سَلمَى.اليوسف 🌸🍃

دَع الشعر يغويك، تلك هي الهداية. ♥️

في شفتيّ شِعر، وأغنية بلا أصداء. ♥️

أطرافُ ضوئِكِ حولَ عنُقي ذراعانِ حنونَتانِ وقُبُلات.. غارِقة أنتِ في فَوضاك وغارقٌ أنا في حُضورِك.. فَوضاكِ الصارِخة بأغنياتِ العُشب.. تستلقي على قلقي على مهَلٍ تقضِمُ قلبي وعلى مَهلٍ توقِد النّجوم تتراكض تُربِك تجتاح وتلَقّنني الشّعر! رائِعةٌ أنتِ في اغتيالي ورائعٌ أنا في حين أتفتّت مع دخان السّجائرِ الّتي ابتَلَعتُها على الطّاولة المُجاوِرة.. "في المقهى" #سلمى_اليوسف 20:37PM 12April2018

" ثمّة مُتعة غريبة في الاقتباس؛ تنتخب الكلمات التي تلمسك عميقًا ثم تُعيد كتابتها حرفًا بعد آخر، تتحسّسها على مهل في فمك وفي أُذنيك، في عينيك أيضًا. الاقتباس تجربة حسيّة مع معاني مجرّدة وأنا أمارسه كهواية 💚 بثينة_العيسى

وصفة نور السحرية لشهر آذار/مارس 💜 ١ _ فلتبدأ تفعيل استخدام كلمة "لا" بكثرة.. ارسم حدودوك الصحية مهما بدا الأمر صعباً في البداية. ٢_ ابق بعيداً عن النشرات الإخبارية فالعالم سيستمر بالدوران حتى بدون متابعتك و لكن حياتك لن تستمر بالشكل الصحيح إذا لم تحرص على تسخير طاقتك في مكان يخدم أهدافك. ٣_ عوضاً عن ربط الماضي بالحسرة،، اتصل مع ماضيك و هاتف صديقاً عزيزاً قديماً لك و عبر له عن مدى امتنانك لوجوده في حياتك.. ستتدرك حينها أن ماضيك ليس سوى محطة كما هو حاضرك الآن.. فلتحرص على أن شتى محطاتك مليئة بالكثير من الحب و الامتنان. ٤_ اعمل جاهداً على تطوير عضلة "الحيادية" لديك، ليس بالضرورة أن تكوّن رأياً تجاه كل شيء.. لا بأس إن اخترت صنع كوب من الشاي الساخن عوضاً عن ذلك. ٥_ دوّن الصفات الشخصية التي تود أن تلغيها أو تكتسبها.. و اجعل نهاية كل أسبوع محطة لتراقب مدى تطورك في تحقيق غايتك .. ٦_ ابدأ يومك بتمارين التنفس العميق .. بإمكانك تطبيق تمرين ال ٤ دقائق.. خذ شهيقاً وأنت تعد لل ٤ و من ثم زفير مع العد لل ٤.. كرر هذا التمرين حسب حاجتك .. هدفه أن يساعدك في تصفية ذهنك و جعلك حاضرا ضمن اللحظة.. ستكون حاضراً لبقية يومك.. ٧_اختر أغنية ملهمة للشهر، استمع إليها صباحاً و أنهِ يومك بها إن أمكن.. سيساعدك هذا التمرين على التحكم بمشاعرك ( ستفشل غالبا، ولكنها محاولة جيدة و ناجحة إن اخترت أن تكون حاضراً) ٨_ أنصت لما حولك، في طريقك نحو العمل، حاول أن تُعطي اهتمامك للأصوات من حولك، سيذهلك كم الأصوات الجميلة وسط الزحام الخانق.. ستشعر بامتنان كبير لحاسة سمعك حينها .. ٩_ راقب .. أمعن النظر من حولك و تخيل أنك في رحلة استكشافية لرؤية كل الجمال الممكن في هذا العالم، النرجس على قارعة الطريق .. قطة وحيدة تسترخي في أشعة الشمس .. أو حتى انعكاسك على أحد واجهات المحلات.. راقب و كن حاضراً.. ١٠_ استمتع .. فصل الربيع مليء بالتفاصيل الجميلة.. و إحدى هذه التفاصيل هي أنت .. استمتع بدفء الشمس و ألوان الأزهار و استمر في سعيك 💜 #نور

بحُرية وصدق نعدو في الأُغنيات، نتشارك قوت روحنا من الصّباحات، لاأعلمُ شكل المرأة الّتي تُحب، ولا تَعلم موضِعَ النّدبة من قَلبي، أُفلِتُ من سِحرِكَ بِكامِلِ صِِحّتي العاطفيّة، وتَرحلُ غريباً بعيداً غامِضاً كَفِكرة أعجَزُ عن التِقاطِها تحرّكُ رَغبَتي بالبُكاء و.. الكِتابة هكَذا أصبِحُ كاتِبة حَزينة ..وتَظَلُّ أنتَ جميلاً إلى الأبد !❤ #سلمى_اليوسف 7:18PM 26FEB2020

"الذاكرة: الحيّز الذي يحدث فيه الشيء للمرة الثانية." #بول_أوستر

“لم أكن أريدك فقط إلى الأبد وما بعده، بل أردت أن أذوب وأتلاشى في داخلك.” Artwork by Miles Johnston

"ألتفُّ على خَوفي أحِبُّه أحضُنُهُ ثُمّ أُسير! " طالما تَحلم، تطلُب المَزيد، تغيّر مسارَك، تتجاوز منطقة راحتك سيرافقك الخوف من الهزيمة والفشل، لكن هذا الخوف هو مايجعلك شجاعاً عند مضيّك في طريقِك وإصرارك، لاتدَعهُ يثنيك أو يَأكُلك ! "الخوف هو ثَمنُ العَظَمَة والشجاعة هي سِمة العُظماء" #سلمى_اليوسف

القلبُ مليء، واللغة بكماء. 🥀