Алсу Османова | Красота и здоровье

‼️ Отправляете запрос в группу на тему «Волонтерство», они вас принимают, и там уже идёт вся переписка👌 Раздача еды с 11-13.00, в любой день можно прийти и поработать 👌 САЙТ 👇 https://priyutrf.ru/

💫 ВНИМАНИЕ ‼️ Полезная информация!!! Кто хочет стать волонтёром или быть полезным для людей 👇 Я сама являюсь волонтёром «Приюта человека», но говорить об этом как-то громко не хочется… Но чтобы люди знали, что каждый может помочь нуждающимся - я выложу 🙏 «Приют Человека» предоставляет бесплатное питание для тех, кто не имеет достаточного доступа к еде. Для кого это делается? — социально незащищенные слои населения — малоимущие пенсионеры — малоимущие инвалиды — многодетные семьи с уровнем дохода ниже прожиточного минимума — нуждающиеся семьи, лишившиеся кормильца — другие люди, оказавшиеся в сложной жизненной ситуации (в том числе пострадавшие от пожаров и стихийных бедствий)

Чечевичный хлеб: Чечевицу замачиваем на ночь 1 яйцо 2 ст.л. масла 1 ч.л. псиллиума Немного воды Соль, перец, приправы Сверху смесь семечек В духовку на 40 мин, 180 градусов. (Если нет псиллиума - берите овсяные хлопья+сметану). Проткните ножом, или зубочисткой он должен остаться сухим. Конечно, не стоит ждать, что вкус будет как у пшеничного хлеба, но мне, очень понравился, а с творожным сыром и красной рыбкой так вообще 🔥 Чечевица — ценный источник растительного белка (до 25 г на 100 г), железа (полезна при анемии) и клетчатки (улучшает пищеварение и снижает холестерин). Она богата фолиевой кислотой (В9), полезна для сердца, диабетиков (низкий ГИ) и помогает надолго сохранить чувство сытости. #чечевичныйхлеб

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 с праздником Ураза-байрам всех, кто держал ПОСТ 🤲 Пусть Всевышний примет наши посты и дуа 🤲 С праздником «Ид аль-Фитр»🌷

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 Готовая программа от Siberian Wellness (Сибирское здоровье) #варикоз

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 колечки ☝️ Супер полезный перекус👌

💛💛💛💛💛💛💛💛 ☝️ Говяжий или морской? В комментария будет варианты пептидного коллагена, кстати, до 10 марта по акции🤚 Успевайте🤚 #коллаген #пептидныйколлаген

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 Как снизить кортизол?

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 группы 🅰

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 номер 2 Премиум набор для комплексного очищения организма https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500213/?referral=2522975820

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 номер 1 👇 Набор для комплексного очищения организма https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/400753/?referral=2522975820

▫️▫️▫️▫️ Напоминаю себе и Вам ☝️ Очищение - основа всего!!!

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰☝️

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰

🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷👆