Катя Плотко «Женщина Радуга»🌈

Печеные яблоки не просто способны утолить жажду сладкоежек 😋, но и привести в норму разбушевавшуюся вату (ветер 💨) и питу (огонь🔥) в организме человека. . 📖Ингредиенты: • Яблоко — 11 шт. • Миндаль — 1 горст. • Чернослив — 1 горст. • Сироп сладкий (кленовый, агава, жидкий мед) — 4 ст. л. . ✔️Миндаль замочить на ночь. Можно также залить кипятком, оставить на 5 минут, а потом промыть проточной водой. Этот метод также поможет сделать миндаль нежнее, но, если время позволяет, лучше замочить на 6-8 часов. Миндаль можно почистить (по желанию). ✔️Чернослив также стоит залить водой и оставить на некоторое время для размягчения. ✔️Яблоки нужно вымыть, потом удаляем из них сердцевину. И фаршируем миндалем и черносливом. В каждое яблоко добавляем немного меда или сиропа (для сладости). ✔️Разогреваем духовку до 180 градусов, отправляем яблоки на противне или в любой огнеупорной посуде в духовку примерно на 40-50 минут. Яблоки готовы, приятного аппетита!🍏🍎😋 #рецептыплотко

Кто крадет нашу энергию?😳 ⠀ Ответ прост – мы сами! ⠀ Мы сами позволяем драгоценнейшей нити жизни испаряться сквозь ладони... так и не ощутив истинный драйв и вкус бесценного существования на этой земле!😔 ⠀ Энергия – ключ ко всем проектам! ⠀ Чего бы мы не коснулись, везде нужна она!💥 ⠀ Рождение и воспитание детей, отношения с мужем, доведение дел до конца, реализация идей, осуществление заветных желаний, самовыражение, развитие и даже связь с Богом – все это требует чистого тела и души!🙏🏼 ⠀ Даже встать утром с постели мы не можем без энергии!☀ ⠀ Именно поэтому я приглашаю вас на глубокую онлайн-встречу, чтобы стать трубочистом своей личности и как следует поработать в этом направлении! ⠀ Я расскажу, на что мы сливаем энергетические ресурсы, поделюсь рабочими инструментами, как этого избежать, и что делать, если вы уже это допустили🤷🏽‍♀ ⠀ Если вы чувствуете привкус серой жизни, отсутсвие желания творить, создавать, любить!🌈 ⠀ Если ваше тело не позволяет вам ощутить лёгкость, гибкость, грацию и самое главное – драгоценное здоровье, то я с радостью помогу вам пробудить в себе силу, энергию и драйв!🌟 ⠀ ‼️11 июня в 12.00 приглашаю на бесплатный прямой эфир «Кто такая Женщина-Радуга? 7 шагов к жизни мечты»‼️ ⠀ Для участия региструйтесь по ссылке https://tinyurl.com/y2l7568o ⠀ Приходите вместе с подругами! Пригласите маму, сестёр, коллег и знакомых! Вебинар будет полезен всем женщинам всех возрастов и профессий ❤ ⠀ До скорой встречи, дорогие!!🌈

Приглашение вдохновения✨ ⠀ Огромное количество людей в мире, чтобы начать действовать, постоянно чего-то ждут: особого знака, «у моря погоды», вдохновения, волшебного «пинка». А если «не прет», то и делать ничего не хочется, руки опускаются…😥 ⠀ Как по мне, такое бездеятельное ожидание зовется прокрастинацией. Отсутствием ответственности за свою жизнь. Да, попросту, ленью🤭 ⠀ Лично я свое вдохновение не пускаю на самотек. Я хорошо его знаю, как лучшего друга, и всегда приглашаю первая, не дожидаясь, когда оно соизволит наведаться🥰 ⠀ У меня просто нет возможности и права сидеть сложа руки и считать ворон. ⠀ Конечно у всех бывают моменты, когда просто не хочется работать. Я не исключение. У меня тоже накапливаются горы дел, к которым порой даже подступиться страшно. Часто я сажусь писать книгу или программу, а в голове звенящая пустота, вдохновением и не пахнет... ⠀ В подобные моменты я стараюсь что-то предпринять: делаю зарядку, хожу в зал или плаваю в бассейне, иду в любимое кафе заказать вкуснейший чай или ароматный капучино, звоню дорогой подруге. Или готовлю своими руками вкусную полезную еду для всей семьи. Или очень крепко обнимаю сыновей❤❤❤ ⠀ Другими словами, активно призываю вдохновение и драйв. ⠀ Подумайте, что вас вдохновляет: наполняет, окрыляет, дает энергию и драйв, желание идти вперед, творить, быть примером. Составьте список этих действий и вещей. ⠀ Не откладывайте! Выпишите прямо сейчас пункты, которые вас вдохновляют🙏🏼🌈 ⠀ И если вы вдруг почувствуете грусть, бессилие, уныние, серость, словом, все что отвлекает от плодотворной работы, используйте этот список. Выполняйте их шаг за шагом регулярно и везде, и вы удивитесь, как изменится внутреннее состояние. ⠀ Если вам известен настоящий вкус вдохновения, вы с легкостью можете его призывать и управлять им!🌈 ⠀ #женщинарадуга #ekaterinaplotko #вдохновляйся #яркаяжизнь

Лови момент!🌟 ⠀ Я повторяю снова и снова: жизнь – это момент, миг, драгоценная секунда здесь и сейчас. Самое важное, полезное, прекрасное, необходимое для нас происходит прямо в эту самую минуту!🌈 ⠀ Поэтому так важно наслаждаться, пить самый сок жизни через каждый миг настоящего, учиться, расти в каждом мгновении, следовать за своим сердцем, своими желаниями!❤ ⠀ Едва закончился наш невероятный марафон «Раскрась свою жизнь», как полетели бесконечные письма с благодарностью 💌 и многочисленными просьбами продлить доступ к записям вебинара🥰 ⠀ Многие пишут, что хотят пройти марафон еще раз, повторить, доделать некоторые задания, просили прислать записи эфиров. Еще больше тех, кто не успел принять участие, но очень хочет… 🤗 ⠀ Это был фантастический шанс - исследовать свою глубину, очнуться от многолетнего сна, открыть сердца настоящему моменту!✨ ⠀ И я рада сообщить, что эта уникальная возможность теперь есть! 🎉 ⠀ Не откладывайте на завтра! Если в сердце вспыхнула искорка желания перемен - следуйте за ней!😍 ⠀ Мы с технической командой сегодня открываем доступ ко всем эфирам и практикам, включая мою авторскую арт-терапию «Рисование Радуги»!!!💃🏽 ⠀ Доступ по символической цене всего 550 рублей!! Переходите по ссылке https://tinyurl.com/y5xvkq5z ⠀ Меня переполняет радость и желание передать знания как можно большему количеству женщин! После просмотра эфиров ваш взгляд на многие вещи изменится, появятся новые полезные привычки, дающие силы и вдохновение, вы сможете услышать свой внутренний голос, увидеть свои истинные желания!🤩 ⠀ Начало чудесной трансформации по цене чашечки кофе – идеальный подарок себе и своим близким! ⠀ Пусть эти эфиры принесут вам максимум пользы и удовольствия! 🌈❤

Какими красками мы рисуем свою жизнь?🎨 Какие тона выбираем? ⠀ Что чувствуем, когда создаем свою реальность? Движимы ли мы своими желаниями или подстраиваемся под мнения окружающих?🙅‍♀️ Живем ли мы, смакуя каждый день, или утопаем в бесконечной гонке рутины и суеты?🤦‍♀️ ⠀ Действительно, только мы сами выбираем цвета и краски нашей жизни, решаем, что рисовать!🎨 Кисточка и акварель в наших руках🤲 Каждый штрих, каждая линия на полотне жизни – наше отражение. ⠀ Лишь мы делаем выбор - прожить ли наши эмоции, дать выход всем чувствам и начать творить свой день осознанно, сквозь призму положительного, зажигая искорку своей души✨ Очень многое зависит от нас самих..❤️ ⠀ И я хочу поделиться с вами удивительной практикой, которая позволяет вернуться в момент Здесь и Сейчас, освободиться от старого, наносного и направить драгоценную энергию на наши цели и желания✨ ⠀ Приглашаю вас на мастер-класс - рисование Радуги своей Жизни🌈 Это творческая терапия для души и тела, которую можно прожить с самой собой честно, искренне и глубоко✨ ⠀ В прошлый раз огромным количеством женщин в нашем онлайн-пространстве мы рисовали Радугу Жизни🌈 Мастер-класс объединил творчество с мягкой терапевтической практикой. Позволил участницам увидеть свое внутреннее состояние прямо перед носом – на листе бумаги. ⠀ Это был один из самых трогательных и искренних моментов марафона: ясное видение, чувствование и принятие женщинами всех аспектов жизни, открытие себя💕 ⠀ Теперь потрясающие картины-радуги украшают дома участниц по всему миру, радуют родных, добавляют уюта в домашнюю атмосферу🌸 ⠀ Смотрите картины участниц в карусели🎡👉🏼 ⠀ И уже завтра мы снова объединимся в нашем мощном женском кругу по всему миру и будем рисовать Радугу своей Жизни онлайн! ⠀ Жду вас 3 июня (сегодня) в 12.00 в прямом эфире! Регистрация здесь : http://ekaterinaplotko.com ⠀ Приготовьте пространство, холст, бумагу, краски или карандаши, фломастеры..🎨 ⠀ До встречи!❤️ ⠀ #женщинарадуга #ekaterinaplotko #будьсобой

Энергия жизни☀ ⠀ Бесценная валюта, которую нельзя одолжить, купить, подарить! ⠀ Энергия жизни – наш огненный желтый шар, который горит в груди, в области солнечного сплетения!💛 На языке энергетических центров тела она зовется Манипура!☀ ⠀ Мани – жемчужина✨ Пура – место✨ ⠀ Место, где живет наша жемчужина🌟 ⠀ Часто мы бездумно и глупо теряем энергию жизни, сжигаем все хорошие накопления... 🔥Когда берем на себя слишком много 🔥Не принимаем ответственность за свою жизнь 🔥Когда неуверенны в себе 🔥Не доводим дела до конца 🔥Загрязняем организм 🔥Не даем телу физических нагрузок 🔥🔥... Мы буквально бросаем в огонь самое драгоценное, что у нас есть😔 ⠀ И нам начинает казаться, что внутри не осталось тепла, сил, радости... Манипура еле дышит.. ⠀ Но!! Эти угольки возможно разжечь!💥 ⠀ Разжечь раз и навсегда! Уверенно и бесповоротно! 💛🧡❤ ⠀ Восстановить отношения с собой, обрести силу духа и здоровье тела! ⠀ Сегодня мне хочется громко крикнуть: Эй, сюда! Дорогие, срочно сюда! Я направлю, подскажу, обниму!!❤ ⠀ И кричу я именно потому, что чувствую на это право! Так как мои инструменты активации энергии солнца честные, практичные, прожитые через мой личный опыт и тысячи женщин, которые прошли со мной этот путь🙏🏼 ⠀ Хватит ждать, что кто-то принесет вам горшочек с дополнительным запасом энергии! Пришло время действовать! Раскрыть и запустить свой внутренний источник сил! ⠀ 🎉🎉Объявляю запуск долгожданного второго потока онлайн-программы «Женщина-Радуга»! 🎉🎉 ⠀ В ней я собрала самые эффективные знания и практики! Всего за 28 дней вы: ⠀ 🌟Очистите тело, мысли и чувства 🌟Перезагрузите все энергетические центры 🌟Почувствуете силу и вкус к жизни 🌟Наладите питание 🌟Научитесь любить и принимать себя 🌟Услышите голос сердца, начнете доверять себе 🌟Откроете свой индивидуальный путь к гармонии и независимости! ⠀ Подробности здесь : http://katyaplotko.com/ ⠀ Дорогие, спешите быть счастливыми и свободными! ⠀ Обнимаю сердцем❤ ⠀ #женщинарадуга #яркаяжизнь #энергияжизни #будьсобой

Как коротка жизнь пушинки одуванчика!🌬 ⠀ Раз.. и нет! Сдуло внезапным порывом ветра... ⠀ Цените момент, ведь наша жизнь так же скоротечна! И неизвестно куда унесут нас завтра кармические ветра...🙏 ⠀ Так хочется проживать каждый день осознанно, глубоко, красиво, ярко, вкусно! Наслаждаться каждым мгновением на пути, видеть каждого человека как учителя. Любой опыт, радости или боли, принимать с благодарностью и расти в нем🙏🏼 ⠀ Так важно задавать себе вопросы: 🌈Живу ли я своей жизнью? 🌈Своими ли чувствами, идеями, взглядами? 🌈Кто те люди, с которыми я разделяю свой бесценный отрезок времени на земле? 🌈Вкусна ли моя жизнь? 🌈Много ли в ней разных оттенков, глубины и легкости? ⠀ И до тех пор пока мы честно не ответим себе на эти вопросы, мы будем лишь наблюдать через мутное стекло за жизнью, которая проходит мимо…🙈 ⠀ Настоящая жизнь начнется, когда мы очнемся и поймем, что у каждой души есть собственный неповторимый, захватывающий путь!💫 ⠀ Именно поэтому, мои хорошие, я приглашаю вас проснуться!!! Открыться своему ресурсу!🥰 Достать силу, энергию, драйв!💃🏽 ⠀ Не соглашайтесь на пресную жизнь! Давайте вместе раскрасим ее во все цвета радуги, сольемся с бурным пестрым потоком знаний и практик в марафоне «Раскрась свою жизнь»!❤️❤️❤️ ⠀ Старт - уже СЕГОДНЯ! ⠀ Первая прямая трансляция в 12.00 ПО МСК! ⠀ С нетерпением жду встречи в эфире - в моем Instagram и на тренинговой платформе, доступ к которой вы получили при регистрации!☝️ ⠀ Кто ещё не зарегистрировался, переходите по ссылке http://ekaterinaplotko.com/ ⠀ Поехали! Вперед к свободе и счастью!😘🌈

Уйти или остаться? ⠀ Представьте себя странником жизни, путешествующим с огромным, тяжёлым рюкзаком прошлого.. Все то, что вы проживаете, вы складываете в него... он так велик и тяжёл, что ноги подкашиваются и натираются мозоли в кровь..😢 ⠀ Странник идёт и все время думает о содержимом этого мешка🤔 Он не замечает всей красоты происходящего в моменте, он не видит закатов и рассветов, красивых душ проходящих людей, не чувствует вкус и запах еды, он даже не чувствует, что он действительно хочет..🙈 ⠀ Ведь все мысли об этом тяжелейшем рюкзаке прошлого..🤦‍♀ ⠀ Ух.. я прожила это состояние сейчас и ноги стали свинцовыми...😔 ⠀ Родные, давайте сбросим этот груз... сбросим и ощутим пульсацию своих вен, дыхание пор, привкус во рту, цвет неба и травы, чувства родных и близких, голос наших детей...🌈 ⠀ Но только не в прошлом... а сейчас...❤ Вот именно в эту секунду жизни, когда вообще внимание на этих буквах..👁 ⠀ Что вы чувствуете? Как бьется ваше сердце? Счастлива ли ваша душа? ⠀ Я мечтаю, чтобы каждая из нас скинула одеяло чрезмерно тяжёлого прошлого и почувствовала прохладу свежей жизни в сейчас..👄🌿 ⠀ Именно об этом мы поговорим по душам на нашем марафоне «Раскрась свою жизнь»🎨 ⠀ В нашем уютном онлайн пространстве словно светлячки по всему миру мы включимся в свою жизнь🌈 ⠀ 💫Вместе мы избавимся от того, что нам больше не служит 💫Вместе мы впустим в свою жизнь новую волну вдохновения, энергии и радости 💫Вместе мы создадим мощное поле для исполнениях наших маленьких желаний, больших мечтаний и грандиозных целей! ⠀ Каждый день в прямом эфире я буду делиться с вами своими знаниями и ключиками к жизни на новом уровне, на новой волне осознанности и счастья✨🌈 ⠀ Стартуем 27 мая!💃❤ Участие бесплатное🤗 ⠀ Регистрация по ссылке https://tinyurl.com/y6n58kbw ⠀ Зовите своих подруг! Давайте поддержим друг друга в таком масштабном и сильном событии❤🙏 ⠀ До скорой встречи!

Какого цвета наше нутро? Какого цвета наша внутренняя суть? ⠀ Очень часто мы надеваем на себя всевозможные яркие цвета в одежде...🌈 Натягиваем улыбку, примеряем на себя обманчивые образы, мимику и позы, не совпадающие с нашим внутренним состоянием😔 ⠀ В нашем гардеробе очень много цветных масок, которые мы носим на работе, на улице, на каких-то мероприятиях и порой даже дома с семьей🤦‍♀ ⠀ Мы выходим из своего маленького мира, захлопываем дверь, застилаем глаза обманом. Самообманом😢 ⠀ Но какого же цвета наше нутро? Какого цвета наши мысли, наше отношению к миру? ⠀ Что мы думаем о других людях? Есть ли в нас ревность, обида, зависть, осуждение, гнев, чувство вины..? ⠀ Каков наш внутренний мир?🌈 ⠀ У каждой из нас есть свои занозы, раны.. и даже у самого высоко духовного человека есть поле для роста, для работы над собой🌿 ⠀ ⭐И только через развитие, честно заглядывая вовнутрь себя, слушая своё сердце, уважая свою скорость, мы можем выйти на новый уровень жизни, идти семимильными шагами, лететь на скоростях попутного ветра...🕊 ⠀ Скоро стартует мой марафон «Раскрась свою жизнь», на котором мы: 🌿научимся идентифицировать себя с собой настоящими 🌿избавимся от навязанных масок, шаблонов и самообмана 🌿исцелим травмы прошлого, изжившего себя 🌿раскроем природный потенциал, заложенный в нас истинных и неповторимых 🌿очистимся и преобразимся на уровне тела, ума и души 🌿откроемся навстречу чистой энергии и вдохновению, яркой и красочной жизни ⠀ 🌺Я собрала для вас исключительно полезный контент, который мы будем в течение 7 дней применять вместе на практике🤗 🌺Ежедневные прямые эфиры 🌺Единое поле для совместного творчества... ⠀ Жду вас! Начало 27 мая🌟 Участие абсолютно бесплатное❤ ⠀ Регистрация здесь https://tinyurl.com/y6n58kbw ⠀ #женщинарадуга #яркаяжизнь #энергияжизни #будьсобой

- Как твои дела? - Нормально.. ⠀ Все чаще задавая этот вопрос, я слышу в ответ пресное и серое «нормально»😔 ⠀ Но разве это действительный вкус жизнь, разве это реальный потенциал нашего жизненного пути? Неужели можно чувствовать свою драгоценную жизнь «на пол шишечки», «на половину»? ⠀ Разве есть такая шкала «нормально»? Звучит блекло, грустно, средне!🤦‍♀ ⠀ Но жизнь то у нас бесценная, яркая, сочная, насыщенная событиями, интереснейшими людьми, нестандартными приключениями!🌈 ⠀ Да! Это жизнь каждой из нас! И я верю, что она существует! И более того, каждая из нас имеет право жить именно так!!!💃 ⠀ Не соглашайтесь жить «нормальную жизнь»! Это не про нас, дорогие! ⠀ Проживая среднюю жизнь, мы растрачиваем опыт души вхолостую...🙏 И наверняка вы знаете, что родится в теле человека уже большая радость, невероятный труд позади ... и сейчас самое время пожинать плоды разноцветия и цветения личности!🌈🌸🌿 ⠀ Мы гораздо глубже, больше, выше, ярче!☀ ⠀ Об этом я дышу и кричу!🙏 ⠀ Об этом мой путь!❤ ⠀ И именно поэтому я создала марафон «Раскрась свою жизнь», который за 7 дней может изменить вкус и цвет вашей жизни! Но при условии, если вы этого хотите, если вы хотите проснуться однажды утром облизав свои губы, почувствуете всю яркую палитру себя самих настоящих!🤗 Запредельных и бесконечных , ярких и смелых, здоровых и красивых!🔥 ⠀ Всего за 7 дней вы: ⭐Научитесь управлять энергией через работу с цветом ⭐Наладите питание и избавитесь от вредных привычек ⭐Узнаете о простых и эффективных физических практиках ⭐Вернетесь в ресурсное состояние, откроете новый источник сил и вдохновения ⭐Узнаете как гармонизировать отношения с окружающими, привлечь в свою жизнь мощный поток изобилия! ⠀ 7 дней подряд будут: 🌸прямые эфиры 🌸знания и полезные практики 🌸море вдохновения, радости 🌸розыгрыш подарков ⠀ Успей зарегистрироваться по ссылке https://tinyurl.com/y6n58kbw