چجوری خودمو بشناسم؟!

🦋خانواده حمایت گر و مهربون و امن ‏محل شکل گیری حس کافی بودن در ماست پدر و مادر تاثیرگذار ترین افراد در ایجاد احساس کافی بودن در ما نسبت به خودمون هستن که با تشویق و تحسین به اندازه و به جا و توجه و حمایت مطلوب و کافی میتونن شرایطی رو ایجاد کنن تا ما کسی رو از خودمون بسازیم که خودش رو با وجود کاستی ها و نقاط قوتش دوست و قبول داره و از وجود خودش لذت میبره🙏

🤔این کلیپ رو دانلود کنید و مشاهده کنید 🔋 از درآمد روزانه ۱۰۰ هزار تومان الی 50 میلیون تومان میتونی با فعالیت در بت بال۹۰ در بیاری ✅✅ #فاطیما از #شیراز در ویدئو مشخصه چطوری چقد در میاره حتما تست کنید ارزششو داره🤩 🏪 میلاد از تهران هم تونست در تورنومنت این هفته اول شه و مبلغ 1.000.000.000 تومان برنده بشه👑 استارت بازی و ثبت نام 👇😀 https://betball90-r.click/V1L3VzZXIvc2lnbnVw کانال تلگرام و جوایز میلیاردی👇😀  r7 https://t.me/+r464sbDNPCdlNGVk

از میلاد و فاطیما که کمتر نیستی حتماً تست کن یکم پول دربیار😎✅

💗ولی کسایی که درک کردن دوست داشتن فقط یک جمله نیست؛ یک مجموعه رفتاره و فرقیم نداره براشون اوایل رابطه ان یا سالها از رابطه شون میگذره صد هیچ تو رابطه و عشقشون از بقیه جلوترن

❓ازم پرسید از کجا بفهمم که دوستم داره و حسش بهم واقعيه؟🦋 گفتم دکتر جنیفر لیتتر زوج درمانگر و استاد دانشگاه Adller شیکاگو توی یکی از مقالاتش خیلی خوب جواب این سوال رو داده... ۱) مهم ترین نشونه‌ی اینکه به نفر واقعا دوست داره اینه که کنارش احساس امنیت داری! احساس امنیت چجوریه؟ یعنی کنارش با خیال راحت خودتی، نظر واقعی‌ت رو میگی بدون اینکه بخوای قسمت‌هایی از رفتار و وجودت رو ازش پنهون کنی... ۲) اونی که دوست داشته باشه به تو گوش میده و براش مهمه که چی تو فکرت می‌گذره و حواسش به تو هست ۳) به کوچیک ترین چیزها در مورد تو توجه میکنه توجه به همین جزییات کوچیک توی یه رابطه‌ست که رابطه‌های بادوام رو میسازه ۴) بهت احترام میذاره احترام فقط توهین نکردن و اینا نیستا احترام یعنی وقتی گفتی "نه" دیگه اصرار نمیکنه تا حرف خودش رو به کرسی بنشونه ۵) بزرگ ترین حامیته به بهونه دوست دارم، عاشقتم، کنترلت نمیکنه و جلوی رشدت رو نمیگیره مقابله‌ت نیست بلکه کنارته:) ۶) بهت متعهده تعهد فقط این نیست که خیانت جنسی و اینا نه! تعهد یعنی خودش رو موظف می‌دونه برای بهبود رابطه تلاش متقابل کنه ۷) و در نهایت در رفتار، عشق و علاقه‌ش رو بهت ثابت میکنه و فقط لفظ نیست.💓

🌚میدونی چه زمانی رشد نمیکنیم؟ + وقتی ارزشمون رو فقط با نظر بقیه میسنجیم + وقتی همش به کاش ها، فکر میکنیم + وقتی تمرکزمون رو روی چیزای غیرقابل کنترل میذاریم + وقتی اسیر روزمرگی و حاشیه امن میشیم و تجربه چیزای جدیدو از دست میدیم🫰

❔تله های ازدواج چه مواردی هستن ؟ ۱ فقط زیبایی و ظاهر رو در نظر گرفتن ۲ فقط به خاطر موقعیت اجتماعی ازدواج کردن ۳ عجله کردن ۴ برای فرار از احساس تنهایی ازدواج کردن ۵ شناخت کامل نداشتن ۶ از بحران و زخم های گذشته عبور نکردن ۷ احساسات و هیجانات شدید ۸ چشم و هم چشمی و حسادت ۹ ترس از بالا رفتن سن و برچسب های اجتماعی

💔هر كسی در رابطه‌اش تا يک جايی پيش قدم می‌شود تو حرف نميزنی، او ميزند تو سراغي نميگيری، او ميگيرد تو دلتنگش نميشوی، او ميشود تو هديه‌ای نميخری، او ميخرد تو دوستت دارم نميگويی، او ميگويد اما يكجا با هميشه فرق می‌كند تو نمیروی، او ميرود! ميدانی هر آدمی تا يكجایی در رابطه‌اش پا پيش ميگذارد، تا رابطه را حفظ كند اما هر چيزی كه يك طرفه باشد خسته كننده می‌شود و آن آدم جا ميزند! و از يک‌جايی به بعد می‌فهمد تلاش بيهوده است و رفتن بهترين راه ... آنجاست كه ديگر فقط تو ميمانی و تو!

🚫بعد از دعواهای زن و شوهری این کارها ممنوع ● رفتار سرد ● کش دادن مسئله ● مرور جمله های همسر ● تمرکز بر دلیل آغاز دعوا ● از دعوا ناامید نباشید

👉این جمله که من فقط با عشق وارد رابطه می‌شم جمله ی بی بند و اساس و از بنیان چرت و بچگانه ایه. شما وقتی وارد رابطه می‌شید، با خانواده طرف، سطح سواد و فرهنگش، لول شخصیتیش، استایلش، سطح مالی و کاریش، قیافش، تروماهایی که داره و هرچیزی که به اون فرد مربوطه وارد رابطه می‌شید. و صد در صد روی شما و ایندتون و حتی حالتون هم تاثیر گذار خواهد بود. شما به خاطر ارزش و شخصیت خودتون هم که شده باید یه سری معیار برای کسی که قراره بخش مهمی از زندگی شما بشه داشته باشید. مگه دارید‌ هم بازی انتخاب می‌کنید آخه‼️