FURA

Наткнулся на комментарий под видео на ютубе. Лишний раз задуматься о то что секунды не бесконечны.

Режим. Определенно в Москве с этим сложнее. Я к такому был не готов. Из основных сложностей это регулярный правильный сон и еда. Так же ввиду сильного ритма работа с мыслями строится сложнее, но поправимо. В любом случае левел, который достиг в Азии не теряется. Как и в любом деле ключевое это просто ежедневное повторнение и все. Что важное в режиме вообще. Вот ключевые позиции, которые я считаю правильными: 1. регулярность и постоянство. 2. техника. 3. окружение.

Все начиналось с «не буду пить 30 дней, а там посмотрим». Потом пол года, потом вообще полный отказ. Потом прошел год и вот почти 2 года. Это время пролетело очень быстро. Желания выпить нет никакого, ибо я убрал эту причину желания, очень упорно поработав с ней. Сейчас иногда хочется пива в экстремальных ситуациях для организма. Например, после 150км. на велосипеде. В других случаях не хочется. Буду ли я пить? Вряд ли. Не вижу вообще никакого в этом смысла. Алкоголь для употребления- это невероятная глупость на которой построили целый культ. Это лишает осознанности и ставит на первое место животные качества. А как же без алко? Частый вопрос мне. А как же с алко хочется задать вопрос. Кто бы хотел бросить пить. Отмечайтесь.

Что из нового. Я стал регулярно стоять на гвоздях. Просто стоять каждый день и посмотреть что будет. Наблюдать. Очень интересные ощущаения дает, а так же ты видишь свой трек развития в этом. Я точно могу сказать, что гвозди очень сильная штука и позволяет проработать многие блоки в теле, а так же учат расслабляться (в прямом смысле расслаблять тело). Медитации помогают правильно делать эту практику. В основе лежит наблюдение, как и в любой практике в работе с телом или мышлением. Регулярность наблюдения за телом в такой ситуации позволяет понять себя лучше, а так же увидеть там где есть напряжение и постепенно отпускать его. Моя рекомендация - рекомендую.

Что интересного в Москве. По приезду с Азии тут я могу точно сказать, что режим держать значительно сложнее. Я говорою про рабочие дела, сон и еду в особенности. По еде вообще отдельный пойнт. В основном эта вся еда просто не пригодна для человека и вообще не нужна. Блюда лавке и самокате это одна мука с клеем, а овощи весьма не свежие. Возможно это Азия разбаловала, но все же. Со сном так же проблемно, ибо в 21:00 ты можешь с кем-то встречаться еще. Так же я набрал 3кг. уже и останавливаюсь на этом. В общем челлендж принят. Сейчас быстро все пофиксим.

С момента моего выступления в стенд ап клубе я сделал ноль действий в развитии этой момей стороны. Эту заметку я пишу для себя самого, но так получилось, что вы тоже ее прочитаете.

Клуб наблюдателей - observing club

Сделать эфир про тревожно депр расстройство о том как я вышел из него