Артур Шейн | Epsylon (ex-Нейрософия)

💡 Инсайт 💡 Стресс - это не всегда плохо! Некоторые виды стресса помогают нам адаптироваться к новым ситуациям и даже повышают нашу производительность. Однако, важно различать краткосрочный/умеренный стресс, который может быть полезным, и долгосрочный/сильный стресс, который может нанести вред здоровью. Чтобы справиться с негативным стрессом, важно использовать методы снижения напряжения. Делимся с вами несколькими способами: 🧘‍♂️ Физическое расслабление: Йога, медитации или просто физическая активность. 🌬️ Дыхание: Спокойные и глубокие дыхательные упражнения. ⏸️ Замедление процессов: Просто замедлить темп и отдохнуть, чтобы дать организму возможность восстановиться. Как вы справляетесь со стрессом? Делитесь в комментариях👇

У нас хорошие новости🔥 Интенсив «Практический нейрохакинг» в самом разгаре, прошел уже первый день, и участники получили много всего полезного. А вот программа завтрашнего дня: 1. Движение и дофамин - делаем зарядку частью жизни + практика в прямом эфире. Как через короткую физическую активность повысить продуктивность и эффективность, эндорфины Ведущие: Артур Шейн и Сергей Песоцкий 2. Витамины, минералы бады на страже вашей энергии и хорошего настроения - научный подход к питанию и приему микронутриентов Ведущие: Артур Шейн и Ольга Бутакова 3. Скажи «НЕТ» своему перфекционизму. Как научиться наслаждаться работой и жизнью Ведущие: Артур Шейн и Андрей Индиго Хотите использовать последний шанс? У нас для вас новости! Прямо сейчас мы открыли возможность попасть на «Интенсив. День 2» всего за 990 руб🔥🎁 Скорее присоединяетесь и не упускайте последний шанс! Пишите в комментариях «Хочу на интенсив!», и мы с Вами свяжемся👇

Последний шанс❗️ У вас осталась последняя возможность прыгнуть в уходящий поезд. Уже завтра стартует самый долгожданный интенсив 2024 года «Практический Нейрохакинг», где вы узнаете: 📌Как наладить режим сна и просыпаться бодрым 📌Как избавиться от вредных привычек без стресса 📌Какие продукты делают вас энергичными 📌Как влиять на выработку гормонов в организме, чтобы чувствовать себя лучше 📌Как избавиться от ощущения «день сурка» 📌Как выстроить гармоничные отношения - тут по-другому не переписать? Присоединяйтесь к нам и узнавайте подробнее по ссылке!

Марафон «Включайся!» близок к завершению🔥 Прошло уже 3 вебинара с нашими экспертами, впереди еще много интересного, но давайте подведем итоги. 🔆С Ольгой Бутаковой мы поговорили о важности приема БАДов 🔆С Андреем Индиго мы обсудили постановку целей 🔆С Сергеем Песоцким мы узнали, как избавляться от стресса с помощью физических нагрузок Признавайтесь, кто был на вебинарах или смотрел в записи? Нажмите на ответ ниже, а мы вам подарим подарок! 🎁

Друзья, многие подписчики просили, и мы вас услышали! Мы продлеваем акцию со старыми ценами всего на сутки! 18 января в 21:00 по Мск старые цены аннулируются. 🧠 Успейте присоединиться к самому новому и полезному интенсиву Нейрософии «Практический Нейрохакинг». Оставьте комментарий «Хочу на интенсив» и мы с Вами свяжемся! С уважением, Команда Нейрософии!

На вебинаре Сергей обещал дать упражнения, сохраняйте и выполняйте их каждый день!👆 Комплексы упражнений также будут на нашем интенсиве, успейте занять места🔥 Узнайте подробнее про «Практический нейрохакинг» по ссылке!

Сегодня у нас в рамках марафона "Включайся!" прошел вебинар с Сергеем Песоцким. Поговорили о том, как можно избавляться от стресса при помощь физических нагрузок. Прикрепляем для вас запись🔥 Смотрите и приходите на наш новейший интенсив «Практический Нейрохакинг», на котором можно узнать еще больше полезной информации и подробнее углубиться в тему. Интенсив пройдет 20-22 января! Не забывайте, что для вас, как для подписчиков канала, до 20 января действует сертификат, который вы можете найти в закрепленных сообщениях! Ознакомиться с программой и зарегистрироваться можно по ссылке 🔥

До старта третьего вебинара марафона «Включайся» осталось совсем немного! Напоминаем вам, что для участия в дискуссиях, просмотра комментариев и ссылок, нужно подписаться на канал. Не пропускайте самого интересного🔥 Ссылка на чат

Продолжаем двигаться вперед с марафоном «Включайся!» Приглашаем вас сегодня в 14:00 на онлайн-вебинар с Сергеем Песоцким на тему «Избавление от стресса при помощи физической активности». Сергей Песоцкий - специалист по биомеханике тела, спортивный тренер Нейрософии, мастер спорта РФ по стритлифтингу, владелец офлайн студии FitRoom, тренер топовых блогеров и членов клуба 500. Автор уникальной методики тренинга, эффективность которой выше в 2 раза классической техники. На вебинаре вы узнаете: ✔️Почему физические нагрузки эффективно снимают стресс и тревогу ✔️Какие виды активности лучше всего помогают расслабиться и успокоиться ✔️Как правильно дозировать нагрузку, чтобы достичь максимального антистрессового эффекта Присоединяйтесь к вебинару в нашем телеграмм-канале, чтобы получить ценные рекомендации по использованию спорта для обретения душевного равновесия🔥

Как мы знаем, ровно в полночь карета всегда превращается в тыкву, а наши цены на интенсиве вырастут в несколько раз! Спешите попасть на наш первый и самый новый интенсив 2024 года "Практический Нейрохакинг" Поэтому, присоединяйтесь к нам по самым низким ценам, пока ещё есть время! Есть два пакета на ваш выбор: - Пакет №1 за 1690 рублей ( до 00:00 17 января) - Пакет №2 за 2990 рублей ( до 00:00 17 января) Присоединяйтесь к Интенсиву сейчас и получите уникальный Бонус - видео-урок "Чтобы дети слушались"! Только один этот инструмент способен сделать вашу жизнь намного качественнее и лучше. Ознакомиться с программой и зарегистрироваться можно по ссылке 🔥

Сегодня у нас в рамках марафона "Включайся!" прошел вебинар с Андреем Индиго. Поговорили о целях и как нужно ставить цель, чтобы ее достичь. Прикрепляем для вас запись🔥 Смотрите и приходите на наш новейший интенсив «Практический Нейрохакинг», на котором можно узнать еще больше полезной информации и подробнее углубиться в тему. Интенсив пройдет 20-22 января! Не забывайте, что для вас, как для подписчиков канала, до 20 января действует сертификат, который вы можете найти в закрепленных сообщениях! Ознакомиться с программой и зарегистрироваться можно по ссылке 🔥