Юлия Климанова в сети...

Как улететь из Калининграда в Санкт-Петербург за 3500 🤪 Вдруг есть тут такие же незнающие, как и я.... конечно, я слышала про субсидированные билеты из КО. Но думала, что нафиг надо, постоянно кричат билетов нет, я никогда и не смотрела. А тут надо покупать билеты в Питер, зашла ради прикола в раздел "Субсидированные перевозки" и охренела 😨😨😨 На мои даты обычные билеты стоили по 12000 рублей (Россия) в одну сторону, я уже смирилась с ценой. А тут я ввела данные и лечу туда и обратно за 7000 рублей* 7000, КАРЛ!!! Не переключайтесь, следующий выпуск полезных новостей для тех, кто не в курсе ничего совсем скоро *ну как лечу. Я отправила заявку, ввела данные, добавила скрины паспорта и жду одобрения и ссылку на оплату. Написано в течение 5 дней проверят. Жду

ДИАСТАЗ, кожно-жировой фартук и опущение органов тазового дна Звучит не очень, по факту дрянь противная, жить мешает Немного теории с моими комментариями. Кому-то повторение, для кого-то новый дивный (нет) мир женских распространенных проблем женщин после родов (а также в следствие проблем с соединительной тканью):

Диастаз – это расхождение в стороны прямых мышц живота. При этом истончается и растягивается белая линия живота - соединительнотканная структура, которая соединяет мышцы, формирующие те самые желанные «кубики пресса» О том, что у меня диастаз, мне сказали однажды на массаже, позже подтвердил остеопат и хирург, точные цифры будут после УЗИ. Пока около 4 см в районе пупка, это не много, но значительно Чувствовать его я стала после третьих родов. Описать это невозможно, это такая непонятная полуболь/дискомфорт Проблема 2, это живот Живот – одно из мест, где лишняя жировая ткань откладывается в первую очередь. Наиболее частые причины появления кожно-жирового фартука • Беременность и роды, особенно если было кесарево сечение • Возрастные изменения в тканях, потеря эластичности • Резкое похудение • Неправильная осанка, слабые мышцы спины и брюшного пресса • Гормональные сбои

У меня живот был всегда проблемным местом, а после КС, стремительного набора и сброса веса ситуация ухудшилась. В комментариях фото до/после, которые я сделала в 2021 году, когда худела (на фото после я уже беременна Машей, но не знаю еще этого). Там видно, что похудела, но живот почти никуда не ушел. Сейчас я немного скидываю вес и вот этот вот "фартук" никуда не уходит, наоборот, жира в нем становится меньше, кожа обвисает. Из-за этого живот кажется неравномерно большим. Когда вы знаете этот факт, то начинаете смотреть на женщин (и на себя) с выпирающими животами иначе Все это следствие беременности и родов, туда-сюда прыгающего веса, не самого лучшего образа жизни (серьезно, все рекомендации ЗОЖ, моего психолога, тренера и всех моих врачей начинаются с налаживания режима сна, а с этим у меня перманентные проблемы). Мое питание тоже не самое идеальное, но об этом вообще надо отдельно говорить 🤪 Вот такая вот боль Самое ужасное что? Что в следствии диастаза и вот этого вот некорректного образа жизни у меня появилась очень неприятная проблема номер 3: опущение органов малого таза. И когда я постепенно обходила врачей, мне удалось попасть к одной из лучших гинекологов Калининграда. И она подтвердила мои мысли: что сначала ушиваем диастаз, ждем пока все восстановится и надеемся, что опущение немного "поднимется" Проблема 4, сильно интимного характера, связана с шейкой матки и тем, что во вторых родах ко мне применяли несколько агрессивную тактику ведения родов. Но для того, что все это подтвердить, мне нужно попасть на консультацию к определенному врачу в Питере (уже записалась на прием, дело за малым, сгонять в Питер 😅). И тут вероятно будет следующая операция, про нее позже обязательно расскажу То, что сейчас с моим тазовым дном, не исправить вумбилдингом, поэтому, пожалуйста, не советуйте его. Вместо заключения: готовьтесь к родам и узнавайте о послеродовом периоде, берегите себя после родов, не поднимайте тяжести, как можно больше лежите, даже если не хочется! Занимаетесь бережным фитнесом, дыхательными практиками. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ! А то все это потом восстанавливать очень тяжело, муторно и дорого