کانال رسمی هیات شنای بروجرد

جناب آقای مهندس فتحی. انتصاب جنابعالی رابه سمت مدیرت هیئت شنای استان لرستان را تبریک عرض نموده، و آرزومندم در سایه دلسوزی جنابعالی شاهد پیشرفت این مجموعه بزرگ باشیم حسین پیریایی رئیس هیئت شنای شهرستان بروجرد.  

دانستنی های در باره موز!! موزها یکی از میوه های بسیار سودمند ومغذی هستند که میتوان آنرا به روش های گوناگون خورد.با اینکه مردم بیشتر موز را در هنگامی که بیشتر رسیده است (زرد رنگ) میخورند ولی شما میتوانید به گونه ایمنی آنها را در گامه های دیگر رسش،این میوه را بخورید . موزهای سبز و قهوه ای هنوز دارای مواد مغذی و پر نیرو فراوانی که در موز های رسیده همانند پتاسیم ،منیزیوم ،ویتامین C, و B6 یافت میشود ،را دارا هستند ۱-موز های سبز: دارای نشاسته بیشتر و‌کمی مزه آن تند تر و از بافت میوه ای سفت تر از موزهای زرد می‌باشد .موزهای سبز همچنبن دارای فیبر بسیار،پربیوتیک،پکتین،نشاسته مقاوم که با سودمندی های سلامتی برای کمک به کارکرد بهتر باکتری های روده رابطه دارد .به دلیل داشتن فیبر زیاد ،این موزها کمی بیشتر از موزهای زرد و قهوه ای سیر کننده می‌باشند . ۲-موزهای زرد: این موز دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان ،ویتامین ها و مواد معدنی،فیبر و دیگر مواد مغذی یا پر نیرو است .از آنجا که این موزها نارس هستند،مقدار کمی از مقاومت نشاسته ای خود را از دست داده ،از این رو مزه آنها شیرین تر از موزهای سبز است ،موزها در این گانه به گونه سریعی هضم و مایه احساس پری و سیری برای مدت زمان درازتری میشوند. ۳-موز های قهوه ای : این موزها از بیشترین آنتی اکسیدان در تمامی این گامه های رسش را دارا هستند و کمترین مقدار نشاسته مقاوم را دارند .این بدین معناست که آنها خیلی شیرین هستند .بااین مزه،موز برای پختن بسیار مناسب میشود .در این گامه ،این موزها بیشترین ریز مغذی های خود را از دست داده ولی هنوز یک‌ گزینه سالم برای خوردن می‌باشد . نکته حرفه ای : اگر شما خواهان رسیدن سریعتر موز هستید ،میتوانید آنرا در یک کیسه کاغذی قهوه ای قرار دهید .و اگر میخواهید این روند را آهسته تر کنید ،انرا در یخچال بگذارید . نگاره ۱ سمت چپ:سبز بودن ،بیشترین نشاسته مقاوم ،پربیوتیک،فیبر زیاد موز میانی :گامه زرد شدن :شیرین تر ،سطح بالای از آنتی اکسیدان ،فیبر زیاد موز سمت راست ،گامه قهوه ای شدن :شیرین ترین ،بالاترین سطح از آنتی اکسیدان ،بهترین برای پختن نگاره دوم :شش روش برای درست کردن موز ،همراه با آمیخته کردن با خوراکی های دیگر همانند کره بادام زمینی ،کیک مافین

آمد نوروز هم از بامداد آمدنش فرخ و فرخنده باد⚘ سخنِ تازه از نوروز گفتن دشوار نیست. بی‌همتاییِ نوروز آن را بَرماند و یادگارِ جاودانه‌ای ساخته است که برای همه‌ی مردمان و سرزمین‌ها سخنِ نویی برای گفتن دارد. آشتی، دوستی، تازگی، نوسازی، زیبایی، شادابی، شادزیستن، مردم‌دوستی و مهرورزیدن همگی از نمودهای فراوان نوروز است که از نمادهای آشنا و مینوی آن دریافت می‌شود. نوروز یگانه آیینی است که هیچ‌گاه به کینه‌ورزی‌ها، دشمنی‌ها، جنگ و نادانی دامن نزده است. نوروز یادگاری است که وامدار هیچ دین و آییی نیست، به هیچ تیره و تباری وابستگی ندارد و دربند هیچ مردم و سرزمینی نیست. از همین‌روست که مانایی و پایایی‌ای این‌چنین خیره‌کننده یافته است و اندک نابخردانی که در زمان‌های گوناگون کوشیدند تا با این آیینِ مینوی رویارویی کنند نیز جز به ویرانه‌های فراموشی ره نبردند. جهان امروزینِ ما بی‌سامان‌تر از همیشه نیازمند دوستی و همدلی‌ای است که رَهاوَرد جاودانه‌ی نوروز می‌باشد. جهانِ امروز نیازمندِ نوروز است تا شکاف‌ها، زخم‌ها و دردهای بی‌شمارش را بهبود بخشد. چرا که نوروز هیچگاه برای مردمانش جنگ و دشمنی به همراه نیاورده است و هَتا در گرماگرمِ دشمنی‌ها و آتش‌افروزی‌ها پرتواَفشانِ دوستی و آرامش بوده است. نوروز به ویرانه‌های تنگ‌دستی و ناامیدی نیز سر می‌زند تا یادآوری نماید که زندگی دنبال می‌شود، امید همچنان زنده است و روز نویی آغاز شده است. سایه‌سار جاودانه‌ی نوروز بختگاهی دوباره است برای از نو آغاز کردن و از نو زیستن، بی اندوه و با امیدهایی بی‌شمار. سینه تان پر مهر روزگار به کام و نوروزتان پیروز! دوستدار شما:احمد روستایی

گوشه هایی از تلاشهای مربیان و شناگران تیم شنای شهرستان بروجرد

اطلاعیه. هیات شنا بروجرد هیچ نماینده ای به مسابقات شهرستان درودبه میزبانی باشگاه کیو گشت خرم آباد اعزام نکرده ومجوزی هم برای هیچ تیمی بعنوان نماینده صادر ننموده مسابقات روز جمعه در استخر امیر کبیر جنبه باشگاهی وتبلیغاتی برای تیم مذکور بوده است روابط عمومی هیات شنا ،شیرجه، واترپلو، شهرستان بروجرد

🌺به نام خداوند جان🌺 برگزاری مسابقات شنا بانوان جام فجر گرامیداشت چهل و یکمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی این مسابقات با حضور بیش از ۸۰ نفر شرکت کننده در غالب  تیم های: هیات شنا،تیم بسیج،تیم شهدای کارگر،تیم لاله،تیم مدرسه سما،و تیم آزاد برگزار گردید. 🔴نتایج مسابقات 🔵گروه سنی ۸ و زیر ۸ سال رشته کرال سینه اول🥇 ترنم یاراحمدی (شهدای کارگر) دوم 🥈گلشید مرادی(تیم هیات شنا) سوم🥉هانا روستایی(شهدای کارگر) کرال پشت اول🥇 طنین یاراحمدی(شهدای کارگر) دوم 🥈پرنیا جعفری(شهدای کارگر) سوم🥉 مهرگان دالوندی(تیم بسیج) قورباغه اول🥇 مهرگان دالوندی(تیم بسیج) دوم🥈 زهرا حسینی(تیم هیات شنا) سوم🥉 هانا روستایی(شهدای کارگر) 🔵گروه سنی ۹ و ۱۰ سال رشته کرال سینه اول🥇 بهار محمدی (تیم بسیج) دوم 🥈ماهسا کیانی (تیم هیات شنا) سوم 🥉مهشید فتحی(تیم هیات شنا) کرال پشت اول🥇 مائده جعفری(تیم لاله) دوم🥈 بهار محمدی(تیم بسیج) سوم🥉 ژانیار کوشکی(تیم هیات شنا)  رشته قورباغه اول🥇 هانیه نوابی(تیم بسیج) دوم 🥈پرنیان مشکبو(تیم بسیج) سوم🥉 یسنا نظامی (تیم هیات شنا) رشته پروانه اول🥇 ماهسا کیانی (تیم هیات شنا) دوم 🥈پرنیان مشکبو(تیم بسیج) 🔵گروه سنی ۱۱و ۱۲ سال رشته کرال سینه اول🥇 ثمین زندی (تیم هیات شنا) دوم🥈 بهار مهدوی نسب(تیم هیات شنا) سوم🥉 ستایش گودرزی(مدرسه سما) رشته کرال پشت اول🥇 سارینا حیدری نسب(تیم آزاد) دوم🥈 آناهیتا میراحمدی (تیم هیات شنا) مقام سوم🥉 مشترک سارا فلاح نژاد و کامیشا کلفت بار(مدرسه سما) رشته قورباغه اول🥇 الناز بایروند(تیم هیات شنا) دوم 🥈بهارمهدوی نسب(تیم هیات شنا) سوم🥉 آوا محتشم (تیم لاله) رشته پروانه اول 🥇الینا آراسته(مدرسه سما) 🔵گروه سنی ۱۳ و ۱۴ سال رشته کرال سینه اول🥇 الینا میانرودی(تیم بسیج) دوم 🥈ساینا فرخی(تیم بسیج) سوم🥉 مهدیه فتحی (تیم هیات شنا) رشته کرال پشت اول 🥇عسل صامتی(تیم بسیج) دوم 🥈هستی فدایی(تیم هیات شنا) سوم 🥉مبینا قربانی( رشته قورباغه اول 🥇ساینا فرخی(تیم بسیج) دوم 🥈زهرا محمدی(تیم بسیج) سوم🥉 ستایش کولیوند (تیم بسیج) رشته پروانه اول 🥇عسل صامتی(تیم بسیج) دوم 🥈الینا میانرودی(تیم بسیج) سوم 🥉تینا فرخی (تیم بسیج) 🔵رده سنی ۱۵ ۱۶ و ۱۷ سال رشته کرال سینه اول 🥇هانیه یخچالی (تیم هیات شنا) دوم🥈 نگار مهرعلی زاده(تیم بسیج) سوم🥉 آتوسا جلایی فر (تیم هیات شنا) رشته قورباغه اول🥇 آتوسا جلایی فر(تیم هیات شنا) دوم 🥈مدیا گودرزی(تیم هیات شنا) سوم 🥉عسل رئیس زاده(تیم هیات شنا) رشته پروانه اول🥇 هانیه یخچالی (تیم هیات شنا) دوم 🥈نگار مهر علی زاده(تیم بسیج) نتایج ۴*۵۰متر مختلط تیمی رده سنی زیر ۱۲ سال اول🥇 تیم شنای بسیج دوم🥈 تیم استخر لاله سوم🥉 تیم هیات شنا رده سنی بالای ۱۲ سال اول🥇 تیم بسیج دوم🥈 تیم ۱ هیات شنا سوم🥉 تیم ۲ هیات شنا . در انتهای مسابقه به برندگان مسابقه لوح تقدیر و مدال به رسم یادبود اهدا شد.🥉🥈🥇🏆🏆 مهرسا خاصه ، ریحانه فتاحی و هانا روستایی به عنوان کم سن ترین شرکت کننده ها در این مسابقه شرکت کردند. با تشکر از دواران مسابقه خانم ها،فرزانه گودرزی،ثمین منصفی ،مهشاد مفید،شکیبا کاوند،پانته آ گماری،فرنوش حمیدی با تشکر از تیم های شرکت کننده و سرپرستان تیم ها خانم ها گودرزی،منصفی،مفید،نصیری،گماری،خانم ربی بی،بوجار ،گلی 🌸🌸🌸🌸مراتب تشکر ویژه از 🌸🌸🌸🌸 جناب آقای علی گیوه کی ریاست محترم اداره کار جناب آقای رشنو ریاست اداره ورزش و جوانان جناب آقای حسین پیریایی ریاست هیات شنای شهرستان آقای یخچالی دبیر محترم هیات شنای شهرستان سرکار خانم ثمین منصفی نائب رئیس هیات شنا شیرجه و واترپلوی شهرستان بروحرد سرکار خانم فرزانه درویش بیابانی مدیریت محترم استخر کارگران سرکار خانم فرزانه گودرزی مسئول کمیته مسابقات هیات شنا شیرجه و واترپلو تشکر ویژه از موسسه زبان سفیر با مدیریت سرکار خانم خانم منتظری اسپانسر ورزشی مسابقات و تمام عزیزانی که ما را در برگزاری هر چه بهتر این مسابقه یاری کردند کمال تشکر و قدر دانی را داریم. روابط عمومی هیات شنا شیرجه و واترپلوی شهرستان بروجرد

⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘

گوشه هایی از اهدای جوایز مسابقات شنا به مناسبت دهه مبارک فجر توسط مسئولین شهرستان بروجرد