نشريات CoDA آنلاین هم وابستگان
Kanalga Telegram’da o‘tish
مطالعه و گوش دادن به نشریات، از ابزارهای بهبودی در CoDA است. کانال نشریات متنی و صوتی CoDA ،با تهیه نشریات و پرداخت هزینه آن، در تأمین منابع و ادامه این خدمت سهیم می‌شویم. وبسایت فروشگاهی ما: Www.CoDAirOnline.com
Ko'proq ko'rsatish2 556
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-137 kun
-2430 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Noyabr '26Noy '26
Noyabr '26
+1
1 kanalda
Oktabr '26
+70
5 kanalda
Get PRO
Sentabr '26
+66
3 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+55
5 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+67
2 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+45
5 kanalda
Get PRO
May '26
+10
7 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+7
2 kanalda
Get PRO
Mart '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+59
8 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+30
6 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+118
12 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+101
6 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+116
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+107
3 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+113
2 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+85
3 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+75
6 kanalda
Get PRO
May '25
+135
6 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+128
8 kanalda
Get PRO
Mart '25
+106
4 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+132
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+173
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+157
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+184
5 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+137
3 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+146
4 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+148
2 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+237
6 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+209
4 kanalda
Get PRO
May '24
+184
6 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+154
6 kanalda
Get PRO
Mart '24
+148
1 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+161
4 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+216
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+161
4 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+129
3 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+110
3 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+101
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+148
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+156
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+126
0 kanalda
Get PRO
May '23
+126
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+119
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+112
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+109
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+146
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+111
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+72
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+58
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+97
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+59
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+65
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+71
0 kanalda
Get PRO
May '22
+73
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+82
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+50
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+36
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+1 070
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+71
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+62
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+74
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+46
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+79
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+72
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+67
0 kanalda
Get PRO
May '21
+47
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+71
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+85
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+77
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+778
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 01 Noyabr | +1 |
Kanal postlari
Repost from آدرس جلسات CoDA آنلاین ایران ،فارسی زبانان
🟢 برگزاری #جلسات_آنلاین #دوشنبه در بستر «روبیکا» و «فری‌کنفرانس»
📌 فهرست جلسات به ترتیب ساعت برگزاری تنظیم شده است.
🔽🔽🔽🔽
1️⃣جلسه «یاران بهبودی CoDA»
🙋♀️🙋🏽♂️ ویژه بانوان و آقایان
⏳ از شنبه تا چهارشنبه | روبیکا
📲 شنبه‌ها: کارکرد قدم
🌙 شب بامداد یکشنبه
📲 دوشنبه‌ها: کارکرد دوازده قدم
🌙 شب بامداد سه‌شنبه
⏰ ساعت: ۲۴:۰۰ تا ۰۱:۳۰ بامداد
📆 فقط جمعه‌ها | فری‌کنفرانس
⏰ ساعت: ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۳۰
🔴⭕️🔴⭕️ لینک جلسه:
🆔 https://rubika.ir/joing/JIBAAJFH0RCVJBGQEHTGEXKTUKMTQUYI
🔺 نماینده: آقای عبدالله
🔺 علی‌البدل: بانو لیلا
🔷 🔶 🔷
2️⃣جلسه «طلوع رهایی CoDA»
🙋♀️🙋🏽♂️ ویژه بانوان و آقایان
📆 روز برگزاری: شنبه‌ها و چهارشنبه ها
💻 بستر برگزاری: روبیکا
📆 روز برگزاری: دوشنبه ها
💻 بستر برگزاری: فری کنفرانس
⏰ حرکت صبح ؛۷:۳۰ الی ۹:۰۰
🔴⭕️🔴⭕️ لینک جلسه:
🔻 فری کنفرانس :
🆔 https://rubika.ir/joing/+BBDGCGJGF0TJDAGIJIGNBXZYPASRXLJZ
🔺 نماینده: بانو سپیده
🔷 🔶 🔷
3️⃣جلسه «بانوان پیام مهر»
🙋♀️ ویژه بانوان
📆 روزهای برگزاری: شنبه، دوشنبه و چهارشنبه
💻 بستر برگزاری: فری‌کنفرانس
⏰ ساعت: ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۳۰
🔴⭕️🔴⭕️ لینک جلسه:
🆔 https://join.freeconferencecall.com/codapayammehr
🔺 نماینده: بانو مهربانو
🔷 🔶 🔷
4️⃣جلسه «بانوان مسیر آگاهی»
🙋♀️ ویژه بانوان
📆 روزهای برگزاری: شنبه و چهارشنبه
💻 بستر برگزاری: روبیکا
📆 روزهای برگزاری: دوشنبه‌ها
💻 بستر برگزاری: فری‌کنفرانس
⏰ ساعت: ۱۸:۰۰ تا ۱۹:۳۰
🔴⭕️🔴⭕️ لینک جلسه:
🔻 فری‌کنفرانس:
🆔 https://join.freeconferencecall.com/codamasiragahibanovan
🔺 نماینده: بانو مصی
🔷 🔶 🔷
5️⃣جلسه« ندای عشق CoDA»
🙋♀️🙋🏽♂️ ویژه بانوان و آقایان
📆 روز برگزاری: شنبه‌ها
💻 بستر برگزاری: فری کنفرانس
📆 روز های برگزاری: چهارشنبه،دوشنبه
💻 بستر برگزاری: روبیکا
⏰ ساعت ۲۱:۳۰ تا ۲۳:۰۰
🔴⭕️🔴⭕️ لینک جلسه:
🔻 روبیکا:
🆔 https://rubika.ir/joing/+BBAIIHDGD0STVGJWFHYRBISFPGBVJTBH
🔺نماینده :آقای رسول
🔺 علی‌البدل: بانو مهشید
🔷 🔶 🔷
#آدرس_جلسات
🔹 تلگرام:
🆔 https://t.me/CoDAirOnline
🔹 ایتا:
🆔 https://eitaa.com/CoDAirOnline
🔹 واتساپ:
🆔 https://chat.whatsapp.com/EBhQPgQVCsbD59t5EVL7m0
🔹 روبیکا:
🆔 http://rubika.ir/CoDAirOnline9
🔹 بله:
🆔 https://ble.ir/codaironline
🔹سروش
🆔https://splus.ir/CoDAironline
🟢 وبسایت فروشگاهی نشریات :
🌐https://codaironline.com/
🌐https://coda.org/
📌 کنفرانس آنلاین CoDA
#فارسی_زبانان فرامنطقه CoTOPS
| 2 |  جلسات آنلاین امروز ، ۱۱ آبان
🍁🍃🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍃
🔴انجمن CoDAرایگان میباشد 🔴 | 16 |
| 3 | sticker.webp | 25 |
| 4 | 🔸️قبول #مسئولیت
در CODA همیشه تاکید بر آن است تا بیاموزیم که #مسئولیت خود را بپذیریم.
اگر شما نسبت به مشارکت کسی احساس ناخوشایندی داشتید خواهشمندیم آن قسمت از صحبت های وی را که برای شما مفید است بر گیرید و مابقی را رها کنید.
در CODA می آموزیم که نصیحت نکنیم.
ما می آموزیم که برای دیگران این شان و منزلت را قائل باشیم که آنها برداشتهای شخصی خود را داشته باشند.
📚راهنمای تازه واردان
کانال تلگرام
🆔https://t.me/CoDANASHRIYE
🔷 ایتا
🆔 https://eitaa.com/CoDANASHRIYE
🔷 بله
🆔 https://ble.ir/codanashriye
🔷 روبیکا
🆔 http://rubika.ir/CoDANASHRIYE8
📌 سفارش نشریات CoDA
🆔 https://eitaa.com/joinchat/1047332316C6e2480354a
✅ وبسایت فروشگاهی نشریات CoDA
🌐 https://codaironline.com/ | 25 |
| 5 | 🟢 برگزاری #جلسات_آنلاین #یکشنبه در بستر «روبیکا،فری‌کنفرانس»
📌 فهرست جلسات به ترتیب ساعت برگزاری تنظیم شده است.
🔽🔽🔽🔽
1️⃣گروه یاران بهبودی CoDA
🙋♀️🙋🏽♂️ ویژه بانوان و آقایان
⏳ از شنبه تا چهارشنبه | روبیکا
📲 شنبه‌ها: کارکرد قدم
🌙 شب بامداد یکشنبه
📲 دوشنبه‌ها: کارکرد دوازده قدم
🌙 شب بامداد سه‌شنبه
⏰ ساعت: ۲۴:۰۰ تا ۰۱:۳۰ بامداد
📆 فقط جمعه‌ها | فری‌کنفرانس
⏰ ساعت: ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۳۰
🔴⭕️🔴⭕️ لینک جلسه:
🆔 https://rubika.ir/joing/JIBAAJFH0RCVJBGQEHTGEXKTUKMTQUYI
🔺 نماینده: آقای عبدالله
🔻علی البدل ؛بانو لیلا
🔷 🔶 🔷
2️⃣جلسه «مسیر سبز بهبودی»
🙋♀️🙋🏽♂️ ویژه بانوان و آقایان
📆 روزهای برگزاری: یکشنبه، سه‌شنبه و پنجشنبه
💻 بستر برگزاری: فری‌کنفرانس
⏰ ساعت: ۱۶:۰۰ تا ۱۷:۳۰
🔴⭕️🔴⭕️ لینک جلسه:
🆔 https://join.freeconferencecall.com/codamasiresabzbehbodi
🔺 نماینده: بانو هنگامه
🔷 🔶 🔷
3️⃣جلسه «بانوان نور ایمان»
🙋♀️ ویژه بانوان
📆 روزهای برگزاری: یکشنبه، سه‌شنبه و پنجشنبه
💻 بستر برگزاری: فری‌کنفرانس
⏰ ساعت: ۱۸:۰۰ تا ۱۹:۳۰
🔴⭕️🔴⭕️ لینک جلسه:
🆔 https://join.freeconferencecall.com/codabanovannooriman
🔺 نماینده: بانو ساناز
🔷 🔶 🔷
4️⃣جلسه «تغییر و بهبودی»
🙋♀️🙋🏽♂️ ویژه بانوان و آقایان
📆 روزهای برگزاری: یکشنبه، سه‌شنبه و پنجشنبه
💻 بستر برگزاری: فری‌کنفرانس
⏰ ساعت: ۲۰:۰۰ تا ۲۱:۳۰
🔴⭕️🔴⭕️ لینک جلسه:
🆔 https://join.freeconferencecall.com/taghirobehbodicoda
🔺 نماینده: بانو فرزانه
🔷 🔶 🔷
5️⃣جلسه «رشد و آگاهی»
🙋♀️🙋🏽♂️ ویژه بانوان و آقایان
📆 روزهای برگزاری : یکشنبه
💻 بستر برگزاری: روبیکا
📆 روزهای برگزاری :سه شنبه
💻 بستر برگزاری: فری کنفرانس
⏰ ساعت: ۲۱:۳۰ الی ۲۳:۰۰
🔴⭕️🔴⭕️لینک روبیکا:
🆔https://rubika.ir/joing/BBAIIHDGD0KUUOCJLXAZAMFOSBQQCZDI
🔺 نماینده: آقای رسول
🔺 علی البدل: بانو مهشید
🔷 🔶 🔷
#آدرس_جلسات
🔹 تلگرام:
🆔 https://t.me/CoDAirOnline
🔹 ایتا:
🆔 https://eitaa.com/CoDAirOnline
🔹 واتساپ:
🆔 https://chat.whatsapp.com/EBhQPgQVCsbD59t5EVL7m0
🔹 روبیکا:
🆔 http://rubika.ir/CoDAirOnline9
🔹 بله:
🆔 https://ble.ir/codaironline
🔹سروش
🆔https://splus.ir/CoDAironline
🟢 وبسایت فروشگاهی نشریات :
🌐https://codaironline.com/
🌐https://coda.org/
📌 کنفرانس آنلاین CoDA
#فارسی_زبانان فرامنطقه CoTOPS | 45 |
| 6 |  جلسات آنلاین امروز ، ۱۰ آبان
🍁🍃🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍃
🔴انجمن CoDAرایگان میباشد 🔴 | 29 |
| 7 | sticker.webp | 31 |
| 8 | 🔵 ساخت رابطه
💢 #حد ومرز:
🌐 ما حد و مرزهای جنسی، روحی، ذهنی، عاطفی و جسمی داریم.
♻️ لازم است که این حد و مرزها را تعیین کنیم.
🌐 این حد و مرزها از کجا شروع و در کجا تمام می‌شوند.
♻️ ما نیاز داریم از #احساسات خود آگاه شویم،
🌐 در این صورت می‌توانیم وقتی احساس ناراحتی یا #اضطراب کردیم، به دیگران آن را بگوییم.
♻️ ما نمی‌توانیم از دیگران انتظار داشته باشیم #ذهن ما را بخوانند.
🌐 ایجاد حد و مرز، مهارتی است که نیاز به تمرین دارد،
♻️ اما می‌تواند به ایجاد حسی از #آزادی در زندگی ما منجر شود.
🌐 پمفلت "تعیین حد و مرزها در بهبودی" مرجعی #ارزشمند در این رابطه است.
ادامه دارد...
صفحه ۱۱
📚ابزارهای بهبودی
کانال تلگرام
🆔https://t.me/CoDANASHRIYE
🔷 ایتا
🆔 https://eitaa.com/CoDANASHRIYE
🔷 بله
🆔 https://ble.ir/codanashriye
🔷 روبیکا
🆔 http://rubika.ir/CoDANASHRIYE8
📌 سفارش نشریات CoDA
🆔 https://eitaa.com/joinchat/1047332316C6e2480354a
✅ وبسایت فروشگاهی نشریات CoDA
🌐 https://codaironline.com/ | 32 |
| 9 | sticker.webp | 18 |
| 10 | ▪ما تنها کسی هستیم که می توانیم به حد ومرزهای خودمان بپردازیم.اگر دیگران چیزی از آنها ندانند،نمی توانیم توقع داشته باشیم که آنها را بشناسندو رعایتشان را کنند.
این مسئولیت ماست که حد ومرزهای مان را با ملایمت و استواری به دیگران منتقل کرده و به خاطر داشته باشیم که اگر شخصی با با فقدان حد ومرز خودش سر و کار نداشته باشد،احتمالا قادر به درک حد ومرز دیگران نمی باشد.
اگر بایک فرد مقصر یا یک متخلف بزرگ مواجه شویم که به حد و مرزهای ما احترام نمی گذارد،بنابراین ضروری به نظر می رسد که برای حفظ امنیت شخصی، بین خودمان و آن شخص یک 《حصار》ایجاد کنیم.
برعکس بعضی از ما ممکن است از برقراری و شکل دادن روابط سالم و دوستانه با دیگران ممانعت کرده و به خودمان اجازه ندهیم که برخوردهای سالم با دیگران داشته باشیم و فکر کنیم که حد ومرز ایجاد کرده ایم.
در واقع ،در این جور مواقع حصارهایی ایجاد کرده ایم که جلوی پیشرفت و توانایی های ما را در برقراری روابط سالم با دیگران را می گیرد.
برقراری حد ومرزهای سالم برای بهبودی ما ضروری است .ما این مهم را با شرکت کردن در جلسات،صحبت کردن با دیگران بعد از جلسات،صحبت کردن با راهنمای مان،کار کردن قدم ها و شرکت کردن در کارهای خدماتی یاد می گیریم.
با راهنمایی که از #نیروی برترمان دریافت می کنیم ،#حدو مرزهای سالمی برای خودمان ایجاد می کنیم و یاد می گیریم که به حد ومرزهای دیگران احترام بگذاریم.
بدین ترتیب قادر خواهیم بود روابط عاشقانه و سالمی با خودمان و دیگران شکل داده و آن را تقویت کنیم.
《کتاب آبی هموابستگان گمنام
صفحه ۹۶》
کانال تلگرام
🆔https://t.me/CoDANASHRIYE
🔷 ایتا
🆔 https://eitaa.com/CoDANASHRIYE
🔷 بله
🆔 https://ble.ir/codanashriye
🔷 روبیکا
🆔 http://rubika.ir/CoDANASHRIYE8
📌 سفارش نشریات CoDA
🆔 https://eitaa.com/joinchat/1047332316C6e2480354a
✅ وبسایت فروشگاهی نشریات CoDA
🌐 https://codaironline.com/ | 19 |
| 11 | sticker.webp | 15 |
| 12 | ☘️ عبارت_مثبت خود را بساز
ما هم‌چنین متوجه شدیم كه اگر عبارت‌ها را در زمان حال بیان كنیم، آنها از قدرت بیشتری برخوردار می‌شوند.
من فرزند خداوندم ،بهتر است از من فرزند خداوند خواهم بود و يا من می‌توانم كه فرزند خداوند باشم.
نکته مهم دیگری که اغلب ما به آن پی بردیم این بود که اگر عبارت‌های مثبت در رابطه با بودن، به جای انجام دادن ساخته شوند، تاثیر بهتری خواهند داشت.
برای مثال، من بامحبت هستم ،بازتاب حقیقتی است از آن چه که هستیم.
من کارم را سر وقت انجام میدهم، و یا من والدین خوبی هستم ، می‌تواند بار سنگینی داشته باشد،
چرا که این قبیل جملات روی آن چه که ما انجام میدهیم و روی عملکرد ما تمرکز دارند.
📚 انتخاب كردن
کانال تلگرام
🆔https://t.me/CoDANASHRIYE
🔷 ایتا
🆔 https://eitaa.com/CoDANASHRIYE
🔷 بله
🆔 https://ble.ir/codanashriye
🔷 روبیکا
🆔 http://rubika.ir/CoDANASHRIYE8
📌 سفارش نشریات CoDA
🆔 https://eitaa.com/joinchat/1047332316C6e2480354a
✅ وبسایت فروشگاهی نشریات CoDA
🌐 https://codaironline.com/ | 16 |
| 13 | sticker.webp | 13 |
| 14 | چگونه به عنوان یک ،گروه تصمیم گیری کنیم : فرآیند #وجدان_گروهی
در نشریه CoDA با عنوان «ساختار انجمن CoDA اهمیت جلسات سالم بیان شده است
در CODA تصمیم گیری ها از طریق فرآیندی به نام وجدان گروهی انجام می شود. در این فرآیند هر عضو حاضر در جلسه حق اظهار نظر و رای دارد. اعضا با بازی یک نیروی برتر مهربان ذهن خود را نسبت به همه دیدگاه های مطرح شده می گشایند و سپس رأی خود را به گزینه ای میدهند که آن را به نفع CoDA می دانند.
تصميم حاصل از #وجدان_گروهی از خرد جمعی کل گروه بر می خیزد. هر چند هر فرد حق دارد دیدگاه خود را بیان کند این وجدان گروهی است که مسیر مشخص اقدام را تعیین میکند .گاه گفت وگوی وجدان گروهی، در صورت وجود توافق عمومی به سرعت به پایان میرسد. در موارد دیگر، مشارکت و تبادل نظر ممکن است برای مدت طولانی تری ادامه یابد زیرا اعضا موضوع را از منظر چندین سنت مختلف بررسی میکنند برای برخی از سؤالات اعضای گروه ممکن است از پیش اعلام کنند که یک موضوع مشخص در جلسه اداری بعدی مطرح و بحث خواهد شد. در حالت ایده آل، اعضا در جریان گفت و گوی وجدان گروهی به اجماع می رسند؛ اما اگر چنین نشود، رأی گیری انجام میشود و رأی اکثریت، بازتاب دهنده وجدان گروهی خواهد بود.
#وجدان_گروهی به معنای کنار گذاشتن «خود» و روی آوردن به راهنمایی و هدایت یک نیروی برتر مهربان است ما با پذیرش نتیجه، حتی زمانی که با آن موافق نیستیم پذیرا بودن خود را نسبت به اراده #نیروی_برتر نشان میدهیم. این فرآیندی فروتنانه است؛ فرآیندی که برای بسیاری از ما تجربه ای جدید محسوب می شود برای هدف گروهی ما تنها یک مرجع نهایی وجود دارد نیروی برتری مهربان که از طریق وجدان گروهی خود را بیان میکند رهبران ما خدمتگزاران مورد اعتماد ما هستند آنهاحکومت نمیکنند (سنت دوم)
از طریق #وجدان_گروهی ما راه های سالم تری برای ارتباط با یکدیگر ایجاد میکنیم برای گروه مرزهایی تعیین میکنیم سازش و مصالحه را می آموزیم وتعارض ها رو حل و فصل می کنیم.
📗کتاب کار ۱۲قدم ۱۲سنت
کانال تلگرام
🆔https://t.me/CoDANASHRIYE
🔷 ایتا
🆔 https://eitaa.com/CoDANASHRIYE
🔷 بله
🆔 https://ble.ir/codanashriye
🔷 روبیکا
🆔 http://rubika.ir/CoDANASHRIYE8
📌 سفارش نشریات CoDA
🆔 https://eitaa.com/joinchat/1047332316C6e2480354a
✅ وبسایت فروشگاهی نشریات CoDA
🌐 https://codaironline.com/ | 18 |
| 15 | sticker.webp | 14 |
| 16 | 🌻فقط برای امروز:
فقط برای امروز :
بار تمام مشکلاتم را یک‌دفعه به دوش نمی‌کشم و شاد هستم.
فقط برای امروز :
آن چه هست را می‌پذیرم و آرزو نمی‌کنم که ای‌کاش همه‌چیز متفاوت بود.
فقط برای امروز :
از خودم مراقب میکنم و برنامه را همان‌طور که درک کرده‌ام کار میکنم.
فقط برای امروز :
با فردی دیگر در برنامه تماس می‌گیرم و برای دعا و مراقبه با نیروی برترم زمان می‌گذارم.
فقط برای امروز :
از آنچه در زندگی خوب و زیباست لذت می‌برم و باور دارم وعده‌های CoDA تحقق می‌یابند.
فقط برای امروز :
من به خودم باور دارم
من با خود و دیگران صادق هستم
من مسئول اعمالم هستم.
فقط برای امروز :
من به خودم عشق می ورزم من کافی هستم
آنچه را نمیتوانم کنترل کنم رها می کنم.
اجازه میدهم دیگران مسائل خودشان را داشته باشند .
فقط برای امروز :
خداوند در راس است و همه چیز را کنترل می کند.
من در مسیر درستی هستم.
زندگی زیباست.
در این لحظه :
افکارم آزادانه می‌رقصند و روحم اوج می‌گیرد
از نیروی برترم برای اعطای این لحظه به من سپاسگزارم.
📖 نشریه در این لحظه
کانال تلگرام
🆔https://t.me/CoDANASHRIYE
🔷 ایتا
🆔 https://eitaa.com/CoDANASHRIYE
🔷 بله
🆔 https://ble.ir/codanashriye
🔷 روبیکا
🆔 http://rubika.ir/CoDANASHRIYE8
📌 سفارش نشریات CoDA
🆔 https://eitaa.com/joinchat/1047332316C6e2480354a
✅ وبسایت فروشگاهی نشریات CoDA
🌐 https://codaironline.com/ | 19 |
| 17 | -2147483648_-215580.webp | 17 |
| 18 | آموختن ماندن در لحظه
هیچ کس نمی تواند با رؤیاهایی که من داشتم زندگی کند. چرا برای داشتن یک رابطه می بایست خودم را آزار دهم ؟؟؟
با اجازه دادن به خودم برای رویاپردازی از واقعیت بیرون میروم و افراد را از هرگونه رابطه با خودم دور می کنم. در حال حاضر در ناامیدی دائمی هستم هر لحظه در حال جستجوی یک کاندید مناسب هستم که مثل یک صفحه خالی باشد تا رؤیای مرا جامه عمل بپوشاند.
زن بودن و هم وابسته بودن گاهی اوقات مرا به یک صفحه خالی تبدیل میکرد که دیگران می توانستند رویاهایشان را در آن تحقق ببخشند. یک نگاه زیر چشمی را هم رها نمیکردم ،به هر حال این رؤیا که بخواهم کسی مرا کامل کند متناقض است. وقتی رویاپردازی میکنم ،از خودم میپرسم آیا آن قدر با من میمانند تا بتوانم توسط آنها حال بهتری پیدا کنم؟ خود آن فرد برای من هیچ اهمیتی ندارد.
چقدر دروغین، ناراحت کننده و پوچ و تو خالی..
به نظر من راه خروج از این معضل این است که دوستش بدارم و به او احترام بگذارم و با او در لحظه حضور داشته باشم .
به جای تلاش برای مانور دادن در رختخواب من نیاز دارم برای او ارزش قائل شوم و از او به خاطر بودن در زندگی ام تشکر کنم.
من میخواهم از لغزش روحم به سمت عمل جنسی جلوگیری کنم.
تا زمانی که واقعیات مربوط به خودم را در جلسات مطرح نکردم تغییری که به دنبال آن بودم در درونم ایجاد نشد.
در برنامه ی ساده هم وابستگان گمنام پذیرفتم که با دیگران درد مشترکی دارم. بیان درد و رنجم با صدای بلند برای شاهدان محترم و دوست داشتنی سبب شد که از درد سالیان گذشته و خلائی که انرژی زندگی ام را می گرفت رهایی یابم با کمک نیروی برترم آموختم ضمن آنکه در لحظه باقی میمانم عشق بورزم.
📚کندن پوست پیاز | 23 |
| 19 | sticker.webp | 20 |
| 20 | 🟪 آیا می توانم از CoDA برای تمام اعتیادهایم استفاده کنم؟
با وجود اینکه هم وابستگی به عنوان ریشۀ تمام اعتیاد ها مطرح می شود CoDA اطلاعات یا مساعدت خاصی برای بهبودی از اعتیادها و رفتارهای اجبارگونه ارائه نمی دهد.
از اعضای انجمن ما، کسانی که رفتاری اجبارگونه یا اعتیادگونۀ دیگر را شناسایی کرده اند باید در برنامۀ دوازده قدمی مناسبی که می تواند کمک کند مسائل شان را بررسی کنند، شرکت نمایند.
“زمانی که اعضای CoDA تلاش می کنند نیازشان به دیگر برنامه‌های دوازده قدمی را با استفاده از CoDA به عنوان تنها برنامۀ بهبودی نادیده بگیرند، نتایج زیانباری رخ می دهد.”
از زمانی که بهبودی از هم وابستگی را شروع می کنیم تعدادی از یافته ها و تجربیات مان می تواند بطور احساسی نمایان تر شوند. وقتی این اتفاق می افتد، آن عده از ما که اعتیادها و رفتارهای اجبارگونۀ دیگری داریم و برای این رفتارها برنامۀ بهبودی دوازده قدمی مخصوص نداریم متوجه می شویم این اعتیادها شدیدتر می شوند.
این موضوع ممکن است کمک کند تا به برنامۀ دوازده قدمی که برای بهبودی خاص مان مناسب است ملحق شویم (یا دوباره آن را شروع کنیم).
📚 کتاب هم وابستگان پرسش‌های رایج
📖 صفحۀ ۱۰۱
🔷 کانال نشریات (ایتا-واتساپ-تلگرام)
🆔 https://eitaa.com/CoDANASHRIYE
🆔 https://chat.whatsapp.com/IPWiu2uhmtZIowj9Lk13AB
🆔 https://t.me/CoDANASHRIYE
🔺 تهیه pdf نشریات
🆔 https://t.me/+7Xlr3r8nHX8wZDk0
🆔 @CoDANASHRIYE
✅وبسایت ما
🌐https://codaironline.com/ | 30 |
