7 дней для тебя

👍КАК БЫСТРО ОЧИСТИТЬ АПЕЛЬСИН❗

6️⃣ КРАСИВЫХ И НЕПРИХОТЛИВЫХ КОМНАТНЫХ ДЕРЕВЬЕВ ❗ 1️⃣Каучуковое дерево. 2️⃣Драцена домашняя. 3️⃣Пахира водная. 4️⃣Фикус Бенджамина. 5️⃣Юкка комнатная. 6️⃣Пальма рапис.

🔥ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЁДЕР 🔥

🤔В КАКИХ ПРОДУКТАХ СОДЕРЖИТСЯ ЖЕЛЕЗО⁉️

🔥УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА 🔥

🍱ТОРТ-РОЛЛ ИЗ ЛОСОСЯ. ⠀ 👨‍🍳ИНГРЕДИЕНТЫ: Рис Творожный сыр Авокадо Огурец Водоросли нори Лосось слабосоленый Соевый соус ⬆️ПРИГОТОВЛЕНИЕ В ВИДЕО ⬆️

👍КАК БЫСТРО И КРАСИВО ЗАШИТЬ ДЫРКУ НА КУРТКЕ❗

🤔ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА ❗ ☑️Чтобы запустить кишечник в работу с самого утра и обеспечить его необходимыми питательными веществами, диетологи советуют начинать день с тарелки овсянки. Злак богат клетчаткой и различными микроэлементами, которые имеют ряд преимуществ для здоровья. ☑️Максимально полезным видом злака считается резаный овес. Он меньше всего обрабатывается в процессе производства и изготавливается из цельного зерна. ☑️Нездоровый кишечник может вызвать различные неприятные последствия, вплоть до ослабления иммунитета. Чтобы привести в порядок пищеварительную систему, эксперт по здоровому питанию посоветовал включить в ежедневный рацион один простой продукт.