Every breath

Если поблагодарить себя за то, за что обычно ругаю. Что поменяется?

Выдох помогает и отпускать, и присваивать

Мне вот сейчас стало приятней от наблюдения, а потом повторения этих движений

Когда мне хорошо в моем теле - это многое значит и решает. Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы мне во мне стало комфортней?

Я не знаю, можно ли перестать бояться Но я знаю, что можно стать намного больше своего страха

Через рационализацию нам трудно осуществлять трансформацию. (с)

Люблю інколи почитати собі вголос тексти 'Кит не спить'. Заспокоює та наповнює вірою. Почитала і на запис.

Прочитала сейчас фразу в высказывании человека про внутреннее спокойствие (можно подставить любое другое состояние). Такую - "всё сложнее его в себе найти" Это напомнило мне ценную и отличающую эмбодимент перспективу, когда состояние мы не ищем, мы его собой (телом) создаём. И, конечно, обстоятельства и периоды бывают разные, но в целом эта перспектива сразу открывает следующую возможность: состояние не изнашивается, а наоборот - растёт.

через всё, что я делаю и как я делаю - я реализую себя