ПИШЕТ АЛИСА-ВИКТОРИЯ

Прежде чем осуждать людей, которые не притворяются нормальными, прогуляйтесь милю в их туфлях ❤️‍🔥

Вчера сходила на супервизу к Альфриду Лэнгле, основателю метода экзистенциального анализа 😎 Пишу свои впечатления: Взяла себе на заметку несколько логических ходов при интервенции. В целом, я скорее увидела достойный уровень работы, чем мой мир перевернулся на голову. Мои учителя мне его переворачивали больше)) Лёгкое разочарование, от того что ожидание взрыва мозга не оправдано. Но при этом я удовлетворена, так как закрыла некоторые слепые пятна. Думаю, если бы разбирали мой случай, впечатления были бы иные. Как же так вышло, что я удовлетворена, что я смогла взять из этого взаимодействия важное для себя, и вместе с этим у меня лёгкое разочарование и попытка заочно задеть его: «А мои учителя всё равно круче»? Наверное, это моя какая-то обида, ревность, и зависть, что у меня даже не было шанса представить свой кейс. Предпочтение отдавалось выпускникам Альфрида. Точнее так — он предпочёл не меня. Тяжело переживать свою «не-единственность», и вот так легко может быть задето моё ЧСВ 🙂 В этой точке я просто улыбнусь, остановлюсь и порадуюсь, что любопытства и интереса оказалось больше, чем обиды с ревностью и завистью, и это помогло мне быть открытой новому опыту. P.s. Вот заодно получился пример рефлексии (наблюдения за собой) для моих клиентов))

🍪 «Я хочу волшебный пинок» Меня эта фраза начала пугать, реально жуткая. Только вдумайтесь — взрослые люди хотят, чтобы их пнули другие взрослые люди. Пусть даже метафорически. Для кого-то это привычный способ бытия — получать пиздюлей, быть отруганным, отчитанным, продавленным. Да, это расхожая фразочка, но вот далеко не все так говорят. 🍪 «Хочу волшебную таблетку». Когда-то их пытались применять в семейной психотерапии, и даже успешно. Потом законодательство стало запрещать. Так что, дорогие мои, таблетки-то волшебные есть, только это нелегально и опасно для здоровья 🤣

Почему человек живет «понарошку»? Жить начерно. Откладывать на завтра. Не вкладываться ни во что по-настоящему. У такого поведения может быть не единственная причина – например, при депрессивной симптоматике просто не хватает сил для того, чтобы по-настоящему жить, или большое страдание/потеря выбили меня из колеи. Но мы сейчас скажем о «жизни понарошку» в другом контексте – в контексте утраты смысла.  Утрата смысла часто выглядит вполне буднично, проходит без потрясений, на фоне вполне «состоявшейся» - с точки зрения других - жизни.  Как может выглядеть в этом случае жизнь? ✖️Я становлюсь формальным в работе. Делаю только то, что легко и знакомо, не требует включенности, творчества, ума. Возможно, я часто «витаю в облаках», думаю о своем, не нахожусь здесь и сейчас. ✖️ Я нахожусь в отношениях только пока мне в них хорошо и радостно. С появлением проблем и недопониманий я ищу нового партнера. ✖️ Я живу без всякого плана, словно бы играя: «День прошел, и слава Богу». ✖️ Я откладываю все дела до последнего момента. Логика здесь есть – как у всякой копинговой реакции (* неперсонального способа справиться с дефицитами), и она железная. Собственно, что я делаю? Я экономлю себя. Потому что не вижу настоящей ценности в том, во что включен. Интуитивно человек чувствует: все настоящее требует сил. Настоящее дело. Настоящие отношения. Настоящая жизнь. Но если я не вижу, что это – «настоящее, мое, стоящее» - зачем себя тратить? Ради чего? ✅ Обобщая: «Я избегаю всего конкретного, ни во что не вовлекаюсь в полную силу, потому что для меня не решен вопрос: в чем смысл этого для меня?» Такое поведение позволяет действительно «уберечь себя», но не решает основную проблему: проблему смысла. Как же быть, «в какую сторону бежать»? В первую очередь полезно задать себе такие вопросы: 💜 В какие более широкие взаимосвязи я включен? Что вообще есть вокруг меня? В моей семье, в этом городе, в профессиональном сообществе? С чем я связан? 💜 Что для меня имеет ценность? Что трогает меня? Что приносило мне радость раньше (если сейчас я безрадостен)? Может быть, что-то может и сегодня мне понравиться, хотя бы немножко? 💜 Где, в какой сфере, я сейчас чувствую себя нужным? Где могу сделать что-то хорошее? Добавим: для смысла важна неповторимость, уникальность ситуации. «Я нужен именно здесь», «именно я нужен, никто другой так не справится». 💜 Поэтому важно учиться открытости к ценностям каждого дня. Не к фону («опять варить суп», «снова вести детей в школу», «опять эта работа!»), а к ценностям («я пришел на полчаса раньше в магазин, и успел купить свежий хлеб, пока не расхватали!», «на работе удалось по душам поговорить с коллегой, это так редко!»). Смысл точно есть. Не отчаивайтесь искать! (с)

Это я в музее/на выставке картин

Сходила на очередное обучение гештальту ☺️ В этот раз мне понравилось очень, тема была про работу с убеждениями: мыслями, правилами, установками. Я аж на стуле чуть не начала подпрыгивать от радости 😊😊 (Ведь это всё моё знакомое КПТ). И теперь на практике я увидела как классно эти два метода можно сочетать. Вообще, чем дальше я развиваюсь в профессии, тем больше вижу — не так важно в каком направлении работать. Все методы эффективны, и основаны на контакте с человеком в первую очередь, а какими словами объяснять несчастье клиента — дело второе. Это скорее относится к работе с условной нормой, конечно же, вне клинической практики.

Социально-значимый проект «Найти Помощь» Петербург, 2024

Операторов мошеннических КЦ реально избивают. Я не шутила тут про выговор. Для контекста: Офис мошеннического КЦ выглядит как обычный колл-центр, только на компьютере ещё куча документов со скриптами для схем развода. Есть рядовые операторы, а есть главные, которые следят за выполнением плана и если чуть что не так — применяют насилие. 🤔 Вы как считаете, насилие это плохо и ребят-мошенников жалко, или к некоторым людям его можно и нужно применять?

«Я тебя забью ногами, понял?» Мошейник забыл выключить микрофон прямо во время разговора с жертвой, и она услышала его переговоры с начальником.