تعليم مكياج ✨ ماسكات ✨ وصفات

📌خلطة تفتيح اليدين

📌تفتيح اسمرار الافخاذ الداخليه بين الفخذين القدمين غالبا نتيجه المشي تصير سمرا للتخلص من هالمشكله طبقوا هالوصفه . #المكونات :  ☆ نص علبه اسكينول ☆ ٣ ملاعق زيت الجلسرين .  #الطريقة : 💫 تخلطونهم مع بعض وتستخد بقطنه لمسح المنطقه مرتين في اليوم 💫 ضروري غسل الخلطه  الصبح توضع ٣ ساعات مع لبس شورت وتغسل وفي الليل تحطينها وتلبسي بيجاما طويله و الصبح تغسلي

وصفة الحمضيّات لتقشير الجلد المكوّنات: ثلاث ملاعق كبيرة من عصير البرتقال. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. كوب من اللبن الزبادي. طريقتا التّحضير والاستعمال: امزجي المكونات جميعها، ثمّ ادهني وجهكِ بهذا المزيج، واتركي ثلث ساعة حتّى يجف، ثمّ اشطفيه بالماء الفاتر.

وصفة القهوة لشد البشرة المكوّنات: ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. طريقتا التّحضير والاستعمال: امزجي كلّاً من زيت الزيتون، والقهوة حتّى تحصلي على عجينة مُتماسكة، وافركي بها بشرتكِ لمدة دقيقتين، واتركيها خمس دقائق قبل شطفها بالماء.

وصفة زبدة الشيا والسكّر لنفخ الخدود وتسمين الوجه المكوّنات: أربع ملاعق صغيرة من زبدة الشيا. ثلاث ملاعق صغيرة من السكر. التّحضير والاستعمال: امزجي المكوّنات جميعها جيّداً، ثمّ احتفظي بها في الثلاجة ليلةً كاملةً. افركي وجهكِ بهذا المزيج مدّة خمس دقائق، ثمّ اغسليه بالماء الفاتر.

طرق إزالة الشعر نهائياً بمواد طبيعية طحين الحمص يُستخدم طحين الحمص والقليل من الكُركُم والحليب لصنع عجينة، ثمّ تُوضع على الوجه وأجزاء أخرى من الجسم؛ لإزالة الشعر غير المرغوب به

طريقة للتخلص من حبوب الشباب وصفة عصير اللّيمون: هذه الوصفة تزيل حبّ الشّباب بشكلٍ سريع. وطريقتها هي المكونات:كمية من عصير الليمون طريقة التحضير: يوضع عصير اللّيمون مباشرةً على الحبوب ويترك طوال اللّيل ويغسل الوجه في اليوم التّالي. ملاحظة: يمكن إضافة القليل من القرفة حيث تحارب البكتيريا.

افضل طريقة للتخلص من ألم الدورة الشهرية❤️😍👇 https://bit.ly/3ZCfPj1

افضل طريقة للتخلص من ألم الدورة الشهرية https://bit.ly/3ZCfPj1😍👌

📌تلميع كعب الاقدام

📌الزيت المناسب لكل شعر

استخدامات جل الصبار

📌نصائح هامة للشعر

وصفات زيت الجوزهند

📌صحتك وجمالك بعد سن الأربعين🌻 ◼ شكوى معظم النساء في سن الاربعين من الارهاق ومتلازمة التعب المزمن ، وتحدث مجموعة من التغيرات داخل جسم المرأه ، وهذه التغيرات يمكن أن تؤثر سلبا على الحالة الصحية، وتزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض المختلفة. ◾علما أنه من الممكن، المحافظة على صحتك عبر اتباع خطوات بسيطة، تجنبك الآثار السلبية لمعظم التغيرات التى قد تحدث لكى . ⤵-نصائح للمراة بعد سن الاربعين : ●– استغلال الساعة البيولوجية للجسم. جسم المرأة في هذه السن تختلف قدرته على النشاط والعطاء ، فهناك أوقات يكون الجسم في كامل نشاطه خلال اليوم ، ثم يقل هذا النشاط تدريجيا بنهاية اليوم ، لذا عليك التنبه واستغلال أوقات نشاطك في انجاز مهامك اليومية حتى لا تشعري بالضعف وعدم القدرة على مواصلة العمل. ●– احرصي على وقت القيلولة : عودي نفسك على أخذ وقت في منتصف اليوم للراحة والاسترخاء في مكان هادئ ، وقد تكون هذه القيلولة نصف ساعة ، ستشعرين بعدها بفارق كبير ، إذ أنها تعمل على تجديد النشاط والحيوية في الجسم . ●– النوم والاستيقاظ في معاد ثابت : حاولي النوم مبكرا ، والاستيقاظ في نفس المعاد كل يوم ، لأن ذلك يعمل على ضبط الساعة البيولوجية داخل جسمك ، ويعمل على شعورك بالنشاط والقدرة على العمل في الصباح . ●– اشربي كم جيد من الماء : احرصي علي تناول 8 اكواب من الماء يوميا حتى لا تشعري بالإجهاد الناتج عن الجفاف وقلة السوائل في خلايا جسمك ، لأن الماء ضروري لقيام الجسم بالعمليات الحيوية ، كما يمنح الجسم النشاط. ●– قللي من تناول السكريات : احرصي على مايحتاجه جسمك من السكريات من الفاكهة ، والابتعاد عن النشويات مثل الخبز والبطاطا ، والحلويات ذات السكر المرتفع ، لكى لا تتعرضى للإصابة بمرض السكري . ●– تناولي الألياف : الأطعمة الغنية بالألياف عنصر هام ومفيد للجسم ، إذ تعمل على تخليص الجسم من الدهون ، كما تعمل على علاج الإمساك وتنظيم حركة الأمعاء ، مثل الخضروات ، والشوفان ، والحبوب . ●– تناولي الأغذية الغنية بفيتامين سي : إذ أنه ضروري ومفيد لتقوية مناعة الجسم وحمايته من الأمراض ، و مفيد لحماية البشرة من ظهور التجاعيد ، ويقلل الشعور بالإجهاد والتعب ، والبرتقال والليمون والفراولة من الأغذية الغنية بفيتامين سي . ●– تناولي الأغذية الغنية بالكالسيوم : الحليب ، ومنتجات اللبان غنية بالكالسيوم الذي تحتاجه المرأة خاصة في هذا السن ، للحماية من الإصابة بهشاشة العظام ، إذ أن المرأة أكثر عرضة للإصابة بالهشاشة أكثر من الرجل ، خاصة بعد سن اليأس . ●-تناول المزيد من البوتاسيوم: تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، كالموز، يمكن أن يساعد على تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم ●– حافظي على وزنك : المرأة معرضة لزيادة الوزن بعد انقطاع الطمث ، كما أن الجسم بعد سن الأربعين وكلما تقدم في السن يصبح أقل في القدرة على الحرق ، لذا يجب على المرأة الابتعاد عن السمنة ، ومراقبة نوع وكم الغذاء الذي تتناوله ، مع الحرص على ممارسة شئ من الرياضة حتى ولو كان المشي يوميا لمدة ساعة . ●-لا تتجاهلى مشاكل الغدة الدرقية: بعد سن الـ40 تكونى أكثر عرضة لمشاكل الغدة الدرقية. لا تتجاهلى الأعراض الشائعة من اضطراب الغدة الدرقية، مثل التعب، وزيادة الوزن المفاجئ، وجفاف الجلد....وغيره. ●-تناول طعاما أقل: أثبتت البحوث أن التخفيف من السعرات الحرارية بشكل مناسب، يمكن أن يطيل العمر ويخفض خطر الإصابة بأمراض عديدة ناتجة عن السمنة وللحفاظ على بشرتك وشعرك وصحة الدم تناولى فيتامين "بي12" ●-الفحص الطبي السنوي: مع التقدم في السن تصبح زيارة الطبيب الدورية أمرا ضروريا، لإجراء الفحوص السنوية.مما يساعد في الوقاية من الأمراض. ● وجمالك : اعتناء ببشرتها ، وشعرها عامل مهم في الإحساس بالراحة النفسية والسعادة ، كما يمنح طاقة ايجابية تجعلها أكثر اقبالا على الحياة والعطاء

📌أسباب اسمرار المناطق الحساسة : 🔸استخدام كريمات كيماويّة في إزالة الشعر عن الجلد. 🔸 الإفراط في تناول مزيلات العرق، والتي تعيق تنفّس مسامات البشرة، ممّا يؤدّي لموت خلايا الجلد. 🔸الإصابة ببعض الأمراض الهرمونيّة. 🔸عدم الانتباه والحفاظ على النظافة الشخصيّة، ممّا يؤدّي لتراكم الأوساخ، ونموّ الفطريّات والبكتيريا التي تؤدّي لحدوثِ السواد. 🔸ارتداء ملابس مصنوعة من أنسجة النايلون، والتي تعملُ على توليدِ الحرارة في الجسم، ولا تمتصّ العرق. 🔸 الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على بهارات وتوابل لاذعة.

تبييض الأسنان وازالة السواد حول الفم

الماسك الكوري للتفتيح

علاج الهالات والتجاعيد حول العين

📌 ماسك يخلي الوجه مثل المرررايه صافي وفيه نضارة وغير كذا يخفف الحبوب والبقع بشكل ملحوظ 🪞✨ لازم تجربونه بعد ماتغسلون بشرتكم تحسوون انها نااااعمه ومشرقه وترا هالماسك مررا مفيد في تنظيف مسامات البشرة وغير كذا مضاد للإلتهابات لو عندكم حبوب بيعقم البشرة ويخفيها مع الاستمرار #المكونات نذوب ملعقة عسل 🍯 في حمام مائي ونضيفها مع ملعقه نشا 🍚 #الطريقة يوضع على البشرة لمدة 15 دقيقه ثم يشطف بالماء يفضل استخدامه ٣ مرات كل اسبوع لنتيجه خياليه