ROOM by AndreyR
Kanalga Telegram’da o‘tish
Welcome to the ROOM! Пространство развития, бизнеса, свободы, смыслов и результата 🤝 Связь через @AndreyR 🔗 AndreyR.com 🤳 instagram.com/AndreyR_com 🗒️ threads.com/@AndreyR_com ▶️ youtube.com/@AndreyRcom 👨🏼💻 linkedin.com/in/AndreyRumyantsev
Ko'proq ko'rsatish740
Obunachilar
-124 soatlar
-37 kun
-730 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Noyabr '26Noy '26
Noyabr '260
0 kanalda
Oktabr '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '260
0 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+1
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+10
0 kanalda
Get PRO
May '26
+6
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+20
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+12
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+9
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+18
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+3
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+16
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+26
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+50
0 kanalda
Get PRO
May '25
+29
0 kanalda
Get PRO
Aprel '250
0 kanalda
Get PRO
Mart '250
0 kanalda
Get PRO
Fevral '250
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '250
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+2
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+17
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+63
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+78
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+459
3 kanalda
Get PRO
Iyun '240
2 kanalda
Get PRO
May '240
0 kanalda
Get PRO
Aprel '240
0 kanalda
Get PRO
Mart '240
0 kanalda
Get PRO
Fevral '240
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '240
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '230
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '230
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+269
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 01 Noyabr | 0 |
Kanal postlari
+7
8-10 октября в Барселоне прошла конференция Relocation IT Summit при поддержке Barcelona IT Hub @bcn_ithub Ирины Байгозиной. Я принимал участие в качестве спикера и Gold-спонсора с собственным стендом. Мне все понравилось, организаторы сделали большую работу и сделали ее очень хорошо.
Хочу поделиться фотографиями с мероприятия, а также выкладываю полное видео моего доклада по теме:
"Как распознавать плохих партнеров и слабых сотрудников".
https://www.youtube.com/watch?v=eJXah1ahFvc
Буду рад вашим комментариям!
| 2 | Как появилась «Карта жизни». Часть 10
К лету 2026 года по клиентам у меня накопились десятки часов разговоров. Были результаты LifeCheck, биографические интервью, переписка между встречами, записи регулярных сессий, результаты пройденных тестов. За время нашей работы в жизни людей происходили новые события, и я мог возвращаться к своим выводам: что мы предполагали несколько недель назад, что попробовали и какой получили результат.
На одной из встреч я слишком увлёкся собственным объяснением. Мне показалось, что я понял важную причину происходящего, и я начал настойчиво вести разговор в эту сторону. Клиент возражал. Я мог тут же объяснить его возражения через ту же гипотезу: тема болезненная, человек защищается, значит, мы к чему-то приблизились.
После встречи я подробно разобрал этот разговор и обсудил его на супервизии. Мне стало видно, насколько удобный способ подтвердить свою правоту я выбрал. Любую реакцию клиента я мог истолковать в пользу своей версии. При таком подходе шансы заметить собственную ошибку быстро уменьшаются.
С нейросетями я попадал в похожую историю. Загружаешь результаты LifeCheck, биографию, записи встреч и получаешь подробное объяснение. Детские события связаны со взрослым поведением, в нескольких эпизодах обнаруживается общий сценарий, сегодняшняя проблема выглядит его закономерным продолжением. Всё изложено так складно, что хочется принять эту версию сразу.
Я несколько раз ловил на этом и себя, и ИИ. Сначала замечаю сходство между эпизодами. Нейросеть помогает его сформулировать, добавляет связи, подробно объясняет причины. Я начинаю всё увереннее думать, что разобрался. На следующей встрече человек рассказывает случай, который прямо противоречит нашей версии.
Вот здесь и решается, что будет дальше. Можно долго придумывать оговорки, объяснять исключения и подгонять новый случай под прежнюю мысль. Так я рискую превратить любую биографию в подтверждение того, что уже решил о человеке. Поэтому я стал специально искать события, которые заставят пересмотреть объяснение.
Если мне кажется, что человек в определённых обстоятельствах всегда поступает одинаково, я прошу вспомнить случаи, когда он действовал иначе. Когда связываю его поведение с конкретной причиной, смотрю, как он ведёт себя в её отсутствие. И задаю себе вопрос: какой факт заставит меня признать, что я ошибся?
В отчётах я начал яснее обозначать, откуда взялся каждый вывод. Человек мог сам рассказать о своём качестве. Я мог заметить определённое поведение на встрече или предположить его по нескольким событиям биографии. Для читателя отчёта происхождение такого суждения должно быть понятным. Особенно когда речь идёт о моём предположении, которое ещё предстоит проверить.
Постепенно я спокойнее стал оставлять вопросы открытыми. В каких-то местах уже достаточно фактов, в других есть несколько возможных объяснений. Иногда следующая встреча существенно меняет картину. Мне важно сохранять возможность увидеть это и пересмотреть вывод.
Я хорошо умею находить связи и убедительно объяснять происходящее. Та история с клиентом напомнила, насколько внимательно мне самому приходится проверять это умение. Чем стройнее получилось объяснение, тем полезнее ещё раз посмотреть, на чём именно оно основано. | 222 |
| 3 | ⬇️⬇️⬇️
Так в «Карте жизни» оформлялся Маршрут. LifeLine давал материал о событиях и решениях, из которых сложилось сегодняшнее положение человека. Вместе с результатами LifeCheck и наблюдениями на встречах у меня появлялась достаточно подробная история, чтобы исследовать привычные способы действий и их последствия.
Со своими дневниками я с 2021 года занимался примерно тем же. Записывал, чего боюсь и что собираюсь сделать, потом возвращался к сделанному. В старых записях сохранились мои объяснения, обещания самому себе, ошибки и удачные решения. Через несколько лет стало гораздо легче замечать повторения: в памяти каждый тяжёлый период выглядел отдельной историей, в записях обнаруживались знакомые мысли и поступки.
Теперь я пробовал так же внимательно рассматривать жизнь других людей. Мне всё больше хотелось понять, какие прежние решения привели его к сегодняшнему положению и как он привык справляться с трудностями. Мои предположения дальше предстояло проверять — в том числе на событиях, которые происходили уже после нашего разговора. | 187 |
| 4 | Как появилась «Карта жизни». Часть 9
После нескольких встреч с человеком я возвращался к его LifeCheck и порой уже совсем иначе читал ответы. По осознанности могла получиться высокая оценка. В наших разговорах человек снова и снова рассказывал, как попал в знакомую ситуацию и привычным образом на неё отреагировал. Он хорошо понимал своё поведение задним числом. К этому моменту последствия уже приходилось разгребать.
Я стал внимательнее разбирать, когда именно человек замечает, что с ним происходит. Успевает ли в этот момент повлиять на собственные действия? По общей оценке в тесте это было трудно понять.
LifeCheck я начал делать ещё в 2025 году, чтобы человек мог определить своё положение на Карте. С появлением Пилота в тест добавились вопросы о характеристиках личности. По ответам складывалось первое представление о том, что происходит в его жизни и как он с этим справляется. На встречах я постепенно узнавал подробности, из-за которых первоначальные оценки приходилось пересматривать.
Человек отвечал искренне. Он вспоминал поступки, которыми гордился, и сравнивал себя с окружающими. У него были основания так о себе думать. Иногда за устойчивое качество он принимал намерение так поступать. Иногда вспоминал один удачный случай и по нему оценивал себя в целом.
Меня занимало само расхождение между этим представлением и тем, что мы разбирали на встречах. В тесте человек оценивал свои качества исходя из привычного представления о себе. По этим ответам я пытался понять, что он в себе упускает. Для такой задачи требовалось гораздо больше сведений о том, как он жил и что делал в конкретных обстоятельствах.
Летом я стал проводить с клиентами длинные биографические интервью — LifeLine. После LifeCheck мы последовательно разбирали их жизнь, подробно останавливаясь на трудных периодах. Вспоминали, как менялась работа и развивались отношения. Особенно внимательно я смотрел на решения, которые человек принимал, и на то, к чему они приводили спустя время. Постепенно из отдельных рассказов складывалась биография, к которой можно было возвращаться при обсуждении сегодняшних вопросов.
Допустим, человек считает себя решительным. Он легко вспоминает случаи, когда начинал новое дело и смело брал на себя ответственность. В биографии обнаруживается и повторяющаяся история затяжных перемен. Он рано замечает, что положение его тяготит, и начинает обдумывать возможные перемены. Затем проходят месяцы, иногда годы. Он продолжает приспосабливаться, находит основания подождать и действует, когда оставаться становится совсем тяжело.
Меня в таком случае интересует, при каких обстоятельствах он начинает ждать. Возможно, особенно трудно даются решения, после которых придётся лишиться привычной опоры: уйти с работы или закончить отношения, на которых долго держалась его жизнь. Мы возвращаемся к таким эпизодам и подробно разбираем, что удерживало его на месте и что в итоге помогло решиться. Так появляется предположение, которое уже можно проверить на других событиях его жизни.
В этом и была для меня ценность биографии. Становилось видно, как поведение человека зависело от условий и что именно затрудняло важные решения. Одного поступка для такого вывода мало. Когда похожая последовательность обнаруживается в нескольких историях за пять или десять лет, появляется основание исследовать её внимательнее.
Само интервью тоже зависит от памяти. Человек вспоминает прошлое с учётом того, что знает сегодня. В рассказ попадают события, которые он сейчас считает значимыми, и сегодняшние объяснения давних решений. Поэтому там, где сохранились дневники и переписка, рассказ можно сопоставить с ними. Новые события, которые происходят уже во время нашей работы, дают ещё одну возможность проверить первоначальные выводы.
Самооценка тоже давала важный материал: как человек привык о себе думать и на каких событиях основано это представление. Сравнивая её с биографией, можно лучше понять и само поведение, и то, как человек его объясняет. Иногда именно это расхождение становилось важной темой разговора. | 171 |
| 5 | Пока я тут занимаюсь писательством, в Mobstra подписки на банковских картах вышли на уровень в несколько сотен тысяч евро в месяц. Партнерам доступны вертикали астрология, IQ-тест и другие.
Mobstra сохраняет лидирующие позиции в вертикали MVas, давая партнерам уникальную возможность зарабатывать на платных звонках, premium SMS и мобильных подписках. | 196 |
| 6 | ⬇️⬇️⬇️
Сюжет появлялся и исчезал, главы переезжали, термины менялись, практические задания переписывались, вчерашние хорошие идеи отправлялись в мусор.
Я стал проверять систему более жёстким вопросом: сможет ли другой человек реально пользоваться ею без меня? В разговоре я могу увидеть связь между деньгами, тревогой, отношениями и повторяющимся поведением, задать нужный вопрос, достроить недостающее. Но если вся конструкция работает только тогда, когда рядом сидит Андрей Румянцев и устно закрывает её дыры, это ещё не система. Это Андрей Румянцев с очень большой таблицей.
Книга стала испытательным стендом, на котором я снова и снова ломал собственную модель и собирал её заново. | 266 |
| 7 | Как появилась «Карта жизни». Часть 8
К середине мая 2026 года система уже существовала, но в основном у меня в голове. Была горизонтальная карта жизни, появилась вертикаль с характеристиками личности, развивался LifeCheck, я всё активнее использовал эту логику в работе с людьми. Снаружи всё выглядело гораздо менее цельно: таблицы, тесты, схемы, отдельные формулировки, огромный массив дневников и множество связей, которые я автоматически достраивал сам.
19 мая я записал, что морально готов написать книгу про свою систему трансформации жизни. До этого я уже пробовал писать вместе с ChatGPT, и результат меня не устраивал: получались правильные, но чужие тексты, много гладкой общей жвачки и мало меня. Зато нейросеть отлично помогала строить структуру. Тогда я ещё называл всю тему «Жизнь как управляемая система», хотел сделать презентацию в Барселоне, потом повторить её в Варшаве, больше говорить об этом вслух и смотреть, что люди понимают сразу, а что приходится объяснять заново.
На следующий день я открыл дневник словами: «Это удивительно — но за вчера я написал полный черновик книги “Карта Жизни”». Без картинок и редактуры получилось около двухсот страниц.
Черновик действительно появился за сутки благодаря ChatGPT, но сама система за сутки не родилась. Нейросеть позволила очень быстро собрать материал, который копился годами. Категории жизни появились ещё в 2021-м, «карта прокачки» — в 2022-м, сферы — в 2023-м, ментальная карта и идея экосистемы — в 2024-м, семь сфер, 343 параметра и LifeCheck — в 2025-м, вертикаль личности — весной 2026-го. За один день появилась её первая длинная форма.
Работа сразу упёрлась в редакторскую проблему. Стоило начать писать про одну часть, туда лезли все остальные. В тексте про сферы хотелось объяснить характеристики, из характеристик путь шёл к сценариям, из сценариев — в биографию, а из биографии уже хотелось переходить к действиям. В моей голове всё существовало одной сетью, но книга от такой честности превращалась в кашу.
Я заранее задавал функцию каждой главы: что читатель должен понять здесь, какие понятия ему уже известны, что ещё рано использовать, какой материал относится к соседней главе и должен быть отсюда выброшен. Я давал материал и задачу, ChatGPT собирал черновик, потом я заставлял его разбирать собственный текст: где вода, где повтор, где чужой язык, где он залез в соседнюю тему. Несколько проходов — и появлялась глава, которую уже можно было читать.
Попытка объяснить систему другому человеку оказалась важнее самих двухсот страниц. Пока идея живёт только в голове автора, через дырки можно перепрыгивать: я знаю, что имею в виду, и мысленно достраиваю отсутствующее. Читатель ничего достраивать не обязан. Пришлось нормально объяснить, зачем нужны разные слои, почему один не заменяет другой, как биография связана с сегодняшним поведением, где заканчивается наблюдение и начинается интерпретация, когда уже имеет смысл переходить к изменениям. Некоторые понятия, которые годами спокойно жили рядом, пришлось развести. Другие после честной попытки их объяснить вообще оказались не нужны.
21 мая я специально переписал структуру книги в дневник. Там уже были горизонталь жизни, вертикаль личности, стресс и откаты, пересечения, типовые сценарии, LifeLine, аудит, выбор точки работы, настройка условий, маршрут и регулярная проверка. В приложениях — карта 7/49/343, таблица характеристик, шаблоны и инструкции для ИИ. Скелет нынешней системы появился почти целиком, хотя содержимое потом ещё много раз менялось.
На этой структуре уже можно было строить специализированного ИИ: человек проходит LifeCheck, добавляет биографию, получает карту и дальше разговаривает с ассистентом, который одновременно знает метод и его личные данные. Идея интерактивного дневника из 2022 года и единой экосистемы из 2024-го впервые получила нормальный фундамент.
Первый черновик я сразу отдал читать другим людям и начал пересобирать по обратной связи. | 197 |
| 8 | ⬇️⬇️⬇️
Эта вертикаль дала мне рабочий ответ на главный вопрос, оставшийся после «РОСТа»: почему человек знает — и не делает.
Не потому, что ему обязательно не хватает мотивации, дисциплины или ещё одной техники. Иногда он просто пытается выполнить действие, для которого его текущая конструкция личности не даёт достаточно устойчивости.
С появлением вертикали карта перестала быть каталогом жизненных областей. В ней появился человек, который этими областями управляет. Этот слой получил название Пилот.
Выделение Пилота помогло пересобрать и саму Карту. В прежних версиях в одной классификации соседствовали области жизни, качества человека, цели и практики. Каждый пункт имел отношение к жизни, поэтому список можно было дополнять бесконечно. Теперь у способностей человека появилось своё место. Сферы описывали устройство его жизни, характеристики — то, как он с этой жизнью справляется. Стало проще понять, что вообще должно входить в Карту и как провести границы между её областями.
В мае я сел писать книгу, чтобы собрать всю конструкцию в единую систему. | 177 |
| 9 | Как появилась «Карта жизни». Часть 7
К весне 2026 года мы с Катей прожили вместе около полугода. Мы очень подходили друг другу, любили друг друга, нам было хорошо вместе — и при этом начали сталкиваться с проблемами в сексе и близости, которые я не умел нормально объяснить.
Меня особенно бесило, что одного понимания было мало. Можно было спокойно обсудить ситуацию, договориться, прочитать рекомендации, увидеть собственную реакцию — а потом в болезненной ситуации снова среагировать привычным способом. Тот же вопрос, который я видел в «РОСТе» и в работе с клиентами, внезапно оказался у меня дома: почему человек может понимать происходящее, но под нагрузкой всё равно действовать иначе, чем собирался?
Я начал искать ответы и добрался до Дэвида Шнарха. Шнарх оказался для меня пиздец каким сильным автором.
До этого я видел много литературы об отношениях и сексе, где разговор шёл о желании, безопасности, принятии, обстоятельствах, общении и понимании партнёра. После Шнарха значительная часть такого материала стала казаться слишком мягкой и периферийной. Он смотрел глубже: не только на то, как сделать отношения комфортнее, а на то, насколько взрослым человеком ты вообще способен в них оставаться.
Можешь ли ты сохранять себя, когда близкий человек хочет другого? Способен ли выдержать отказ, разницу желаний, недовольство партнёра, неопределённость? Нужна ли тебе его реакция, чтобы чувствовать собственную ценность? Что происходит с тобой, когда связь становится важной и привычные способы защиты перестают работать?
Я перестал рассматривать секс как отдельную область, где нужно просто лучше разобраться в сексе. За ним оказались способность выдерживать фрустрацию, сохранять собственную позицию, регулировать состояние, замечать, как мозг превращает конкретное событие в глобальный вывод о себе и отношениях. Я начал работать именно с этим — и проблемы стали сдвигаться.
У Шнарха была мощная модель взросления и четыре опорные характеристики. Меня интересовало, какие способности нужны человеку в разных областях жизни — в деньгах, здоровье, работе, отношениях. Я использовал его систему как отправную точку и задал себе вопрос: достаточно ли этих четырёх характеристик, чтобы описать развитие личности шире отношений?
Я сопоставлял Шнарха с тем, что уже знал о саморегуляции, осознанности, стойкости, системном мышлении, работе тела, идентичности и коммуникации. Проверял конструкцию на себе, на людях, которых хорошо знал, на историях клиентов. В результате вместо четырёх характеристик у меня получилось семь.
Особенно полезными оказались уровни развития каждой характеристики. Я попробовал описать последовательность качественно разных состояний: что человек на этом уровне замечает, как думает, что способен выдерживать, как принимает решения, что делает под нагрузкой и где теряет управление.
На одном уровне человек почти автоматически ищет внешнюю опору и подтверждение. На другом способен выдерживать разногласие, не превращая его в угрозу себе. В одном случае эмоция почти напрямую становится действием. В другом человек замечает её, понимает, что она сообщает, и всё равно сохраняет выбор. Стало видно, почему два умных человека, получив один и тот же хороший совет, могут сделать совершенно разные вещи: совет приходит не в пустоту, а в конкретную личностную систему с определённым диапазоном возможностей.
19 апреля я записал: «Моя карта жизни представляет собой горизонтальное пространство. Ей не хватает вертикального параметра».
Горизонталь показывала, что происходит в жизни. Новая вертикаль показывала, каким человеком ты приходишь в эту точку и какие способы действия тебе реально доступны. Можно прекрасно понимать деньги и не выдерживать неопределённость. Знать всё про отношения и разваливаться от отказа. Читать про здоровье и каждый раз использовать тело как расходник, когда начинается перегруз. И дело не обязательно в недостатке информации. Иногда нужное действие требует внутренних способностей, которые ещё не развиты или исчезают под нагрузкой. | 159 |
| 10 | Как появилась "Карта жизни". Часть 6.
В начале 2026 года я завершил работу с командой, с которой мы делали «РОСТ», и стал думать, чем хочу заниматься дальше. Продолжал общаться с предпринимателями и помогать им разбираться в сложных ситуациях. Мои собственные знания о том, как устроен человек и его жизнь, постоянно дополнялись: кроме понимания методов работы классической школы психотерапии, я осваивал несколько направлений когнитивно-поведенческой терапии, отмечая ее высокую эффективность и доказанность.
С вопросами про бизнес, работу, технологии, партнёров, деньги и трудные решения ко мне приходили всю сознательную жизнь. Я привык разбирать чужую ситуацию примерно так же, как свою: выяснять обстоятельства, искать связи, уточнять сам вопрос, знакомить с нужными людьми, предлагать конкретные шаги. Всё чаще я задумывался о том, чтобы заниматься этим профессионально и брать деньги за длительную работу.
В марте я особенно много помогал двум предпринимателям. Д. пришёл с намерением продать свою компанию. Мы созванивались несколько раз, подробно разбирали бизнес, его отношение к нему и возможные сценарии. К третьему разговору он решил остаться в бизнесе и строить большую, сильную компанию.
В конце этого звонка Д. спросил, что он может сделать для меня. Я задумался о возможностях поработать вместе и рассказал, что давно рассматриваю идею продавать предпринимателям и компаниям консультации пакетами.
Д. ответил: «Сделаешь — куплю».
Через день я разговаривал с С., которая пришла ко мне ещё через «РОСТ» в 2025 году. Мы разбирали вопросы её компании. Я рассказал ей ту же идею: хочу предложить длительную работу со мной, с регулярными встречами. Она сказала, что возьмёт такой пакет сразу, как только он появится.
Два одинаковых ответа подряд заставили отнестись к мысли серьёзно. Я ещё день всё обдумал и предложил С. работать за 5000 долларов. Она сразу согласилась. Когда Д. узнал, что я уже начал, он стал вторым клиентом. Так я неожиданно продал толком неописанные услуги на 10,000 долларов, и это резко повысило мой интерес к теме подобных услуг.
Так постепенно оформилось личное ведение. У нас уже был опыт совместных разборов, люди получали пользу и хотели продолжения. Оставалось договориться о стоимости и о том, как будет устроена дальнейшая работа.
Опыт «РОСТа» здесь очень пригодился. За время подготовки программы и работы с группами мы собрали материалы, опробовали практики, разобрали множество вопросов. С участниками сложились отношения, некоторые продолжились уже в личной работе.
Я всё яснее чувствовал, какой способ работы мне подходит. Мне нравилось подробно вникать в жизнь конкретного человека: чем он занимается, что для него важно, как устроены его отношения, какие решения он принимает и что с ним происходило раньше. Из этого складывалось понимание задачи, с которой мы будем работать.
Можно было три часа разбирать одну ситуацию, пересматривать первоначальную гипотезу, возвращаться к деталям. Вопросы бизнеса оказывались связаны с отношениями, деньги со страхами, решения со способностью выдерживать неизвестность. Тему следующей встречи подсказывали события в жизни человека и результаты того, что мы уже попробовали.
Такой формат был близок к тому, как я сам привык думать. Я мог уделить каждому вопросу столько внимания, сколько требовалось, и вместе с человеком искать подходящий ему способ действий.
Постепенно я всё больше замечал, насколько много зависит от самого человека. За похожими жалобами и задачами обнаруживались свои причины, привычки, ожидания, страхи. Чтобы предложить что-то полезное, мне требовалось разобраться, как всё это устроено именно у него.
После «РОСТа» меня занимал вопрос: почему человеку бывает так трудно применить то, что он уже знает?
Индивидуальная работа добавила к нему второй: почему два человека, которые знают примерно одно и то же и находятся в похожей ситуации, ведут себя совершенно по-разному? | 148 |
| 11 |  🎟 10 билетов на Re:Location IT Summit бесплатно для участников BCN IT HUB
Есть хорошая новость для тех, кто хотел приехать на Re:Location IT Summit, но пока не мог позволить себе билет.
Андрей Румянцев оплатит 10 билетов: 3 бизнес (без участия в ужине) и 7 обычных. Он хочет передать их людям, которым поездка сейчас действительно поможет в карьере или развитии стартапа 🙏
Планировали показать проект на вечере питчей 8 октября? Или приехать на конференцию 9 октября, чтобы познакомиться с людьми из своей сферы?
Расскажите об этом в форме 🙌
Достаточно своими словами объяснить, чем участие будет полезно именно вам 🫶
Андрей прочитает заявки и выберет 10 человек.
Форма: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeQHJzGs9u1gcVrbRMeF_cV8HgVsjNkbBNSAg64lZ3y6qOIzA/viewform?usp=preview | 175 |
| 12 | ⬇️⬇️⬇️
Они читали материалы, участвовали в разговорах, узнавали себя, хорошо отзывались о программе. В работе с ними было много содержательного, и именно там появились вопросы, которые позже стали важными для «Карты жизни».
Меня всё больше интересовало, что происходит после знакомства с полезным материалом. Человек понимал смысл практики, соглашался, что она ему нужна, иногда начинал выполнять. Потом возвращалась обычная жизнь, и через несколько недель могло оказаться, что почти ничего не изменилось. Можно было разобраться, зачем нужен нормальный сон, и продолжать ложиться ночью. Составить хорошие цели и больше к ним не вернуться. Найти слабую сферу, изучить материал по ней и продолжить жить почти по-прежнему.
«РОСТ» давал диагностику, цели, практики и инструменты. Участники по-разному ими пользовались, и я хотел понять, от чего это зависит. Почему один человек берёт и делает, другой делает три дня, а третий всё понимает, сохраняет материалы и возвращается к привычному? Некоторые из этих людей прекрасно управляли компаниями, командами и деньгами. Они умели достигать сложных результатов в одних областях и годами не могли сдвинуть очевидную проблему в других.
Экономика проекта в таком виде тоже не сложилась. Я вложил в AndreyR около 91 тысячи евро и заработал примерно 30 тысяч. Мы разработали программу, провели две группы, получили опыт. Для дальнейшего развития в выбранной модели требовалось продолжать регулярно выпускать контент, снимать видео и заниматься продвижением. Я уже достаточно попробовал этот способ работы, чтобы понять: мне он не подходит.
В конце 2025-го — начале 2026-го я закрыл эту версию проекта и завершил работу с командой.
Финансово эксперимент вышел дорогим. После него остались программа, опыт работы с участниками и гораздо более ясное понимание того, какой формат мне нужен. А для самой «Карты жизни» главным результатом стал вопрос: что помогает человеку превратить знание в устойчивое действие? Дальше я стал разбираться именно с этим. | 164 |
| 13 | Как появилась «Карта жизни». Часть 5
«РОСТ» был большим отдельным проектом. Основную работу над программой вёл менеджер проекта. Он занимался ею больше полугода, и в ней было много его труда и решений. Мы изучали образовательные продукты в СНГ и на Западе, разбирали конкурентов, искали свой тон общения, собирали методики, проектировали модули, задания и сопровождение. Постепенно из этого сложилась большая программа с содержательными и полезными материалами.
По мере работы я всё яснее понимал, что мне хочется другой расстановки акцентов. Какие-то темы занимали больше места, чем я предполагал, какие-то важные для меня области оставались за рамками. При этом саму систему я ещё собирал. Мой замысел продолжал меняться, и вместе с вопросами к программе приходилось разбираться с собственными ожиданиями: что именно я хочу предложить людям и какой результат считаю достаточным.
Продвижение мы строили по модели образовательных проектов, которые изучали: регулярный контент, короткие видео, вебинары, прогревы, истории участников. Мы выбрали этот подход и начали его пробовать. Я рассчитывал, что команда поможет превратить мои знания и опыт в продукт, который можно системно развивать.
Примерно на два месяца управление своим Telegram я передал продюсеру. С ней было легко и понятно работать: она внимательно вникала в мои темы и хорошо чувствовала интонацию. Поэтому идея делегировать часть работы с каналом казалась вполне естественной.
На практике обнаружилось, сколько в этом процессе завязано лично на меня. Посты стали выходить каждый день. Я читал черновики, правил формулировки, объяснял, что сказал бы иначе. Иногда редактуры получалось столько, что передача работы почти не освобождала мне времени. Тогда я сам согласовал публикации без своего постоянного вмешательства.
Ожидаемого роста это не дало. Просмотры снижались, часть подписчиков уходила. Я всё чаще чувствовал, что канал живёт в ритме, который мне самому не близок. Я привык писать, когда накопилась мысль, что-то произошло или захотелось чем-то поделиться. Подготовить публикацию к определённому дню и самому захотеть высказаться в этот день для меня оказались разными вещами.
Мои требования к текстам оказались настолько завязаны на личную интонацию и текущие мысли, что я не нашёл удобного способа передать эту работу. Мне хотелось одновременно меньше участвовать в подготовке постов и по-прежнему узнавать в каждом из них себя. Совместить это у нас тогда не получилось.
Вся подготовка шла к запуску «РОСТа». Мы подвели аудиторию к вебинару, я провёл его онлайн, рассказал свою историю и подходы, представил программу. В первую VIP-группу собрались 14 человек. Из них 11 были моими существующими контактами, которых я пригласил лично. Для меня это стало ещё одним наблюдением: в этом запуске большую роль сыграли отношения и доверие, сложившиеся задолго до курса.
Регулярные съёмки давались мне тяжело. Команде нужны были видео, а я их откладывал. То не нравился свет, то картинка, то я сам себе не нравился в кадре, то не было нужного настроения. Я ждал дня, когда нормально высплюсь, хорошо буду выглядеть и наконец сниму всё как следует. Иногда такое ожидание растягивалось на недели.
У ребят были сценарии и планы. Значительная часть дальнейшей работы зависела от материалов, которые должен был записать я. Я понимал, что люди ждут, задержки стоят денег, и всё равно переносил съёмки.
Мне мешали требования к качеству, сомнения в том, насколько программа соответствует моему замыслу, и собственное отношение к постоянному продвижению. Чтобы уверенно предлагать продукт людям, мне самому нужно было чувствовать, что он получился именно таким, каким я хочу его видеть. А я продолжал его пересматривать. Одновременно я строил бизнес, в котором от меня требовалось регулярное присутствие в роли публичного эксперта, и постепенно обнаруживал, что так работать не хочу.
При этом участникам «РОСТ» нравился. Через две VIP-группы прошло около тридцати человек. Среди них были предприниматели, руководители, сильные специалисты. | 159 |
| 14 | Как появилась «Карта жизни». Часть 4
Первого января 2025 года я записал, что хочу анализировать качество своей жизни по семи сферам. Несколько предыдущих лет я перекладывал категории, объединял их, дробил, добавлял новые. В одной версии было десять областей, потом восемь, часть пунктов явно отражала мои личные загоны. К началу 2025-го я уже хотел от этой конструкции практической пользы: видеть отдельные области, замечать перекосы, выбирать задачи и через время возвращаться к тем же данным, чтобы понимать, изменилось ли что-нибудь в реальности.
Меня всё сильнее бесило, насколько случайно обычно устроено саморазвитие. Человек увидел ролик про сон — неделю занимается сном. Кто-то рассказал про медитацию — начинает медитировать. Испугался за деньги — погружается в финансы. Разругался с женой — читает про отношения. Через месяц внимание уже занято чем-то другим. Я слишком хорошо знал это по себе: один вопрос легко захватывает весь экран, а остальная жизнь на это время словно исчезает. Мне хотелось структуры, которая регулярно показывает всю картину и при этом не заставляет заниматься всем сразу.
В той же новогодней записи я сформулировал большую цель проекта AndreyR: создать экосистему с ИИ, которая определяет проблемные области жизни и помогает человеку их системно развивать. Проверять идею я собирался прежде всего на себе. У меня уже накопились годы записей, трекеров и реальных последствий собственных решений, поэтому красивая модель, которая ничего полезного не объясняет в моей жизни, мне была неинтересна.
Семь сфер сразу оказались слишком крупными для практической работы. «Плохо со здоровьем» почти ничего не означает. Можно прекрасно выглядеть и годами не обследоваться, регулярно тренироваться и разрушать сон, хорошо питаться и жить с хронической болью. С отношениями то же самое: хорошая пара ничего не говорит о дружбе, родителях или способности строить рабочие связи. Крупные категории годились как верхний этаж, но для реальной работы требовалось спускаться глубже.
Каждая сфера стала делиться ещё на семь частей, а затем каждая из них — ещё на семь. Получилось 7 × 7 × 7, то есть 343 параметра. В феврале мне впервые сделали большую визуализацию всей структуры, и я хорошо помню ощущение: вот теперь передо мной пространство, по которому можно двигаться сверху вниз. Список и разросшаяся ментальная карта наконец сложились в цельную архитектуру. Некоторое время я даже хотел назвать систему Seven — «Семь»: сама логика ветвления мне очень нравилась.
Красота числа была вторична. Мне нужен был способ перейти от фразы «у меня всё как-то не очень» к месту, которое уже можно исследовать. Даже «проблемы в отношениях» слишком широко. Если выясняется, что человек месяцами не говорит о своих желаниях, копит раздражение, не переносит отказ и потом наказывает другого дистанцией, появляется предмет для работы. Чем точнее удаётся спуститься от общего недовольства к конкретному повторяющемуся месту, тем меньше соблазн лечить всю жизнь одним универсальным советом.
Подробная карта при этом ничего не измеряла. Наличие 343 пунктов само по себе ничего не решает: нужно определить положение конкретного человека, не заставляя его вручную заполнять бесконечную таблицу. LifeCheck я начал строить именно для этого. В феврале в дневнике уже появляется формулировка про «определение координат на карте жизни», дальше я работал над вопросами, логикой подсчёта и интерпретацией результатов.
В 2025 году из этих идей складывалась программа «РОСТа». В её основе была последовательность: разобрать текущую жизнь, определить желаемое, найти препятствия и ресурсы, выстроить регулярное движение. Диагностика помогала понять, где человек находится сейчас. «Зажечь маяки» — выбрать цели. «Сняться с тормоза» — разобраться с тем, что мешает. «Нажать на газ» — найти подходящие ресурсы и инструменты. «Система» связывала всё это с ежедневными действиями, записями и отслеживанием изменений.
Вокруг этой последовательности мы собирали материалы, задания, практики и сопровождение.
«РОСТ» впервые проверил эту логику на реальных людях — гораздо серьёзнее, чем я ожидал. | 237 |
| 15 | ⬇️⬇️⬇️
К осени к работе подключилась команда, которую я сформировал для системной работы в направлении развития человека. Ребята разбирали сферы, присылали свои варианты детализации, а я смотрел, что можно объединить, где есть дыры и как собрать всё в одно изображение. В сентябре я уже писал, что хочу полностью разложить сферы, совместить их на одной большой карте и напечатать её в огромном формате. Даже думал, что такую распечатку можно вкладывать в коробку для отправки клиентам. Книги тогда ещё не существовало, но сама карта уже начинала жить отдельно от меня.
Весной 2024 года я рисовал карту собственной жизни, а к осени всё чаще думал о карте, которую можно положить перед любым человеком и вместе посмотреть, что у него происходит. Количество сфер менялось, их границы были спорными, многие категории выросли из моих личных приоритетов. Не существовало нормального способа определить положение человека на карте, а детализация быстро превращалась в разросшуюся ментальную сеть.
Карта постепенно становилась основой будущего «РОСТа». Мне хотелось связать разбор жизни с тем, что человек будет делать дальше: куда хочет прийти, что ему мешает, на что он может опереться и как выстроить регулярное движение. | 207 |
| 16 | Как появилась «Карта жизни». Часть 3
К 2024 году сферы уже прочно вошли в мой способ думать о собственной жизни. Я впервые начал рассматривать эту структуру не только как личный инструмент, но и как основу продуктов для других людей.
В январе я занимался разными проектами ABC и увидел между ними общую логику. Финансовый сервис закрывает часть сферы денег. Курс по растяжке и гимнастике — часть здоровья. Другие знания и инструменты точно так же можно разнести по разным областям человеческой жизни. В дневнике появилась масштабная идея: сделать единое приложение для всестороннего развития человека — с трекерами, сообществом, цифровыми продуктами, физическими товарами и всем, что помогает менять жизнь.
Это была предпринимательская фантазия: вместо сотни разрозненных сервисов сделать одну экосистему, которая понимает, какая область человеку сейчас важна, и даёт подходящие инструменты. Раньше сферы помогали мне не терять собственные вопросы. Теперь я пытался понять, можно ли описать человеческую жизнь достаточно полно, чтобы эта структура работала не только на мне.
Личный список быстро упёрся в очевидную проблему: он естественно собирается вокруг того, что важно его автору. Для универсальной карты такой принцип не годится. В ней не должно исчезать что-то существенное только потому, что Андрей Румянцев этим сейчас не занимается. При этом я продолжал пользоваться сферами на себе. Ментальная карта дополнялась и пересобиралась, а я искал способ регулярно возвращать внимание к важным областям, не дожидаясь, пока там уже всё загорится.
На собственном опыте я видел, как тихие важные вопросы годами проигрывают громким и срочным. Можно помнить, что надо сходить к врачу, заняться спиной, позвонить родителям, разобраться с документами или пересмотреть питание, но каждый день находится что-нибудь актуальнее. Если у вопроса нет своего места в системе, он легко путешествует из недели в неделю. Некоторые медицинские истории я таскал за собой годами, хотя решение требовало нескольких визитов и пары конкретных действий. Сферы помогали не потерять важное за срочным.
Весной я снова пересобирал их состав. На терапии мы обсуждали, какие области вообще имеют значение, после чего я записал собственную версию: деньги, здоровье, бизнес, имидж, секс, досуг, отношения, образование. Сейчас хорошо видно, насколько эта карта была моей личной: отдельный имидж, отдельный секс, отдельно бизнес. Она неплохо описывала Андрея весны 2024 года и плохо подходила на роль универсальной модели. Зато крупные категории начали раскрываться внутрь. Здоровье уже означало спорт, питание, обследования, сон, психику, терапию, снижение рисков. Имидж — внешний вид, статус, личный бренд, публичность, выступления, экспертность, репутацию. Досуг — путешествия, встречи, творчество, книги, машины, сообщества.
Потом мне захотелось увидеть всё это физически. Мы пошли в El Corte Inglés, я купил большой холст и начал рисовать свои сферы маслом. Сначала сделал зелёно-жёлтый фон, расходящийся из центра, а поверх собирался нарисовать стилизованное колесо. Готового решения не было. Я рисовал, возвращался к ментальной карте, заново оценивал сферы, дополнял ветки. В конце апреля записал, что очередная версия получилась уже внушительной и объёмной.
До этого сферы жили где-то между дневником, заметками и моей головой. Теперь я буквально пытался вынести жизнь наружу и посмотреть на неё как на одну конструкцию, где одновременно существуют деньги, тело, отношения, работа, отдых и всё остальное. Картинка была ещё кривая, состав менялся, но список окончательно превращался в карту. | 188 |
| 17 | ⬇️⬇️⬇️
Но когда дошёл до девяностого дня и начал разбирать, что именно пытаюсь получить от наркотика, одной большой причины не нашлось. Там были деньги и долги, отношения, потребность в безопасном пространстве, неумение нормально отдыхать и получать удовольствие, привычка выключать неприятное состояние. То, что раньше ощущалось как одна огромная потребность «мне нужна трава», распалось на несколько разных задач.
Я тогда написал: «Когда я такое пишу, в жизни прорастают изменения». Фраза хорошо описывает саму пользу разбора: если что-то долго ебёт голову, полезно перестать смотреть на проблему как на один страшный объект и разложить её на части. При этом точное описание не равнялось решению. Уже в начале 2022 года я неплохо понимал, какую роль трава играет в моей жизни, но зависимость от этого не исчезала. Понять механизм и реально изменить устойчивое поведение — разные задачи. Позже эта разница станет важной для всей системы, но не потому, что я забывал собственные выводы, а потому, что одно понимание не переписывает автоматически уже сложившийся способ жить.
В 2023 году возникла другая проблема. Я серьёзнее работал с целями, многие из них реально выполнялись, но постепенно заметил, что можно очень успешно достигать того, что изначально расставлено криво. Большая часть моих планов относилась к деньгам, безопасности, семье, внешности. Всё это было важно, но целые области жизни почти не попадали в поле зрения. Умение быстро двигаться к цели никак не гарантирует, что ты выбрал все направления, которые имеют значение.
В начале 2023 года в дневнике появляется формулировка про отдельные сферы жизни и отслеживание динамики по каждой из них. Я начал собирать разные классификации, сравнивать их со своей и строить ментальную карту. С этого места вопрос изменился. Раньше меня интересовало, как пройти из точки А в точку Б. Теперь — как увидеть всю местность, по которой я хожу, и не обнаружить через несколько лет, что отлично прокачал три области, забыв про остальные.
До семи сфер, 49 аспектов и 343 параметров было ещё далеко. Но сама идея карты уже переставала быть метафорой маршрута к одной цели. Она становилась попыткой увидеть жизнь целиком. | 199 |
| 18 | Как появилась «Карта жизни». Часть 2
В январе 2022 года никакой «Карты жизни» по-прежнему не было. Я занимался куда более приземлёнными делами: пытался наладить тренировки, много курил траву, разбирался с долгами, думал о здоровье, документах, бизнесе и о том, как сделать нашу жизнь в Европе устойчивой.
12 января с утра я уговаривал себя пойти в зал. Мозг предлагал привычный вариант — покурить и сесть за компьютер, хотя за компьютером мне в тот момент было особенно нечего делать. Саму механику я уже видел: внутри возникает напряжение, начинается поиск способа его сбросить, потом находится наркотик, происходит развязка, и на пару часов становится спокойно.
В той же записи я снова писал о деньгах.
К тому моменту я впервые начал всерьёз вести бюджет и заметил, что финансовое планирование действует совсем не так, как быстрые способы снять тревогу. Оно не исправляет положение в эту же минуту, зато меняет его на длинной дистанции.
Долги не исчезли, денег больше не стало, но вместо постоянного ощущения опасности появлялся порядок: сколько я должен, кому, в какие сроки, что должно произойти дальше. И посреди этих размышлений я записал три строки:
«Желания — чего я хочу.
Страхи — чего я боюсь.
Карта прокачки — как получить».
Сейчас смешно видеть там слово «карта». Никакой большой идеи за ним не стояло. Это была бытовая заметка: если у меня есть вещи, которых я хочу, и вещи, которых боюсь, значит, между сегодняшним положением и желаемым должен быть какой-то путь.
С этой записи начал меняться сам способ думать о желаниях. Они всё меньше походили на красивую фантазию и всё больше — на конструкцию, которую можно разобрать.
Если я хочу выглядеть определённым образом — из чего этот образ состоит? Если хочу финансовой безопасности — какие условия для этого нужны? Если хочу жить в Испании — что надо сделать с документами? Если хочу меньше тревожиться — можно ли найти источник тревоги и работать уже с ним, вместо того чтобы каждый раз глушить состояние?
На следующий день я подробно разбирал собственный образ. Мне хотелось быть сильным, гибким, хорошо выглядеть, нормально видеть, красиво одеваться. Через несколько дней я описал «красивого Андрея» почти как техническое задание: тело, кожа, зубы, волосы, одежда, запах, уверенность, эрудиция, языки, отсутствие болезней и зависимостей. И там же отметил, что ежедневные действия уже ведут меня в эту сторону. Не идеально, не по всем пунктам, но ведут.
Мне всегда было легче иметь дело с тяжёлой, но понятной задачей, чем с бесформенной угрозой. По деньгам это видно особенно хорошо. В дневнике тех месяцев про деньги написано постоянно: долги, бюджет, трафик, выплаты, страх не успеть, очередной поиск средств. Я мог проснуться ночью и крутить цифры в голове, раздражаться из-за расходов, чувствовать себя зажатым обязательствами. Но параллельно появилось новое поведение: я считал, планировал, фиксировал изменения, обсуждал их, смотрел план-факт. Каждый закрытый долг реально возвращал мне кусок уверенности и свободы. Тут всё было прозаично: менялось само положение дел, и психика реагировала на реальные изменения.
Этот подход начал расширяться на остальную жизнь. Я учился замечать эмоцию, искать, что её вызвало, и уже потом решать, что делать с самой ситуацией. Пытался ставить привычки, чтобы не принимать одно и то же решение заново каждый день. В феврале возникла идея отдельного трекингового дневника: считать повторяющиеся действия и видеть длинный тренд вместо привычной оценки отдельного «хорошего» или «плохого» дня. Сейчас это звучит обычно — я много лет живу с трекерами и цифрами. Тогда я только учился смотреть на себя через накопленные данные, не доверяя целиком настроению сегодняшнего утра.
Показателен финал моего первого большого дневникового цикла. Я писал его девяносто дней, начиная с конца октября 2021 года. Чем ближе подходил к финалу, тем сильнее нервничал: сам себе придумал, что сейчас всё про себя пойму, а потом придётся бросать траву. В одной из записей даже написал, что скорее готов всё пустить по пизде, чем отказаться от травы. | 195 |
| 19 | ⬇️⬇️⬇️
И ещё в тех дневниках появилась одна вещь, значение которой я тогда вообще не понимал.
Я стал использовать записи как внешнюю память.
Потому что память врёт постоянно. Когда мне плохо, легко кажется, что мне всегда было плохо. Когда очередная проблема решилась, очень быстро забывается, насколько страшной она выглядела полгода назад. А собственные прошлые мотивы вообще удивительно легко переписываются под сегодняшнее состояние. Вы знаете, что при каждом обращении к памяти мозг реконструирует и переделывает сцены, их наполнение и смысл могут меняться с годами чуть ли не на противоположные?
На бумаге всё остаётся как было.
Вот чего я боялся.
Вот что считал причиной.
Вот что собирался сделать.
Вот что сделал на самом деле.
А вот что получилось через три месяца.
18 ноября 2021 года я написал себе вопрос: «Как бы выглядела моя жизнь через три месяца, если бы я продолжал вести этот журнал наблюдений? А через год?» Я тогда не мог знать, насколько далеко это зайдёт. Но продолжил писать, мне понравилось.
Через пару месяцев в записях впервые появятся слова «карта прокачки». И вот с неё уже действительно начинается следующая глава этой истории — об этом будет следующий пост. | 239 |
| 20 | Наступает осень, время активной работы, конференций и встреч, подведения первых итогов года. Моя деятельность в направлении развития человека выходит на новый уровень: ожидается релиз книги «Карта жизни» и цифровой экосистемы. А пока идет подготовка, я буду делиться с вами интересными мыслями и историями, как в старые добрые времена.
На выходных мы с ИИ-ботами (Claude Opus, Fable, ChatGPT 5.6 Sol) закончили оцифровку моих бумажных дневников с 2021 по сегодня. Получилось больше пяти лет жизни, которую я довольно подробно записывал по мере того, как жил. Идея оцифровки появилась у меня давно, это ведь бесценные данные. Но только сейчас появились нейросети, способные нормально читать мой почерк и работать с таким объёмом текста (а его получилось более 10 Мб в текстовом формате). И вот когда я начал перечитывать и исследовать этот массив данных, обнаружилась забавная вещь: систему «Карта жизни» я начал создавать за несколько лет до того, как вообще понял, что создаю какую-то систему.
Как появилась "Карта Жизни". Часть 1
Ещё недавно, отвечая на вопросы, когда она появилась, я начинал рассказывать про 2024 год, когда рисовал сферы жизни, или про начало 2025-го, когда появилась структура из семи сфер и 343 параметров. Теперь я вижу, что это уже довольно поздние стадии. Первые шаги описаны в дневниках 2021 года, просто тогда они вообще никак между собой не были связаны.
У меня был очень тяжёлый период. Деньги, релокация, долги, слабый бизнес, сложные отношения, постоянная тревога, наркотики, вопросы здоровья — всё было сложно в одном неразбираемом комке, происходило одновременно и постоянно влияло друг на друга. Я мог проснуться с тревогой из-за денег, начать прокрастинировать, покурить травы, чтобы перестать тревожиться, из-за снижения мотивации и апатии уже ничего толком не делать, а вечером получить новую волну тревоги из-за того, что весь день проебал. И таких закольцованных историй в моей жизни было много. Вы наверняка знаете, что такое прокрастинация, не понаслышке.
Много лет я считал системность своей основной силой, и знал важную вещь: когда проблема существует внутри моей головы одной большой бесформенной массой, она может казаться огромной и почти неразрешимой. Стоит начать её раскладывать — становится легче. Не потому, что проблема исчезла. Просто вместо какого-то общего «пиздец, всё плохо» появлялись конкретные вещи, с которыми уже можно что-то делать.
Поэтому я начал всё выписывать из головы в дневники.
Сначала это были совершенно утилитарные штуки: трекер денег, питание, долги, страхи, желания, разные привычки. Потом стал пытаться понять, почему вообще я курю, чего избегаю, что пытаюсь получить. Где-то в этот момент появилась фраза: «Мои интересы должны быть определены и категоризированы».Сейчас она звучит почти комично. Как будто человек сидит в эмоциональном раздрае и внезапно решает спроектировать себе базу данных. Но примерно так всё и происходило.
В декабре 2021 года я выписал в дневнике направления, которые меня волновали:
«Здоровье, красота, деньги, семья, развлечения, безопасность, имущество, общество, образование, творчество».
Список кривой. Там всё пересекается, какие-то вещи слишком крупные, какие-то слишком мелкие. Но рядом с ним есть гораздо более важная мысль: я хочу разложить по этим категориям свои цели, а потом описать человека, которым хочу стать, и связать его качества с привычками и действиями.
В этих записях уже присутствуют важные части нынешней «Карты жизни», два слоя. Первый — сама жизнь: что в ней вообще есть, какие области требуют внимания, где у меня порядок, где провал. Второй — я сам: каким человеком я являюсь, каким хочу стать и какие мои качества определяют, что из этой жизни у меня вообще получится построить.
Через несколько лет я назову это Картой и Пилотом. Потом появятся семь сфер, семь характеристик, сценарии, биография, LifeCheck, подключится ИИ. В декабре 2021-го ничего этого ещё не существовало. Я просто пытался разобраться, почему, будучи вроде бы умным и способным человеком, я раз за разом оказываюсь в одних и тех же проблемах и состояниях. | 243 |
