚 Я аж семечками поперхнулась 🤣 потому что я их добавляю везде и очень была удивлена вопросу…

Кстати в РФ купила банку 500г (семена льна, семена тыквы, ядра подсолнечника, кунжут черный, кунжут белый), уже заканчивается..

Семена очень полезны, особенно если они не жаренные в масле и не солёные 😉 Конечно, я обязательно включаю в рацион разные виды семян, так как они богаты витаминами и минералами! 💡Особенно в них много магния, железа, меди, марганца, селена и цинка, а ещё витамина Е и группы B! Это очень полезно для волос, ногтей, кожи, нервной и сосудистой системы 🙌🏼 А также они богаты калием, что помогает регулировать натри-калиевый баланс в организме (важно тем у кого отеки часто) Короче семена — супер фуд ! Обязательно включаете в рацион!’