Психолог Вероника Павлова

Это было так классно! ✨ Мы приехали в горную деревню в которой больше 100 лет выращивают розы и делают из них розовую воду. А на основе этого еще кучу всего, от косметики до вина. ✔️ Увидеть 100-летний аппарат ✔️ Сходить на ярмарку и съесть клубнику в шоколаде ✔️ Посмотреть на пьяненькие танцы под местную музыку ✔️ Удивиться инсталляции «у нас столько раз, что мы их аж по полу разбрасываем» ✔️ Попробовать местный мезе ✔️ Устроить фотосессию в розах ✔️ Поспать днем 2 часа и почувствовать, что выспалась!

Приехали в горы на фестиваль роз ✨

💛💛💛💛💛💛💛 Может ли семья быть на первом месте у нормального мужчины? Про мои заблуждения в отношениях и реальность с которой я столкнулась

И не забываем, что в таких делах очень важен добрый настрой вместо самокритики 💡

Важность положительного опыта 😫 Для того, чтобы сделать прорыв в какой-то области нам очень важен положительный опыт. Например, мне очень легко ставить и выполнять задачи в работе, потому что сотни раз там получалось. Кому интересно почитать про положительное подкрепление опыта писала тут. При этом ужасно страшно ставить цели в физической активности/спорте. 🥕Во-первых, я 28 лет своей жизни была очень стройной «по наитию» и мне тяжело признать, что это изменилось. 🥕Во-вторых, за жизнь у меня сотни раз НЕ получалось стать активнее в этом и было много неприятного опыта. Это родило выученную беспомощность - я хочу, но заранее убеждена в неудаче и сдуваюсь. Сейчас мне очень важно разобраться с этой темой. Во-первых, нужно восстановиться после родов, во-вторых, с текущем весом мне тяжело, в-третьих, важно для здоровья на будущее. Я хочу в 40 и 50 продолжать так же хотеть жить, как сейчас. Пока решила начать с курса массажа и легких упражнений по восстановлению после беременности. Т.е. начать через легкое, приятное и это подкреплять. Посмотрим, как будет дальше. Страшно, если честно, что опять не получится 🥲 Если у вас есть любой положительный опыт с физической активностью — делитесь, буду вдохновляться.

Ехали сейчас от педиатра на такси. Еду и думаю: «машина вроде знакомая, таксист тоже, да еще и по-русски говорит, значит уже виделись. Но что-то не то». Вышли из машины и муж напомнил, что он нас в госпиталь несколько раз в прошлом возил. Просто по плохой дороге и лихо. А с ребенком ехал 40 км и без крутых поворотов. Часто замечаю, как на Кипре любят детей. Ко мне даже в ресторане леди подошла с дочкой посюскаться, я сначала подумала, что скандалить на тему «приперлась с ребенком» 😅 Может так потому что детей здесь мало. 1/3 новорожденных иностранцы, коренное население идет на спад из-за того, что молодые уезжают или не торопятся рожать. В общем, который раз думаю какой тут классный декрет. От ведения беременности и родов до отношения после. Я готовилась к изоляции и годам терапии из-за акушерского насилия, а оказалось так 💔

Ехали сейчас от педиатра на такси. Еду и думаю: «машина вроде знакомая, таксист тоже, да еще и по-русски говорит, значит уже виделись. Но что-то не то». Вышли из машины и муж напомнил, что он нас в госпиталь несколько раз в прошлом возил. Просто по плохой дороге и лихо. А с ребенком ехал 40 км и без крутых поворотов. Часто замечаю, как на Кипре любят детей. Ко мне даже в ресторане леди подошла с дочкой посюскаться, я сначала подумала, что скандалить на тему «приперлась с ребенком» 😅 Может так потому что детей здесь мало. 1/3 новорожденных иностранцы, коренное население идет на спад из-за того, что молодые уезжают или не торопятся рожать. В общем, который раз думаю какой тут классный декрет. От ведения беременности и родов до отношения после. Я готовилась к изоляции и годам терапии из-за акушерского насилия, а оказалось так 💔

Я столько всего сделать хотела перед небольшим отпуском, а она проснулась в 2 ночи и смеётся. Так и смеялись с ней до 5 утра 🫠

🔴Выполнено 6 задач по основным целям 🔴Штук 10 мелочей: приготовить еду, разобрать одежду, помыть голову и т.д. 🔴Горячих напитков за день 0 (остывают, так как ребенок просныпаются) Что-то перенесла на завтра. Теперь на прогулку 🌧 Продолжаю репортаж из декрета, не переключайтесь