HELSI.ME

Сила українців — у єдності 🇺🇦 Ми продовжуємо ділити спільні мрії та цілі, допомагати один одному та тим, хто нас захищає і разом крокувати до миру та процвітання нашої країни. Українці стоять пліч-о-пліч, аби допомогти Батьківщині. І ця підтримка не має кордонів! Нехай цей День єднання стане черговим підтвердженням нашої здатності об'єднуватися заради великої мети. Зі святом, Україно! Разом ми сила, що здатна подолати будь-які випробування на шляху до нашої спільної Перемоги 💙💛

Догляд за здоров'ям стає не тільки простим, але й вигідним з промокодами від Helsi 🐱 🔍 Відкрийте світ муркотливих знижок прямо у застосунку. У розділі «Медкарта» 👉 «Промокоди» вас чекають пропозиції на медичні послуги, обстеження, лабораторні дослідження та багато іншого. 💸 Скористайтеся промокодами, щоб отримати доступ до якісних медичних послуг за спеціальними цінами. Заощаджуйте не лише кошти, але й час, обираючи найкраще для себе та своїх рідних. Наші промокоди регулярно оновлюються, тому ви завжди знайдете актуальні та вигідні пропозиції 🔄 Промокотики чекають на вас у застосунку Helsi 😻

Готуйте свої питання та налаштовуйтеся на цікаву розмову у нашому наступному прямому ефірі, присвяченому імунітету 🙌 👩‍⚕️ Разом з доктором медичних наук, професором ХНМУ, імунологом та терапевтом, Єрьоменко Галиною, зустрінемося 15 лютого о 19:00. Будемо обговорювати що таке імунітет і чому не варто його «підіймати», чи потрібні БАДи для його зміцнення і коли потрібно звертатися до лікаря-імунолога 💡 👉 Долучайтеся до нас, щоб дізнатися все про імунітет та отримати відповіді на свої питання.

Ваш ключ до міцного імунітету вже чекає у новому дайджесті в застосунку Helsi 🌟 Ми не просто говоримо про імунітет — ми діємо! Наш дайджест наповнений корисними порадами, ексклюзивними промокодами, а також нотатками здоров'я, що допоможуть вам і вашим близьким бути здоровими 🙌 👉 Оновіть застосунок, щоб отримати доступ до всіх цих переваг: https://helsi.page.link/year-digest Піклуйтеся про своє здоров'я та здоров'я своїх близьких з Helsi. Зробіть цей рік роком вашого здоров'я ❤️

Нове відео вже на нашому YouTube каналі 🌟 👉 https://youtu.be/TLWaPeYSNhI Зануртеся разом з нами у захопливу історію вакцинації, від найдавніших часів до сучасності. Відкрийте для себе, як український науковець зробив революційний внесок у світову медицину та як сучасні технології м-РНК обіцяють нові прориви у боротьбі з ВІЛ/СНІД 🙌 🔍 Дізнайтеся більше про ключові етапи, що визначили шлях розвитку вакцинації, і як це вплинуло на здоров'я людства. Перегляньте відео зараз та діліться своїми думками у коментарях ❤️

Тривога — це не лише проблема дорослих. Діти також можуть відчувати її, іноді навіть гостріше, ніж ми 😯 ❗️ Важливо вчасно розпізнати і допомогти їм впоратися з цим станом, забезпечивши підтримку та розуміння. У новій «Нотатці здоров’я» ми ділимося порадами та техніками, які допоможуть заспокоїти вашу дитину та навчити її ефективно справлятися з тривожними емоціями. Від простих вправ на дихання до ігор, що залучають увагу «тут і зараз» 🙌 👉 Пам'ятайте, якщо тривога стає надмірною або часто повторюється, необхідно звернутися за професійною допомогою.

Здорове тіло та ідеальна фігура — це не мрія, а реальність, яка стає ближче завдяки Helsi ✨ Ми розробляємо новий сервіс «Схуднення», заснований на: ✅ доказових методах зменшення надлишкової ваги; ✅ безпечних порадах щодо раціону і фізичної активності; ✅ індивідуальних особливостях саме вашого організму і способу життя. Допоможіть нам зробити сервіс ідеальним для вас! Пройдіть коротке опитування 📋 щоб прискорити реліз сервісу і врахувати саме ваші потреби. Разом з Helsi до нової якості життя 💙

Запрошуємо вас на наш наступний прямий ефір, де обговоримо те, що стосується кожного з нас 🙌 Разом із психологинею та психотерапевткою Оленою Шершньовою, розкриємо таємниці впливу стресу, депресії та тривожних станів на ваше здоров'я та імунітет. 💬 Приготуйте свої запитання та приєднуйтеся до нас у четвер, 8 лютого о 19:00. Будемо говорити про механізми, що визначають вплив емоційного стану на організм, про управління стресом, подолання труднощів і тривожності та багато іншого 💡 👉 Долучайтеся до нас, щоб отримати цінну інформацію та відповіді на свої питання.

Здавалося б, прийом вітамінів, біологічно активних добавок і мінералів має перетворювати наш організм на супер-героя… 🚀 🤔 Та чи дійсно це так? 🔍 У новій «Нотатці здоров’я» ми розкриваємо всі секрети вітамінів та мінералів. Дізнайтеся, як вони впливають на ваше здоров'я, як правильно їх приймати та уникнути поширених помилок. Пам'ятайте, що самолікування може бути небезпечним. Проконсультуйтеся зі своїм сімейним лікарем перед прийомом будь-яких добавок 👩‍⚕️ Переходьте у застосунок Helsi та дізнайтеся більше про вітаміни та мінерали. Ваші Helsi 😻

Нехай 2024 стане роком вашого здоров'я разом із Helsi 🎉 Наша місія — допомогти вам піклуватися про себе та своїх близьких протягом усього року, і кожен місяць ми будемо зосереджуватися на особливій темі. Ми будемо поруч, щоб надавати корисну інформацію, практичні поради, підтримку, знижки та подаруночки 🎁 🔬 У лютому розпочинаємо з того, що є ключовим для всіх нас: імунітет. Від правильного харчування, вакцинації й гормонів до фізичних вправ та здорового сну — ми розкриємо всі аспекти, які допоможуть вам мати стійкий імунітет. 📱 Завантажте застосунок Helsi, слідкуйте за нашими оновленнями та долучайтеся до зручного піклування про здоров'я! Відкрийте для себе 52 тижні нових можливостей для покращення самопочуття і якості життя 😉

Ротавірусна інфекція — це гостра кишкова інфекція, яка частіше зустрічається в холодну пору року. Її симптоми можуть включати високу температуру, нудоту, біль у животі, блювання та сильний пронос 🦠 👥 Джерелом інфекції є хвора людина, і вірус може передаватися через контакт або поверхні, на яких він зберігається кілька тижнів. Лікування полягає у боротьбі з зневодненням, але найкращий спосіб захисту — це профілактика. 💉 В Україні вакцинація проти ротавірусу є рекомендованою. Вакцинуватися можна власним коштом, і для захисту достатньо дві або три дози вакцини. Через Helsi ви можете легко записатися до сімейного лікаря, щоб проконсультуватися щодо вакцинації. Не забувайте також про особисту гігієну: мийте руки після відвідування туалету та перед їжею, дотримуйтесь правил обробки їжі та води 🧼 Будьте уважні до свого здоров'я та здоров'я своїх близьких!

Термінові онлайн-консультації у застосунку Helsi: швидко, легко, ефективно 🚀 З оновленим сервісом, ви отримуєте допомогу зручно та без зайвих очікувань, адже тепер лікарів стало ще більше! ✅ Як це зробити? Просто зайдіть у застосунок Helsi, оберіть опцію «Термінова онлайн консультація», створіть заявку, і ми знайдемо для вас лікаря за лічені хвилини. З Helsi ви завжди можете розраховувати на швидку, зручну та якісну медичну допомогу 🌟

Вітамін C відіграє важливу роль у багатьох функціях організму, включаючи підтримку імунної системи, синтез колагену для здоров'я шкіри та загоєння ран, а також як антиоксидант для захисту клітин від вільних радикалів 🙌 👉 Добова норма для жінок становить 75 мг, а для чоловіків — 90 мг. Отримувати цей вітамін краще з продуктів, адже натуральні джерела забезпечують додаткові нутрієнти, які сприяють кращому засвоєнню. Важливо пам'ятати, що вітамін С є водоозчинним вітаміном. Він не затримується в організмі й виводиться із сечею. Також він впливає на засвоєння заліза, фолієвої кислоти, вітаміну А та E. Ось продукти, які є чудовими джерелами вітаміну C: 🍒 Шипшина: 426 мг/100 г 🍈 Обліпиха: 400 мг/100 г 🫐 Чорна смородина: 200 мг/100 г 🫑 Болгарський перець: 129-183 мг/100 г 🥦 Броколі: 90 мг/100 г 🥝 Ківі: 90 мг/100 г 🥬 Брюссельська капуста: 80 мг/100 г 🍓 Полуниця: 60 мг/100 г 🍊Апельсин: 53 мг/100 г Додайте ці продукти у ваш раціон, щоб підтримувати оптимальний рівень вітаміну C ❤️

Як відкрити лікарняний дистанційно? 🤔 👉 Якщо ви відчуваєте симптоми COVID-19, грипу або ГРВІ, запишіться на планову чи термінову консультацію до сімейного лікаря у застосунку Helsi, щоб отримати лікарняний на період до 5 календарних днів. Це зручно, безпечно та дозволяє вам отримати необхідну допомогу без ризику для здоров’я. ⏰ У разі необхідності подовження лікарняного, вам потрібно буде звернутися за особистою консультацією. Завантажте застосунок Helsi та отримайте якісну медичну допомогу, коли вам це потрібно 👨‍👩‍👧‍👦

Як піклуватися про своє здоров’я зручно? 🤔 Сервіс «Профогляди та скринінги» у застосунку Helsi допоможе безкоштовно перевірити роботу організму і його окремих систем 🙌 👨‍⚕️ Для вас доступні персоналізовані плани відповідно до вашого віку та статі, які включають лише ті аналізи та консультації, які дійсно потрібні, адже вони розроблені з сімейним лікарем на основі настанов МОЗ. Щоб дізнатися більше про те, як працює сервіс «Профогляди та скринінги», перегляньте відео на YouTube: 🔗 https://youtu.be/iNopbEikerg Наша мета — допомогти вам піклуватися про своє здоров'я з легкістю 🤝

З Днем Соборності, Україно 🇺🇦 Цей день — символ нашої непохитної віри в єдину, сильну та незалежну Україну. Він нагадує нам про важливість єдності та спільної боротьби за мирне майбутнє. Ми дякуємо нашим захисникам і захисницям, які стоять на сторожі нашої свободи. Дякуємо кожному українцю, який вносить свій вклад у розвиток та зміцнення нашої держави. Слава Україні!

Сьогодні, у Міжнародний день обіймів, ми в Helsi хочемо поговорити про те, як обійми позитивно впливають на наше здоров'я та самопочуття 🤗 Коли ми обіймаємося, наш організм виробляє окситоцин, відомий як «гормон щастя». Він знижує рівень стресу, заспокоює нервову систему та покращує настрій 😉 🧬 Крім того, обійми стимулюють вироблення серотоніну та дофаміну, які також відіграють важливу роль у відчутті щастя та задоволення. Ці гормони допомагають нам почуватися більш розслабленими та щасливими. З медичної точки зору, регулярні обійми можуть допомогти знизити ризик серцевих захворювань, зменшити тиск та навіть покращити імунну систему 👩‍⚕️ Обіймайте своїх близьких, друзів, чи колег. Адже це не тільки вияв любові та підтримки, але й чудовий спосіб піклуватися про власне здоров'я 🫂

Відновлення сил, зміцнення імунітету, обробка інформації — це лише частина важливих процесів, що відбуваються під час сну 🛌 Але чи замислювалися ви, як хронічне недосипання впливає на здоров'я? 🔍 Відкриваємо завісу таємниць нічного відпочинку у новій «Нотатці здоров’я» у застосунку Helsi. Дізнайтеся про значення кожної фази сну, роль сновидінь для психічного стану та про інші цікаві факти. Переходьте у застосунок та покращуйте своє здоров’я разом з Helsi ❤️

Чекали на наші прямі ефіри? Ми повертаємося з актуальною темою цієї середи 🤩 🗓️ Приєднуйтеся до нас 17 січня о 20:00, щоб обговорити «Топ-10 причин, які допоможуть зрозуміти, що потрібно звернутись до психіатра». 👉 Разом із Оксаною Ведь, лікарем психіатром та КПТ консультантом, ми поговоримо про те, чому люди часто бояться звертатися до психіатра, які основні симптоми вказують на необхідність консультації, та розвінчаємо поширені міфи про антидепресанти. Це буде важлива розмова про психічне здоров'я, яка може допомогти багатьом зрозуміти, коли і чому потрібно шукати професійну допомогу 🙌 🤝 Долучайтеся, щоб отримати важливу інформацію та відповіді на ваші питання.

🌍 Сьогодні Всесвітній день боротьби з депресією, і ми хочемо розбити міф, що депресія — це просто хандра або несерйозна проблема. Насправді, це серйозне захворювання, яке впливає на мільйони людей по всьому світу. За статистикою, 15-20% людей на Землі переносить упродовж життя хоча б один епізод депресії. ❗️ Симптоми депресії можуть включати тривалий смуток або поганий настрій, втрату інтересу до занять, які зазвичай приносять задоволення, відчуття безнадії, безпорадності, зниження енергії, проблеми зі сном, зміни в апетиті, труднощі з концентрацією, а також думки про самогубство. Якщо ви або хтось із ваших близьких відчуває симптоми депресії, не ігноруйте це. Зверніться до сімейного лікаря чи психіатра — це перший крок до одужання 🙌 🤝 Пам'ятайте, що депресія — не ваша вина, і ви не одні. Ми разом можемо подолати це захворювання. Просіть про допомогу, адже це прояв сили, а не слабкості.

Разом ми робимо велику справу! Завдяки вашій неймовірній підтримці ми вже зібрали 1 529 186 гривень на рюкзаки для наших бойових медиків у співпраці з Благодійним фондом Сергія Притули. Перші 5 рюкзаків вже укомплектовано та відправлено на передову, де вони допоможуть врятувати життя наших захисників та захисниць. Ще 5 рюкзаків наразі комплектуються, про все будемо звітувати 🤝 💪 Приєднуйтеся до збору та допоможіть нам забезпечити бойових медиків усім необхідним для їх нелегкої роботи: https://app.helsi.me/backpack 📢 Поширте цю інформацію серед своїх друзів та знайомих. Чим більше людей дізнається про нашу ініціативу, тим більше шансів у нас є допомогти тим, хто стоїть на захисті нашої країни.

📢 За інформацією МОЗ, з жовтня в Україні на ГРВІ, грип та COVID-19 перехворіло 1,9 млн людей, 56% з них — діти. 🛡️ У період епідемій та респіраторних захворювань, ключовими заходами профілактики є вакцинація, дотримання гігієни (миття рук, використання антисептиків), збалансоване харчування, регулярне провітрювання приміщень та уникнення місць скупчення людей. Якщо з'являються симптоми застуди, важливо звернутися до сімейного лікаря та уникати самолікування. 😷 Носіння захисної маски рекомендується при ознаках застуди, кашлі чи чханні, особливо якщо неможливо залишитися вдома, при догляді за хворими на ГРВІ, COVID-19 чи грип та для здорових осіб у місцях великого скупчення людей. Будьте уважні до свого здоров'я ❤️

Усе, що вам потрібно знати про кір: від симптомів до захисту 🔍 🦠 Відомий своєю здатністю швидко поширюватися, кір несе в собі ризик розвитку пневмонії, енцефаліту, та інших ускладнень, які можуть призвести до інвалідності або навіть смерті. Дізнайтеся, як вірус передається, які симптоми він викликає, які ускладнення можуть виникнути та, найголовніше, як ефективно захистити себе та своїх близьких. Будьте здорові 🙌

Захистіть себе від холоду ❄️ Ось кілька порад, які допоможуть вам уникнути переохолодження та обмороження: 🧣 Багатошаровість одягу дозволить регулювати температуру тіла та запобігає пітливості. Також не забувайте про шапку, шарф та рукавички. 👉 Якщо ви плануєте довго перебувати на морозі, візьміть з собою сухий одяг для зміни, а перед виходом на холод поїжте щось поживне та тепле. Якщо ви проводите багато часу на вулиці, періодично заходьте у тепле місце. Рухайтеся, щоб зігрітися: прості рухи або вправи допоможуть підтримувати кровообіг та зігрівати тіло 🚶 💍 Уникайте металевих прикрас, адже вони швидко охолоджуються, що може призвести до обмороження. Візьміть з собою термос з гарячим напоєм, щоб зігрітися під час прогулянок на свіжому повітрі 🍵 ❗️Якщо ви відчуваєте печіння або бачите почервоніння на шкірі, негайно знайдіть тепле місце для того, щоб зігрітися. Турбуйтеся про вашу безпеку та здоров'я. Будьте обережні та тепло одягайтеся ❤️

Дифтерія — це серйозне захворювання, якому можна запобігти за допомогою вакцинації 💉 Згідно з Національним календарем 📆 профілактичних щеплень, вакцинацію від цих хвороб розпочинають у ранньому дитячому віці. Для збереження імунітету, важливо повторювати щеплення кожні десять років. 👉 У дорослому віці ревакцинація також повинна проводитися кожні десять років, починаючи з 26 років. Усі вакцини, передбачені Національним календарем щеплень, закуповуються державою і доступні безкоштовно. Зверніться до свого сімейного лікаря, щоб отримати їх 👩‍⚕️ Захистіть себе та своїх рідних 🥰

Зима — період, коли наше тіло потребує особливої уваги 🙌 Ось кілька порад, які допоможуть вам залишатися здоровими та енергійними протягом холодних місяців: 🍲 Збалансоване харчування. Включіть у свій раціон більше овочів та фруктів, багатих на вітаміни та мінерали, особливо вітамін С та D, які підтримують імунну систему. Не забувайте про білки та здорові жири, які допоможуть вам відчувати себе ситими та забезпечать енергією. 🧣 Правильний вибір одягу. Важливо одягатися шарами та відповідно до погоди: легкий одяг ближче до тіла, тепліший — зверху. Одягайте шапки, рукавиці та шарфи в морозні дні. 💧 Гідратація. Пити достатньо води важливо не тільки влітку. Зимова сухість та опалення можуть призводити до зневоднення, тому підтримуйте баланс, регулярно поповнюючи рідину в організмі. 🏃‍♂️ Фізична активність. Не забувайте про регулярні фізичні вправи. Якщо на вулиці холодно, спробуйте заняття вдома або відвідайте спортзал. Нехай цей зимовий період буде для вас часом здоров'я та піклування про себе ❄️

Вітаємо з Новим 2024 роком 🌟 Бажаємо вам здоров'я, миру та гармонії у ваших серцях та домівках. Нехай 2024 рік принесе нові надії, нові можливості та нові досягнення. Нехай кожен день буде наповнений радістю, любов'ю та підтримкою близьких. Дякуємо, що ви з нами ❤️

Що може бути цікавішим, ніж підбити підсумки року, який ми провели разом 🎉 У 2023 ви через Helsi: 👩‍⚕️ 7,5 мільйонів разів записувалися до лікарів, 💬 2 мільйони разів поспілкувалися з лікарями онлайн, 💉 10 мільйонів щеплень зробили, щоб захистити себе та своїх близьких. 👶 2,5 мільйони нових людей приєдналися до нас за цей рік. 🦾 3,7 мільйони гривень ми спільно зібрали на допомогу Силам Оборони. Ми зробили багато нових послуг та щоденно покращували сервіс, а ви щоденно нас на це мотивували 🤘 Це був непростий рік. Та ми пишаємося тим, що могли бути поруч та робили все, щоб ви якісно отримували медичні послуги. Дякуємо, що провели цей рік разом з Helsi ❤️

Отримуйте корисний контент для вашого здоровʼя інтерактивно 🤖 ⚡️ Тепер у застосунку доступні короткі нотатки з цікавою, актуальною та перевіреною інформацією про здоров‘я та медицину. 📲 Завантажте чи оновіть застосунок Helsi, у розділі «Сервіси» натисніть «Нотатки здоров‘я». І споживайте круту медичну та білямедичну інфу! 🤩 І очікуємо ваш фідбек по формату: цікаво / чи ні? Не пропустіть можливість стати більш обізнаними про здоров’я разом із Helsi 🙌

Вже сьогодні ми дізнаємося імена 5 щасливчиків, які стануть переможцями нашого розіграшу 🎉 Запрошуємо вас приєднатися до прямого ефіру на YouTube каналі Helsi о 14:00, де ми оберемо переможців. Бажаємо усім учасникам удачі 🤞 Дякуємо кожному, хто взяв участь у розіграші абонементів на термінові онлайн-консультації. Stay tuned 💙

У ці темні часи, коли ворог атакує нас, ми відчуваємо глибокий біль та гнів. Але водночас це час, коли наша єдність та взаємодопомога мають життєво важливе значення. Зараз, як ніколи раніше, наша сила полягає у підтримці та згуртованості. І ваша допомога зараз — надважлива. Одним із найважливіших способів допомоги є здача крові. Наші лікарні та медичні центри потребують крові для порятунку життів. Ваша кров — це надія та шанс на виживання для тих, хто цього потребує. Також закликаємо вас допомагати бойовим медикам, які щодня борються за життя захисників та захисниць: https://app.helsi.me/backpack Давайте стояти разом, як єдиний народ, єдина країна, у ці важкі часи. Слава Україні 🇺🇦