دکتر منصوره میرزاده- روانپزشک کودک و نوجوان

والدین گرامی ، اختلالات روانپزشکی ، اختلالاتی مزمن و با عوامل تاثیر گذار متعدد هستند، این اختلالات یک روزه به وجود نیامده اند که یک روزه از بین بروند، توجه کنید این اختلالات ، به ویژه در حوزه کودک و نوجوان ، یک علت مشخص و واحد ندارند ، بسیاری از این علتها نامحسوس، مرموزانه و ناشناخته اند، بسیاری از آنها در درون خود خانواده است ، و نمیتوان انتظار داشت که تنها کودک است که مشکل دارد پس با دادن یک دارو باید مشکل او حل شود، نمیتوان انتظار داشت که کودک آرام شود اما خانواده رفتار، تعاملات ، و تعارضات خود را حل ناشده و بدون وارسی رها کنند و انتظار داشته باشند که چرا کودک با دارو تغییر نمی کند، اختلال روانپزشکی ، سردرد یا بدن درد نیست که با یک مسکّن بهبود یابد... برای درمان یک اختلال روانپزشکی باید چند نکته را در نظر داشت؛ اول از همه صبور باشید ، دوم ، روند درمان را مرتب پیگیری کنید و هر ماه تا تا تثبیت دوز دارو و تاثیر دارو و اینکه کدام دارو با بدن فرد سازگاری دارد با پزشک خود در ارتباط باشید ⁃ داروهای بسیار متعدد ی در اختلالات روانپزشکی استفاده میشود و درمانها بر اساس پروتکل ها و گایدلاین های بین المللی است اما ممکن است این درمانها با کودک سازگاری نداشته باشد پس به پزشک و کودک خود فرصت دهید تا درمان دارویی که متناسب با متابولیسم و ژنتیک اوست و با او سازگار است انتخاب شود( که این ممکن است با چند ویزیت اولیه مشخص نشود و نیاز به زمان دارد).. ⁃ سوم مسائل رفتاری و ارتباطی و سیستم خانواده است که باید تغییر کند. ⁃ در روانپزشکی واژه ای هست به عنوان «احساس استرس» هرچه در خانواده ای میزان ابراز هیجانات منفی و استرس بیشتر باشد درمان اختلال روانپزشکی سخت تر و میزان عود بیشتر خواهد . سهم خانواده ، بیمار ، جامعه و محیط را نباید در اختلالات روانپزشکی و رفتاری دست کم گرفت!... https://t.me/drmansourehmirzadeh

برای جلوگیری از بد حرف زدن کودک مراقب رفتارهای خود باشید کودکان در یک مدت زمانی چیزهای بد یا خوبی که می شنوند را تکرار می کند پس برای جلوگیری از بدحرف زدن و فحاشی فرزندتان ابتدا باید الگوی خوبی برای آن ها باشید. اگر کودک شما به تماشای فیلم یا بازی های ویدئویی که شامل بسیاری از الفاظ ناپسند هستند، بنشیند، احتمالا از آنها استفاده می کند ، چیزهایی که کودکتان می بیند و می شنود را خودتان محدود کنید تا زبانی خوب و مناسب داشته باشد اگر فرزندتان به دنبال توجه است، آن را نادیده بگیرید بچه ها اغلب رفتارهایی را که توجه زیادی را به خود جلب می کنند تکرار می کنند ،اگر شما می خندید یا اخم کنید یا عصبانی شوید ، تا حد زیادی باعث می شوید که کودکتان آن حرف را دوباره بگوید. نادیده گرفتن می تواند یک روش تقویت منفی باشد، مخصوصا برای کودکان کوچکتر. اگر با وجود نادیده گرفتن ، کلمه بد تکرار شود،توضیح می دهید که آن کلمه خوب نیست و کلمات مناسب و پسندیده را جایگزین کنید در ازای حرف بد زدن قوانین مشخصی بگذارید برای کودکانی که بزرگتر هستند و قانون را می‌فهمند باید از قوانین واضح استفاده کرد و پیامدها ی مشخصی باید درنظرگرفت، مثل محروم شدن از یک فعالیت مورد علاقه در عوض در ازای حرف و رفتار مناسب ، ارائه پاداش هایی مثل تشویق کلامی ، می تواند مفید باشد ؛

؛ دکتر تورج مرادی حسادت ‌‌و خصومت دیگران

قوانین همسویی با جهان هستی --------------------------------------- وقتی با جهان هستی، همسو شویم، مورد حمایت ابر و باد و مه و خورشید و آسمان و زمین و فرشتگان قرار می‌گیریم. برای کمک گرفتن از تمام انرژی های جهان هستی و رشد و تعالی، باید  قوانین زیر را بپذیریم و به آنها عمل نمائیم: * قانون خلاء:* هر انسانی که خالی شود، قدرتمندتر می‌شود. خالی شویم از کینه، حسادت، نفرت، گناه... . هر چه دانش داریم به دیگران یاد بدهیم تا درها برای ورود علم جدید باز شود. * قانون حرکت:* هر چیزی که جاری‌ست قوی‌تر است و هر جا سکون باشد فقر است. آب زلال هم اگر چند روز در جایی راکد بماند به مُرداب تبدیل می شود. *قانون نظم :* در زندگی روی نظم حر کت کنیم تا مغزمان هم به این نظم عادت کند. هدف‌های‌مان را بنویسیم و اقدامات‌مان را با نظم انجام دهیم و باور کنیم که با فعالیتهای منظم به نتیجه مضاعف می‌رسیم. *قانون پاکی:* یکی از قوانین مهم طبیعت، پاکی است موهبت های الهی جذب ناپاکی‌ها نمی‌شوند. گناه، ناپاکی است و عمر انسان را کم می‌کند و موهبت‌های الهی را دفع می‌کند . *قانون بارش:* بباریم مهر، بباریم احترام، دوستی، بباریم خنده و امید. جهان هستی، جهان بخشش است. هر قدر دریاها بخار آب بیشتری به آسمان بفرستند، باران بیشتری جذب خواهند کرد. *قانون سحرخیزی:* تمام گیاهان در اولین ساعات روز فتوسنتز می‌کنند. هر چه سحرخیزتر باشیم، رزق و روزی‌ما بیشتر است. طول عمرِ زیاد، شادمانی، نشاط، زیبایی و آرامش در سحرخیزی است. *قانون جمع:* یکی از راههای همسو شدن با کائنات، قانون جمع است. باهم دعا کنیم، با هم نماز بخوانیم، و ضمن همدیگر‌پذیری در میان جمع باشیم. تنهایی، افسردگی، بیماری و ناهماهنگی با جهان هستی، فقر و فلاکت می‌آورد. * قانون هماهنگی:* هماهنگی با هستی یعنی چون هستی، اهل بخشش و  رهایش باشی. از ناسپاسی دیگران نرنجیم. خودمان سپاسگزار باشیم. با جهان هستی هماهنگ باشیم. بی‌منّت ببخشیم تا بخشیده شویم. * قانون کار ما:* کارهای‌ما یعنی اعمال‌ما، بازتاب دارد. هر کار بدی درون‌ما می ماند و هر کار خوبی نیز به خودما بر می‌گردد. سلول های مغز انسان به کلمات مهر آمیز پاسخ مثبت می دهند.

هم اکنون در اینستا گرام

این برنامه یکشنبه شب ساعت٩ ، از طریق اینستاگرام بصورت لایو برگزار خواهد شد https://t.me/drmansourehmirzadeh

▫️▫️▫️▫️ 📕کتابچه "راهنمای عملی برخورد با نگرانیهای کودکان" در مؤسسه آنا فروید تهیه و طراحی شده و دکتر انسیه انجدانی با همکاری گروه آموزشی زاویه آن را به فارسی برگردانده اند . 🔺این کتاب با زبانی ساده و در گامهایی عملی به ما می گوید در لحظه های پرتنش و نگران کننده، چطور کنار کودکان بایستیم و به آنها در کنار آمدن با شرایط کمک کنیم. 🔸نکته مثبت دیگر در مورد این کتابچه آن است که راهکارها را بسیار صریح و با اختصار توضیح داده است و از زیاده گویی اجتناب کرده است. 🔹از آنجا که نگرانی و تنش یکی از معمولترین تجارب روزمره ما در دنیاست خواندن این کتاب میتواند کمک کند در لحظات سخت چند ابزار دیگر در جعبه ابزارمان برای کار با کودکان داشته باشیم.