رشد و توسعه فردی | احسان خودسیانی

🔴 این همون چیزیه که من مدام بهش تأکید میکنم؛ پذیرش معمولی بودن ⚠️ تا زمانی که به این پذیرش نرسی، کاری هم برای بهتر شدن خودت انجام نمیدی! کانال تلگرام : 🆔 @ehsankhodsiani پیج اینستاگرام : 🆔 instagram.com/ehsan_khodsiani وبسایت : 🌐 ehsankhodsiani.com

🔴 قاعدتاً عادت ابزاری است که باید به کمک انسان بیاید و زندگیش را آسان‌تر کند. اما گاهی این راحت‌طلبی بهای سنگینی دارد! 🔰 مقاله‌ی "شمشیر دولبه‌ای به اسم عادت!" را از طریق لینک زیر مطالعه کنید : https://ehsankhodsiani.com/article/advantages-and-disadvantages-of-habit/

🔴 در زمان بحران در واقع به دلیل افزایش میزان احساسات منفی است که همه چیز به هم میریزد. ⚠️ در طول روز سعی کنید پنجره‌ای برای تخلیه این احساسات داشته باشید تا به شما غلبه نکنند. 🔰 ورزش سنگین و حرفه‌ای، مدیتیشین، فیلم هیجانی، فریاد زدن در مکانی خلوت و حتی فحش دادن بسیار در حالتان تأثیر مثبتی خواهد داشت! 🗓 دوره جامع «تاب‌آوری و عبور از بحران» 📆 به زودی ... کانال تلگرام : 🆔 @ehsankhodsiani پیج اینستاگرام : 🆔 instagram.com/ehsan_khodsiani وبسایت : 🌐 ehsankhodsiani.com

🔴 اولین شرط لازم برای رسیدن به موفقیت، خواسته‌ها و اهداف ⚠️ قبل از اینکه دنبال اهدافم برم باید این سؤال رو از خودم بپرسم! کانال تلگرام : 🆔 @ehsankhodsiani پیج اینستاگرام : 🆔 instagram.com/ehsan_khodsiani وبسایت : 🌐 ehsankhodsiani.com

🔴 پیش دستی کن و دیگران را مقصر اعلام کن. بگو خارجی‌ها برنامه‌ریز اصلی تظاهرات بوده‌اند؛ بگو اراذل و اوباش تحت هدایت سازمان دهندگان تظاهرات، دست به خشونت زده‌اند؛ بگو تروریست‌ها و افراط گرایان در صفوف تظاهرکنندگان رخنه کرده بودند و بگو رسانه‌های معاند مردم ساده‌لوح را تحریک کرده بودند. تو با استفاده از این شیوه، فشارها را از روی خودت کم میکنی و اپوزیسیون را وامیداری که همه نیرویش را صرف دفاع از خودش کند. 📕 خودآموز دیکتاتورها 👤 رندال وود - کارمینه دولوکا کانال تلگرام : 🆔 @ehsankhodsiani پیج اینستاگرام : 🆔 instagram.com/ehsan_khodsiani وبسایت : 🌐 ehsankhodsiani.com

🗓 دوره جامع «تاب‌آوری و عبور از بحران» 📆 به زودی ... کانال تلگرام : 🆔 @ehsankhodsiani پیج اینستاگرام : 🆔 instagram.com/ehsan_khodsiani وبسایت : 🌐ehsankhodsiani.com

🔴 در بحران معمولاً تمرکز آدما روی حفظ بقاست نه رشد و پیشرفت اما ... ⚠️ اما کار درست اینه که از تهدید، فرصت بسازیم و با رفتار آگاهانه از بحران خارج بشیم 🗓 دوره جامع «تاب‌آوری و عبور از بحران» 📆 به زودی ... کانال تلگرام : 🆔 @ehsankhodsiani پیج اینستاگرام : 🆔 instagram.com/ehsan_khodsiani وبسایت : 🌐 ehsankhodsiani.com

🔴 در شرایط بحرانی همه چیز سخت میشود مخصوصاً تمرکز کردن! 🔰 مقاله‌ی "۴ نکته برای داشتن تمرکز در شرایط بحرانی" را از طریق لینک زیر مطالعه کنید : https://ehsankhodsiani.com/article/focus-in-crisis/

🔴 توجه به سبک زندگی سالم حتی در شرایط بحرانی، از آنچیزی که فکر میکنید بیشتر اهمیت دارد 🔰 عده‌ای به اشتباه در مواجهه با یک مسئله یا مشکل، همه چیز را رها کرده و تمرکز خودشان را فقط روی آن بحران و شرایط سخت میگذارند. در صورتی که هیچ کسی نمیتواند با خواب‌آلودگی، گرسنگی و یا بدن مریض مشکلی را حل کند! ⚠️ سبک زندگی سالم عادتی است که تحت هیچ شرایطی نباید از آن غافل شد کانال تلگرام : 🆔 @ehsankhodsiani پیج اینستاگرام : 🆔 instagram.com/ehsan_khodsiani وبسایت : 🌐 ehsankhodsiani.com

🔴 ۲ تا کتابی که به شدت برای این روزها بهتون توصیه میکنم : 📕 عامل ارزش‌ها؛ راز موفقیت و جهش 👤 دکتر جان دمارتینی 📕 اصل‌گرایی 👤 گِرگ مک کیون شما چه کتابی رو برای مطالعه پیشنهاد میکنین؟👇

🔴 وقتی مردم فکر میکنند چند روز بیشتر به پایان عمرت نمانده با تو مهربان میشوند. فقط موقعی که در زندگی پیشرفت میکنی به تو چنگ و دندان نشان میدهند! 📕 جزء از کل 👤 استیو تولتز کانال تلگرام : 🆔 @ehsankhodsiani پیج اینستاگرام : 🆔 instagram.com/ehsan_khodsiani وبسایت : 🌐 ehsankhodsiani.com

🔴 یادآوری : توی شرایط بحرانی کنونی قصدمون اینه که احساساتمونو کنترل کنیم تا بتونیم به طور منطقی با مشکلات دست و پنجه نرم کنیم و اونارو پشت سر بذاریم اما ... ⚠️ اما کنش اجتماعی و اعتراض به وضعیت موجود و گرونی و ظلم و ... یادمون نره! مواظب خودتونم باشید❤️ کانال تلگرام : 🆔 @ehsankhodsiani پیج اینستاگرام : 🆔 instagram.com/ehsan_khodsiani وبسایت : 🌐 ehsankhodsiani.com

🔴 چه دوره‌ای داره میشه دوره جامع «تاب‌آوری و عبور از بحران» از بحران رد میشیم که هیچ، دستاوردای زیادی هم نصیبمون میشه😉 پایه‌ی من هستی تو این دوره؟!

🔴 پادکست «گروه کودن‌ها» 🔰 کودن‌ها تلاش فراوانی برای اثبات بدبخت بودن خودشان دارند! در گروه کودن‌ها همه شبیه یکدیگرند! از لینک زیر بشنوید 👇 https://ehsankhodsiani.com/podcast/group-of-idiots/

🔴 رفقا یکی از اساسی‌ترین کارهایی که چند وقت یک بار باید انجام بدین، اینه که ببینید کجای کارین، وضعیتتون چجوریه و باید چیکار کنید. 🔰 ما این کار رو تو جلسات کوچینگ براتون انجام میدیم؛ تجزیه و تحلیل واقع‌بینانه وضعیت موجود و تعیین استراتژی و انتخاب مسیر درست براساس شرایط شما و جامعه برای رزرو جلسه کوچینگ خصوصی آنلاین، میتونین از لینک زیر اقدام کنید 👇 https://ehsankhodsiani.com/coaching