my magic world 🪄

Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки Осколки детских травм. Книги, которые заменят психолога Стефани Шталь Детские травмы и обиды не проходят бесследно. Они проявляются во взрослой жизни, и часто – самым неожиданным образом: не складываются отношения, рушится карьера, возникают болезни… Известный немецкий психотерапевт Стефани Шталь утверждает: если вы подружитесь со своим «внутренним ребенком», подарите ему заботу и поддержку, на место боли и бед придут спокойствие, гармония и легкость. Эффективные упражнения и рекомендации, изложенные в книге, помогут вашему «внутреннему ребенку» (а значит, и вам!) стать наконец счастливым. #365психология Скачать можно здесь 👈

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам Би Джей Фогг Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели. #365продуктивность Скачать можно здесь 👈

Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки Розанна Каспер В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение. Книга предназначена для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы. #365продуктивность Скачать можно здесь 👈

Проект «Средний палец». Радикальное решение для тех, кто задолбался Эш Эмбирджи Эта смелая и остроумная книга адресована тем, кто мечтает выбраться из тупика, избавиться от синдрома самозванца, поверить в свои силы и стать сильной, сияющей личностью. Опираясь на историю собственных взлетов и падений, Эш Эмбирджи предлагает читателям откровенный и хулиганский манифест абсолютной уверенности в себе и дает советы, которые помогут перестроить мышление в правильном ключе. #365психология Скачать можно ниже 👇🏽

Тренинг уверенного общения. 56 упражнений, которые помогут прокачать навыки коммуникации Вера Ф. Биркенбиль В своей книге немецкий тренер по управлению рассказывает, как найти общий язык с кем угодно. А для более эффективного обучения предлагает 56 упражнений, текстов и игр, с помощью которых вы овладеете инструментами нетворкинга и сделаете ваше общение приятнее и свободнее. 📖 С помощью книги вы:  - начнете разбираться в азах психологии общения - сможете сохранить, защитить или улучшить свою самооценку; - научитесь преодолевать любые барьеры в общении с окружающими - сможете спокойно реагировать на критику. #365психология Скачать можно здесь 👈🏽

🤞🏽🤞🏽🤞🏽

Мой телефон бесконечный склад скринов “to buy” 🛒 Крема, маски, бальзамы, витамины - скриню всее 😁 Пробовала эти маски, бренд Art&fact и хлорофилл, остальное на очереди кто чем пользовался? Делитесь 👀🫰🏼

Город женщин Элизабет Гилберт Роман о молодых героинях в сверкающем и дерзком театральном мире Нью-Йорка 1940-х 🎥 Мир беспечных танцовщиц, беспорядочных половых связей, красавцев актеров, бедных районов и…смелых женщин. «Секрет стремительной влюбленности, разумеется, не в том, чтобы хорошенько узнать человека. Достаточно найти в нем всего одну привлекательную черту и уцепиться за нее со всей страстью, поверив, что ее хватит для вечной любви». «Впервые приехать в Нью-Йорк можно только раз, Анджела, и это великое событие». «А вы не боитесь? — не унималась Селия. — Сколько хорошеньких бабочек вокруг порхает. — Бабочки меня не волнуют, милая. Бабочки живут один день». Скачать можно здесь 👈🏽