Nilubeauty retseptlar💞
Oliy ma'lumotli medic va kosmetolog 🫰Bilganlarimni sizga ham õrgataman. Kanal: @Nilu_beauty @Cosmetics_adminka
Ko'proq ko'rsatish2 113
Obunachilar
+524 soatlar
+227 kunlar
+21330 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Nashrni tahlil qilish
| Postlar | Ko'rishlar | Ulashishlar | Ko'rish dinamikasi |
01 Husnbuzarlarni va undan qolgan dog‘larni ketkazib, yuzingizni tozalovchi samarali vosita
KURIOZIN
✅Qo‘llanilishi:
Yengil va o‘rta darajadagi ugrining barcha shakllarini va papulo-pustular ugrini mahalliy davolashda.
✅Qo‘llash usuli va dozalari:
Gel kuniga 2-marta terining ta’sirlangan joylariga dastlabki tozalashdan keyin nozik bir qatlam bilan qo‘llaniladi
Ulashib qo'ying 💌
💁♀Yosharish sirlari kanali ~ go'zallar tanlovi 🫧 | 359 | 20 | Loading... |
02 📌 Husnbuzar bu ko'pchilikni qiynab kelayotgan muammolardan biri. Ayniqsa o'smirlik davrida paydo bo'layotgan husnbuzarlar bilan shifokor maslahati orqali kurashish kerak.
✨ Quyida siz azizlarga husnbuzarga qarshi bir qancha tavsiyalarni berib o'tamiz.
✔️1. Ko'pincha balog'at yoshgacha (o'g'il-qizlarda) ugri gormonlar ta'sirida paydo bo'ladi.
✔️2. Ba'zida ugri kishi organizmida boshqa kasalliklar, chunonchi, me'da-ichak, jigar, asab kasalliklari borligidan dalolat beradi. Sababini shifokor aniqlaydi. Agar yuqoridagi kasalliklardan birontasi bor bo'lsa, zudlik bilan o'sha kasallikni davolash zarur.
✔️3. Ugri toshganda sut va sut mahsulotlari, meva, sabzavot, oshko'klarni va ularning sharbatlarini iste'mol qilish lozim.
✔️4. Ugrini aslo sitmaslik, igna bilan yiringini chiqarmaslik, sovuq, iflos suv, iflos qo'l tekkizmaslik kerak. Aks holda miyaga ta'sir qilishi mumkin va o'rni dog' bo'lib qoladi.♡
✔️5. Achchiq, sho'r, o'tkir, yog'li, shirin taomlar, spirtli ichimliklar, tamaki, nos chekish mumkin emas.
✔️6. Hadeb oynaga qarab asabiylashmaslik, siqilmaslik kerak.Qanchalik kayfiyat yaxshi bo'lsa, shunchalik immunitet kuchayadi.
✔️7. Yog'li go'sht, sut mahsulotlari, baliq, dudlangan masalliqlar yemaslik, qand, asal, murabbo va boshqalarni esa kamroq iste'mol qilish zarur.
✔️8. Har qanday yoshda ugri toshgan odamlarning yuz te-risi yog'li bo'ladi, zero bunda teri ko'plab yog' ajratadi. Shuning uchun bunday odamlar kuniga 2 mahal (ertalab, kech) yoki bir marta yuzini atir sovun (ayniqea, "Lesnoye", "Borno-timolovoye" va boshqa sovunlar) bilan qaynagan suv (iliq holda) yoxud dorivor o'tlar qaynatmasi (damlamasi) bilan yuvish lozim.
✔️9. Yuzni yuvish uchun romashka yoki beda barglari qaynatmasini ishlatish foydali.
✔️10. Ugri toshganda krem va pardoz uchun ishlatiladigan har xil moddalardan (kimyoviy) foydalanish zararlidir.
✔️11. Ikki osh qoshiq qichitqi o'tiga (krapiva) 400 ml qaynoq suv quying va 2 soat tindirib, dokadan suzib oling. Bu suyuqlikni kuniga 3-4 marta ovqatdan 20 daqiqa oldin bir piyoladan iching (100-200 gr), iliq holda bo'lsin.
✔️12. Bir necha kundan keyin bu muolajangizga chaka-mug'ni (lopux) qo'shing: bir osh qoshiq lopux ildizining talqonini 0,5 litr suvda 10 daqiqa qaynating, past olovda. U ni ham xuddi krapiva qaynatmasidek iching.
✔️13. Agar sizning yuz teringizda teshikchalar kengaygan bo'lsa, pudra va yog'li kremlarni ishlatmang. Bunda terini limon sharbati bilan artish tavsiya etiladi.
✔️14. To'g'ri va sog'lom hayot kechirish tarziga amal qilish lozim (ovqat, ish, dam olish, uyqu, badantarbiyа...
Ulashib qo'ying 💌
💁♀Yosharish sirlari kanali ~ go'zallar tanlovi 🫧 | 568 | 19 | Loading... |
03 #foydali
👩🦰 Sochlarimiz uchun muhim vitaminlar:
✔️ A vitamini — sochni mustahkamlash va qazg’oqqa qarshi kurashish uchun (jigar, tuxum, sariyog’).
✔️ B guruhi vitaminlari — soch o’sishi, qalinligi va jilvakorligi uchun (jigar, tuxum sarig’i, yong’oqlar).
✔️ E vitamini — yaltirashi va silliqligi uchun (ko’katlar, yong’oq, o’simlik moyi).
✔️S vitamini — oziqlanish va o’sishi uchun (sitrus, kivi, chakanda moyi).
@Nilubeauty_retsept | 769 | 4 | Loading... |
04 Media files | 916 | 0 | Loading... |
05 Ratsep kanalizdan gurunchli spre tayyorlashni va maskasini qilgandim yuzim ancha mayin bolib doglarim ochargande boldi sprèni xar kun ertalab kechqurun sepyaman Mayin bolib qoldi🥰 | 899 | 1 | Loading... |
06 🟢Aspirin terini yoshartiradi
➡️Aspirin tarkibidagi salitsil kislotasi qizarish, shish va ugrilarni davolaydi, shu bilan birga terining oʻlik hujayralarini va ortiqcha yogʻlarni olib tashlaydi.
Avval beshta aspirin tabletkasini maydalab, keyin ularni ¼ stakan suv va bir choy qoshiq asal bilan aralashtirishingiz kerak.
➡️Tayyor boʻlgach, aralashmani teriga surting va 10 daqiqaga qoldiring. Nihoyat, iliq suv bilan yuvib tashlang. Agar siz ushbu niqobni tez-tez ishlatsangiz, u barcha teri muammolarini davolaydi va teringizni sezilarli darajada yoshartiradi.
Ulashib qo'ying 💌
💁♀Yosharish sirlari kanali ~ go'zallar tanlovi 🫧 | 898 | 27 | Loading... |
07 KO‘Z ATROFIDAGI AJINLAR UCHUN
Quyidagi tavsiyalar ko‘z atrofidagi ajinlardan xalos bo‘lishga yordam beradi.
✅ 2 choy qoshiq qaymoqga 1 choy qoshiq maydalangan petrushka aralashtiriladi. Ushbu aralashma tozalangan ko‘z atrofidagi teriga qo‘yiladi. Va 15 daqiqadan so‘ng yuviladi.
✅ 1 choy qoshiq asalni 1 ta tuxum sarig‘i bilan aralashtiriladi. Va qovoqning terisiga yupqa qilib surtiladi. 15-20 daqiqadan keyin yuvib tashlanadi
Ulashib qo'ying 💌
💁♀Yosharish sirlari kanali ~ go'zallar tanlovi 🫧 | 932 | 16 | Loading... |
08 📍Grechka - qarishni sekinlashtiradi
✍️ Shifokor Ulug‘bek O‘roqov:
🔰Grechka tarkibida yog‘lar va glyukoza almashinuvida ishtirok etadigan noyob oqsillar majmuasi mavjud.
✅ Grechkani muntazam iste’mol qilish tanani “uzoq umr ko‘rish oqsili“ bilan to‘yintiradi va tananing barcha a’zolari va tizimlarining qarishga chidamliligini oshiradi.
✅ Bundan tashqari, u o‘simlik oqsillariga juda boy va kam massalarda yuqori energiya saqlash xususiyatga ega. Shuning uchun grechka diyetaga kiritilishi kerak.
Ulashib qo'ying 💌
💁♀ Yosharish sirlari kanali ~ g'ozallar tanlovi 🫧 | 1 151 | 12 | Loading... |
09 Zaytun moyi barcha aʼzo va tizimlarga foydali taʼsir koʻrsatadi, soch, teri va tirnoqlarni chiroyli qiladi
✅ Zaytun moyini qanday ichish mumkin?
1-2 choy qoshiqni ichish eng samarali hisoblanadi. Ovqatdan 30 daqiqa oldin bir stakan iliq suv bilan och qoringa ichiladi. Bir oy ichida siz juda yoqimli oʻzgarishlarni his qilasiz
Ulashib qo'ying 💌
💁♀ Yosharish sirlari kanali ~ g'ozallar tanlovi 🫧 | 1 721 | 23 | Loading... |
10 QAYSI QO'SHIMCHALAR OZIB OLISHGA YORDAM BERADI? 💊
🥇Alfa lipoik kislota va karnitin: yog 'yoqilg'isi + ishtahani kamaytiradi Alfa lipoik kislota omega-3 yog 'kislotalari guruhiga kiradi va insulin sezgirligini oshirish va qon shakar darajasini tartibga solish orqali energiya almashinuvida muhim rol o'ynaydi. L-karnitinning foydali xususiyatlari:
• Metabolizmni tezlashtirish va optimal tana vaznini saqlash.
• Stressga qarshilik kuchayishi.
🥈Magniy va B vitaminlari: insulin funktsiyasini yaxshilaydi va yog'larning oksidlanish jarayonlarini tezlashtiradi.
🥉Vitamin E va selen: bular metabolik jarayonlarni tezlashtiradigan antioksidantlardir.
•E vitamini bodom, qarag'ay yong'og'i, brokkoli, avakado, kungaboqar urug'i va bolgar qalampiri kabi oziq-ovqatlarda mavjud.
•Selen sarimsoq,zaytun moyi, dengiz o'tlari, dukkaklilar, hindiston yong'og'i, pista va kajuda mavjud. | 2 049 | 5 | Loading... |
11 SOCH OQARGANDA...
✅ Kunjut hamda zaytun yog‘i bir xil miqdorda olinib, og‘zi yopiladigan idishga solinadi va aralashtiriladi. 10 kun davomida bir kunda bir mahal sochlar ildizigacha surtiladi. Sochlar yelim xalta bilan o‘ralib, 3-4 soatdan so‘ng chayiladi.
✅ Bu moylar aralashmasi sochlarni qoraytiribgina qolmay, balki to‘kilishini ham to‘xtatadi.
Malham sochlarni o‘stirib, mustahkamlaydi va ularga sog‘lom jilo bag‘ishlaydi.
Ulashib qo'ying 💌
💁♀ Yosharish sirlari kanali ~ g'ozallar tanlovi 🫧 | 2 049 | 35 | Loading... |
12 🍓 Malina yoshlikni saqlab qoladi
Malina insonda yoshlik xususiyatlarini saqlab qoladi. Mevadagi A, Ye, PP, B2 vitaminlari terining elastikligi va tiniq rangini saqlab turadi.
✅ Tarkibida koʻp miqdorda mis bor, mis esa oʻzida antidepressantlarni saqlaydi. Shuning uchun, stressda foydalidir.
🤰Homilador ayollar va endigina farzand koʻrmoqchi boʻlganlar uchun juda foydali, chunki tarkibida foliy kislotasi mavjud.
🩸Undan tashqari, malina anemiyani davolash va immunitetni mustahkamlaydi.
Ulashib qo'ying 💌
💁♀ Yosharish sirlari kanali ~ g'ozallar tanlovi 🫧 | 1 965 | 8 | Loading... |
13 Ajinga qarshi krem.🥰🔥
Tayyorlanishi✅
Bir tyubik pantenol krem + 10 dona E vitamin kapsulasini aralashtirib har kun kechga toza yuzga surasiz.
✅Ajinlarni yoyishga juda katta yordam beradi.
Ulashib qo'ying 💌
💁♀ Yosharish sirlari kanali ~ g'ozallar tanlovi 🫧 | 2 128 | 61 | Loading... |
14 AJINLARGA QARSHI RETSEPT
➡️ NEGA odamda horg‘inlik va uyquchanlik yuz beradi! Bu badandagi yashin tezligida yuradigan qonga bog'liq. Demak, tananing ba’zi bir burchaklariga quvvat yetib bormaydi.
➡️ Yuzni muloyimlashtirish, tanadagi tirishlarni yo‘qotish uchun bir dona tuxum sarig‘i, choy qoshiqda asal, bir qoshiq glitserin aralashmasini surkash yetarli. Bir - ikki soatdan keyin yuvib tashlanadi. Yuz tiniqlashadi.
Ulashib qo'ying 💌
💁♀Yosharish sirlari kanali ~ go'zallar tanlovi 🫧 | 2 580 | 33 | Loading... |
15 Soch uchun foydali niqob
✅Sochingiz to‘kilayotgan bo‘lsa, quyidagi oddiy tavsiyadan foydalaning va muammodan xalos bo‘ling.
✅ Haftada ikki marotaba bosh terisiga kanakunjut yog‘idan surtib, ikki daqiqa massaj qiling.
✅ Bu orqali siz:
• Soch o‘sishini uch barobarga tezlashtirasiz
• Sochlar egiluvchan va silliq bo‘ladi
• Soch ildizi va bosh terisidagi qon aylanishi yaxshilanadi
• Qazg‘oqdan xalos bo‘lasiz
Ulashib qo'ying 💌
💁♀Yosharish sirlari kanali ~ go'zallar tanlovi 🫧 | 2 583 | 33 | Loading... |
16 Yuzingizni yanada oqartirib , tiniqlashishini xohlasangiz , albatta, bu maskadan foydalanib ko'ring.
Kerak bo’ladi
2 qoshiq guruch uni
1 qoshiq yogurt
1 choy qoshiq asal
Yuzga 15- minutga surtiladi va iliq suvda yuvub tashlanadi
Ulashib qo'ying 💌
💁♀Yosharish sirlari kanali ~ go'zallar tanlovi 🫧 | 2 562 | 52 | Loading... |
17 Kiprik uchun serum ⚪️
Kerakli qoʻshimchalar :
10 dona aevit
2 osh qoshiq kastor yogʻi
1 osh qoshiq shirin bodom yogʻi
⚪️Barchasini o'zingizga qulay idishga solib yaxshilab aralashtirib har kuni qosh kipriklarga yengil qatlam qilib surib yuring kun davomida ham foydalanish mumkin ammo koʻp holatlarda uxlashdan avval foydalanishni tavsiya qilishadi.
📝Kastor yogʻi kipriklaringizni qalinlashtiradi , vitamin aevit oʻsishini tezlashtiradi , bodom yogʻi oziqlantiradi. Natijalar 2-haftadan sezila boshlaydi.
@skin_care_z | 2 352 | 52 | Loading... |
18 Guruch suvini foydalari 🧑🏫
🍚 Guruch suvi tabiiy yuz , tana va sochga foydalanish mumkin boʻlgan vositalardan biri. 1000 yillar avval Yaponiyada yuz uchun foydalanish boshlangan degan tahminlar mavjud.Guruchli suv terini himoya qiladi , sochlarni mustahkamlaydi , teri uchun foydali moddalarni o'z ichiga oladi.Keling qanday foydalanish haqida gaplashamiz ;
☁️Kimyoviy moddalar olib tashlash uchun guruchni 2-3 marta yuving. 30 daqiqa ivitib qoʻying keyin suvni to'kib tashlab yana suv quying va 24 soat qorongʻu joyda qoldiring . So'ng shisha idishda muzlatgichda saqlashingiz mumkin.
🪞Sochlar uchun ; shampundan foydalangandan soʻng sochlaringizni guruch suvi bilan chayib olsangiz sochlarngizni jilovkor , mustahkam qiladi .
🪞Ugri uchun ; guruch suviga bir necha tomchi limon suvi tomizib yuzingizga uxlashdan oldin suring. Aralash va yog'li yuz turlari uchun judayam samarali tungi maska hisoblanadi.
🪞Normal yuz ; Guruch suviga aloe vera gel aralashtirib oʻzingiz uchun massaj gel tayyorlang. Har kuni uxlashdan avval toza yuzingizga surib massaj qiling va shu holatda qoldiring.
Ulashib qo'ying 💌
💁♀Yosharish sirlari kanali ~ go'zallar tanlovi 🫧 | 2 184 | 34 | Loading... |
19 👩 Aspirinli super yuz niqobi
🧾Buning uchun: oz miqdorda suvda aspirinning 3-4 tabletkasini eriting. Olingan eritmaga siz 1 osh qoshiq asal qo‘shishingiz kerak.
✏️Qo‘llash usuli: Niqobni yuzga qo‘llang va 10 daqiqaga qoldiring. Bu vaqtdan keyin niqobni massaj harakatlari bilan massaj chiziqlari bo‘ylab yuring. Yuvib tashlang. Keyin namlovchi kremni qo‘llashingiz kerak.
✅ Natija darhol ko‘rinadi - teshiklar tozalanadi, teri yangilanadi va tekislanadi.
Ulashib qo'ying 💌
💁♀Yosharish sirlari kanali ~ go'zallar tanlovi 🫧 | 2 247 | 45 | Loading... |
20 YUZDAGI DOGʻLARDAN XALOS BOʻLMOQChIMISIZ?
✅ Har kuni uyquga yotishdan oldin sigir sutining pishgan qaymogʻi yuzga surtiladi va yaxshilab teriga singib ketguncha uqalanadi. Ertalab yuz iliq suvda yuviladi.
✅ Limon suviga botirilgan paxta kuniga 3 marta yuzga surtilsa, dogʻlar yoʻqoladi.
✅ 50 gramm piyoz urugʻiga 200 ml suvga solinib, 30 daqiqa davomida qaynatiladi. Shu suvga botirilgan paxta bilan yuz kuniga 3 marta artiladi.
✅ Petrushkaning siqib olingan suviga botirilgan paxta bilan yuz kuniga 3 marta artilsa, asta-sekin qora dogʻlar yoʻqoladi.
✅ Yuz har kuni 3 marta chakanda moyi (oblepixovoye maslo) bilan artilsa, yogʻ sachragandan qolgan dogʻ va chandiqlar tez kunda yoʻqoladi.
✅ Yuqoridagi muolajalar dogʻ va chandiqlar butunlay yoʻqolguncha davom ettiriladi.
Ulashib qo'ying 💌 | 2 119 | 46 | Loading... |
21 🥛Qatiq iching, qarimaysiz!
✅ Uzoq umr koʻrishni istasangiz, har kuni bir stakan qatiq iching. Shunda organizmingiz kun sayin yosharib boraveradi
✅ Asabiy va ishtahasiz boʻlsangiz, ertalab nonushtadan yarim soat avval bir stakan qatib ichib oling.
✅ Uxlashga yotishdan avval ichilgan bir stakan qatiq oshqozon-ichaklarga ijobiy taʼsir koʻrsatib, tinchlantiradi.
Ulashib qo'ying 💌
💁♀Yosharish sirlari kanali ~ go'zallar tanlovi 🫧 | 2 132 | 25 | Loading... |
22 Bahorda kuch-quvvat beradigan tabiiy mahsulotlar manbai!
Ko'pchilik ayollarda bahor kelishi bilan uyqusirash, tez charchash, xorg'inlik va asabiylik holatlari kuzatiladi. Bu normal holat! Ushbu mavsumda har doimgidan ko'ra ayollar nafaqat tashqi tarafdan, balki, ichki taraflama organizmni tabiiy darmonlarga to'yintirishi kerak!
Eng asosiylari haqida gaplashsak!
1. Yangi chiqqan sarhil meva va sabzavotlardan tanovul qilish.
Bularga sabzi, karam, piyoz, ismaloq sarimsoqpiyoz, yangi ko'katlar va hokazo
Yangi chiqqan sarhil ko'katlardan salat tayyorlab iste'mol qilish, lavlagili salatlar qon miqdorini me'yorga keltirib, sizga kuch-quvvat bag'ishlaydi!
Mevalar: qulupnay, kivi, apelsin, malina ayniqsa C vitaminiga boy bo'lib, immunitetni ko'tarilishi va yuz tiniqlashishiga sabab bo'ladi!
2. Yangi meva va sabzavotlardan sharbat ichish!
Ha aynan yetarlicha suyuqlik ichish tanamiz va yuzimizni go'zal, o'zimizni tetik qiladi! Bunda eng TOP ichimliklarni sanab o'taman!
A vitaminiga boy – sabzi sharbati!
Sabzi sharbatining foydalari:
Qabziyatni oldini oladi va davolaydi
Ichaklar maromiga tushgach sizda ugrilar muammosi yuzaga kelmaydi!
Ko'k choy – go'zallik choyi hisoblanib, organizmni ichkaridan yoshartiradi!
Limon qo'shilgan asalli suv – ertalab uyqudan uyg'onganda iliq suvga 1 choy qoshiq asal va bir bo'lak limon solib ichilsa koni foyda !
Mayizli damlama – kechasi bir siqim mayizni yuvib 1 l qaynagan suvga damlab nahorga ichsangiz bir oy mobaynida o'zingizni 18 yosh qiz deb tasavvur qilavering!
Bulardan tashqari vitaminlar qabul qilishni ham unutmang!
Yodomarin
Vitamin D3
Vitamin B9
Magniy kabi vitaminlar bahor mavsumi uchun eng munosib vitaminlar to'plami!
Tez-tez kayfiyat o'zgarishi va asabiylikni yengish uchun ertalab atigi 10 daqiqa jismoniy tarbiya bilan shug'ullanish yoki piyoda yurishni yo'lga qo'yish lozim! Uyquni tartibga solish uchun esa kechki toza havoda sayr qilishni unutmang!
Har qanday yuzdagi muammolarga eng qimmat kremlar ishlatsangiz ham ammo organizmingizni vitaminlar bilan to'yintirmas ekansiz, yuzingizda muammolar shunday qolib ketaveradi!
Post foydali bo'lsa yaqin dugonalaringizga manbaa bilan yuborishni unutmang!
BEAUTY MAKE UP – sizning byuti jurnalingiz! | 2 093 | 28 | Loading... |
23 Soch toʻkilishiga qarshi va jozibadorligini oshiruvchi retsept
▪︎ Tayyorlash:
▪️1 ta tuxum oqini koʻpirtiring
▪️ Unga 3 osh qoshiq zaytun moyi qoʻshing
Aralashtiring va sochlarga 20-30 daqiqa davomida qoʻllang
▪️ Shampun bilan yuvib tashlang.
Foydali xususiyatlari: zaytun moyi koʻplab vitaminlar va aminokislotalarni oʻz ichiga oladi, tuxum oqi esa boʻlingan va zaiflashgan sochlarni tiklashga yordam beradigan oqsillardir.
Bunday niqob bilan davolash samarali va arzon. Sochlar hajmga ega boʻlgandan keyin silliq va porloq boʻladi.
Ulashib qo'ying 💌
💁♀Yosharish sirlari kanali ~ go'zallar tanlovi 🫧 | 1 897 | 33 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
Husnbuzarlarni va undan qolgan dog‘larni ketkazib, yuzingizni tozalovchi samarali vosita
KURIOZIN
✅Qo‘llanilishi:
Yengil va o‘rta darajadagi ugrining barcha shakllarini va papulo-pustular ugrini mahalliy davolashda.
✅Qo‘llash usuli va dozalari:
Gel kuniga 2-marta terining ta’sirlangan joylariga dastlabki tozalashdan keyin nozik bir qatlam bilan qo‘llaniladi
Ulashib qo'ying 💌
💁♀Yosharish sirlari kanali ~ go'zallar tanlovi 🫧
👍 3🔥 3
📌 Husnbuzar bu ko'pchilikni qiynab kelayotgan muammolardan biri. Ayniqsa o'smirlik davrida paydo bo'layotgan husnbuzarlar bilan shifokor maslahati orqali kurashish kerak.
✨ Quyida siz azizlarga husnbuzarga qarshi bir qancha tavsiyalarni berib o'tamiz.
✔️1. Ko'pincha balog'at yoshgacha (o'g'il-qizlarda) ugri gormonlar ta'sirida paydo bo'ladi.
✔️2. Ba'zida ugri kishi organizmida boshqa kasalliklar, chunonchi, me'da-ichak, jigar, asab kasalliklari borligidan dalolat beradi. Sababini shifokor aniqlaydi. Agar yuqoridagi kasalliklardan birontasi bor bo'lsa, zudlik bilan o'sha kasallikni davolash zarur.
✔️3. Ugri toshganda sut va sut mahsulotlari, meva, sabzavot, oshko'klarni va ularning sharbatlarini iste'mol qilish lozim.
✔️4. Ugrini aslo sitmaslik, igna bilan yiringini chiqarmaslik, sovuq, iflos suv, iflos qo'l tekkizmaslik kerak. Aks holda miyaga ta'sir qilishi mumkin va o'rni dog' bo'lib qoladi.♡
✔️5. Achchiq, sho'r, o'tkir, yog'li, shirin taomlar, spirtli ichimliklar, tamaki, nos chekish mumkin emas.
✔️6. Hadeb oynaga qarab asabiylashmaslik, siqilmaslik kerak.Qanchalik kayfiyat yaxshi bo'lsa, shunchalik immunitet kuchayadi.
✔️7. Yog'li go'sht, sut mahsulotlari, baliq, dudlangan masalliqlar yemaslik, qand, asal, murabbo va boshqalarni esa kamroq iste'mol qilish zarur.
✔️8. Har qanday yoshda ugri toshgan odamlarning yuz te-risi yog'li bo'ladi, zero bunda teri ko'plab yog' ajratadi. Shuning uchun bunday odamlar kuniga 2 mahal (ertalab, kech) yoki bir marta yuzini atir sovun (ayniqea, "Lesnoye", "Borno-timolovoye" va boshqa sovunlar) bilan qaynagan suv (iliq holda) yoxud dorivor o'tlar qaynatmasi (damlamasi) bilan yuvish lozim.
✔️9. Yuzni yuvish uchun romashka yoki beda barglari qaynatmasini ishlatish foydali.
✔️10. Ugri toshganda krem va pardoz uchun ishlatiladigan har xil moddalardan (kimyoviy) foydalanish zararlidir.
✔️11. Ikki osh qoshiq qichitqi o'tiga (krapiva) 400 ml qaynoq suv quying va 2 soat tindirib, dokadan suzib oling. Bu suyuqlikni kuniga 3-4 marta ovqatdan 20 daqiqa oldin bir piyoladan iching (100-200 gr), iliq holda bo'lsin.
✔️12. Bir necha kundan keyin bu muolajangizga chaka-mug'ni (lopux) qo'shing: bir osh qoshiq lopux ildizining talqonini 0,5 litr suvda 10 daqiqa qaynating, past olovda. U ni ham xuddi krapiva qaynatmasidek iching.
✔️13. Agar sizning yuz teringizda teshikchalar kengaygan bo'lsa, pudra va yog'li kremlarni ishlatmang. Bunda terini limon sharbati bilan artish tavsiya etiladi.
✔️14. To'g'ri va sog'lom hayot kechirish tarziga amal qilish lozim (ovqat, ish, dam olish, uyqu, badantarbiyа...
Ulashib qo'ying 💌
💁♀Yosharish sirlari kanali ~ go'zallar tanlovi 🫧
❤ 5👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
#foydali
👩🦰 Sochlarimiz uchun muhim vitaminlar:
✔️ A vitamini — sochni mustahkamlash va qazg’oqqa qarshi kurashish uchun (jigar, tuxum, sariyog’).
✔️ B guruhi vitaminlari — soch o’sishi, qalinligi va jilvakorligi uchun (jigar, tuxum sarig’i, yong’oqlar).
✔️ E vitamini — yaltirashi va silliqligi uchun (ko’katlar, yong’oq, o’simlik moyi).
✔️S vitamini — oziqlanish va o’sishi uchun (sitrus, kivi, chakanda moyi).
@Nilubeauty_retsept
🔥 6👍 3
Ratsep kanalizdan gurunchli spre tayyorlashni va maskasini qilgandim yuzim ancha mayin bolib doglarim ochargande boldi sprèni xar kun ertalab kechqurun sepyaman Mayin bolib qoldi🥰
👍 10
Photo unavailableShow in Telegram
🟢Aspirin terini yoshartiradi
➡️Aspirin tarkibidagi salitsil kislotasi qizarish, shish va ugrilarni davolaydi, shu bilan birga terining oʻlik hujayralarini va ortiqcha yogʻlarni olib tashlaydi.
Avval beshta aspirin tabletkasini maydalab, keyin ularni ¼ stakan suv va bir choy qoshiq asal bilan aralashtirishingiz kerak.
➡️Tayyor boʻlgach, aralashmani teriga surting va 10 daqiqaga qoldiring. Nihoyat, iliq suv bilan yuvib tashlang. Agar siz ushbu niqobni tez-tez ishlatsangiz, u barcha teri muammolarini davolaydi va teringizni sezilarli darajada yoshartiradi.
Ulashib qo'ying 💌
💁♀Yosharish sirlari kanali ~ go'zallar tanlovi 🫧
👍 6🥰 3❤ 2🔥 2
Photo unavailableShow in Telegram
KO‘Z ATROFIDAGI AJINLAR UCHUN
Quyidagi tavsiyalar ko‘z atrofidagi ajinlardan xalos bo‘lishga yordam beradi.
✅ 2 choy qoshiq qaymoqga 1 choy qoshiq maydalangan petrushka aralashtiriladi. Ushbu aralashma tozalangan ko‘z atrofidagi teriga qo‘yiladi. Va 15 daqiqadan so‘ng yuviladi.
✅ 1 choy qoshiq asalni 1 ta tuxum sarig‘i bilan aralashtiriladi. Va qovoqning terisiga yupqa qilib surtiladi. 15-20 daqiqadan keyin yuvib tashlanadi
Ulashib qo'ying 💌
💁♀Yosharish sirlari kanali ~ go'zallar tanlovi 🫧
👍 4❤ 1👏 1
Photo unavailableShow in Telegram
📍Grechka - qarishni sekinlashtiradi
✍️ Shifokor Ulug‘bek O‘roqov:
🔰Grechka tarkibida yog‘lar va glyukoza almashinuvida ishtirok etadigan noyob oqsillar majmuasi mavjud.
✅ Grechkani muntazam iste’mol qilish tanani “uzoq umr ko‘rish oqsili“ bilan to‘yintiradi va tananing barcha a’zolari va tizimlarining qarishga chidamliligini oshiradi.
✅ Bundan tashqari, u o‘simlik oqsillariga juda boy va kam massalarda yuqori energiya saqlash xususiyatga ega. Shuning uchun grechka diyetaga kiritilishi kerak.
Ulashib qo'ying 💌
💁♀ Yosharish sirlari kanali ~ g'ozallar tanlovi 🫧
👍 6
Photo unavailableShow in Telegram
Zaytun moyi barcha aʼzo va tizimlarga foydali taʼsir koʻrsatadi, soch, teri va tirnoqlarni chiroyli qiladi
✅ Zaytun moyini qanday ichish mumkin?
1-2 choy qoshiqni ichish eng samarali hisoblanadi. Ovqatdan 30 daqiqa oldin bir stakan iliq suv bilan och qoringa ichiladi. Bir oy ichida siz juda yoqimli oʻzgarishlarni his qilasiz
Ulashib qo'ying 💌
💁♀ Yosharish sirlari kanali ~ g'ozallar tanlovi 🫧
👍 17❤ 8
Photo unavailableShow in Telegram
QAYSI QO'SHIMCHALAR OZIB OLISHGA YORDAM BERADI? 💊
🥇Alfa lipoik kislota va karnitin: yog 'yoqilg'isi + ishtahani kamaytiradi Alfa lipoik kislota omega-3 yog 'kislotalari guruhiga kiradi va insulin sezgirligini oshirish va qon shakar darajasini tartibga solish orqali energiya almashinuvida muhim rol o'ynaydi. L-karnitinning foydali xususiyatlari:
• Metabolizmni tezlashtirish va optimal tana vaznini saqlash.
• Stressga qarshilik kuchayishi.
🥈Magniy va B vitaminlari: insulin funktsiyasini yaxshilaydi va yog'larning oksidlanish jarayonlarini tezlashtiradi.
🥉Vitamin E va selen: bular metabolik jarayonlarni tezlashtiradigan antioksidantlardir.
•E vitamini bodom, qarag'ay yong'og'i, brokkoli, avakado, kungaboqar urug'i va bolgar qalampiri kabi oziq-ovqatlarda mavjud.
•Selen sarimsoq,zaytun moyi, dengiz o'tlari, dukkaklilar, hindiston yong'og'i, pista va kajuda mavjud.
👍 4🤩 1